බැටරි උණුසුම් බවක් පෙනේ, නමුත් නිවසේදී ඔබට සීතලෙන් නිල් පැහැයක් ගත හැකිය. හීටරය ක්‍රියාත්මක නොකර මෙම ගැටළුව සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට කියමු.
උනුසුම් රිසිට්පත් අපේ තැපැල් පෙට්ටිවලට වැටෙන්නේ අපේක්‍ෂා කළ හැකි විධිමත්භාවයෙනි. නිවසේ සැබෑ උණුසුම ඔවුන් සහතික නොකරන බව ඇත්තකි. බොහෝ අය පැමිණිලි කරන්නේ කාමර උෂ්ණත්වමාන මඟින් ස්පාටන් හි අංශක 18 ක් පෙන්වන බවයි - ඔබට සොයා ගත හැකි උණුසුම්ම ඇඳුම් ඇඳිය යුතුය. සමහර විට පහළ ජැකට් එකක් හැර. නමුත් ඔබට අතිරේක උණුසුම ලබා දීමට ක්රම තිබේ. තවද ඔබට හීටරයක් අවශ්‍ය නොවේ.
1. තීරු මිලදී ගන්න
නමුත් සාමාන්‍ය සූපශාස්ත්‍ර ආහාරයක් නොව ඝනත්වයකි. නැතහොත් තවමත් සුපුරුදු නමුත් ස්ථර කිහිපයකින් නැවී ඇත. තීරු පත්‍රයක් රේඩියේටරය සහ බිත්තිය අතරට තල්ලු කළ යුතුය. වීදිය උණුසුම් කිරීම සඳහා කෙතරම් ශෝකජනක වුවත් නැවත කාමරයට යන තාපය එයින් පිළිබිඹු වේ. ගෘහස්ථ වාතය වේගයෙන් උණුසුම් වන අතර නිවසේ කාලගුණය ඔබව වඩාත් සතුටු කරයි.
2. විදුලි පංකාව ක්‍රියාත්මක කරන්න
ඔබ අසා ඇති. විදුලි පංකාව වාතය සිසිල් නොකර එහි චලනය ඇති කරයි. එය බැටරියට "මුහුණ ලා" දමා එය සම්පූර්ණයෙන්ම ක්‍රියාත්මක කරන්න. විදුලි පංකාව කාමරය වටා ඇති උණුසුම් වාතය විසුරුවා හරින අතර එහි වේගයෙන් උණුසුම් වේ.
3. තහඩු වෙනස් කරන්න
පිරිසිදු කිරීම සඳහා අපිරිසිදු නොවේ, නමුත් ශීත forතුව සඳහා ගිම්හානය. එවිට සවස් වරුවේ ඔබ අයිස් තට්ටු මත වෙව්ලමින් උණුසුම් ඇඳකට කිමිදෙනවා නොව බොරු කියන්න. දැන් ෆ්ලැනල් ෂීට් සඳහා කාලයයි. ඒවා මෘදු හා තරමක් සිනිඳුයි. ඇඳ ඔබව බදාගෙන සිටින බවක් දැනේ. ඒ වගේම ලස්සනයි.
4. හිරු එළියට ඇතුළු වීමට ඉඩ දෙන්න
ඔබ උතුරේ ජීවත් නොවන්නේ නම්, ඔබ වාසනාවන්ත වන අතර ශීත, තුවේ දී පවා ඔබට හිරු එළිය පෙනේ. ඔහුට කාමරයට ඇතුළු වීමට ද ඉඩ දෙන්න: ඔබ වැඩ කරන විට හිරු එළිය උණුසුම් වන පරිදි උදෑසන තිර රෙදි විවෘත කිරීමට වග බලා ගන්න. හිරු බැස යෑමෙන් පසු, තිර රෙදි නැවත වසා දැමීමෙන් ඔබට තාපය “අල්ලා” ගත හැකිය - ඔවුන් කාමරයෙන් වාතය පිටතට යාමට ඉඩ නොදේ.
