මෙහි ගර්භනී 10 වන සතිය, හි විශාලත්වය සති 12 දී කලලරූපය සෙන්ටිමීටර 7,5 ක් වන අතර එහි බර ග්රෑම් 20 කි.

ඔහුගේ හදවත ඉතා ඉක්මනින් ස්පන්දනය වේ: 160 හෝ 170 / min. මාංශ පේශි වර්ධනය සහ සන්ධි පුද්ගලීකරණය කිරීමත් සමඟ, එය තවමත් මොළයෙන් නොව කොඳු ඇට පෙළෙන් කෙලින්ම පිටවන ප්‍රත්‍යාවර්ත චලනයන් වුවද එය දැනටමත් ඉතා ක්‍රියාකාරී වේ. ඇම්නියොටික් තරලය තුළ, දරුවා රැලි වන, අත් පා නැඹුරු කරන, හිස කෙළින් කරන සහ විවේකයේ අදියර අතර මාරු වේ. මෙම චලනයන් පළමු අල්ට්රා සවුන්ඩ් මත දෘශ්යමාන වනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වේ, නමුත් ගර්භනී සති 12 දී ඔවුන් තවමත් මවට පෙනෙන්නේ නැත.

මුහුණේ සති 10 ක් වයසැති දරුවා, ලක්ෂණ වැඩි වැඩියෙන් කුඩා මිනිසෙකුගේ ඒවා වේ. ඇස්, නාස්පුඩු සිදුරු, කන් ඉක්මනින් ඔවුන්ගේ අවසාන ස්ථානයට පැමිණේ. ස්ථිර දත් වල අංකුර හකු අස්ථියේ ඇති වීමට පටන් ගනී. සමේ ගැඹුරට හිසකෙස් බල්බ පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, ඔහුගේ දැන් හොඳින් පිහිටුවා ඇති ඇහිබැමි තවමත් වසා ඇත.

නියුරෝන වල මූලාරම්භයේ ඇති ස්නායු සෛල, නියුරෝබ්ලාස්ට් ගුණ කිරීම හා සංක්‍රමණය වීමත් සමඟ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය දිගටම වර්ධනය වේ.

ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලට සමානුපාතිකව ඉතා විශාල අක්මාව, රුධිර සෛල නිපදවයි. ඇටමිදුළු ගැබ් ගැනීම අවසානයේ පමණක් ලබා ගනී.

බඩවැලේ පුඩුව දිගින් දිගටම දිගු වන නමුත් ක්‍රමයෙන් උදර බිත්තිය ඒකාබද්ධ කරයි, ඉක්මනින් ධමනි දෙකකින් සහ නහරයකින් පමණක් සමන්විත වන පෙකණි වැල නිදහස් කරයි.

අග්න්‍යාශයේ, ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු අන්තරාසර්ග සෛල පොකුරු වන ලැන්ගර්හාන්ස් දූපත් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී.

බාහිර ලිංගික අවයවයන් දිගින් දිගටම වෙනස් වේ.

ගර්භාෂය වර්ධනය වී උදරය දක්වා ඉහළට ගමන් කිරීමත් සමඟ කුඩා බඩක් මතු වීමට පටන් ගනී ගර්භනී 10 වන සතිය. එය පළමු දරුවා නම්, ගැබ් ගැනීම සාමාන්යයෙන් නොදැනේ. අනෙක් අතට, primipara දී, ගර්භාෂ මාංශ පේශී වඩාත් අසහනය, බඩ වඩා ඉක්මනින් "පිටතට", සහ ගර්භනී දැනටමත් දෘශ්යමාන විය හැක.

ඔක්කාරය හා තෙහෙට්ටුව 1 වන කාර්තුව අඩු වීම. මුල් ගැබ්ගැනීමේ කුඩා කරදරවලින් පසුව, අනාගත මව මාතෘත්වයේ හොඳ පැති රස බැලීමට පටන් ගනී: ලස්සන සම, බහුල හිසකෙස්. කෙසේ වෙතත්, අනෙකුත් අපහසුතාවයන් දිගටම පවතින අතර, ගර්භාෂයේ වර්ධනය සමඟ ද වැඩි වනු ඇත: මලබද්ධය, අජීර්ණ.

චිත්තවේගයන් සහ මනෝභාවයන් පැත්තෙන්, පළමු අල්ට්රා සවුන්ඩ් බොහෝ විට අනාගත මව සඳහා විශාල පියවරක් සලකුණු කරයි. ඇය සහතික කරන අතර, ඇයගේ පින්තූර සමඟින්, මේ වන තෙක් තවමත් යථාර්ථවාදී නොවන හා ඉතා බිඳෙනසුලු බවක් පෙනෙන්නට තිබූ ගැබ් ගැනීමක් තහවුරු කිරීමට පැමිණේ.

සිට ඇමසනාේරියා සති 12 (10 SG), ගබ්සා වීමේ අවදානම අඩු වේ. කෙසේ වෙතත්, අනාගත මව, දිගටම පරෙස්සම් විය යුතු අතර තමා ගැනම සැලකිලිමත් විය යුතුය.

