භෞත චිකිත්සක - සුව කරන්නේ කුමක්ද සහ සංචාරය කළ යුත්තේ කවදාද? භෞතචිකිත්සකයෙකු තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

ඔප්පු කළ අන්තර්ගතය

අපට චලනය වීමට හෝ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් කිරීමට ඇති හැකියාවට බලපෑ අසනීපයක් හෝ තුවාලයක් අපට කවදා හෝ සිදු වී ඇත්නම්, අපගේ වෛද්‍යවරයාට අපව ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු වෙත යොමු කළ හැකි අතර එමඟින් අපට නැවත පය ගසා ගත හැකිය. භෞත චිකිත්සකයෙකු රෝගීන් සමඟ වේදනාව, සමබරතාවය, සංචලනය සහ මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කරයි.

භෞත චිකිත්සක - ඔහු කවුද?

භෞත චිකිත්සාව යනු ඖෂධ සහ ශල්‍යකර්ම වලට අමතරව - ව්‍යායාම, සම්බාහනය සහ වෙනත් ප්‍රතිකාර වැනි ශාරීරික ක්‍රම මගින් තුවාල, රෝග සහ ආබාධවලට ප්‍රතිකාර කිරීමයි.

බොහෝ අය සිතන්නේ ශාරීරික චිකිත්සකයින් ප්‍රධාන වශයෙන් කොන්දේ තුවාල සහ ක්‍රීඩා තුවාල සමඟ වැඩ කරන බවයි, නමුත් මෙය සැමවිටම එසේ නොවේ. භෞතචිකිත්සකයින් යනු තුවාල, රෝග, රෝග සහ වයසට යෑමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ශාරීරික ගැටළු වලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිකාර සපයන ඉහළ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් වේ.

භෞතචිකිත්සකවරයාගේ පරමාර්ථය වන්නේ වේදනාව සමනය කිරීම සහ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා විවිධ ප්‍රතිකාර භාවිතා කිරීමෙන් රෝගියාගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම හෝ ස්ථිර තුවාලයක් හෝ රෝගයක් ඇති වූ විට ඕනෑම අක්‍රියතාවක බලපෑම් සමනය කිරීමයි.

මේවාත් බලන්න: ඔබ මානව ව්‍යුහ විද්‍යාව කොතරම් හොඳින් දන්නවාද? අභියෝගාත්මක ඩයිස් ප්‍රශ්නාවලිය. වෛද්‍යවරුන්ට ප්‍රශ්න ඇති වෙන්නේ නැහැ නේද?

භෞත චිකිත්සක - කාර්යභාරය කුමක්ද?

භෞත චිකිත්සකයින් පුනරුත්ථාපන ක්‍රියාවලියට සහාය වන්නේ ශරීර පද්ධති, විශේෂයෙන් ස්නායු මාංශ පේශි පද්ධතිය (මොළය සහ ස්නායු පද්ධතිය), මාංශ පේශි පද්ධතිය (අස්ථි, සන්ධි සහ මෘදු පටක), සංසරණ පද්ධතිය (හෘද හා රුධිර සංසරණය) සහ ශ්වසන පද්ධතිය සංවර්ධනය කිරීම සහ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමෙනි. ස්වරාලය, ස්වරාලය සහ පෙනහළු වැනි අවයව හුස්ම ගැනීමට සහාය වේ).

භෞත චිකිත්සකයින් අතින් චිකිත්සාව, චිකිත්සක ව්‍යායාම, චලනය සහ අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් ප්‍රතිකාරය වැනි උපකරණ භාවිතය ඇතුළත් ප්‍රතිකාර වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීම සහ සමාලෝචනය කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරුන් හෝ විශේෂඥයින් වැනි වෙනත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන්ගෙන් රෝගීන් ඇගයීම සහ / හෝ රෝගීන්ගේ තොරතුරු සමඟ කටයුතු කරයි.

පොදු භෞත චිකිත්සක ප්‍රතිකාර සැලසුම්වලට ඇතුළත් විය හැකිය:

1. චලනය සහ ව්‍යායාම: පුද්ගලයෙකුගේ වර්තමාන සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ ඔහුගේ අසනීප, තත්ත්වය හෝ තුවාල පිළිබඳ නිශ්චිත අවශ්‍යතා මත පදනම්ව.
2. අතින් ප්‍රතිකාර ක්‍රම: ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු සම්බාහනය සහ අතින් ප්‍රතිකාර මගින් වේදනාව සහ මාංශ පේශි තද බව සමනය කිරීම, ශරීරයේ තුවාල වූ කොටස වෙත රුධිර ප්‍රවාහය උත්තේජනය කිරීම මගින් පුද්ගලයෙකුට තම දෑත් භාවිතයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාර කරයි.
3. ජල චිකිත්සාව: ජලය තුළ සිදු කරන ලද චිකිත්සාවකි.
4. වෙනත් ශිල්පීය ක්‍රම: වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා විද්‍යුත් ප්‍රතිකාර, අල්ට්‍රා සවුන්ඩ්, තාපය, සීතල සහ කටු චිකිත්සාව වැනි.

