10 දී හොඳම සම්බාහන මෙට්ට 2022 ක්

අන්තර්ගතය

සම්බාහන මෙට්ටයක් යනු චිකිත්සක අභ්යාස සහ වෘත්තීය සම්බාහන සැසි සඳහා හොඳ විකල්පයකි. කෙසේ වෙතත්, පළමුව ඔබ නිවැරදි සැලසුම සහ ක්‍රියාකාරීත්වය සහිත හොඳම මාදිලිය තෝරා ගත යුතුය, විශේෂයෙන් 2022 දී ඒවායින් බොහොමයක් ඇති බැවින්, විශේෂඥයෙකු සමඟ එක්ව, ඔවුන්ගේ කාර්යයන් සඳහා වඩාත් සුදුසු සම්බාහන මෙට්ට මොනවාදැයි අපි සොයා ගනිමු.

සම්බාහන මෙට්ට තෙහෙට්ටුව සහ මාංශ පේශි ආතතියෙන් මිදීමට, කොඳු ඇට පෙළේ සහ සන්ධිවල සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට, රුධිර සංසරණය සහ වසා ගැටිති සක්‍රීය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම උපාංග ගෘහ භාවිතය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර සියලුම වයස්වල සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සඳහා සුදුසු වේ. නිෂ්පාදකයින් මෙට්ට වර්ග කිහිපයක් නිෂ්පාදනය කරයි: වායු කුෂන්, කම්පන මූලද්‍රව්‍ය සහ රෝලර් සමඟ, උණුසුම සමඟ සහ රහිතව මුළු ශරීරයම සහ තනි ප්‍රදේශ වැඩ කිරීමේ හැකියාව ඇත.

විශේෂඥයෙකු සමඟ එක්ව, අපි 10 දී නොබැඳි සහ මාර්ගගත වෙළඳසැල් වලින් මිලදී ගත හැකි හොඳම සම්බාහන මෙට්ට 2022 තෝරාගෙන ඇත. ශ්‍රේණිගත කිරීමෙහි අයවැය සහ උණුසුම සහිත සහ රහිත, දුරස්ථ පාලකයක් සහිත, කම්පනය, සම්පීඩනය සහ රෝලර් සහිත අයවැය සහ මිල අධික මාදිලි ඇතුළත් වේ. යාන්ත්රණය. සම්බාහන මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමට පෙර, ඔබ තෝරා ගැනීම පිළිබඳ උපදෙස් කියවා, contraindications ගැන ඉගෙන ගැනීමට සහ, අවශ්ය නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

විශේෂඥ තේරීම

Dykemann Benefit U45

Dykemann වෙතින් Massage mattress Benefit U45 සාදන ලද සම්බාහන කොට්ටයක් ඉදිරිපිට ප්‍රතිසමයන්ගෙන් වෙනස් වේ. මෙය ඔබට එකවරම මුළු ශරීරය, හිස සහ බෙල්ල සම්බාහනය කිරීමට, විවේකය ලබා ගැනීමට, ආතතියෙන් මිදීමට, මාංශ පේශිවල වේදනාව, පිටුපස, උරහිස්, පහළ පිටුපසට, කකුල් කිරීමට ඉඩ සලසයි. ගැටළු සහිත ප්රදේශ හරහා වැඩ කිරීමෙන් සම්බාහන කලාප සකස් කළ හැකිය. උපරිම බලපෑම සඳහා, කම්පන සම්බාහන යන්ත්‍ර 10 ක් එකවර මෙට්ටය තුළට මෙන්ම තාපන පද්ධතියක් ද ඉදිකර ඇත. ඔබට සම්බාහනය කිරීමේ තීව්රතාවය සකස් කළ හැකිය.

