ඒක මෙතන ගැබ්ගැනීමේ 30 වන සතිය, එනම් ගැබ්ගැනීමේ 7 වන මාසය. සති 32 දී දරුවාගේ බර කිලෝග්‍රෑම් 1,5 ක් වන අතර එහි ප්‍රමාණය සෙන්ටිමීටර 37 කි. මෙම 7 වන ගර්භණී සමයේදී ඔහු ග්‍රෑම් 500 ක් ගත්තේය.

ඔහුගේ අවදි අවධියේදී, ඔහු තවමත් බොහෝ සෙයින් චලනය වන නමුත් පුළුල් චලනයන් කිරීමට ඔහුට ඉක්මනින් ඉඩ හිඟ වනු ඇත.

කලලරූපය සති 30 දීs ඇම්නියොටික් තරලය ගිල දමා ඔහුගේ මාපටැඟිල්ල උරා බොමින් විනෝද වේ.

ඔහු පරිණාමය වන්නේ ඔහුගේ මවගේ ශරීරයේ ශබ්ද වලින් - හෘද ස්පන්දනය, බඩ කැක්කුම, රුධිර සංසරණ ප්‍රවාහය, කටහationsවල් - සහ වැදෑමහයේ ශබ්දය - රුධිර ප්‍රවාහයෙනි. මෙම පසුබිම් ශබ්දවලට ඩෙසිබල් 30 සිට 60 දක්වා ශබ්ද බලයක් ඇත (1). වෙත 32 එස්.ඒ. දරුවාට විශාල ශබ්දයක් ඇසෙන විට කටහicesවල්, විකෘති කිරීම් සහ පැනීම ද දැනේ.

වර්ධනය වී ඇති චර්මාභ්යන්තර මේද පටක හේතුවෙන් ඇගේ සම සුදුමැලි වී ඇත. මෙම මේද සංචිතය උපතේදී පෝෂක සංචිතයක් සහ තාප පරිවාරකයක් ලෙස භාවිතා කෙරේ.

ඔහු ඉපදුනේ නම් 30 එස්.ජී., එපිපේජ් 99 (32) හි ප්‍රතිඵල අනුව, සති 34 ත් 2 ත් අතර නොමේරූ දරු උපතක් සඳහා 2% ක් දරුවාට ජීවත් වීමේ හොඳ අවස්ථාවක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, එහි නොමේරූභාවය, විශේෂයෙන් පෙනහළු නිසා එයට සැලකිය යුතු සැලකිල්ලක් අවශ්‍ය වේ.

මෙම අවසානයේ දී ගැබ්ගැනීමේ 7 වන මාසයlumbopelvic වේදනාව, අම්ල පිත්ත, මලබද්ධය, අහුපෑවත, වරිකොස් නහර නිතර නිතර අසනීප වේ. සියල්ලම යාන්ත්‍රික සංසිද්ධි වල ප්‍රතිවිපාක - ගර්භාෂය වැඩි වැඩියෙන් අවකාශය ගන්නා, අවයව සම්පීඩනය කරන සහ ශරීරයේ සමතුලිතතාවය වෙනස් කරන හෝර්මෝන ය.

බර වැඩිවීම බොහෝ විට වේගවත් කරයි ගැබ්ගැනීමේ තුන්වන කාර්තුව මසකට සාමාන්‍යයෙන් කිලෝග්‍රෑම් 2 ක් සමඟ.

විශේෂයෙන් රාත්‍රීන් වඩාත් අසීරු වන හෙයින් තෙහෙට්ටුව ද වැඩි වෙමින් පවතී.

විශේෂයෙන් ගිම්හානයේදී ජලය රඳවා තබා ගැනීම හේතුවෙන් වළලුකර වල එඩීමා නිතර දක්නට ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ඒවා හදිසියේ මතුවී ක්‍ෂණිකව බර වැඩිවීම සමඟ සිදු වේ නම් ප්‍රවේශම් වන්න. ක්‍ෂණික ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන ගර්භණී සංකූලතාවයක් වන පූර්ව ක්ලැම්ප්සියාවේ ලකුණක් විය හැකිය.