මීට අමතරව, භෞතචිකිත්සකයින් වගකිව යුත්තේ:

1. අධීක්ෂණ සහායකයින් සහ කනිෂ්ඨ කාර්ය මණ්ඩලය;
2. රෝගීන් පිළිබඳ තොරතුරු රැස් කිරීම සහ වාර්තා ලිවීම;
3. රෝගීන්ගේ තත්ත්වය වැළැක්වීම සහ / හෝ වැඩිදියුණු කිරීම පිළිබඳව රෝගීන් දැනුවත් කිරීම සහ උපදෙස් දීම;
4. නව ශිල්පීය ක්‍රම සහ තාක්‍ෂණයන් පිළිබඳව දැනුවත් වීමට ස්වයං අධ්‍යයනය;
5. රෝගියාට පූර්ණ ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෙනත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම;
6. නෛතික වගකීම;
7. රැකියා ස්ථානයේ අවදානම් කළමනාකරණය.

භෞතචිකිත්සකයින් ඔවුන්ගේ වෘත්තීය ජීවිතයේදී, මස්තිෂ්ක අංශභාගය සහිත දරුවන්, නොමේරූ ළදරුවන්, ගර්භනී කාන්තාවන්, පුනරුත්ථාපනයට ලක්වන පුද්ගලයින්, ක්‍රීඩකයින්, වැඩිහිටියන් (ඔවුන්ගේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා) සහ හෘද රෝග, ආඝාතය හෝ විශාල ශල්‍යකර්මයකින් පසු උපකාර අවශ්‍ය පුද්ගලයින් ඇතුළු සියලු වර්ගවල පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිකාර කරයි. .

මේවාත් බලන්න: චිරොක්ට්‍රැක්ටික් යනු කුමක්ද?

භෞත චිකිත්සක - භෞත චිකිත්සක වර්ග

භෞතචිකිත්සාව බොහෝ තත්වයන් සඳහා ඵලදායී ප්‍රතිකාරයක් විය හැකි අතර පහත සඳහන් ප්‍රතිකාර මගින් විවිධ ශල්‍යකර්ම වලින් සුවය ලැබීමේ කාලය අඩු කර ගත හැක. භෞත චිකිත්සාව ශරීරයට ලබා දෙන උත්තේජක අනුව බෙදිය හැකිය.

එවිට අපි වෙන්කර හඳුනා ගනිමු:

1. kinesitherapy (චලනය);
2. චිකිත්සක සම්බාහනය (යාන්ත්රික උත්තේජක);
3. අතින් චිකිත්සාව (යාන්ත්රික හා චාලක උත්තේජක);
4. balneotherapy (ස්වාභාවික සාධක);
5. ජල චිකිත්සාව (චිකිත්සක ස්නාන);
6. දේශගුණික චිකිත්සාව (දේශගුණික ලක්ෂණ).

භෞත චිකිත්සක - ඔහු ප්රතිකාර කරන්නේ කුමන රෝගද?

භෞත චිකිත්සකයෙකුට බොහෝ රෝග සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. වෛද්‍ය තත්වයන් සඳහා උදාහරණ කිහිපයක් මෙන්න:

1. විකලාංග: පිටුපස වේදනාව, කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය, ආතරයිටිස්, අඩු පිටුපස වේදනාව, පාද රෝග, sciatica, දණහිස් රෝග, සන්ධි ගැටළු ආදිය.
2. ස්නායු රෝග: ඇල්සයිමර් රෝගය, බහු ස්ක්ලේරෝසිස්, ස්නායු රෝග; (ස්නායු හානි), ක්ලාන්තය (කරකැවිල්ල / කරකැවිල්ල), මස්තිෂ්ක අංශභාගය, ආඝාතය, කම්පනය ආදිය;
3. ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධ: ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා, රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය, රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්;
4. Guillain-Barre සහලක්ෂණය;
5. නිදන්ගත රෝග: ඇදුම, දියවැඩියාව, තරබාරුකම, අධි රුධිර පීඩනය, ආදිය;
6. සාමාන්ය යහපැවැත්ම.

