අන්තර්ගතය
KP අනුව ඉහළම 5 ශ්රේණිගත කිරීම
1. සින්ක් පිකොලිනේට්
සින්ක් යනු කාන්තාවන්ගේ සශ්‍රීකත්වය සහ ඩිම්බකෝෂය සඳහා වගකිව යුතු වැදගත්ම අංශු මාත්‍රවලින් එකක් වන අතර, පිරිමින්ගේ ගුණාත්මක ශුක්රාණු සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය සඳහා වගකිව යුතු අතර එය විඳදරාගැනීම, ශාරීරික ශක්තිය සහ ජීව ශක්තිය සඳහා වගකිව යුතුය. මිනිසෙකුගේ ශරීරයේ සින්ක් නොමැතිකම විභවතාවයට සහ ශුක්රාණු නිෂ්පාදනයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකි අතර, දියුණු අවස්ථාවන්හිදී වඳභාවයට හෝ පුරස්ථි ප්‍රදාහයට පවා හේතු වේ.
- පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ සාමාන්‍ය ක්රියාකාරිත්වය සඳහා පිරිමින්ට සින්ක් අවශ්ය වේ. සින්ක් ඌනතාවය සමඟ, ශුක්රාණු පිටකිරීමේ සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම්වල සම්පූර්ණ ශුක්රාණු ගණන අඩු වේ. දුර්වල ශුක්‍රාණුවක් සමඟ මිනිසෙකුට දිනකට සින්ක් මිලිග්‍රෑම් 2,5 සිට 6 දක්වා අවශ්ය වේ. සින්ක් පිකොලිනේට් වඩාත් පහසු ආකාරයක් වන්නේ එහි කාබනික ස්වරූපයෙන් සින්ක් අඩංගු වන අතර එය ශරීරයට පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අවම කරයි. ආචාර්ය Almaz Garifullin. - සින්ක් හරක් මස්, හරක් මස් අක්මාව, පයින් ගෙඩි වලද විශාල ප්‍රමාණවලින් දක්නට ලැබේ, එබැවින් පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා සූදානම් වීමේදී මෙම ආහාර ඔබේ ආහාර වේලට නිතර ඇතුළත් කරන්න.
ශරීරයේ සින්ක් අතිරික්තයක් ද හානිකර බව විශේෂඥයා සිහිපත් කරයි, පරිවෘත්තීය බාධා කළ හැකි බැවින්, රක්තහීනතාවය හෝ ධමනි සිහින් වීම සිදුවිය හැක. එබැවින්, සින්ක් අඩංගු ඖෂධ ලබා ගැනීම වෛද්යවරයෙකු විසින් පමණක් නිර්දේශ කළ යුතු අතර ඔහුගේ අධීක්ෂණය යටතේ සිදු විය යුතුය.
2. Spermstrong
බොහෝ විට, පිරිමින්ගේ ශුක්රාණු වල ගුණාත්මක භාවය සහ ප්‍රජනක ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, වෛද්යවරු ඔවුන්ගේ රෝගීන්ට නිර්දේශ කරන්නේ ජීව විද්යාත්මක අතිරේකය Spermstrong වන අතර එය කැප්සියුල ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. එය පිරිමි සෞඛ්ය සඳහා ඉතා වැදගත් L-arginine, L-කානිනේන්, විටමින් B, C, E, සෙලේනියම් සහ සින්ක් අඩංගු වේ.