ගර්භණීභාවය පිළිබඳ ගැටලුවක් ලෙස නොදන්නා කරුණ නම් කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය වන අතර එය බොහෝ විට අපේක්‍ෂිත මව්වරුන්ගෙන් 20% කට බලපායි 3 වන කාර්තුව. මෙම සින්ඩ්‍රෝමය වේදනාව, අංශභාගය, මාපට ඇඟිල්ලේ හිරි වැටීම සහ අතේ මුල් ඇඟිලි දෙක ඉදිරිපස දෙසට විකිරණය විය හැකි අතර වස්තුවක් ග්‍රහණය කර ගැනීමේ අප්‍රසන්න භාවය පෙන්නුම් කරයි. එය කාපල් උමග තුළ කොටා ඇති මධ්‍යම ස්නායු සම්පීඩනය කිරීමේ ප්‍රතිවිපාක වන අතර එමඟින් මාපටැඟිල්ලට, දර්ශකයට සහ මැද ඇඟිල්ලට සංවේදීතාව සහ මාපටැඟිල්ලට එහි සංචලතාව ලබා දේ. ගර්භණී සමයේදී මෙම සම්පීඩනය සිදුවන්නේ නම්‍යශීලී කණ්ඩ වල හෝමෝන මත යැපෙන ටෙනොසිනොවිටිස් හේතුවෙනි. වේදනාව දරා ගැනීමට අපහසු නම් සහ අසහනය දුබල කරයි නම්, ස්ප්ලින්ට් එකක් සවි කිරීම හෝ කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් ඇතුළු වීම අනාගත මව වෙත සහනයක් ගෙන දේ.

මෙම මාස 9 තුළ ගර්භනී කාන්තාවගේ බර වැඩිවීම නොවැලැක්විය හැකිය. බර වැඩිවීම සඳහා 3 වන කාර්තුව. මෙය තරමක් සාමාන්‍ය දෙයක් නිසා සති 32 දී කලලරූපයේ බර සහ ප්‍රමාණය පරිණාමය විය. ගර්භණී සමයේදී බර වැඩිවීම කාන්තාවගෙන් කාන්තාවට වෙනස් වන අතර ඇයගේ ආරම්භක BMI (ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය) සහ ඇයට ඇති ගර්භණී රෝග මත රඳා පවතී. කෙසේ වෙතත්, සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම සහ එය තද කිරීමෙන් වැළකීම වැදගත් ය. ඇමෙනෝරියා 32 වන සතිය, 30 එස්ජී. අධික රුධිර පීඩනය හෝ දියවැඩියාව වැනි රෝග වලට ගොදුරු විය හැකි බැවින් ගර්භණී සමයේදී අධික බර වීම දරුවාට හෝ අනාගත මවට හොඳ නැත. එසේම, මෙම ව්‍යාධි මගින් නොමේරූ දරු ප්‍රසූතියේ හෝ සිසේරියන් සැත්කමෙන් අවදානමක් පවතී. ගැබිනි මවගේ බර වැඩි වුවද, වැදගත්ම දෙය නම්, ඇයගේ ආහාර සමබරතාවය ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ ඇගේ සිරුරට සහ දරුවාට විටමින්, යකඩ, ෆෝලික් ඇසිඩ් හෝ ඔමේගා වැනි නිවැරදි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ගෙන ඒමයි. පවතින අඩුපාඩු නොවේ, මෙය කලලරූපය වර්ධනය සඳහා ධනාත්මක වේ. ඊට අමතරව, දරු ප්‍රසූතියේදී සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. 

මෙම අඩුපාඩු මඟහරවා ගැනීම සඳහා ගර්භණී සමයේදී දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම අනතුරුදායක විය හැකි වුවද නිර්දේශ නොකරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් මත සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ස්ථාපිත කළ හැකිය. එය නිවැරදි ආහාර වේලට වඩා සමබර ආහාර වේලක්. මෙය අනාගත මවගේ බර පාලනය කර ගැනීමට සහ දරුවාගේ අවශ්‍යතා සපුරාලන නිවැරදි ආහාර ලබා දීමට උපකාරී වේ.  