මේවාත් බලන්න: ඔස්ටියෝපති යනු කුමක්ද?

භෞත චිකිත්සක - සංචාරය කිරීමට හේතු

භෞත චිකිත්සකයෙකු වෙත යාමට බොහෝ හේතු තිබේ. සමහර විට වෛද්‍යවරයෙක් අපව එහි විශේෂිත තුවාලයක් හෝ තත්වයක් සමඟ කටයුතු කිරීමට යොමු කරයි. තවත් විටෙක අපි තනියම ගොස් භෞතචිකිත්සාව සිදු කරන්නෙමු.

මිනිසුන් භෞත චිකිත්සකයින්ගෙන් උපකාර ලබා ගැනීමට වඩාත් පොදු හේතු කිහිපයක් මෙන්න.

භෞතචිකිත්සකයෙකුගේ සංචාරය සහ තුවාල වළක්වා ගැනීම

ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් ඔවුන්ගේ භෞත චිකිත්සකවරයා සමඟ හොඳින් ක්‍රියා කරයි, නමුත් සාමාන්‍ය වැඩිහිටියෙකු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ශාරීරික චිකිත්සකයා ආගන්තුකයෙකි. භෞතචිකිත්සකයින් තුවාල වැළැක්වීම, එනම්, තුවාල හෝ නැවත තුවාල වීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා ඉරියව්, ස්වරූපය සහ චලන රටා සකස් කිරීම සඳහා විශේෂඥයින් වේ.

සාමාන්‍යයෙන්, වැඩිහිටියන් ව්‍යායාම් ශාලාවක ව්‍යායාම කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් පසු හෝ නැගී එන වෘත්තීය ගැටලුවක් (පහළ පිටුපස වේදනාව හෝ පුනරාවර්තන තුවාල වැනි) හේතුවෙන් ඇති විය හැකි තුවාලයකින් පසු පුනරුත්ථාපනය සඳහා ශාරීරික චිකිත්සකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගනී. භෞත චිකිත්සකයෙකුට පුනරුත්ථාපනය හරහා අපට මඟ පෙන්විය හැක, අපට සුවය ලබා ගැනීමට සහ නැවත තුවාල වීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා අපට වෙනස් කළ හැකි දේ තේරුම් ගත හැකිය. වැළැක්වීම සෑම විටම සුව කිරීමට වඩා හොඳය, එබැවින් ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම කිරීමට පෙර ඔබේ භෞත චිකිත්සකවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම හොඳ අදහසකි.

අපි තුවාල වලට ගොදුරු වේ නම්, හැකි ඉක්මනින් තුවාල ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගැනීම සඳහා භෞත චිකිත්සකයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීම ඥානවන්ත විය හැකිය. මෙය අපට විශාල වේදනාවක්, මුදල් සහ රැකියාවෙන් විවේකයක් ලබා ගත හැකිය.

මේවාත් බලන්න: ඔබ පුහුණු කරනවාද ඔබ ක්‍රීඩා කරන විට ඔබට සිදු විය හැකි වඩාත් සුලභ තුවාල පහ මෙන්න

භෞතචිකිත්සකයෙකු හමුවීම සහ ඉරියව්ව මත වැඩ කිරීම

ඔබට මෙහි හෝ එතැනදී හිරිහැරකාරී තුවාල වලට මුහුණ දීමට බොහෝ හේතු ඇත, නමුත් අපගේ ආකල්පය දුක් වේදනා වළක්වා ගැනීමේ වැදගත්ම කොටස් වලින් එකකි.

අපගේ ඉරියව්ව අපගේ වැඩ කරන දිනය පුරාවටම අප දැඩි අවධානයක් යොමු කරන දෙයක් නොවිය හැක, නමුත් පිටුපස, බෙල්ල සහ පාදවල වේදනාව හෝ තුවාල ඇතිවීමට පටන් ගන්නේ නම්, අපගේ ඉරියව්ව එක් සාධකයක් විය හැකිය. කාර්යාල සේවකයින්ගේ නිතර නිතර හිසරදය ඇතිවීමට වඩාත් පොදු හේතුවක් වන්නේ නුසුදුසු ergonomics නිසා දුර්වල ඉරියව්වයි. මෙය මනසේ තබාගෙන, ශාරීරික චිකිත්සකයෙකුට අපගේ ස්ථාවරය පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් වර්ධනය කිරීමට, වැඩ සංවිධානය කිරීම සඳහා උපදෙස් දීමට සහ වේදනාකාරී ඉරියව් වේදනාව වළක්වා ගැනීම සඳහා මූලික මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. සමස්තයක් වශයෙන්, භෞත චිකිත්සකයෙකු විසින් ඉරියව් මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ සම්පූර්ණ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය හරහා අපට මඟ පෙන්වීම සඳහා නිශ්චිත අභ්‍යාස සැලසුම් කරනු ඇත.