මාස දෙකක ගැබිනියක්, කලලරූපයේ හොඳ වර්ධනය සහතික කිරීම සඳහා ෆෝලික් අම්ලය අඛණ්ඩව සැපයීම අවශ්ය වේ. විටමින් B9 ප්රධාන වශයෙන් හරිත එළවළු (නිවිති, බෝංචි, සලාද කොළ, ආදිය) සහ තෙල් බීජ (බීජ, ඇට වර්ග, ආමන්ඩ්, ආදිය) දක්නට ලැබේ. ඔමේගා 3 ඇස් සහ මොළය සඳහා ද වැදගත් වේ සති 10 කලලරූපය. කුඩා මේද මාළු (මැකරල්, නැංගුරම්, සාර්ඩින්, ආදිය) සහ ඇට වර්ග (hazelnuts, pistachios, ආදිය) ප්රමාණවත් ප්රමාණවලින් එය අඩංගු වේ. 

පලතුරු සමඟ විටමින් පිරවීමට දැන් කාලයයි. එළවළු, වඩාත් හොඳින් තැම්බූ, ඛනිජ ලවණ, විටමින් සහ තන්තු වලින් පිරී ඇති අතර, දරුවාගේ වර්ධනය ප්‍රශස්ත කිරීමට සහ අනාගත මවට සුදුසු ලෙස තබා ගැනීමට අත්‍යවශ්‍ය වේ. දිනකට පළතුරු සහ එළවළු වර්ග 5 ක් පරිභෝජනය කිරීම සුදුසුය. සෑම ආහාර වේලකටම ඒවා ඇතුළත් කිරීම ඉතා පහසුය. විටමින්, විශේෂයෙන් විටමින් සී නිසි ලෙස අවශෝෂණය කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා, යකඩ පොහොසත් ආහාර පරිභෝජනය කිරීම අවශ්ය වේ.

ඔක්කාරය තවමත් පවතී නම්, උපක්රමය වන්නේ ආහාර බෙදීමයි. තවත් උපදෙසක් වන්නේ ඇඳ අසල මේසය මත අසූචි හෝ පාන් තබා ඔබ නැගිටීමට පෙර එය අනුභව කිරීමයි. 

ගර්භණී සමයේදී සගන්ධ ෙතල්වලින් වැළකී සිටිය යුතුය. ඔවුන් රුධිරයට ඇතුල් වන අතර සමහර ඒවා කලලයට හානි කළ හැකිය. සිට ඇමසනාේරියා සති 12 (10 SG), ගර්භනී කාන්තාව ස්නානය තුළ ලිහිල් කළ හැකිය, නමුත් ඇල්මැරුණු. රුධිර පරිමාව මෙන්ම ශරීර උෂ්ණත්වය ද වැඩි වන විට, ජලයෙහි තාපය බර කකුල් වල සංවේදනය වැඩි කරන අතර භාජන ප්රසාරණය කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. 

පළමු ගර්භනී අල්ට්රා සවුන්ඩ් 11 WA සහ 13 WA + දින 6 අතර සිදු කළ හැක, නමුත් මෙය ගැබ්ගැනීමේ 10 වන සතිය (සති 12) මෙම ප්‍රධාන සමාලෝචනය සඳහා දැන් හොඳම කාලයයි. එහි අරමුණු බහුවිධ වේ:

• කලලරූපයෙහි හොඳ ජීව ශක්තිය පාලනය කිරීම;

එය තවමත් සිදු කර නොමැති නම්, ගර්භණී සහතිකය පවුල් දීමනා අරමුදලට සහ සෞඛ්ය රක්ෂණ අරමුදලට යැවීමට කාලයයි.

ගර්භණී සමයේදී ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් දිගටම කරගෙන යාමට වෛද්‍ය ප්‍රතිවිරෝධතාවක් නොමැති නම්, එය කළ හැකි සහ නිර්දේශ කරනු ලැබේ, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ එය හොඳින් තෝරාගෙන එය අනුවර්තනය කළ යුතුය. ඇවිදීම, පිහිනීම, මෘදු ජිම්නාස්ටික් යනු අනාගත මවගේ මිතුරන් වන ක්‍රීඩා වේ.

ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භයේ සිටම, සියලුම පරීක්ෂණ ප්රතිඵල (රුධිර පරීක්ෂාව, මුත්රා විශ්ලේෂණය, අල්ට්රා සවුන්ඩ් වාර්තාව, ආදිය) එකතු කිරීම සඳහා "ගර්භණී ගොනුවක්" නිර්මාණය කිරීම යෝග්ය වේ. සෑම උපදේශනයකදීම, අනාගත මව මෙම ගොනුව ගෙන එයි, එය දරු ප්‍රසූතියේ දිනය දක්වා ඇයව අනුගමනය කරයි.

උපත් සැලැස්මක් ස්ථාපිත කිරීමට අපේක්ෂා කරන අනාගත මව්වරුන් සඳහා, තමන් විසින්ම ලේඛනගත කිරීම සහ අපේක්ෂිත දරු ප්රසූතිය ගැන සිතීම ආරම්භ කිරීමට කාලයයි. ඉතා මැනවින්, මෙම පරාවර්තනය ගර්භණීභාවය අනුගමනය කරන වෘත්තිකයා සමඟ ඒකාබද්ධව සිදු කෙරේ: වින්නඹු මාතාව හෝ නාරිවේද විශේෂඥයා.