1. නැවත භාවිතා කළ හැකි වතුර බෝතලයක් ලබා ගන්න
සෑම විටම, සෑම විටම, ගබඩාවෙන් ප්ලාස්ටික් වතුර බෝතල් මිලදී ගැනීමේ අතිශයින්ම නාස්තිකාර පුරුද්දෙන් මිදීමට කල් පවතින, නැවත භාවිතා කළ හැකි ජල බෝතලයක් (වඩාත් සුදුසු උණ බම්බු හෝ මල නොබැඳෙන වානේ) ඔබ සමඟ රැගෙන යන්න.
2. ඔබේම පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන සාදන්න
බොහෝ ගෘහස්ථ පිරිසිදු කරන්නන් සතුන් මත පරීක්ෂා කර, ප්ලාස්ටික් ඇසුරුම් කර, පරිසරයට හානි කරන දරුණු රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වේ. නමුත් ඔබට සෑම විටම ඔබේම පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන සාදා ගත හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, වාත්තු-යකඩ භාජන පිරිසිදු කිරීමට රළු මුහුදු ලුණු සමඟ එළවළු තෙල් මිශ්‍ර කරන්න, හෝ අවහිරයක් ඉවත් කිරීමට හෝ බේසමක් පිරිසිදු කිරීමට ෙබ්කිං සෝඩා සහ විනාකිරි.
3. ඔබට බොන්න පිදුරු ලබා නොදෙන ලෙස කල්තියා ඉල්ලා සිටින්න
මෙය මුලදී සුළු දෙයක් ලෙස පෙනුනද, අපි වසරකට ප්ලාස්ටික් පිදුරු මිලියන 185 ක් පමණ භාවිතා කරන බව මතක තබා ගන්න. ඔබ කැෆේ එකක බීම ඇණවුම් කරන විට, ඔබට පිදුරු අවශ්ය නොවන බව වේටර්ට කල්තියා දන්වන්න. ඔබ පිදුරු හරහා පානය කිරීමට කැමති නම්, ඔබේම නැවත භාවිතා කළ හැකි මල නොබැඳෙන වානේ හෝ වීදුරු පිදුරු ලබා ගන්න. මුහුදු කැස්බෑවන් ඔබට ස්තූති කරනු ඇත!
4. තොග වශයෙන් සහ බර අනුව මිලදී ගන්න
බර දෙපාර්තමේන්තුවේ නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ධාන්ය වර්ග සහ කුකීස් කෙලින්ම ඔබේ කන්ටේනරය තුළට දමන්න. ඔබ සුපිරි වෙළඳසැලේ එවැනි දෙපාර්තමේන්තුවක් නොමැති නම්, විශාල පැකේජ තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
5. ඔබේම මුහුණු ආවරණ සාදන්න
ඔව්, ඉවත දැමිය හැකි ෂීට් මාස්ක් ඉන්ස්ටග්‍රෑම් හි විශිෂ්ට ලෙස පෙනේ, නමුත් ඒවා විශාල අපද්‍රව්‍ය ද නිර්මාණය කරයි. පෙරන ලද ජලය මේස හැඳි 1ක් සමඟ මැටි මේස හැදි 1ක් මිශ්‍ර කිරීමෙන් ඔබේම පිරිසිදු කිරීමේ වෙස් මුහුණක් නිවසේදීම සාදා ගන්න. සත්ව පරීක්ෂාව, සරල අමුද්‍රව්‍ය සහ කොකෝවා, කහ සහ තේ ගස් සගන්ධ තෙල් වැනි පහසුවෙන් තෝරා ගත හැකි ආකලන කිසිවක් මෙම වෙස් මුහුණ හරිත පාදයක් මත තබා ඇත!
6. ජෛව හායනයට ලක්විය හැකි ඒවා සඳහා ඔබේ සුරතල් සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන හුවමාරු කරන්න
සුරතල් සතුන් සම්බන්ධ අපද්‍රව්‍ය පහසුවෙන් අවම කිරීම සඳහා ප්ලාස්ටික් සුනඛ සනීපාරක්ෂක බෑග් සහ බළලුන් ඇඳ ඇතිරිලි ජෛව හායනයට ලක්විය හැකි ඒවා සඳහා මාරු කරන්න.
PS සත්ත්ව ප්‍රභේදවලට වඩා නිර්මාංශ සුනඛ ආහාර වඩාත් තිරසාර විකල්පයක් බව ඔබ දන්නවාද?
7. සෑම විටම නැවත භාවිතා කළ හැකි බෑගයක් රැගෙන යන්න
ඔබට නැවත භාවිත කළ හැකි බෑගය අමතක වූ බව ඔබට මතක් වූ විට පිටවීමේදී ඔබටම නැවත පහර නොදීම සඳහා, සිල්ලර වෙළඳසැලට අනපේක්ෂිත සංචාර සඳහා කිහිපයක් ඔබේ මෝටර් රථයේ සහ රැකියාවේ තබා ගන්න.
8. සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන ප්ලාස්ටික් රහිත විකල්ප සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න
අප සෑම කෙනෙකුටම මූලික සනීපාරක්ෂක ක්‍රියා පටිපාටි සඳහා දිනපතා භාවිතා කරන දේවල් තිබේ: රේසර්, රෙදි සෝදන රෙදි, පනා සහ දත් බුරුසු. සෑම විටම කෙටි කාලීන නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීම සහ භාවිතා කිරීම වෙනුවට, දිගු කාලීන, කෲරත්වයෙන් තොර, පරිසර හිතකාමී ආදේශන සොයා බලන්න. නැවත භාවිතා කළ හැකි කපු පෑඩ් පවා සොයාගෙන ඇත!
9. ආහාර විසි නොකරන්න - එය කැටි කරන්න
කෙසෙල් අඳුරු වෙමින් පවතීද? නරක් වෙන්න කලින් කන්න පුළුවන්ද කියලා හිතනවා වෙනුවට පීල් කරලා කැටි කරන්න. පසුව, ඔවුන් විශිෂ්ට ස්මූති සාදනු ඇත. මැලවී යන කැරට් දෙස හොඳින් බලන්න, ඔබ හෙට සහ අනිද්දා එයින් කිසිවක් උයන්නේ නැතත්, එය විසි කිරීමට ඉක්මන් නොවන්න. පසුව රසවත් ගෙදර හැදූ එළවළු සුප් හොද්ද සෑදීමට කැරට් කැටි කරන්න.
10. ගෙදර උයන්න
සතියේ ආහාර ගබඩා කිරීම සඳහා ඉරිදා (හෝ සතියේ වෙනත් දින) ගත කරන්න. මෙය ඔබේ දිවා ආහාර විවේකය පැමිණි විට ඔබේ මුදල් පසුම්බියට උපකාර කරනවා පමණක් නොව, අනවශ්‍ය ලෙස රැගෙන යාමේ බහාලුම් ද කපා හරිනු ඇත. ඊට අමතරව, ඔබ ජීවත් වන්නේ නම් හෝ වැඩ කරන්නේ නම්, ඉතා නිර්මාංශ හිතකාමී නොවන ස්ථානයක, ඔබට සැමවිටම කෑමට යමක් තිබේ.