ඉහළ මට්ටමේ සුවපහසුවක් සඳහා මෙට්ටය පොලියුරේටීන් මතක පෙන වලින් පුරවා ඇත. මෘදු ප්ලෂ් උඩු මහල ස්පර්ශයට ප්රසන්න වන අතර දිගු කාලයක් තිස්සේ අඳිනු නොලැබේ. මෙට්ටය දුරස්ථ පාලකයකින් පාලනය වේ. ස්වයංක්‍රීයව වසා දැමීමේ විකල්පයක් ඇත - ඔබ නින්දට වැටෙනු ඇතැයි කරදර විය යුතු නැත, මෙට්ටය ක්‍රියා කරයි. 

ප්රධාන ලක්ෂණ

කම්පන සම්බාහන යන්ත්‍ර ගණන10
සම්බාහන කලාප ගණන4
සම්බාහන මාදිලි5
උණුසුම් කලාප6
උනුසුම් උෂ්ණත්වය50 ° C
තීව්රතා මට්ටම්3
ද්රව්යමතක ෆෝම් පෑඩිං, ප්ලෂ් උඩු මහල
දුරස්ථ පාලකයඅර තියෙන්නේ
උපරිම බර180 කිලෝ ග්රෑම්
හිස සහ බෙල්ල සම්බාහනය සඳහා සාදන ලද කොට්ටයක් තිබීම, විවිධ වර්ගයේ සම්බාහනය (කටු චිකිත්සාව, ලිහිල් කිරීම, ස්පන්දනය, චිකිත්සක), උසස් තත්ත්වයේ සහ කල් පවතින ද්රව්ය, ස්වයංක්රීය වසා දැමීම සහ අධි තාපන ආරක්ෂාව, දුරස්ථ පාලකය.
සොයා ගත නොහැක.
තව පෙන්වන්න

KP අනුව දුරස්ථ පාලකයක් සහිත ඉහළම සම්බාහන මෙට්ට 3 ශ්‍රේණිගත කිරීම

1. බියුරර් සම්බාහන මෙට්ටය MG280

මෙම ආකෘතිය වායු කුටීර 7 කින් සමන්විත වන අතර එමඟින් බෙල්ලේ, පිටුපසට සහ උරහිස් වල මාංශ පේශි මෘදු ලෙස දිගු කිරීමට උපකාරී වේ. සම්බාහන ආචරණය යෝග පන්ති සමඟ සැසඳිය හැකිය. කම්පන සහ තාපන කාර්යයන් සම්බාහනය කිරීමේ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙහෙයුම් ආකාර 3 ක් සහ මෙහෙයුමෙන් මිනිත්තු 15 කට පසු ස්වයංක්‍රීයව වසා දැමීමේ විකල්පය ඇත.

කම්පනය සහ සම්පීඩනය ආධාරයෙන් හොඳ දිගු කිරීමක් සපයයි, උණුසුම, නැමීමේ සැලසුම, කාර්යයේ තීව්‍රතාවය සකස් කිරීම ඇත.
සම්බාහන ආචරණය නොවැදගත් ය, ආකෘතිය "නිෂ්ක්‍රීය යෝග" සඳහා වඩාත් සුදුසු ය.
තව පෙන්වන්න

2. Yamaguchi Axiom Wave PRO

සුප්‍රසිද්ධ නිෂ්පාදකයෙකුගේ සම්බාහන මෙට්ටය වායු කුෂන් 16 කින් සමන්විත වන අතර එය යම් අනුපිළිවෙලකින් පිම්බෙන සහ පිම්බෙන, මාංශ පේශි "ඇඹරීම" සහ "දිගු කිරීම". දිගු කිරීමේ තීව්රතාවය දුර්වල සිට ශක්තිමත් දක්වා වෙනස් වේ. ඉලාස්ටික් ද්වි-ස්ථර පිරවුම ශරීර ආධාරකයක් ලබා දෙන අතර ක්රියා පටිපාටියේ සුවපහසුව වැඩි කරයි. ස්වයංක්‍රීය සම්බාහන ක්‍රම 4 ක් සහ චංචල හෙඩ් රෙස්ට් කොට්ටයක් ඇති අතර එමඟින් බෙල්ලේ පිහිටීම වෙනස් කිරීමට සහ පරිශීලකයාගේ උසට මෙට්ටය “ගැලපීමට” ඉඩ සලසයි. නැමිය හැකි සැලසුම ගබඩා කිරීම සහ ප්රවාහනය කිරීම පහසු කරයි.

