අන්තර්ගතය
මහලු වයස යනු ලිහිල් සංකල්පයකි. එය නියම වේලාවට සෑම කෙනෙකුටම පැමිණේ. මෙය මා කලින් නොසිතූ මුහුණේ සහ ශරීරයේ රැලි වැඩිවීම, හිසකෙස් පැසවීම, වණ පෙනුම වැඩි වීමක් පමණක් නොවේ. මේවා මහලු වියේ ලක්ෂණ මෙන්ම සිතීමේ ක්‍රමයේ සාමාන්‍ය වෙනසක් ද වේ.
වැඩිහිටි ඥාතීන් දෙස බලන විට, පුද්ගලයාට නොපෙනෙන ලෙස, ඔහුගේ පෞරුෂයේ කොටසක් බවට පත්වන විට, ව්‍යාකූලත්වයට හෝ පසුතැවීමට හේතු විය. ඉතින් ඊයේ තරුණයා (හෝ ගැහැණු ළමයා) පරිණත පිරිමියෙකු (හෝ කාන්තාවක්) බවටත්, පසුව මහලු මිනිසෙකු (මහලු කාන්තාවක්) බවටත් පත් වේ.
මහලු විය තමාටම පැමිණෙන බව වැදගත් සංඥා 10 කින් සාක්ෂි දරයි:
10 ප්‍රතිශක්තිය අඩු වීම
මිනිස් සිරුරේ මහලු වයස ආරම්භ වීමත් සමඟම, හානිකර වෛරස් හා බැක්ටීරියා වලට බාධා කරන ප්රතිදේහ "තරුණ කවචය" යටතේ මෙන් ක්රියාශීලීව නිපදවනු නොලැබේ. මේ නිසා, වණ පුද්ගලයාට සරලව "ඇලෙන්න" පටන් ගනී. තවද සෑම අලුත් එකක්ම ඊළඟ එක අදින්නේය. මීට පෙර, යමක් සිදුවී ඇත්නම්, සෑම දෙයක්ම තනිවම පහව ගියේය, දැන් රෝගය සුව කිරීම වඩා දුෂ්කර ය.
රෝගය ක්රමයෙන් ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයක් බවට පත් වේ. ප්‍රකාශනය අදාළ වේ: "ඔබ උදේ නැඟිට කිසිවක් රිදවන්නේ නැත්නම්, ඔබ මිය ගොස් ඇත."
9. මන්දගාමී බව
මහලු විය ආරම්භයත් සමඟම, චලනයන් මන්දගාමී වන අතර, බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන් ප්රවේශම් වේ. ආයාසයකින් තොරව කළ දේ විශේෂ අවධානයක් අවශ්ය වෙනම කාර්යයක් බවට පත් වේ.
මන්දගාමිත්වය භෞතික තලයේ පමණක් නොව, සිතීමේ හා සංජානනයේ මට්ටමින් ද විදහා දැක්වීමට පටන් ගනී. දැන් රූපවාහිනිය දැනටමත් කරදරකාරී ය, එහි තරුණ වැඩසටහනේ සත්කාරකයා මැෂින් තුවක්කුවකින් මෙන් ඉක්මන් වාක්‍ය ඛණ්ඩ වලින් ලියා ඇත. මට ඔවුන් වඩා සෙමින් කතා කරන රූපවාහිනී වැඩසටහන් වෙත මාරු වීමට අවශ්‍යයි.
සහ පොදුවේ, විවේකයෙන් ජීවත් වීමට අවශ්ය වේ.
8. සංචාරය කිරීමට අකමැත්ත
සංචාරය කිරීමට ඇති ආශාව නොමැතිකම වඩාත් ක්‍රියාශීලී හා ඉතා සමාජශීලී පුද්ගලයින් තුළ පවා මහලු වියේදී පෙන්නුම් කරයි. ඔබට තවමත් ඔබේ නිවසේ අමුත්තන් ලැබිය හැකිය, නමුත් ඔබව කොහේ හරි නගරයේ අනෙක් පැත්තට හෝ අසල්වැසි වීදියකට, විශේෂයෙන් සවස් වරුවේ ඇදගෙන යාම සම්පූර්ණයෙන්ම දරාගත නොහැකි වේ.