- L-carnitine සෛල අතර ශක්ති පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කරන අතර මුක්ත ඛණ්ඩක මගින් ශුක්රාණු වලට හානි වීමෙන් ආරක්ෂා කරයි, එහි ඌනතාවය බොහෝ විට පිරිමි වඳභාවයට හේතු වේ. L-arginine වාසෝඩිලේෂන් සහ ශුක්රාණු චලනය සපයයි. විටමින් C රුධිර වාහිනී කෙරෙහි සාමාන්‍ය ශක්තිමත් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති අතර සෙලේනියම් ප්‍රජනක පද්ධතිය විෂ සහිත හානිවලින් ආරක්ෂා කරන අතර බැර ලෝහවල ලවණ ඉවත් කරන බව වෛද්‍යවරයා පවසයි. - Spermstrong නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් ශුක්රාණු වල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි - ඒවායේ සාන්ද්‍රණය, සංචලනය සහ සංසේචනය කිරීමේ හැකියාව, ලිංගික අවයවවල රුධිර සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ලිංගික හා ප්‍රජනක ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි.
Spermstrong හි විටමින් සංයුතිය හොඳ සෞඛ්‍යයක්, ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තියක් සහ කාර්ය සාධනය වැඩි කරයි.
3. ස්පෙරෝටන්
පිරිමි විටමින් Speroton සාමාන්යයෙන් පිරිමි වඳභාවයට සහ අඩු ශුක්රාණු ක්රියාකාරිත්වය සඳහා සහ IVF සඳහා සූදානම් වීම සඳහා පවා නියම කරනු ලැබේ. Speroton නිෂ්පාදකයින් පොරොන්දු වන්නේ මාස තුනක නිතිපතා භාවිතයෙන් පසුව, drug ෂධය පිළිසිඳ ගැනීමේ සම්භාවිතාව 15% කින් සහ ශුක්රාණු චලනය 86,3% කින් වැඩි කරන බවයි. ඒ අතරම, ශුක්රාණු පිටවීමේ ප්‍රමාණයම වැඩි වේ (මාස 44 කින් 3% දක්වා), සහ ශුක්රාණු තෝරා ගැනීම සඳහා මෙන් - නිවැරදි ස්වරූපය සහ ඉතා ක්‍රියාකාරී වේ.
Speroton කුඩු පැකට්ටුවක් ලෙස ලබා ගත හැකි අතර එය වතුර වීදුරුවක දියකර ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට වරක් ගත යුතුය. ඖෂධයේ දියර ස්වරූපය ටැබ්ලට් වලට සාපේක්ෂව එහි හොඳ අවශෝෂණය සහතික කරයි, සහ ප්රායෝගිකව අතුරු ආබාධ නොමැත.
- Speroton හි L-කානිනේන්, ෆෝලික් අම්ලය, විටමින් E මෙන්ම සෙලේනියම් සහ සින්ක් ඉහළ මාත්‍රාවක් අඩංගු වේ. මෙම ද්රව්ය අඩු සාරවත් බව ඇති පිරිමින්ට ඵලදායී උපකාරයක් ලබා දෙයි. L-carnitine යනු ශුක්රාණු වල ඉහළ සංචලනය සහ සාන්ද්‍රණය සපයන ඇමයිනෝ අම්ලයක් බව මතක තබා ගන්න, ෆෝලික් අම්ලය දෝෂ සහිත ශුක්රාණු සංඛ්‍යාව අඩු කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ බරපතල ජානමය රෝග ඇති දරුවන් ලැබීමේ අවදානම අවම වන බවයි. වෛද්ය Almaz Garifullin. - සෙලේනියම් ශුක්රාණු වල ඔක්සිකාරක ක්‍රියාවලිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එය සාමාන්යයෙන් ශුක්රාණු නිපදවීමට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර ශුක්රාණු වල ගුණාත්මක භාවය අඩාල කරයි.
4. ට්‍රිබෙස්තාන්
ට්‍රිබෙස්තාන් ඖෂධ පැළෑටියේ ඖෂධ පැළෑටියේ සාරය අඩංගු වේ - ට්‍රිබියුලස් ටෙරෙස්ට්‍රිස්, එය දිගු කලක් තිස්සේ ජන වෛද්ය විද්‍යාවේ පුරුෂ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ බෙලහීනතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. ට්‍රිබෙස්තාන් ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය, සාමාන්යයෙන් වෛද්‍යවරයා පෙති 60 ක පා course මාලාවක් නියම කරයි.