• තුන්වන සහ අවසාන ගර්භනී අල්ට්රා සවුන්ඩ් කරන්න. මෙම අවසාන අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්‍ෂණයේ අරමුණ b වල වර්‍ධනය අධීක්ෂණය කිරීමයිගර්භනී සති 30 දී දරුවා, එහි ජීව ශක්තිය, එහි පිහිටීම, ඇම්නියොටික් තරලයේ ප්‍රමාණය සහ වැදෑමහ ස්ථානයේ නිවැරදි පිහිටීම. අභ්‍යන්තර ගර්භාෂ වර්ධන වේගය අඩු වීම (IUGR), අධි රුධිර පීඩනය, මාතෘ සනාල රෝග හෝ දරුවාගේ වර්ධනයට බලපාන වෙනත් ගර්භනී සංකූලතා, ගර්භාෂ ධමනි වල ඩොප්ලර් කෙනෙක්, පෙකණි වැල සහ මස්තිෂ්ක භාජන වල ද වේ. කරගන ගියා;
• මව්කිරි දීමට කැමති මව්වරුන් සඳහා මව්කිරි දීම පිළිබඳ තොරතුරු වැඩමුළුවක් සඳහා ලියාපදිංචි වන්න. සම්භාව්‍ය දරු ප්‍රසූතිය සඳහා සූදානම් වීමේදී දෙන උපදෙස් සමහර විට ප්‍රමාණවත් නොවන අතර සාර්ථක මව්කිරි දීම සඳහා හොඳ තොරතුරු අත්‍යවශ්‍යයි.

මෙහි 3 වන කාර්තුව, සුලු කෑමෙන් පරිස්සම් වන්න. සාමාන්‍යයෙන් ගර්භණීභාවයේ අතිරේක පවුම් වල ප්‍රභවය ඔහුයි.

ඔබ දැනටමත් නොමැති නම්, මාතෘ කොට්ටයක ආයෝජනය කරන්න. අඩ සඳ හැඩැති මෙම ඩෆල් එක ඇත්තෙන්ම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ දරුවා ඉපදීමට බොහෝ කලකට පෙරය. පිටුපසට සහ අත් යට තබා ඇති අතර, ආහාර ගැනීමෙන් පසු අම්ල පිත්තට වාසිදායක වන අයුරින් වැතිරීම වළක්වා ගත හැකිය. ඔබේ පැත්තේ වැතිරී, හිස යට කුෂන් එකේ එක් කෙළවරක් සහ අනෙක් කකුල කකුල ඉහළට ඔසවා තැබීමෙන් ගර්භාෂයේ බර අඩු වේ. දරු ප්‍රසූතියේ දිනයේදී ද එය ප්‍රයෝජනවත් වේ.

පිහිනීම, ඇවිදීම, යෝග සහ මෘදු ජිම්නාස්ටික් තවමත් කළ හැකිය - සහ වෛද්‍යමය ප්‍රතිවිරෝධතාවක් නොමැති නම් නිර්දේශ කෙරේ - 30 එස්ජී හි. ඒවා විවිධ ගර්භණී රෝග (කොන්දෙ අමාරු, කකුල් බර, මලබද්ධය) වලක්වා ගැනීමට, දරු ප්‍රසූතියට මවගේ ශරීරය යහපත් සෞඛ්‍ය තත්වයෙන් තබා ගැනීමට සහ මනස විකාශනය වීමට ඉඩ සලසයි.

Si 32 WA හි දරුවා තවමත් උඩු යටිකුරු වී නැත, නාරිවේද වෛද්‍යවරුන් (3) ස්වභාවයට අනුබලයක් ලබා දීම සඳහා මෙම තනතුර අනුගමනය කිරීමට නිර්දේශ කරයි: හතර අතට නැඟී, ඇඳක් අද්දර අත් තබා විවේක ගන්න සහ හුස්ම ගන්න. මෙම ස්ථානයේ, දරුවා තවදුරටත් කොඳු ඇට පෙළට තද නොවන අතර චලනය වීමට තව ටිකක් ඉඩ තිබේ - සහ හැකි පමණ හැරෙන්න. දණහිසේ පපුවේ පිහිටීම ද පරීක්‍ෂා කරන්න: ඔබේ ඇඳේ දණහිසේ, මෙට්ටයේ උරහිස් වල සහ තට්ටුවේ වාතයේ ද බලන්න. නැතහොත් ඊනියා ඉන්දියානු පිහිටීම: ඔබේ පිටේ වැතිරී, උරහිස් වලට වඩා උරහිස් සෙන්ටිමීටර 15 සිට 20 දක්වා උස වන පරිදි කොට්ට දෙකක් හෝ තුනක් පතුලේ තබන්න (4).