Zucchini සහ ගෝවා සුප් පිසීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?

1 පැය.

ගෝවා සමඟ zucchini සුප් සාදා ගන්නේ කෙසේද

සුප් නිෂ්පාදන

Zucchini - 2 කෑලි

චිකන් සුප් හොද්ද - ලීටර් 3 යි

අර්තාපල් - මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ කැබලි 4 ක්

තක්කාලි - 2 කෑලි

මිහිරි සීනුව ගම්මිරිස් - 1 කෑල්ලක්

සුදු ගෝවා - ග්රෑම් 300 යි

කැරට් - 1 කෑල්ලක්

Parsley - පොකුරක් අඩක්

රස කිරීමට ලුණු හා කළු ගම්මිරිස්

ගෝවා සමඟ zucchini සුප් සාදා ගන්නේ කෙසේද

1. ලුණු දැමූ චිකන් සුප් හොද්ද උනු.

2. පීල් කර අර්තාපල් සෙන්ටිමීටර 1 ක් කපා, අර්තාපල් උතුරන සුප් හොද්ද තුළට දමා විනාඩි 5 ක් උයන්න.

3. මතුපිට කොළ වලින් ගෝවා පීල් කරන්න, සිහින් ව තැකීමක් කර සුප් හොද්දට එකතු කරන්න, විනාඩි 5 ක් උයන්න.

4. zucchini පීල් කරන්න, සෙන්ටිමීටර 1 කැට කපා සුප් හොද්ද තුළට දමන්න.

5. ගොරෝසු කෝණයන් මත කැරට්, පීල් සහ දැලක සෝදා, සුප් එක දමා විනාඩි 5 ක් උයන්න.

6. තක්කාලි මත උතුරන වතුර වත් කර, පීල් කර, කපා සුප් එකට දමන්න.

7. ගොයම් ගහෙන් හා බීජ වලින් සීනුව ගම්මිරිස් පීල් කර සිහින් ව තැකීමක් කර සුප් එකට දමන්න.

8. සුප් විනාඩි 10 ක් උයන්න.

9. රස කිරීමට ගෝවා සමග ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න, තවත් විනාඩි 1 ක් උයන්න, ඉන්පසු විනාඩි 5 ක් තබන්න.

තවත් සුප් බලන්න, ඒවා පිසින ආකාරය සහ පිසීමේ වේලාවන්!

රසවත් කරුණු

- zucchini සහ ගෝවා වලින් සාදන ලද සුප් සඳහා, ඕනෑම ආකාරයක තරුණ zucchini සහ තරුණ සුදු ගෝවා වඩාත් සුදුසුය.

සුප් වඩාත් තෘප්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබට එයට ඇඹුල් ක්‍රීම් හෝ කැඩුණු සුදු පාන් එකතු කළ හැකිය. Zucchini සහ ගෝවා සුප් පිසීමේදී දරුවන්ට ඇඹුල් ක්‍රීම් සමඟ සිනාසෙන චිත්තවේගයක් තබා සුප් අලංකාර කළ හැකිය.

- සුප් එකට කුළුබඩු එකතු කිරීම සඳහා, ඔබට සුප් වලට තක්කාලි වෙනුවට තක්කාලි පේස්ට් එකතු කළ හැකි අතර, සුප් එකට එකතු කිරීමට පෙර මිනිත්තු 5 ක් මධ්යම තාපය මත බෙල් පෙපර් ෆ්රයි.