ආහාර ගැනීමේ ආබාධ වැළැක්වීම
TCA ආරම්භය වැළැක්වීම සඳහා ආශ්චර්යමත් මැදිහත්වීමක් නොමැත.
ශරීරය පිළිබඳ සංජානනය කෙරෙහි රූපයේ සහ සංස්කෘතියේ බලපෑම සැලකිල්ලට ගෙන, විශේෂයෙන් නව යොවුන් වියේදී, යම් යම් සංකීර්ණ වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා දරුවන්ට තමන් ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට සාධක කිහිපයක් උපකාරී වේ. ශාරීරික8 :
- කුඩා කල සිටම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ විවිධාංගීකරණය වූ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට උනන්දු කරන්න
- විශේෂයෙන්ම ඔහු ඉදිරියේ දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් වැළකීමෙන්, ඔහුගේ බර පිළිබඳ සැලකිල්ලක් දරුවාට සම්ප්‍රේෂණය කිරීමෙන් වළකින්න.
- ආහාර වේල සුවපහසු සහ පවුලේ මොහොතක් බවට පත් කරන්න
- අන්තර්ජාල බ්‍රවුස් කිරීම, බොහෝ වෙබ් අඩවි ඇනරෙක්සියා ප්‍රවර්ධනය කිරීම හෝ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා "ඉඟි" ලබා දීම අධීක්ෂණය කරන්න
- ආත්ම අභිමානය ප්‍රවර්ධනය කරන්න, ශරීරයේ ධනාත්මක ප්‍රතිරූපය ශක්තිමත් කරන්න, දරුවාට ප්‍රශංසා කරන්න ...
- දරුවාගේ ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම ගැන යම් සැකයක් ඇත්නම් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.