මේවාත් බලන්න: Kyphosis, එනම්, වටකුරු පිටුපස. ඒ ගැන දැන ගැනීම වටී කුමක්ද?

භෞතචිකිත්සකයෙකුගේ සංචාරය සහ සාමාන්ය වේදනාව ඉවත් කිරීම

අපට නිශ්චිත වේදනාකාරී තුවාලයක් නොතිබිය හැකිය. විස්තීර්ණ, සාමාන්‍යකරණය වූ වේදනාව ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා, අධි සංචලනය සහ බොහෝ පද්ධතිමය රූමැටික් රෝග වැනි තත්වයන් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. නමුත් ශාරීරික චිකිත්සකයෙකුට අපගේ වේදනාව සමනය කිරීමට බොහෝ දේ කළ හැකිය.

භෞතචිකිත්සකයින්ට වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා අත්පොත ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කළ හැකි අතර ඒවා අඩු සංවේදීතාවයක් ඇති කිරීම සඳහා ඇතැම් ස්නායු මාර්ග උත්තේජනය කරයි. තෙහෙට්ටුව සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද, ඔබේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල සහ දෛනික වැඩ කටයුතුවල වේගය හොඳින් සකසා ගන්නේ කෙසේද සහ අපට කළ යුතු දේ කිරීමට ඔබේ හැකියාව ක්‍රමයෙන් වැඩි කරන්නේ කෙසේද සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් අප ආදරය කරන දේ ඔවුන්ට ඉගැන්විය හැකිය. ක්‍රමානුකූල ව්‍යායාම වැඩසටහනක් ඔබට වේදනාව අඩු කර ගැනීමට සහ වැඩි යෝග්‍යතාවය, ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම වර්ධනය කර ගැනීමට ද උපකාරී වේ. ශාරීරික චිකිත්සකයෙකුට අපගේ ජීවන තත්ත්වය කෙරෙහි ඉතා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

මේවාත් බලන්න: ඔබට ඔබේ ඇඟිල්ල එසේ නැමිය හැකිද? මෙය බරපතල රෝගී තත්වයක රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය. එය සැහැල්ලුවට ගන්න එපා!

භෞතචිකිත්සකයෙකුගේ සංචාරය, දිගු කිරීම සහ නම්යශීලීභාවය

අපි මුළු දවසම මේසයක වාඩි වී සිටින්නේ නම්, අපි ක්‍රියාශීලී නොවන නිසා දිගු කිරීම වැදගත් නොවන බව අපට සිතිය හැකිය, නමුත් දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් යටි පිටුපසට සහ මාංශ පේශිවලට පීඩනයක් ඇති කළ හැකිය. නිතිපතා නැගී සිටීම සහ චලනය වීම සහ නිතිපතා සරල දිගු කිරීම අපගේ වැඩ වේදනාවේ විශාල වෙනසක් ඇති කළ හැකිය. ක්‍රියාකාරකම් සමඟ ඔබේ වාඩි වීමට බාධා කිරීම ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යයටද වැදගත් වේ.

ඔබ පරිගණකයේ ටයිප් කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත කරන්නේ නම්, දවස පුරා ඔබේ නළල මාංශ පේශි සහ මැණික් කටුව දිගු කිරීම සලකා බැලිය යුතුය. ඔබේ බෙල්ල රිදෙනවා නම්, ඔබේ හිස චලනය කරන මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට දිගු කිරීමේ වැඩසටහනක් සලකා බලන්න.

මේවාත් බලන්න: දිගු කිරීම - එය කුමක්ද, එහි වර්ග මොනවාද සහ ප්රතිලාභ මොනවාද?

