ප්‍රසූතියේදී පිරිමින්ට කළ හැකි දේවල් 10ක්

1-ලොජිස්ටික්ස් ගැන සැලකිලිමත් වන්න

ඔබේ දේවල් කොහෙද? අත්බෑගය, ගමන් මල්ල, ජැකට්, ඇඳුම් පැළඳුම් උපත ? සංවෘත කාමරයක හෝ ඔබේ කාමරය තුළ ආරක්ෂිතයි මාතෘ කාමරය ? මෝටර් රථය නිවැරදිව නවතා තිබේද? ඔබේ ඇතුළත් වීම හොඳින් ලියාපදිංචි වී තිබේද? ලොජිස්ටික්ස් හැසිරවීමට ඔබේ සහකරුගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. ඔබ දැනටමත් වඩා හොඳින් හුස්ම ගන්නවා.

2-ඔබේ උෂ්ණත්වය නියාමනය කරන්න

කාමරයේ උෂ්ණත්වය මත පමණක් නොව ඔබේ ශක්තිය මත රඳා පවතී හැකිලීම, ඔබ සීතල හෝ උණුසුම් විය හැක. තවද මෙම අපහසුතාව විඳදරාගැනීමට සුදුසු නොවේ. ඔබේ මිනිසාට තෝරා ගත හැකිය: සඟරාවක් සමඟ ඔබව විකාශනය කරන්න, a සමඟ ඔබව නැවුම් කරන්න පරමාණුකාරකය, ඔබට අමතර ඇඳුමක් හෝ බ්ලැන්කට්ටුවක් ගෙනෙන්න, උණුසුම හෝ වායු සමීකරණය සකස් කිරීමට අසන්න.

3-මුදු මොළොක් බව බෙදාහරින්න

ඔබේ අත ගන්න, ඔබේ බෙල්ල සිපගන්න, ඔබේ පිටට පහර දෙන්න, කුමක් වුවත්, ආදරයේ ඕනෑම සලකුණක් එවැනි ආතතියක් ඇති මොහොතක රත්තරන් වටිනවා. එසේ පැවසීමට පසුබට නොවන්න, මන්ද අපිරිසිදු හිසකෙස් සහ රතු වූ කම්මුල් ඔබට වෙනත් ආකාරයකින් සිතීමට ඉඩ සලසයි.

4-වෛද්‍ය කණ්ඩායම සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න

ඔබට එම අවස්ථාවේ ඔබේ අවශ්‍යතා ප්‍රකාශ කිරීමට කාලය, මනසේ ඇති හැකියාව, විශ්වාසය නොමැති විය හැක. එබැවින් ඔබේ නිශ්චිත ආශාවන් ගැන කතා කිරීමට පෙර උනන්දුව දරු ප්රසූතියේදී පරිවර්තකයා වන ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ. මෙය උපත ලබා දීමට ඇති ස්ථානයට සම්බන්ධ විය හැකිය එපිඩියුරල්, දරුවා සමඟ පළමු සම්බන්ධතා ...

5-පුහුණුකරුවන් ලෙස ක්‍රීඩා කරන්න

ඔබේ පැත්තේ ඇවිදින්න, රිද්මයට හුස්ම ගන්න, ඔබේ පහළ පිටුපස සම්බාහනය කරන්න, ඔබව දිරිමත් කරන්න, ඔබට සහතික කරන්න, ඔබේ වාසනාවන්ත චමත්කාරය ගෙන ඒම හෝ සංගීතය වාදනය කරන්න, නමුත් ආදරණීයයන් දැනුවත් කරන්න (ඇමතීමට පිටතට යන විට) ... ඔබේ මාර්ගෝපදේශකයාට භූමිකාව ලබා දෙන්න. ඔහු වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත, ක්රීඩා පුහුණුකරු බව!

6-හැඩයේ රැඳී සිටින්න

ඔබේ පුහුණුකරු උපන් වේලාවේදී සම්පූර්ණයෙන් නොසිටියේ නම්, කාර්යය සමඟ වෙහෙසට පත් වීමට අවශ්‍ය නැත! ඒ නිසා ඔබේ සහකාරිය නිතරම බොන්න සහ කන බවට වග බලා ගන්න, දැඩි හැඟීම් ඇති වූ විට වාඩි වී සිටින්න, ඒ නිසා ඔහුට වාතය අවශ්‍ය වූ විට, ඔහු කිරීමට අවශ්‍ය නොවූ ඔබේ කිඹුලෙකුගේ කුරුල්ලෙකුගේ ඇසට හසු නොවන්න. නිශ්චිත මොහොත…

7-ලණුව කපන්න

කණ්ඩායම් බහුතරයක් පියාට කපා ගැනීමට යෝජනා කරයි පෙකණි වැල. මෙය මහා දිනයට පෙර එකට සාකච්ඡා කළ යුතු ප්‍රශ්නයකි. මෙම සංකේතාත්මක අභිනය කිරීම ගැන ආධාරකරුවන්ට මහත් ආඩම්බරයක් දැනේ.

8-ප්රථමාධාර සිදු කරන්න

නඩුව සහ පිහිටුවීම මත පදනම්ව, ද අලුත උපන් සමහර ප්රථමාධාර සඳහා අයිතිය ඇත: කුඩා වැසිකිළි, ඇඳුම් ඇඳීම. මේ පළමු පියවර තබන්නේ තාත්තා විය හැකිය උපත් කාමරය.

9-උපතෙන් පසු අවදියෙන් සිටින්න

පියාට පැවසීමට මතක තබා ගන්න: ඔබට පසුව සහාය අවශ්‍ය වනු ඇත ළදරු ඔබේ අත්වල. වේදනාව, බිය, තෙහෙට්ටුව විඳදරාගැනීමට. නමුත් ඔබව නැවත ඔබේ දෙපයින් තබා ගැනීමටද. සුලු කෑමක්, වතුර වීදුරුවක්, හාදුවක්, හිසකෙස් බුරුසුවක් ප්‍රතික්ෂේප නොකරයි, මහත්වරුනි! 

10-මොහොත අමරණීය කරන්න

දරුවා සහ මව හොඳ තත්ත්වයේ සිටින බව ප්‍රකාශ කළ පසු, ප්‍රසූත කාමරයේ ඡායාරූප කිහිපයක් ගැනීමට පියවරුන්ට ඔවුන්ගේ කැමරා එළියට ගත හැකිය. ෆ්ලෑෂ් හෝ ජංගම දුරකථනයක් නැත. ඒ වගේම තාත්තා ඇත්තටම හිටියා කියලා ඔප්පු කරන ත්‍රිත්ව සෙල්ෆිය අමතක කරන්න එපා!