ඇවිදීම ළදරුවෙකු සමඟ දෛනික ජීවිතය ප්‍රසන්න ලෙස විරාම ගන්වයි, නමුත් තාප තරංගයක් අතරතුර, ඔවුන් විශේෂයෙන් සංවේදී වන තාපයෙන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ කුඩා දින චර්යාව අනුවර්තනය කිරීම සුදුසුය. ආරක්ෂිත පිටවීම් සඳහා අපගේ උපදෙස්.

ශක්තිමත් තාපයකදී, එය නිර්දේශ කරනු ලැබේදවසේ උණුසුම්ම වේලාවන්හිදී පිටතට යාමෙන් වළකින්න (පෙ.ව. 11ත් ප.ව. 16ත් අතර). දරුවා නිවසේ, සිසිල් කාමරයේ තබා ගැනීම වඩා හොඳය. තාපය ඇතුළු වීම වැළැක්වීම සඳහා, දිවා කාලයේදී ෂටර් සහ තිර රෙදි වසා තබන්න, ටිකක් නැවුම් බවක් ගෙන ඒම සඳහා සහ කෙටුම්පත් සමඟ වාතය අලුත් කිරීම සඳහා පිටත උෂ්ණත්වය අඩු වූ විට පමණක් ඒවා විවෘත කරන්න. 

වායු සමීකරණයට ස්තුතිවන්ත වන්නට සිසිල් වුවද, වෙළඳසැල් සහ සුපිරි වෙළඳසැල් ළදරු විනෝද චාරිකා සඳහා සුදුසු ස්ථාන නොවේ. විෂබීජ විශාල ප්‍රමාණයක් එහි සංසරණය වන අතර දරුවාට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳීමේ අවදානමක් ඇත, විශේෂයෙන් ඔහුගේ උෂ්ණත්වය නිසි ලෙස නියාමනය කිරීමට ඔහුට තවමත් නොහැකි වීම. කෙසේ වෙතත්, ඔබට ළදරුවෙකු සමඟ එහි යාමට සිදුවුවහොත්, එය ආවරණය කිරීම සඳහා කපු කබායක් සහ කුඩා බ්ලැන්කට්ටුවක් රැගෙන පිටත්ව යන විට තාප කම්පනය වළක්වා ගැනීමට වග බලා ගන්න. මෝටර් රථය හෝ වෙනත් ඕනෑම වායුසමීකරණය කළ ප්‍රවාහන මාධ්‍යයක් සඳහාද එම පූර්වාරක්ෂාවන් අවශ්‍ය වේ. මෝටර් රථය තුළ, කවුළුව හරහා දරුවා හිරු රශ්මිය වැළැක්වීම සඳහා පසුපස ජනේල මත හිරු ආවරණයක් ස්ථාපනය කිරීම ගැන සලකා බලන්න.

තාප තරංගයක් අතරතුර, විශාල නගරවල වායු දූෂණය ඉහළ යයි, එබැවින් මෙය ඔබේ දරුවා සමඟ ඇවිදීමට සුදුසුම ස්ථානය නොවේ. විශේෂයෙන්ම ඔහුගේ stroller තුළ, ඔහු පිටාර නල උසින් හරි. හැකි නම් ගම්බද ප්‍රදේශවල ඇවිදීමට කැමති වන්න. 

වෙරළේ සතුට රස විඳිමින් තම දරුවා සමඟ පළමු නිවාඩුව භුක්ති විඳීමට දෙමාපියන්ට ආශාවක් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, එය ළදරුවන්ට, විශේෂයෙන් තාප තරංගයක් තුළ ඉතා සුදුසු ස්ථානයක් නොවේ. අදාළ නම්, උදේ හෝ සවස දවසේ සිසිල් වේලාවට අනුග්රහය දක්වන්න. 

වැලි මත, පැරසෝලය යටතේ වුවද (UV කිරණවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂා නොවේ): පුළුල් දාර සහිත පැහැදිලි තොප්පියක්, හොඳ තත්ත්වයේ අව් කණ්ණාඩි (CE ලකුණු කිරීම, ආරක්ෂණ දර්ශකය 3 හෝ 4), SPF 50 හෝ ඛනිජ තිර සහ UV විරෝධී ටී-ෂර්ට් මත පදනම් වූ ළදරුවන් සඳහා 50+ හිරු ආවරණ විශේෂ. කෙසේ වෙතත්, ප්රවේශම් වන්න: මෙම ආරක්ෂණයන් ඔබට ඔබේ දරුවා හිරු එළියට නිරාවරණය කළ හැකි බව අදහස් නොවේ. UV විරෝධී කූඩාරම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය හිරු කිරණවලින් හොඳින් ආරක්ෂා වන්නේ නම්, යටින් ඇති උදුන ආචරණය සමඟ ප්රවේශම් වන්න: උෂ්ණත්වය ඉක්මනින් ඉහළ යා හැකි අතර වාතය හිර විය හැක.