භෞතචිකිත්සකයෙකුගේ සංචාරය සහ ශල්යකර්මයෙන් පසු සංකූලතා

භෞතචිකිත්සකයෙකු විසින් සපයනු ලබන අඩු ප්‍රසිද්ධ සේවාවක් වන්නේ පශ්චාත් ශල්‍ය ආධාරයයි. ශල්‍යකර්මයෙන් පසු, ඔබට දිගු කාලයක් ක්‍රියාශීලීව හෝ ව්‍යායාම කිරීමට නොහැකි විය හැකිය. මෙය මාංශ පේශිවල දැඩි දුර්වලතාවයක් සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වීමට හේතු විය හැක, සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් නැවත ආරම්භ කිරීමට අපහසු වේ. ශාරීරික චිකිත්සකයෙකුට ඔබේ පශ්චාත් ශල්‍ය පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන හරහා ඔබට උපකාර කළ හැකි අතර, ඔබට ආරක්ෂිතව සහ ඵලදායී ලෙස ශක්තිය සහ මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

මේවාත් බලන්න: සුවය ලැබීම - ශල්‍යකර්මයෙන් හා අසනීපයෙන් පසු. සුවය ලැබීමේදී ආහාර ගැනීම

භෞතචිකිත්සකයෙකුගේ සංචාරයක් සහ රෝගයට එරෙහි සටනට සහාය වීම

රෝගයක් හඳුනාගත හැකි අවස්ථා බොහොමයක් ඇති අතර ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඉදිරිපත් කරන එකම විකල්පය වන්නේ ඖෂධ සමඟ රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමයි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව, හෘද රෝග සහ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් යනු රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ තත්ත්වය කළමනාකරණය කර ගැනීමට අවශ්‍ය වන තත්වයන් මිස රෝගය සුව කිරීමට නොවේ. අපගේ රෝග විනිශ්චය සහ සවිස්තරාත්මක තක්සේරුවක ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව, රෝගය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට අපට උපකාර කිරීම සඳහා සුදුසු ව්‍යායාම වැඩසටහනක් හරහා භෞත චිකිත්සකයෙකුට අපට මඟ පෙන්විය හැක.

මෙය ඉතා වැදගත් වන්නේ සමහර විට භෞත චිකිත්සකයෙකු සමඟ ප්‍රතිකාර ක්‍රියාවලිය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වන අතර සමහර සේවාදායකයින් තම වෛද්‍යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ඖෂධ සීමා කළ හැකිය. අපි රෝගයකට ප්‍රතිකාර කිරීමේ ක්‍රියාවලියක යෙදී සිටින්නේ නම්, අපගේ ප්‍රතිකාර සැලැස්මට සුදුසුකම් ලත් භෞත චිකිත්සකයෙකු ඇතුළත් කිරීම සම්බන්ධයෙන් අප සැමවිටම අපගේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.

භෞතචිකිත්සකයෙකුගේ සංචාරයක් සහ ශාරීරික සීමාවන්ට එරෙහි සටනේ සහාය

සමහර විට රිය අනතුරු, තුවාල සහ දුර්වල රෝග වර්ධනය වීම හේතුවෙන් වයස සමඟ සීමාවන් පැන නගී. අපගේ සීමාවන්ට වඩා හොඳින් මුහුණ දීමට හැකි වන පරිදි එවැනි ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමට භෞත චිකිත්සකයින් ඉහළ සුදුසුකම් ලබා ඇත.

භෞතචිකිත්සකයින්ට විශේෂිත මාංශ පේශි කණ්ඩායම් පුහුණු කිරීමට සහ අපගේ දෛනික ජීවිතය පහසු කර ගැනීම සඳහා අපගේ සංචලනය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර කළ හැකිය, නමුත් ඔවුන් අපගේ තත්වය සඳහා අවශ්‍ය විය හැකි උපකරණ, වරහන් සහ විවිධ සෞඛ්‍ය සම්බන්ධ උපාංග හැසිරවීමට ද දක්ෂ වේ.

මේවාත් බලන්න: ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ සඳහා අභ්යාස - ව්යායාම වර්ග සහ ඒවා ඉටු කරන ආකාරය

භෞතචිකිත්සකයෙකුගේ සංචාරයක් සහ උකුලේ හෝ දණහිස ප්රතිස්ථාපනය කිරීමෙන් පසු සුවය ලැබීම

භෞතචිකිත්සකවරුන් උකුල් හෝ දණහිස් ආදේශන ශල්‍යකර්මයකට භාජනය වූ සේවාදායකයින් සමඟ නිතිපතා වැඩ කරයි.

සමහර භෞත චිකිත්සකයින් පූර්ව පුනරුත්ථාපන ක්‍රම ඉදිරිපත් කරයි, එනම්, ශල්‍යකර්මයෙන් පසු ඉක්මනින් සුවය ලැබීමට අපට උපකාර කිරීම සඳහා සැත්කමට පෙර මාසයක් හෝ දෙකක් ව්‍යායාම කරයි. මීට අමතරව, අපගේ සන්ධි ශල්‍යකර්මයට පෙර පැවති ආකාරයටම, නමුත් වේදනාවකින් තොරව ක්‍රියාත්මක වීමට පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම පුනරුත්ථාපනය අත්‍යවශ්‍ය වේ. අපි උකුලේ හෝ දණහිසේ සැත්කමක් සැලසුම් කරන්නේ නම් හෝ සලකා බලන්නේ නම් අපි අනිවාර්යයෙන්ම භෞත චිකිත්සකවරයකු වෙත යා යුතුය.

