ගර්භණී සමයේදී, දරු ප්‍රසූතියේදී සහ දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු, ඔබට perineum ගැන බොහෝ දේ අසන්නට ලැබේ, සමහර විට එම යෙදුම සැබවින්ම අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි නොදැන. perineum මත විශාලනය කරන්න.

Perineum යනු කුඩා ශ්‍රෝණිය තුළ පිහිටා ඇති අස්ථි බිත්ති වලින් වට වූ මාංශ පේශි ප්‍රදේශයකි (ඉදිරිපස පුබිස්, සක්‍රම් සහ පිටුපස වලිගය). මෙම මාංශ පේශි පදනම කුඩා ශ්‍රෝණියෙහි අවයව වලට සහාය වේ: මුත්රාශය, ගර්භාෂය සහ ගුදමාර්ගය. එය ශ්රෝණියෙහි පහළ කොටස වසා දමයි.

perineum හි මාංශ පේශි ස්ථර ලිංගේන්ද්‍ර දෙකකින් ශ්‍රෝණියට සවි කර ඇත: විශාල එකක් මුත්‍රා සහ යෝනි මාර්ගයේ සුසුම්නාවන් පාලනය කරන අතර කුඩා ගුද සුසුම්නාව පාලනය කරයි.

perineum මාංශපේශී තල 3 කට බෙදා ඇත: perineum මතුපිටින්, මැද perineum සහ ගැඹුරු perineum. ගර්භණී සමයේදී සහ දරු ප්රසූතියේදී perineum වෙහෙසට පත් වේ.

ගර්භනී අවධියේදී, perineum ගර්භාෂයට ආධාර කරයි, ලිංගේන්ද්රයන් ආරක්ෂිතව තබා ගනී, ක්රමයෙන් දිගු කිරීමෙන් එය පුළුල් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

දරුවාගේ බර, ඇම්නියොටික් තරලය, ප්ලාසන්ටා perineum මත බරයි. මීට අමතරව, හෝර්මෝන impregnation මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට පහසුකම් සලසයි. ගැබ්ගැනීමේ අවසානයේ දී, perineum දැනටමත් විසුරුවා හරිනු ලැබේ. දරු ප්රසූතියේදී ඔහු තවමත් ඉතා කාර්යබහුල වනු ඇත!

දරු ප්රසූතියේදී, perineum දිගු වේ: කලලරූපය යෝනි මාර්ගයෙන් ඉදිරියට යන විට, ශ්රෝණිය සහ යෝනි මාර්ගයෙහි පහළ විවරය විවෘත කිරීම සඳහා පේශි තන්තු දිගු වේ.

දරුවා විශාල නම් මාංශ පේශි කම්පනය වැඩි වේ, නෙරපා හැරීම වේගවත් විය. episiotomy යනු අතිරේක කම්පනයකි.

Perineum එහි ස්වරය නැති වී ඇත. එය දිගු කළ හැකිය.

Perineum ලිහිල් කිරීම නිසා ස්වේච්ඡාවෙන් මුත්රා හෝ වායුව අහිමි වීම, ස්වයංසිද්ධව හෝ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම සිදු විය හැක. perineal පුනරුත්ථාපන සැසිවල අරමුණ වන්නේ perineum නැවත තානය කිරීම සහ ව්යායාම අතරතුර උදර පීඩනයට ඔරොත්තු දීමයි.

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු මෙම මාංශ පේශි අඩු වැඩි වශයෙන් එහි ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කරයි. 

ගර්භණී සමයේදී සහ ඉන් පසුව, ඔබේ perineum ස්වරය සඳහා දිනකට කිහිප වතාවක් ව්යායාම කළ හැකිය. වාඩි වී සිටීම, වැතිරීම හෝ සිටගෙන සිටීම, ආශ්වාස කිරීම සහ ඔබේ බඩ පිම්බීම. ඔබ සියලු වාතය ලබා ගත් විට, සම්පූර්ණ පෙනහළුවලින් අවහිර කර ඔබේ පෙරිනියම් හැකිලීම (ඔබ මලපහ කිරීම හෝ මුත්‍රා කිරීම ඉතා තදින් අල්ලාගෙන සිටින බව මවාපාන්න). සම්පූර්ණයෙන්ම හුස්ම ගන්න, සියලු වාතය හිස් කරමින් සහ පිටකිරීමේ අවසානය දක්වා perineum ස්පර්ශ කරන්න.

දරු ප්රසූතියෙන් පසුව, පෙරිනියල් පුනරුත්ථාපන සැසිවල අරමුණ වන්නේ එය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා perineum හැකිලීමට ඉගෙන ගැනීමයි.