හොඳ තේ සාදයකින් හෝ සාදයක සම්පූර්ණ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයකින් පසු, ඔබට වහාම ඔබේ ප්‍රියතම ඇඳ මත වැතිරීමට හෝ ඔබේ සුපුරුදු ගෙදර දොරේ වැඩ කිරීමට අවශ්ය වේ. ඔබ තවමත් ඔබේ ආලින්දයට යා යුතුය. එබැවින් කොහෙවත් නොයෑම පහසු බව පෙනේ.
7. ගබඩා කිරීමට ඇති නැඹුරුව
මහලු විය සාම්ප්‍රදායිකව දුප්පත්කම සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඒ අතරම, නිශ්චිත වයසට පැමිණි පසු, අද සිටින බලවේග පවා හෙට ක්‍රියාත්මක නොවන බව ඕනෑම කෙනෙකුට වැටහෙන්නට පටන් ගනී. ඔබට මුදල් ඉපයීමට හෝ නොහැකි විය හැකිය. බරපතල රෝගයක් ඉක්මවා ගියහොත්, ඔබට ප්‍රතිකාර සඳහා සියලු මුදල් වියදම් කර යාචකයෙකු ලෙස සිටිය හැකිය. එමනිසා, වසර ගණනාවක් පුරා, ඉතිරි කිරීමේ පුරුද්ද ශක්තිමත් වේ.
මරණය සඳහා මුදල් වෙන් කිරීමට යටින් පවතින ආශාවක් ඇත, නමුත් එසේ නොමැති නම් පුද්ගලික මූල්‍ය අරමුදලක් නිර්මාණය කිරීමේ ආශාව නිශ්චිත ඉලක්කයක් සමඟ සම්බන්ධ වීම නතර කරයි. මුදල් “හදවතට අවශ්ය විටමින්” මෙන් වඩ වඩාත් වැඩි වෙමින් පවතී.
6. පෙනීම සහ ශ්‍රවණය පිරිහීම
වසර ගණනාවක් ගත වන විට, ඔබට තවදුරටත් එතරම් පැහැදිලිව දැකීමට සහ ඇසීමට නොහැකිය. එය සත්‍යයකි. ඇසේ ශ්ලේෂ්මල පටලය තවදුරටත් කාර්යක්ෂමව ක්රියා නොකරයි. ඇස්වල වියළි බව වැඩි වන හැඟීමක් ඇත.
ඇසේ මාංශ පේශි දුර්වල වේ, වයෝවෘද්ධ දර්ශනයේ සලකුණු දිස්වේ, සමීප වස්තූන් දැකීම දුෂ්කර වූ විට.
කන් වල ඉටි තැන්පත් වීම වේගවත් වන අතර බොහෝ දෙනෙකුගේ කන් බෙරය ඝණීවන අතර කනෙන් පිටත ඇති කාටිලේජ ප්‍රමාණයෙන් වැඩි වේ. මෙය ශ්‍රවණාබාධ ඇතිවීමට හේතු වේ.
5. දුර්ලභ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටල යාවත්කාලීන කිරීම
මහලු වියේ ලකුණක් වන්නේ අලුත් දේවල් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වීමයි. ඔය වගේ පොඩි දේවල් වැඩක් නෑ.
ඇඳුම්වල පහසුව එහි අලංකාරයට වඩා වැදගත් වේ. පැරණි, වරක් අලංකාර ඇඳුමක්, සැපපහසුව පවතින අතරතුර, එහි පැරණි දීප්තිය නැති වී ඇත්නම්, නව ඇඳුමක් සඳහා එය ඉවත දැමීමට මෙය හේතුවක් නොවේ. වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ පෙනුමෙන් අවට සිටින අයව විශ්මයට පත් කළ නොහැක, එයින් අදහස් කරන්නේ විලාසිතා පසුපස හඹා යාම අවශ්ය නොවන බවයි - බොහෝ අය මහලු වියට පැමිණ මේ ආකාරයෙන් තර්ක කරති.