මේවාත් බලන්න: දණහිස සහ උකුල් කෘතීම

භෞතචිකිත්සකයෙකුගේ සංචාරයක් සහ ශරීරයේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම

මෙම සේවාවන්ට කොන්දේ වේදනාව ඇති වැඩිහිටි වැඩිහිටියෙකුගේ සිට ක්‍රීඩාවට නැවත පැමිණෙන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් දක්වා හෝ ඔවුන්ගේ මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය යම් ආකාරයකින් වැඩිදියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට උපකාර කළ හැක.

සමහර භෞතික චිකිත්සකයින් මාංශ පේශි චලනයන් සහ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඇතැම් සංවේදක තාක්ෂණික උපාංග භාවිතා කරයි. අල්ට්රා සවුන්ඩ් යනු භෞතචිකිත්සකයෙකුට සමට යටින් ඇති මාංශ පේශි නිරෝගීව සහ අපගේ ශරීරයට වඩාත් හොඳින් සහාය වන සහ චලනය වන ආකාරයෙන් සක්‍රීය කිරීමට හැකි බව සහතික කර ගැනීමට ඉඩ සලසන විශ්මයජනක මෙවලමකි. මෙම තොරතුරු සමඟ, භෞතචිකිත්සකවරයාට නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම හෝ මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය සඳහා ශරීරය පුරා ඇතැම් "දුර්වල" ස්ථාන හඳුනා ගැනීමට හැකි වේ.

මෙය ඔවුන්ගේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට කැමති සෑම තරුණ මලල ක්‍රීඩකයෙකුටම පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ ශරීරයේ දුර්වල ප්‍රදේශ ශක්තිමත් කිරීමට කැමති සෑම පුද්ගලයෙකුටම වැදගත් වේ.

මේවාත් බලන්න: Acupressure mat - වේදනාව සහ ආතතිය සඳහා නිවෙස් පිළියමක්

භෞතචිකිත්සකයෙකුගේ සංචාරය සහ දරු ප්රසූතියෙන් පසු ප්රකෘතිමත් වීම

දරුවෙකු ලැබීම ශරීරයට ආතති සහගත තත්වයක් වන අතර, ගර්භනී මාසවලදී කාන්තාවකගේ ශරීරය බොහෝ වෙනස්කම් වලට භාජනය වේ. මේ හේතුව නිසා, භෞත චිකිත්සකවරයකු හමුවීම ගර්භණී සමයේදී දිගු වූ හෝ දුර්වල වූ ප්‍රදේශ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම් ආරක්ෂිතව වැඩි කිරීමට සහ අමතර බර අඩු කර ගැනීමට සැලැස්මක් සකස් කිරීමට ද උපකාරී වේ. විශේෂයෙන්ම දරු ප්‍රසූතියෙන් පසුව ඇති විය හැකි ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ ප්‍රපාතය හෝ මුත්‍රාශයේ සහ බඩවැල් ආශ්‍රිත ගැටලු සඳහා ශාරීරික චිකිත්සකයෙකුට උපකාර කළ හැකිය.

භෞතචිකිත්සකයෙකු හමුවීම පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකුට වඩා ආරක්ෂිත විකල්පයකි, මන්ද භෞතචිකිත්සකවරයා ගැබ්ගැනීමේ මාංශ පේශි, බන්ධනීයන්ට සහ සන්ධිවලට ඇති වන බලපෑම සහ දරුවෙකු ලැබීමෙන් පසු පළමු මාසවලදී සුදුසු දේ තේරුම් ගෙන ඇති බැවිනි. බොහෝ නව මව්වරුන්ට ඉතා ඉක්මනින් ඉහළ මට්ටමේ ක්‍රියාකාරකම් වෙත ආපසු යාමේ හෝ නුසුදුසු ව්‍යායාමවල යෙදීමේ ගැටලුවක් ඇත. දරුවා ඉපදී සති හෝ මාස කිහිපයකට පසු සෞඛ්‍ය ගැටළු ද මතු විය හැකි බැවින් භෞත චිකිත්සකවරයෙකුගේ රැකවරණය යටතේ සිටීම හොඳ තේරීමකි.

