දිවා ආහාරය අතරතුර කැෆේ එකක ධ්වනි ප්‍රසංගයකට සවන් දීමෙන් පසු ඔබට හොඳක් දැනෙනවාද? Hip-hop සංදර්ශනයකින් පසු රාත්‍රියේ ආපසු ගෙදර එන ඔබට ජීවිතයේ රසය දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ලෝහ ප්‍රසංගයක වේදිකාව ඉදිරිපිට ස්ලාම් එකක් වෛද්‍යවරයා ඔබට නියම කළ දේ පමණක් විය හැකිද?
සංගීතය සැමවිටම මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ මානසික සහ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කර ඇත. මෑත අධ්යයනයකින් එය තහවුරු විය! එය සත්කාරකත්වය දරනු ලැබුවේ චර්යා විද්‍යා මහාචාර්ය පැට්‍රික් ෆාගන් සහ ලොව පුරා ප්‍රසංග සම්බන්ධීකරණය කරන O2 විසිනි. සති දෙකකට වරක් සජීවී සංගීත සංදර්ශනයකට සහභාගී වීමෙන් ආයු අපේක්ෂාව වැඩි දියුණු කළ හැකි බව ඔවුන් සොයා ගත්හ!
සතිපතා හෝ අවම වශයෙන් සජීවී ප්‍රසංගවලට නිතිපතා පැමිණීම ධනාත්මක ප්‍රතිඵල සඳහා යතුර වන අතර, මිනිස් සෞඛ්‍යය, සතුට සහ යහපැවැත්ම කෙරෙහි සජීවී සංගීතයේ ගැඹුරු බලපෑම අධ්‍යයනයෙන් හෙළි වූ බව ෆාගන් පැවසීය. පර්යේෂණයේ සියලුම ප්‍රති results ල ඒකාබද්ධ කරමින්, සති දෙකක සංඛ්‍යාතයක් සහිත ප්‍රසංගවලට සහභාගී වීම දීර්ඝායුෂ සඳහා නිවැරදි මාර්ගය බව අපට නිගමනය කළ හැකිය.
අධ්‍යයනය සිදු කිරීම සඳහා, Fagan විසින් විෂයයන් ගේ හදවත්වලට හෘද ස්පන්දන නිරීක්ෂණ යන්ත්‍ර සවි කර ඔවුන් ප්‍රසංග රාත්‍රී, සුනඛ ඇවිදීම සහ යෝග ඇතුළු ඔවුන්ගේ විවේක ක්‍රියාකාරකම් අවසන් කළ පසු ඔවුන් පරීක්ෂා කළේය.
ප්‍රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් අඩකට වඩා කියා සිටියේ සජීවී සංගීතයට සවන් දීමේ අත්දැකීම සහ ප්‍රසංගවලට තත්‍ය වේලාවට සහභාගී වීම නිසා ඔවුන් නිවසේ හෝ හෙඩ්ෆෝන් සමඟ සංගීතයට සවන් දෙන විට වඩා සතුටක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවක් දැනෙන බවයි. වාර්තාවට අනුව, අධ්‍යයනයට සහභාගී වූවන් ආත්ම අභිමානය 25% කින් ද, අන් අය සමඟ සමීප සබඳතාවයේ 25% කින් ද, ප්‍රසංගවලින් පසු බුද්ධියේ 75% කින් ද වැඩි වීමක් අත්විඳ ඇති බව වාර්තාවේ දැක්වේ.
අධ්‍යයනවල ප්‍රතිඵල දැනටමත් දිරිගන්වන සුළු වුවද, ප්‍රවීණයන් පවසන්නේ තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වන අතර, ප්‍රසංග සමාගම විසින් අරමුදල් සපයනු නොලැබේ. මේ ආකාරයෙන් සජීවී සංගීතයේ ඇති විය හැකි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව වඩාත් ඒත්තු ගැන්වෙන ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කෙරේ.
කෙසේ වෙතත්, සජීවී සංගීතය වැඩිදියුණු කළ මානසික සෞඛ්‍ය ලකුණු සමඟ සම්බන්ධ කරන වාර්තාව, මිනිසුන්ගේ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය දිගු ආයු කාලයක් සමඟ සම්බන්ධ කරන මෑත කාලීන පර්යේෂණ ප්‍රතිරාවය කරයි.
නිදසුනක් වශයෙන්, ෆින්ලන්තයේ, පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ ගායන පාඩම් වලට සහභාගී වූ ළමුන් පාසල් ජීවිතය පිළිබඳ තෘප්තිමත් මට්ටම් ඉහළ මට්ටමක පවතින බවයි. භින්නෝන්මාදයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් අතර වැඩි දියුණු නින්දේ ප්‍රතිඵල සහ මානසික සෞඛ්‍යය සමඟ සංගීත චිකිත්සාව ද සම්බන්ධ වී ඇත.
මීට අමතරව, ලන්ඩනයේ යුනිවර්සිටි කොලේජ් හි විද්‍යාඥයින් විසින් කරන ලද පස් අවුරුදු අධ්‍යයනයකට අනුව, සතුටින් සිටින බව වාර්තා කළ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තම සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා 35% ක කාලයක් ජීවත් විය. අධ්‍යයනයේ ප්‍රධාන කතුවරයා වන ඇන්ඩෘ ස්ටෙප්ටෝ පැවසුවේ, “ඇත්ත වශයෙන්ම, මිනිසුන් ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයේදී සතුටින් සිටින ආකාරය සහ ඔවුන්ගේ ආයු අපේක්ෂාව අතර සම්බන්ධයක් දැකීමට අපි අපේක්ෂා කළ නමුත්, මෙම දර්ශක කෙතරම් ප්‍රබල වී ඇත්දැයි අපි මවිතයට පත් කළෙමු.”
ඔබ ජනාකීර්ණ සිදුවීම්වල කාලය ගත කිරීමට කැමති නම්, මෙම සති අන්තයේ සජීවී ප්‍රසංගයකට ගොස් නිරෝගීව සිටීමට ඔබට ඇති අවස්ථාව අතපසු නොකරන්න!