ඔබේ අඩිපාරේ සපත්තු තෝරා ගන්නේ කෙසේද

පතුළේ ප්‍රමාණය, තද බව, හැඩය මෙම සපත්තු ඔබට ගැලපෙනවාද යන්න රඳා පවතින දර්ශක වේ. ක්රීඩා කරන විට සැනසිල්ලේ හැඟීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ වහාම ඔබ සඳහා සුවපහසු සපත්තු තෝරා ගැනීමට සමත් වූවා නම්, අපට පමණක් ප්රශංසා කළ හැකිය. හොඳයි, ඔබ අවාසනාවන්ත නම්? සහ සපත්තු ඔබ කැමති තරම් හොඳ නැද්ද? අපි ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ කකුල් සඳහා හොඳම දේ තීරණය කළ හැකි පරීක්ෂණයක් ඉදිරිපත් කරමු.

කුඩා භාජනයක් වතුරෙන් පුරවන්න. ඔබේ දකුණු පාදය එහි ගිල්වන්න - එවිට මුළු පාදයම ජලයෙන් යට වේ. අඳුරු සලකුණ පැහැදිලිව පෙනෙන පරිදි ඔබේ කකුල පිටතට ඇද අඳුරු කඩදාසි මත තබන්න. දැන් අපගේ පින්තූර සමඟ ප්රතිඵලය වන පියසටහන සසඳන්න.

උදාසීන පාද වර්ගය

ඔබ කඩදාසි කැබැල්ලක් මත අර්ධ වක්ර හෝඩුවාවක් දකින්නේ නම් (රූපය බලන්න), සහ විලුඹ සහ කකුලේ ඉදිරිපස පටු තීරුවකින් සම්බන්ධ වී ඇත, එවිට ඔබට මධ්යස්ථ සාමාන්ය පියවරක් ඇත.

සරලව කිවහොත්, ඔබ දුවන විට, ඔබේ පාදය බිමට වැටෙන විට, ඔබේ පාදයේ ඉදිරිපස පිටතින් පෙරළේ. මෙය අර්ධ වශයෙන් පහර මෘදු කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, "පෙරළීම" බොහෝ විට පුනරාවර්තනය වී ඇත්නම්, කකුල් වල අසාමාන්ය ආතතිය නිර්මාණය වී ඇති අතර, එය සන්ධිවල වේදනාව ඇති කරයි, බොහෝ විට දණහිස්.

විසඳුමක්

මිනිසුන්ගේ පාදයේ වඩාත් සුලභ ආකාරය මෙයයි. එවැනි කකුල් සඳහා විශේෂ සපත්තු අවශ්ය නොවේ. ක්රීඩා ගබඩාවලදී, මෙම සපත්තු ලකුණු වලින් දැක්වේ ස්ථාවරත්වයයි or මධ්යස්ථය… මෙම සපත්තු වල විශේෂාංගය - "පෙරළීම" අඩු කිරීම සඳහා විශේෂ ආධාරක ඉන්සෝලය.

පැතලි පාද වර්ගය

කඩදාසි කැබැල්ලක ඔබේ පා සලකුණ මේ ආකාරයෙන් දිස්වන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට කුඩා හෝ පියවරක් නොමැති බවයි. ප්රශ්නය කුමක් ද? කාරණය නම්, පාද අපගේ ශරීරයේ සියලුම බර ගන්නා විට, තෙහෙට්ටුව උපුටා දක්වමින් පාදයේ නැගීම “ප්‍රතික්ෂේප කරයි”, නැතහොත් දෙවියන් වහන්සේ වෙන දේ දනී.

පැතලි අඩි ධාවනය කිරීම වටී නැත, විකලාංග විශේෂඥයින් සම්බන්ධ කර ගැනීම වඩා හොඳය. වැරදි සපත්තු වල ක්‍රීඩා කිරීමෙන් ඔබේ දණහිස්, දණහිස සහ විලුඹ තුවාල විය හැක.

විසඳුමක්

සලකුණු කර ඇති ශක්තිමත්, ආධාරක සපත්තු සොයන්න චලන පාලනය. මෙම සපත්තු හඳුනා ගැනීමට පහසුය - සාමාන්යයෙන් ඔවුන් සාමාන්ය සපත්තු වලට වඩා පුළුල් පතුලක් සහ දැඩි පසුපස ඇත.

ඉහළ පියවරක්

එමනිසා, ඔබේ විලුඹ සහ ඔබේ පාදයේ ඉදිරිපස එකට බැඳ නොසිටින අතර, ඒවා නම්, එය ඉතා තුනී පටියක් පමණි. මෙම වර්ගයේ පාද දුර්ලභ වේ. "පෙරළීම" සිදු වන්නේ අභ්යන්තරයේ නොව, පාදයේ පිටත කොටස මතය. මේ අනුව, පිටත කොටස ශරීරයේ බර මත ගනී, එය වඩා ආතතිය. තවද මෙහිදී සපත්තු තෝරාගැනීමේදී ඉතා ප්රවේශමෙන් ප්රවේශ වීම වැදගත්ය - එසේ නොමැතිනම් ඔබට වේදනාව (අවම වශයෙන්) සහ තුවාල නොමැතිව කළ නොහැකිය.

විසඳුමක්

පොළව මත ඇති වන බලපෑමේ බලය කුෂන් කිරීම සඳහා ඔබට පිටත තට්ටුවේ මැද කුෂන් සහිත නම්‍යශීලී සපත්තුවක් අවශ්‍ය වේ. ඔබ මෙම සපත්තු හඳුනා ගන්නේ කෙසේද? සපත්තු සපත්තු වලට අවධානය යොමු කරන්න - ඔවුන් සාමාන්යයෙන් ඇඟිලි දෙසට රැලි වේ. යටි පතුල් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඒවා කෙසෙල් හැඩැති - එනම් තරමක් වක්‍ර වේ.