මේවාත් බලන්න: දරු ප්රසූතියෙන් පසු වඩාත් පොදු සෞඛ්ය ගැටළු

භෞත චිකිත්සක - ඔබගේ සංචාරයේදී ඔබට අපේක්ෂා කළ හැක්කේ කුමක්ද?

අපි භෞතචිකිත්සකයෙකු සමඟ හමුවීමක් කරන විට, සුව පහසු, ලිහිල් ඇඳුම් සහ හොඳ ග්‍රහණයක් ලබා දෙන සපත්තු (උදා: ක්‍රීඩා සපත්තු) පැළඳීමට අපෙන් ඉල්ලා සිටිනු ඇත. මෙයට හේතුව අපට සමහර චලනයන් කිරීමට සිදුවනු ඇත.

පළමු සංචාරයේදී, භෞත චිකිත්සකවරයා අපගේ වාර්තා සමාලෝචනය කර සම්පූර්ණ වෛද්‍ය ඉතිහාසයක් ලබා ගනී, එක්ස් කිරණ බැලීම සහ අපට තිබිය හැකි වෙනත් පරීක්ෂණ. අපගේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය, ජීවන රටාව සහ ඇය සමඟ කටයුතු කරන රෝගය හෝ තුවාලය පිළිබඳව ඇය අපෙන් ප්‍රශ්න අසනු ඇත. අපගේ ප්‍රතිචාර සම්පූර්ණයෙන්ම අවංක වීම වැදගත්ය.

අපගේ ශාරීරික හැකියාවන් සහ සීමාවන් තක්සේරු කිරීමට භෞතචිකිත්සකවරයාට ඉඩ සලසන වෙනත් සරල ක්‍රියාකාරකම් ඇවිදීමට, නැමීමට සහ සිදු කිරීමට අපෙන් ඉල්ලා සිටිනු ඇත. එවිට භෞතචිකිත්සකවරයා අප සමඟ තනි භෞතචිකිත්සක වැඩසටහනක් සාකච්ඡා කරනු ඇත.

පසු විපරම් චාරිකා වලදී, අපි සාමාන්‍යයෙන් අපගෙන් ඉල්ලා සිටින ඇතැම් අභ්‍යාස හෝ චලනයන් සිදු කරන්නෙමු. භෞතචිකිත්සාව අතරතුර අප කරන ක්‍රියාකාරකම් අපගේ සෞඛ්‍ය සහ ප්‍රකෘති අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් භෞතචිකිත්සකයෙකු විසින් නිර්මාණය කරන ලද වැඩසටහනක කොටසකි.

මේවාත් බලන්න: මැමෝග්‍රැෆි පිළිකා ඇති කරයිද? මහාචාර්ය සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාව. Jerzy Walecki, විකිරණවේදියෙක්

භෞත චිකිත්සක - තෝරාගැනීමේදී සලකා බැලිය යුත්තේ කුමක්ද?

වෙනත් බොහෝ සෞඛ්‍ය වෘත්තීන් මෙන්, භෞත චිකිත්සාව ද විවිධ ක්ෂේත්‍ර ඇති අතර දැඩි ප්‍රමිතීන්ට යටත් වේ. භෞතචිකිත්සකයින්ම ප්‍රමාණවත් අධ්‍යාපනයක් ලබා තිබිය යුතු අතර ඔවුන්ගේ වෘත්තියෙහි යෙදීමට නිල වශයෙන් ලියාපදිංචි වී සිටිය යුතුය. එබැවින් ඔබට ගැලපෙන භෞතචිකිත්සකවරයා තීරණය කිරීම දුරකථන පොතක් ගැනීමට වඩා වැඩි යමක් ඇතුළත් වේ.

1. සුදුසුකම්

ඕනෑම සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු මෙන්, භෞත චිකිත්සකයෙකු පූර්ණ සුදුසුකම් සහ පූර්ණ ප්‍රතීතනය ලත් විය යුතුය. ඔවුන් අනුමත අධ්‍යාපන ආයතනයකින් අධ්‍යාපනය අවසන් කර ජාතික භෞතචිකිත්සක මණ්ඩලයේ ලියාපදිංචි විය යුතු බව නීතියෙන් නියම කෙරේ.

2. අදාළ දැනුම විෂය පථය

භෞතචිකිත්සාව පුළුල් ප්‍රදේශයක් ආවරණය කරන අතර, දත් කැක්කුම ගැන ස්නායු ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු සමඟ කතා කිරීමෙන් පලක් නැතිවා සේම, අපි නිශ්චිත ගැටලුවක් සඳහා සුදුසු සුදුසුකම් ඇති භෞතචිකිත්සකවරයකු සොයා ගත යුතුය. ඉතින් කොන්දේ අමාරුවක් තියෙනවනම් මස්කියුලොස්කෙලෙටල් ආබාධ ගැන විශේෂඥ කෙනෙක් ගාවට යමු, හදවතේ බයිපාස් සැත්කමක් කරලා සනීප වෙනවනම් හෘද වාහිනී භෞතචිකිත්සාව ගැන ප්‍රවීණයෙක් හමුවෙමු.