බොහෝ විට, ට්‍රිබෙස්තාන් පිරිමින් තුළ ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් අඩුවීම, ලිබිඩෝ අඩුවීම සහ ශිෂේණය ඍජු වීම සඳහා නියම කරනු ලැබේ. Drug ෂධය ගැනීම ආරම්භ වී සති කිහිපයකට පසු, මිනිසෙකු ලිංගික ආශාවන් වැඩි වීමක් සටහන් කරයි: ලිංගික සංසර්ගය දිගු කල් පවතිනු ඇත, සංවේදනයන් දීප්තිමත් වන අතර ගැබ් ගැනීමේ හැකියාව නාටකාකාර ලෙස වැඩි වේ. ශුක්රාණු පිටකිරීමේ ප්රමාණය හා ගුණාත්මක භාවය ද වැඩි වන අතර, ශුක්රාණු තමන්ම වඩාත් ක්‍රියාකාරී වන අතර සංසේචනය කිරීමට සමත් වේ.
"ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍යය, ට්‍රිබුලස් ටෙරෙස්ට්‍රිස් සාරය, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම වැඩි කරයි, එසේම මොළයේ අනුරූප ග්‍රන්ථි මත ක්‍රියා කිරීමෙන් ලිබිඩෝ සහ ශුක්රාණු ගණන වැඩි කරයි" යනුවෙන් විශේෂඥයා පැහැදිලි කරයි.
5. ෆෝලික් අම්ලය (විටමින් B9)
රීතියක් ලෙස, ෆෝලික් අම්ලය ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීමේදී සහ එහි පළමු ත්‍රෛමාසිකයේදී කාන්තාවන්ට නියම කරනු ලැබේ. විටමින් B9 DNA සංස්ලේෂණයට සම්බන්ධ වන අතර කලලරූපය ගොඩනැගීමේ හා වර්ධනයේ අවධියේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. කෙසේ වෙතත්, පිළිසිඳ ගැනීම සැලසුම් කිරීමේදී පිරිමින්ට ෆෝලික් අම්ලය ද අවශ්ය බව වෛද්යවරු විශ්වාස කරති.
- ෆෝලික් අම්ලය ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය, අපස්මාරය, හෘද දෝෂ සහ වෙනත් ජානමය දෝෂ සහිත දරුවන්ගේ උපතට හේතුව වන විකෘති ජානමය තොරතුරු රැගෙන යන ශුක්රාණු සංඛ්‍යාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. ෆෝලික් අම්ලය ඌනතාවය ශුක්රාණු ප්රමාණය, එහි ගුණාත්මක භාවය අඩු වීමට හේතු වේ. පිළිසිඳ ගැනීම සැලසුම් කිරීමේදී පිරිමින්ට දිනකට 9 - 0,7 mg බැගින් B1,1 භාවිතා කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ. එසේම, 0,4 mg රෝග නිවාරණ මාත්‍රාවක ඇති ෆෝලික් අම්ලය ශුක්රාණු ග්‍රන්ථය සමත් වීමට පෙර ප්රයෝජනවත් වේ, මන්ද නිරෝගී පිරිමින්ට පවා දෝෂ සහිත ශුක්රාණු ඇති බව පැහැදිලි කරයි. දියමන්ති ගැරිෆුලින්.
ශුක්රාණු සෑදීමේ ක්‍රියාවලියට දින 72-74 ක් පමණ ගත වන බව වෛද්යවරු සටහන් කරති, එබැවින් මිනිසෙකු සැලසුම් කළ පිළිසිඳ ගැනීමට අවම වශයෙන් මාස දෙකකට පෙර ෆෝලික් අම්ලය ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය. ඒ සමගම, නිකටින්ගේ බලපෑම යටතේ B9 විනාශ වී ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය, එබැවින් අනාගත පියාට නරක පුරුද්ද අත්හැරීමට සිදුවනු ඇත.