4. තොල්වල වර්ණය හා පරිමාව නැති විය
ඔබ වයසට යන විට, ඔබේ තොල් තරුණ කාලයට වඩා අඩු පැහැපත් සහ තරබාරු බවට පත්වේ. බොහෝ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ, මුහුණේ මෙම කොටස සමහර විට පාහේ නොපෙනේ. ජීවිතයේ ප්රගතියත් සමඟම, සාමාන්යයෙන් සමේ මෙන් තොල් සමග සමාන ක්රියාවලීන් සිදු වේ. කොලජන් නිෂ්පාදනය අඩු වේ, පටක ප්රත්යාස්ථතාව නැති වී යයි. රුධිරය හා යාත්රා වල තත්වය හා සම්බන්ධ රෝග තොල්වල වර්ණය වෙනස් කිරීමට හේතු වේ.
3. නින්දේ කාලය වැඩි කිරීම
නිශ්චිත වයසක සිට, මිනිසුන් බොහෝ විට නිදා ගැනීමට අවශ්ය බව දැකීමට පටන් ගනී. වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්‍ය නින්ද පැය හයහමාරක් පමණක් වුවද, වසර ගණනාවක් පුරා නින්දේ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට ඇති ආශාව වඩ වඩාත් පැහැදිලි වේ. මෙයට හේතුව මතුපිට නින්දේ කාලසීමාව වැඩි වන අතර ගැඹුරු අවධියේදී පුද්ගලයෙකු තරුණ කාලයට වඩා අඩු කාලයක් ගත කිරීමයි.
මතුපිට නින්ද ඔබට ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමට ඉඩ නොදේ, එබැවින් වයෝවෘද්ධ නින්ද සාමාන්‍ය දෙයක් බවට පත්වේ.
2. නව තාක්ෂණයන් සමඟ ගැටළු
මහලු වියේදී, තරුණ වයසේදී මෙන් මිනිසුන් ඉක්මනින් තොරතුරු ග්‍රහණය කර නොගනී. නමුත් කාරණය වන්නේ වඩාත් පරිණත වයසේදී ඉගෙනීමේ ක්රියාවලිය වඩාත් අපහසු වන බව පමණක් නොව, වැඩිහිටියන්ට ආවේනික වූ ගතානුගතිකත්වය තුළය.
බොහෝ විට, මහලු අය තාක්ෂණික නව්‍යතාවයක් නොදකිති, මන්ද එය ඔවුන්ට ජීවිතයේ ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන්ට නොතේරෙන බැවිනි. තවද ගැටලුව විසඳීම සඳහා සරල හා නවීන ක්රමයක් සඳහා අවස්ථාවක් තිබුණද, පැරණි ක්රම භාවිතා කිරීමට ඔවුන්ට පහසු වේ.
1. අන් අය හෙළා දැකීම
හැසිරීම, පුද්ගලයෙකු හෙළා දකින විට, අවට සිටින සියල්ලන් නොවේ නම්, බොහෝ දෙනෙක්, එය මහලු වියේ සහකාරියක් බවට පත්වීම අහම්බෙන් නොවේ. බොහෝ විට මෙම හෙළා දැකීම ආක්රමණශීලී ස්වභාවයකි.
පුද්ගලයෙකු වයසින් වැඩෙත්ම ඔහු සමාජයේ ක්‍රියාකාරී අංශයෙන් ඈත් වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඔහුගේ මතය වැදගත් නොවන බව ඔහු දැකීමට පටන් ගනී, මෙය කෝපයක් ඇති කළ නොහැක.
ලෝකය පිළිබඳ දෘඩ භාවය, අද මෙන් එය පිළිගැනීමට ඇති අකමැත්ත ද එහි කාර්යභාරය ඉටු කරයි.