3. ස්ථානය

මෙය සුළු ගැටලුවක් ලෙස පෙනෙනු ඇත, නමුත් ස්ථානය සලකා බැලිය යුතුය, විශේෂයෙන් ප්‍රතිකාර කරන තුවාලය හෝ තත්වය නිදන්ගත නම්. ශල්‍යකර්මයෙන් පසු භෞත චිකිත්සාව සියුම් ක්‍රියාවලියක් විය හැකි අතර, මාංශ පේශි පද්ධතිය සමඟ ගැටලු ඇති විට දිගු දුර ගමන් කිරීම නුවණට හුරු නැත. එබැවින් අපට හැකි නම්, අසල සිටින හෝ එය වෙත යාමට අපහසු නොවන භෞතචිකිත්සකයෙකු තෝරා ගන්න (උදා: රෝද පුටු බෑවුම් පිළිබඳ ගැටළුව ද අදාළ වේ).

4. ප්රතිකාර ක්රම

සුදුසු ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් සලකා බැලීම කිසිසේත්ම වටින්නේ නැතත්, ඔබට ප්‍රතිකාර වර්ගයට වඩා කැමති විය හැකිය. සාම්ප්‍රදායිකව, භෞත චිකිත්සකයින් චලනය සහ සම්බාහනය වැනි ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි, නමුත් වර්තමානයේ ඒවායින් පුළුල් විවිධත්වයක් ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, ජල චිකිත්සාව ඇතුළත් වේ. කැමති විකල්ප ප්‍රතිකාරයක් තිබේදැයි අපි විමසමු. භෞත චිකිත්සාව ලබා දෙන බොහෝ සායන විකල්ප ප්‍රතිකාර විකල්ප ඉදිරිපත් කරයි, එවිට අපට අවශ්‍ය දේ ඔවුන් සතුව තිබිය හැකිය.

5. ලබාගත හැකිය

සමහර විට වඩාත්ම වැදගත් ප්‍රශ්නය වන්නේ භෞතික චිකිත්සකයෙකු ඇත්ත වශයෙන්ම තිබේද යන්නයි. අපි දුක් විඳින විට, පොරොත්තු ලේඛනය යනු අපට තීරණය කළ යුතු අවසාන දෙයයි. හැකි ඉක්මනින් ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීම වැදගත් වේ, එබැවින් කාර්ය භාරය පිළිබඳව ඔබේ භෞත චිකිත්සකවරයාගෙන් විමසන්න. අප නැවත පසුබෑමකින් පෙළෙන අතර හදිසි ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නම් මෙය අවශ්‍ය විය හැකිය. කුඩා සායන විශිෂ්ට ප්‍රතිකාර ලබා දෙයි, නමුත් විශාල සායන ප්‍රවේශ්‍යතා සමඟ කටයුතු කිරීමට වඩා හොඳය.

අඩවියෙන් අන්තර්ගතය medTvoiLokony ඒවා වෙබ් අඩවි පරිශීලකයා සහ ඔහුගේ වෛද්‍යවරයා අතර සම්බන්ධතාව වැඩිදියුණු කිරීමට මිස ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට නොවේ. වෙබ් අඩවිය තොරතුරු සහ අධ්‍යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් අදහස් කෙරේ. අපගේ වෙබ් අඩවියේ අඩංගු විශේෂඥ දැනුම, විශේෂයෙන් වෛද්ය උපදෙස් අනුගමනය කිරීමට පෙර, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. පරිපාලක වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු භාවිතය නිසා ඇතිවන කිසිදු ප්රතිවිපාකයක් දරන්නේ නැත. ඔබට වෛද්‍ය උපදේශනයක් හෝ විද්‍යුත් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් අවශ්‍යද? halodoctor.pl වෙත යන්න, එහිදී ඔබට මාර්ගගත උපකාර ලැබෙනු ඇත - ඉක්මනින්, ආරක්ෂිතව සහ ඔබේ නිවසින් පිටව යාමෙන් තොරව.දැන් ඔබට ජාතික සෞඛ්‍ය අරමුදල යටතේ නොමිලේ විද්‍යුත් උපදේශනයද භාවිතා කළ හැක.