විවිධ උස පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු, විශාල වැඩසටහන් මාලාවක්, නැවීමට පහසු, ඉලාස්ටික් ඇඳුම්-ප්‍රතිරෝධී පිරවුම.
උණුසුම නැත, ඉහළ මිල.
තව පෙන්වන්න

3. EGO සම්බාහන මෙට්ටය Com Forte EG1600

නම්යශීලී ලෝහ රාමුවක් මත ඇති මෙට්ටය කම්පන මූලද්රව්ය 4 කින් සහ වායු කුෂන් 3 කින් සමන්විත වේ. මෘදු සම්බාහන බලපෑමක් කොඳු ඇට පෙළේ බර අඩු කිරීමට, මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල අපහසුතාවයන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ස්වයංක්‍රීය සම්බාහන වැඩසටහන් 3 ක් සහ කාර්යයේ තීව්‍රතාවය සකස් කිරීමේ හැකියාව ඇත. ස්වයංක්‍රීය වසා දැමීමේ කාර්යයක් සපයනු ලැබේ.

නම්‍යශීලී රාමුව හේතුවෙන්, එය පහසුවෙන් ශරීරයේ පිහිටීම, ක්‍රියාකාරී ක්‍රම කිහිපයක්, තීව්‍රතා ගැලපීම, ටයිමරයට පහසුවෙන් පරිවර්තනය වේ.
උනුසුම් වීමක් නැත, තරමක් බරයි, විශාල ගබඩා ඉඩක් අවශ්ය වේ.
තව පෙන්වන්න

KP අනුව ඉහළ රත් වූ සම්බාහන මෙට්ට 3 ශ්‍රේණිගත කිරීම

1. PLANTA සම්බාහන මෙට්ටය MM-3000B 166×58 සෙ.මී.

බොහෝ ප්රයෝජනවත් විකල්ප සමඟ මිල අඩු ප්රායෝගික ආකෘතිය. බිල්ට් කම්පන මෝටර 10 ක් ශරීරයේ පිටුපස මෘදු ලෙස ක්‍රියා කරයි. තනි කලාපවලට බලපෑම් කිරීම සඳහා සම්බාහන ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ: පිටුපස, උකුල්, පහළ පිටුපස. පරිශීලකයාට ස්වාධීනව සම්බාහනය කිරීමේ තීව්රතාවය තෝරා ගත හැකිය: දුර්වල, මධ්යස්ථ හෝ ශක්තිමත්. පසුපස ප්රදේශයේ උණුසුම් කිරීමේ කාර්යයක් ඇත, පහසු පාලක පැනලයක් සහ මිනිත්තු 15 ක මෙහෙයුමකින් පසුව ස්වයංක්රීයව උපාංගය නිවා දමන ටයිමරය.

සාධාරණ මිල, පහසු පාලනය, ටයිමරය, සම්බාහන මාතයන් කිහිපයක්, තාපන කාර්යය.
මෙට්ටය සම්බාහනය කරනවාට වඩා කම්පනය වන බව පරිශීලකයින් සටහන් කරයි.
තව පෙන්වන්න

2. Medisana සම්බාහන මෙට්ටය MM 825

සම්බාහන මාදිලි 5 ක්, ටයිමරය සහ උණුසුම සහිත අයවැය ආකෘතිය. පාරිභෝගික සමාලෝචන වලට අනුව, එය මාංශ පේශි කැක්කුම ලිහිල් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට ස්වාධීනව බලපෑම් ඇති ප්රදේශය තෝරා ගත හැකිය: ඉහළ හෝ පහළ පිටුපස, කලවා සහ පැටවුන්. තාප විකිරණ මගින් ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම වැඩි දියුණු වේ.