5. ශීත සුවපහසුව ඇති කරන්න
සෘතුමය අභ්යන්තර යාවත්කාලීන කිරීම් හේතුවක් නිසා සොයා ගන්නා ලදී. දිගු ශීත සවස උණුසුම් හා සුවපහසු වන සුවපහසු සරත් සෘතුවේ සාප්පු සවාරි ගැන අපි දැනටමත් කතා කර ඇත්තෙමු. උණුසුම් බ්ලැන්කට්, සිනිඳු සිනිඳු කොට්ටයක් ශරීරය සහ ආත්මය උණුසුම් කරයි. තවද බිම ඇති කාපට් හොඳ තාප පරිවාරකයක් ලෙසද සේවය කරනු ඇත. මාව විශ්වාස කරන්න, හිස් බිමක ඇවිදිනවාට වඩා උණුසුම් පාපිසි මත ඇවිදීම ඉතා ප්‍රියමනාපයි.
6. ඉටිපන්දම් පත්තු කරන්න
සෞන්දර්යය සඳහා පමණක් නොවේ. කුරුඳු සහ වැනිලා වල උණුසුම් සුවඳ භෞතික වශයෙන් උණුසුම් වේ. තවද ඉටිපන්දම් එළියක් යනු කුඩා නමුත් ගින්නක් වන අතර එය ද රත් වේ. ඊට අමතරව, ඉටිපන්දම් වලට වෙන කිසිවක් මෙන් සුවපහසුවක් ඇති කළ නොහැක. ශීත, තුවේ දී ඔහු නොමැතිව මාර්ගයක් නොමැත.
7. වැඩි හුදකලා වීම
නැහැ, අපි ඔබට බල කරන්නේ හිරවෙලා ඉන්න කියලා නෙවෙයි. නමුත් ජනේල වීදුරුවෙන් සීතල වාතය අප වෙත දිව යන බව ඔබ දන්නවා. මෙයට පිළියම් යෙදීම සඳහා ඇති පහසු ක්‍රමයක් නම් ජනේලයට වතුර ඉසීම සහ වීදුරුවට බුබුලු එතුම යෙදීමයි. ඔව්, එකම ඇසුරුම්. චිත්‍රපටය ඇතුළත උණුසුම් වාතය රඳවා තබා ගන්නා අතර පිටත සිට සීතල වාතය ලබා නොදේ. කාමරය ටිකක් අඳුරු වන බව ඇත්තකි.
8. කොකෝවා බොන්න
පොදුවේ ගත් කල, සාමාන්‍ය උණුසුම් ආහාර ගැන අමතක නොකරන්න. සුප් හොද්ද සහ උණුසුම් චොකලට්, ශාකසාර තේ සහ නැවුම්ව පෙරන ලද බෝර්ෂ්ට් - ශීත කළ එක උණුසුම් කිරීමේ හැකියාව ඒ සියල්ලටම ඇත. නමුත් ප්‍රවේශම් වන්න, අධික උණුසුම් බීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර බව විද්‍යාඥයින් ඔප්පු කර ඇත. Esophagus හි ක්ෂුද්‍ර පිළිස්සුම් හේතුවෙන් නිදන්ගත දැවිල්ල ආරම්භ විය හැකි අතර එමඟින් වඩාත් බරපතල රෝග ඇති විය හැක.
9. උඳුන තුල ආහාර පිසීම
උණුසුම් චොකලට්, කොකෝවා සහ ශාකසාර තේ සඳහා හොඳ අසල්වැසි ප්‍රදේශයක් අවශ්‍යයි. උදාහරණයක් ලෙස චොකලට් චිප් කුකීස්. ඔබව ප්‍රතික්ෂේප නොකරන්න, පිළිස්සීම! එපමණක්ද නොව, උඳුන අවම වශයෙන් මුළුතැන්ගෙය උණුසුම් කරයි. තවද ඔබ ඔබේ පවුල සතුටු කරනු ඇත.
10. සාදයක් පැවැත්වීම
කාමරයේ මිනිසුන් වැඩි වන තරමට උණුසුම් වේ. ඊට අමතරව, ඔබ කොණක හිඳගෙන පොත් කියවනවාට අපහසුය. බොහෝ දුරට ඉඩ, මෙම වැඩසටහන තුළ ටොම්ෆුලර් සහ විවිධ විනෝදාස්වාදයන් ඇත. තවද මෙය ඕනෑම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකමක් මෙන් සැමවිටම උණුසුම් වෙමින් පවතී. ඇයි, සිනහව පවා අපව උණුසුම් කරයි! එබැවින් කුකීස් පුළුස්සන්න, නිවාඩු දින ලැයිස්තුවක් එකතු කර ඔබේ මිතුරන්ට ආරාධනා කරන්න. ශීත කාලය සුවපහසු වේවා.