ෆෝලික් අම්ලය බොහෝ ආහාර වල ද දක්නට ලැබේ: හරක් මස් සහ හරක් මස් අක්මාව, රනිල කුලයට අයත් බෝග, ඇට වර්ග සහ පැඟිරි පලතුරු, හරිතයන්, වට්ටක්කා සහ බ්‍රසල්ස් පැළ සහ බීර යීස්ට් (මෙය වෙළඳසැලෙන් මිලදී ගත් බියර් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති බව අපි වහාම සටහන් කරමු. පොදුවේ, ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවෙකු අවශ්ය නම් මත්පැන් අත්හැරිය යුතුය).
- ඇත්ත වශයෙන්ම, පිරිමි විටමින්, ආහාරමය අතිරේක, මූලද්රව්ය - මේ සියල්ල පිළිසිඳ ගැනීම සැලසුම් කිරීමේදී ඉතා වැදගත් වේ. නමුත් පිරිමියෙකු තම කාන්තාවට ආදරය කිරීම, ඇයගෙන් දරුවෙකු ලැබීමට අවශ්ය වීම, ජීවිතයේ මෙම වැදගත් පියවර සඳහා මනෝවිද්‍යාත්මකව සූදානම් වීම, නූපන් දරුවා වෙනුවෙන් නරක පුරුදු අත්හැරීම සමානව වැදගත් වේ. එවිට පිළිසිඳ ගැනීම ඉතා ඉක්මණින් සිදුවනු ඇති අතර, දරුවා වර්ධනය වී ශක්තිමත් හා නිරෝගීව උපත ලබයි, - මට විශ්වාසයි දියමන්ති ගැරිෆුලින්.
පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා පිරිමින්ට විටමින් අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
ගැබ්ගැනීම් සැලසුම් කිරීම සහ පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා සූදානම් වීම ගැන අපි කතා කරන විට, සියලු කරදර අපේක්ෂා කරන මවගේ උරහිස් මත පමණක් වැටෙන බව පෙනේ. අනාගත පියාට අවශ්ය සියලු පරීක්ෂණ පමණක් සමත් වී සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම මෙන්ම නරක පුරුදු අත්හැරීම අවශ්ය වේ. විටමින්, ප්රයෝජනවත් ජීව විද්යාත්මක අතිරේක, සමබර ආහාර වේලක් - මේ සියල්ල කාන්තාවන්ට පමණක් අදාළ නොවේ. විශේෂඥයන් නිර්දේශ කරන්නේ පිරිමින් පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා විටමින් ද ගත යුතු බවයි, විශේෂයෙන් ශුක්රාණු ග්‍රන්ථයේ ප්‍රති result ලය අපේක්ෂා කිරීමට බොහෝ දේ ඉතිරි වුවහොත් සහ විභවතාවයේ ගැටළු තිබේ නම්.
- පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා සූදානම් වීමේදී පිරිමින් සඳහා විටමින් ලබා ගැනීම සාර්ථක හා වේගවත් ගැබ්ගැනීමේ අවස්ථාව මෙන්ම නිරෝගී දරුවෙකුගේ වර්ධනය හා උපත සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. මිනිසෙකුට අඩු ශුක්රාණු ගුණාත්මක භාවයක් තිබේ නම් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ - ශුක්රාණු වල ශුක්රාණු කුඩා ප්‍රමාණයක් ඇත, ඒවා අක්‍රිය හෝ අක්‍රමවත් හැඩයක් ඇත. එවිට විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ ශුක්රාණු චලනය වැඩි කළ හැකිය, පොදුවේ පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. දින 72-74 ක් පමණ මිනිසෙකුගේ ශරීරයේ ශුක්රාණු පරිණත වන බව සැලකිල්ලට ගනිමින්, විටමින් ගැනීම පිළිසිඳ ගැනීමට අවම වශයෙන් මාස දෙකකට පෙර ආරම්භ කළ යුතුය, - අදහස් වෛද්ය Almaz Garifullin.