අඩු මිල, සම්බාහන ක්‍රම 5 ක්, ස්පර්ශයට ප්‍රසන්න ලොම් ආලේපනය, තාපන ක්‍රියාකාරිත්වය.
සම්බාහන තීව්‍රතාවය සකස් කළ නොහැක, විශාල ගබඩා ඉඩක් අවශ්‍ය වේ.
තව පෙන්වන්න

3. IR තාපන ක්‍රියාකාරීත්වය සහිත සම්පූර්ණ RELAX සම්බාහන මෙට්ටය

මිළ අඩු මෙට්ටයක් දිග හැර සිරුර බෙල්ලේ සිට ෂින් දක්වා සම්බාහනය කිරීමට හෝ සමහර ප්‍රදේශ සකස් කිරීම සඳහා නැමීමට භාවිතා කළ හැකිය: පිටුපස, පහළ පිටුපස, තට්ටම්. මෙම ආකෘතිය මෘදු, ප්රසන්න උණුසුම නිර්මාණය කරන කම්පන යාන්ත්රණයක් සහ අධෝරක්ත විමෝචකයන්ගෙන් සමන්විත වේ. සම්බාහන ක්‍රම 8 ක් ඇත, ඒවායේ තීව්‍රතාවය සකස් කළ හැකිය.

පුළුල් වූ සහ කඩා වැටුණු ආකාරයෙන් ක්රියා කරයි, සංයුක්ත, බොහෝ මෙහෙයුම් ආකාර, ගැලපුම් සහ උණුසුම පවතී.
සමහර පරිශීලකයින් අඩු බලය ගැන පැමිණිලි කරයි.
තව පෙන්වන්න

KP අනුව ඉහළම විදුලි සම්බාහන මෙට්ට 3 ශ්‍රේණිගත කිරීම

1. කැසාඩා සම්බාහන මෙට්ටය Medimat Jade

ජේඩ් සම්බාහන රෝලර් 4 ක් සහිත මෙට්ටය පිටුපසින් ගමන් කරන අතර මෘදු ලෙස මාංශ පේශි “වැඩ” කර ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. රෝලර් සම්බාහනය වසා ජලාපවහනය උත්තේජනය කරයි, ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම වේගවත් කරයි සහ ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. Shiatsu සම්බාහන මාදිලියේදී, රෝලර් ශරීරයේ නිශ්චිත ප්‍රදේශ මත ක්‍රියා කරයි, ඇඟිලි පීඩනය අනුකරණය කරයි. ෂියාට්සු සම්බාහනය අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන බව විශ්වාස කෙරේ. 

මෙට්ටයට කම්පන සම්බාහන කාර්යයක් ද ඇත, එය තනිවම හෝ රෝලර් සම්බාහනය සහ ෂියාට්සු සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කළ හැකිය. මෙම ආකෘතිය ටයිමරයක්, අධෝරක්ත තාපනය සහ දුරස්ථ පාලකයකින් සමන්විත වේ.

ජේඩ් රෝලර් නිසා හොඳ සම්බාහන බලපෑමක්, තාපන ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ස්වයංක්‍රීය වසා දැමීම, ශරීරයේ විවිධ කොටස් සම්බාහනය කිරීමේ හැකියාව, නිෂ්පාදකයාගෙන් වසර 10 ක වගකීමක්.
ඉහළ මිලක්, මෙහෙයුම් ආකාර 2 ක් පමණි.
තව පෙන්වන්න

2. FitStudio සම්බාහන මෙට්ටය 019: ජී

සම්බාහන රෝලර් සහ 8-මූලද්‍රව්‍ය කම්පන පද්ධතිය සහිත සුවපහසු නැමීමේ මෙට්ටය. පරිශීලකයාට සම්බාහන ක්‍රම 6 න් ඕනෑම එකක් තෝරා ගත හැකිය: shiatsu, patting, tapping, kneading, rubbing, rolling. මෙට්ටය ඔබට ශරීරයේ කොටස් කිහිපයක් - බෙල්ල, පිටුපස, පහළ පිටුපස, උරහිස් සහ කකුල් - එකවර හෝ වෙන වෙනම වැඩ කිරීමට ඉඩ සලසයි. වේගය (5 මට්ටම්) සහ බලපෑමේ තීව්රතාවය (3 මාතයන්) ගැලපීම සපයනු ලැබේ.