ළදරුවාට කුඩා පිහිනීමක් ලබා දීමෙන් දරුවා ප්‍රබෝධමත් කිරීම සඳහා, මාස 6 ට අඩු ළදරුවන් තුළ මුහුදේ පමණක් නොව තටාකයේද ස්නානය කිරීම දැඩි ලෙස අධෛර්යමත් වේ. එහි තාපගතිකරණ පද්ධතිය ක්රියාකාරී නොවන අතර එහි සම මතුපිට ඉතා විශාල වේ, එය ඉක්මනින් සීතල අල්ලා ගැනීමේ අවදානමක් ඇත. එහි ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියද පරිණත නොවේ, එය විෂබීජ, බැක්ටීරියා සහ ජලයේ ඇති අනෙකුත් ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් හමුවේ ඉතා බිඳෙන සුළුය. 

කන්ද සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, උන්නතාංශය ගැන පරෙස්සම් වන්න. වසරකට පෙර, මීටර් 1200 නොඉක්මවන ස්ථාන කැමති. ඊට අමතරව, දරුවාට නොසන්සුන් නින්දක් ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත. උන්නතාංශයේ ගිම්හානයේදී එය ටිකක් සිසිල් වුවද, සූර්යයා එහි ප්රතිවිරුද්ධ ලෙස අඩු නොවේ. එමනිසා, වෙරළ තීරයේ ඇති හිරු-විරෝධී තොරණ අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඒ හා සමානව, ඇවිදීම සඳහා දවසේ උණුසුම්ම පැය වළක්වා ගන්න.

ඇඳුම් පැළඳුම් පැත්තෙන්, ශක්තිමත් තාපයකදී තනි තට්ටුවක් ප්රමාණවත්ය. අවම තාපය අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා ස්වභාවික ද්රව්ය (ලිනන්, කපු, උණ බම්බු), ලිහිල් කප්පාදු (බ්ලූමර් වර්ගය, රොම්පර්) සැහැල්ලු වර්ණවලට ප්රිය කරන්න. තොප්පිය, කණ්නාඩි සහ හිරු ආවරණ ද සියලුම පිටවීම් වලදී අත්‍යවශ්‍ය වේ. 

මාරු කරන බෑගයේ, ඔබේ දරුවා සජලනය කිරීමට අමතක නොකරන්න. මාස 6 සිට, උණුසුම් කාලගුණය තුළ, බෝතලයට අමතරව අවම වශයෙන් සෑම පැයකටම කුඩා ජල ප්‍රමාණයක් (ළදරුවන් සඳහා සුදුසු ප්‍රභවය) පිරිනැමීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කිරි දෙන මව්වරුන් ළදරුවා එය ඉල්ලා සිටීමට පෙර පවා බොහෝ විට පියයුරු පිරිනැමීමට වග බලා ගනී. මව්කිරි වල අඩංගු ජලය (88%) දරුවාගේ ජල අවශ්‍යතා සපුරාලීමට ප්‍රමාණවත් වේ, ඔහුට අමතර ජලය අවශ්‍ය නොවේ.

විජලනය වූ විට, සෑම විටම ප්‍රතිජලනය කිරීමේ ද්‍රාවණයක් (ORS) ලබා දෙන්න.

එවිට ප්රශ්නය පැනනගින්නේ දරුවාගේ ප්රවාහනය කිරීමේ ක්රමයයි. ස්ලිං හෝ කායික ළදරු වාහකයක ඇති පෝටේජ් සාමාන්යයෙන් දරුවාට ප්රයෝජනවත් වේ නම්, උෂ්ණත්වමානය ඉහළ යන විට, එය වළක්වා ගත යුතුය. ස්ලිං හෝ ළදරු වාහකයේ ඝන රෙදි යට, එය පැළඳ සිටින අයගේ ශරීරයට එරෙහිව තදින්, දරුවා ඉතා උණුසුම් විය හැකි අතර සමහර විට හුස්ම ගැනීමට පවා අපහසු වේ. 

ඇවිදීම, සුවපහසු හෝ රැගෙන යාම සඳහා, දරුවා හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා තොප්පිය දිග හැරීම නිර්දේශ කෙරේ. අනිත් අතට, ඉතිරි විවරය ආවරණය කිරීම දැඩි ලෙස අධෛර්යමත් වේ, මෙය "උදුන" බලපෑමක් ඇති කරයි: උෂ්ණත්වය ශීඝ්රයෙන් ඉහළ යන අතර වාතය තවදුරටත් සංසරණය නොවේ, එය දරුවාට ඉතා භයානක ය. කුඩයක් (ඉතාමත් ප්‍රති-UV) හෝ හිරු ආවරණයක් භාවිතා කිරීමට කැමති වන්න.