සම්බාහන ක්‍රම 6 ක්, ඔබට කාර්යයේ වේගය සහ තීව්‍රතාවය, නැමිය හැකි මෝස්තරය, ප්‍රති-ස්ලිප් ආලේපනය සකස් කළ හැකිය.
උණුසුම නැත, භාවිතය අතරතුර ශබ්දය.
තව පෙන්වන්න

3. Vibro massage mat Casada BodyShape Limited Edition

මධ්යම මිල කාණ්ඩයේ ආකෘතිය මුළු ශරීරයේ සහ තනි කලාපවල කම්පන සම්බාහනය සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. කම්පන මූලද්‍රව්‍ය 10 ක් ස්වයංක්‍රීය සහ අතින් ක්‍රියාත්මක වන අතර ස්ථාන තුනෙන් එකක් තෝරාගැනීමෙන් කම්පන තීව්‍රතාවය සකස් කළ හැක. තාපන මූලද්‍රව්‍ය 4 ක් දුරස්ථ පාලකයේ බොත්තමක් එබීමෙන් සක්‍රිය කර ප්‍රසන්න තාපය ජනනය කරයි, එය මාංශ පේශි වඩා හොඳින් ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. ටයිමරය මිනිත්තු 10 කට පසු උපාංගය ස්වයංක්‍රීයව ක්‍රියා විරහිත කරයි - නිර්දේශිත සම්බාහන සැසිය කොපමණ කාලයක් ගතවේ.

සංයුක්ත, නැවීමට පහසු, සම්බාහන වැඩසටහන් 5 ක්, උණුසුම සහ ටයිමරයක් ඇත.
කම්පන ආකාරයෙන් පමණක් ක්රියා කරයි.
තව පෙන්වන්න

සම්බාහන මෙට්ටයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

සම්බාහන මෙට්ටයක් තෝරා ගැනීම සඳහා නීති රීති ගැන අපගේ විශේෂඥයා කියයි Andrey Ius, OOO Deoshop, ගැනුම් කළමනාකරු.

- පළමුවෙන්ම, මෙට්ටයක් භාවිතයෙන් කුමන ආකාරයේ සම්බාහනය කළ හැකිද යන්න පිළිබඳව ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය. එය සම්බාහන රෝලර් සහ කම්පන වල වර්ගය, ප්රමාණය, ස්ථානය, භ්රමණ වේගය මත රඳා පවතී. කටු චිකිත්සාව, ලිහිල් කිරීම, චිකිත්සක සහ ස්පන්දන සම්බාහනය සඳහා සුදුසු බහුකාර්ය ආකෘතියක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. අමතර විශේෂාංග ද වැදගත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, උණුසුම ඔබට උපරිම ලිහිල් කිරීමක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, දුරස්ථ පාලකය පාලනය කිරීම පහසු කරවන අතර සම්බාහනයෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු නොකිරීමට ඉඩ සලසයි.

ස්වයංක්‍රීය වසා දැමීමේ විකල්පයක් ඇති විට එය හොඳයි - සම්බාහනය අවසන් වූ පසු ඔබට දිගටම විවේක ගත හැකි අතර මෙට්ටය ජාලයට සම්බන්ධ වී ඇති බවට කරදර නොවී නිදා ගත හැකිය. මෙට්ටයේ උසස් තත්ත්වයේ පිරවුමක් සහ ආවරණයක් තිබීම වැදගත්ය. ඔවුන් සුවපහසුව සැපයිය යුතු අතර ඇඳුම්-ප්‍රතිරෝධී විය යුතුය, කේක් නොකළ, ක්‍රියාත්මක වන විට දිරාපත් නොවිය යුතුය.

සම්බාහන මෙට්ට පිළිබඳ විශේෂඥ සමාලෝචන

මසාජ් මෙට්ට රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි, මාංශ පේශි තානය කරයි, සන්සුන් කර ලිහිල් කරයි. දුෂ්කර දවසකින් පසු ආතතිය සමනය කිරීම, දිගු මාර්ගයක්, ක්‍රියාකාරී පුහුණුවක්, වේගයෙන් නිදා ගැනීමට හෝ අනෙක් අතට ප්‍රීති වීමට ඒවා භාවිතා කිරීම හොඳය. ප්රධාන ප්ලස් යනු සම්බාහන ක්රියා පටිපාටිය සඳහා සූදානම් වීමට අවශ්ය නොවේ, මෙට්ටය ඕනෑම තැනක සහ ඕනෑම වේලාවක භාවිතා කළ හැකිය.

බොහෝ මාදිලි කාර්යාල පුටුවක, කාර් ආසනයක පිටුපසට පවා සවි කළ හැකිය. සම්බාහන කොට්ටයක් සහිත මෙට්ට අතිරේකව හිස සහ බෙල්ල සම්බාහනය කරයි, උණුසුම සමඟ - සුවපහසුව සහ විවේකය ලබා දෙයි. ඉලක්ක මත පදනම්ව, ඔබට සම්බාහනය කිරීමේ මාදිලිය සහ තීව්රතාවය තෝරා ගත හැකිය. සම්බාහන මෙට්ටයක ආධාරයෙන් ඔබට මාංශ පේශි, සන්ධි, අස්ථි වල වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය. එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට කිසියම් රෝගයක් තිබේ නම්, ඔබ මුලින්ම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

ජනප්‍රිය ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු

බොහෝ දෙනෙක් සම්බාහන මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමට කැමතියි, විශේෂයෙන් 2022 දී එවැනි දීමනා බොහොමයක් ඇති නමුත්, ඔවුන් මෙම උපාංගයේ අරමුණ සහ හැකියාවන් පිළිබඳව දුර්වල දැනුමක් ඇත. සම්බාහන මෙට්ට පිළිබඳ ජනප්‍රිය ප්‍රශ්න කිහිපයක් අප විසින් අසන ලද OOO Deoshop හි මිලදී ගැනීමේ කළමනාකරු අපගේ විශේෂඥ Andrey Ius තත්ත්වය පැහැදිලි කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

සම්බාහන මෙට්ට වල වාසි මොනවාද?

- හොඳම සම්බාහන මෙට්ට සංකීර්ණ ආකාරයකින් ක්රියා කරයි:

• විවේකය සහ සනසන්න;

• මානසික ආතතිය, නින්ද නොයාම;

• රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම;

• මාංශ පේශි තානය වැඩි කිරීම;

• පිටුපස, බෙල්ල, මාංශ පේශිවල ආතතිය සහ වේදනාව සමනය කරන්න.

සම්බාහන මෙට්ට වල යම් ප්රතිවිරෝධතා තිබේද?

- සමේ විශාල තුවාල, පිලිස්සුම්, දැවිල්ල ඇති නම් සම්බාහන මෙට්ටය භාවිතා නොකෙරේ. ප්‍රතිවිරෝධතා වන්නේ දියවැඩියාව, වරිකොස් නහර, පේස්මේකර් තිබීමයි. ප්රවේශමෙන්, ගර්භණී සමයේදී සම්බාහනය සිදු කළ යුතුය. ඔබට නිදන්ගත රෝග තිබේ නම්, සම්බාහන මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.

සම්බාහන මෙට්ටයක් කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ හැකිද?

- දිනකට සම්බාහන සැසි එකකට වඩා නොපැවැත්වීම සුදුසුය. කාලය - විනාඩි 10-20. එක් වැඩසටහනකින් පසු බොහෝ මාදිලි ස්වයංක්‍රීයව ක්‍රියා විරහිත වන අතර එය විනාඩි 10-15 ක් පමණ ගත වේ.

ඔබමයි