ජලයට අද්විතීය චිකිත්සක ගුණ ඇත. එය මිනිස් මනසට සාමය ගෙන දෙයි, ශරීර සුවපත් කරයි, පිපාසය සංසිඳුවයි. බොහෝ අය ශක්තිය ලබා ගන්නේ මුහුදේ රළ පහරට සවන් දීමෙන් හෝ ගලා යාමේ සංසිද්ධි ගැන මෙනෙහි කිරීමෙනි. තේජාන්විත දිය ඇල්ලක් දකින විට විස්මයජනක හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය. උල්පතක ඉසින හෝ දිය පහරක නිස්කලංක ගලනය එහි හිමිකරුගේ බැල්ම දකින විට වෙහෙසට පත් මනස සැහැල්ලු වේ. උණුසුම් වැස්සක් හෝ ජැකුසි වල පොඟවා ගැනීම විවේකයක් වන අතර සීතල වැස්සක් ප්‍රබෝධමත් කරයි. තටාකයේ ගත කරන විනාඩි දහය ඔබට යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමකින් පුරවා ගත හැකි අතර කාංසාව දුරු කරයි. දියර ජලය, එහි අනෙකුත් ආකාර (අයිස් සහ වාෂ්ප) සමඟ වේදනාව සමනය කිරීමට, කාංසාව සමනය කිරීමට, ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීමට යනාදිය භාවිතා කරයි. ජලයේ චිකිත්සක භාවිතය දිගු ඉතිහාසයක් ඇත. පුරාණ ඊජිප්තුව, ග්රීසිය සහ රෝමයේ නානකාමර ප්රසිද්ධ විය. හිපොක්‍රටීස් ඖෂධයක් ලෙස උල්පත් ජලයෙන් ස්නානය කිරීමට නියම කළේය. රෝමානු වෛද්‍යවරුන් වන සෙල්සස් සහ ගැලන් ඔවුන්ගේ රෝගීන්ට ප්රතිකාර කළේ ප්‍රතිවිරුද්ධ වැසි වලින්. ඉස්ලාමීය ස්නානය (හැම්මන්) පිරිසිදු කිරීම, විවේකය සහ විනෝදය සඳහා භාවිතා කරන ලදී. බැවේරියානු භික්ෂුව සෙබස්තියන් නීප් පියතුමා (1821-1897) දහනව වන ශතවර්ෂයේ ජල චිකිත්සක භාවිතය ප්‍රචලිත කිරීමේ ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කළේය. ඔස්ට්‍රියාවේ, දහනව වන ශතවර්ෂයේ ආරම්භයේදී, වින්සන්ට් ප්‍රිස්නිට්ස් (1790-1851) ඔහුගේ ජල චිකිත්සක ක්‍රමය සඳහා ජාත්‍යන්තර කීර්තිමත් පුද්ගලයෙක් බවට පත්විය. John Harvey Kellogg (1852-1943) ගේ කාලයේ Battle Creek හි ද ජල චිකිත්සාව ජනප්‍රිය විය. ජල චිකිත්සාව අද එහි ජනප්රියත්වය රඳවා තබා ගනී. ඉරුවාරදය, මාංශ පේශි තුවාල සහ උණ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඛනිජ උල්පත් භාවිතා වේ. උණුසුම් ජලය ලිහිල් වන අතර සීතල ජලය උත්තේජනය කරයි. උෂ්ණත්වයේ වෙනස වැඩි වන තරමට බලපෑම වඩාත් බලවත් වේ. සීතල හා උණු වතුර මාරු කිරීම මගින් රුධිර සංසරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කර ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, උණුසුම් වැස්සක් හෝ ඩූචේ විනාඩි තුනක් ප්රමාණවත් වේ, පසුව සීතල වැස්සක් තත්පර 20-30 ක්. ජල චිකිත්සාව අතුල්ලමින්, සම්පීඩනය, තෙත් ආවරණ, පාද ස්නානය, තටාකය සහ ස්නානය ඇතුළත් වේ. ඵලදායී ජල චිකිත්සාව සඳහා කාලය සහ දැනුම අවශ්ය වේ.
සාමාන්යයෙන්, දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා සීතල ජලය භාවිතා වේ. පිළිකා රෝගීන්ගේ ජල චිකිත්සාව ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ලේයිකොසයිට් සංඛ්යාව වැඩි වන කාරනය සඳහා දායක වේ. නිදන්ගත බාධාකාරී පුඵ්ඵුසීය රෝග ඇති රෝගීන්ගේ සීතල වතුර ප්රතිකාර ආසාදන සංඛ්යාතය අඩු කරයි, සුදු රුධිරාණු සංඛ්යාව වැඩි කරයි සහ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි. රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්, ඇන්කයිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස්, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සින්ඩ්‍රෝමය සහ හිම කැට සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී ජල ප්‍රතිකාරය භාවිතා වේ. නාසික සේලයින් ඉන්ෆියුෂන් මගින් උග්ර සයිනසයිටිස් රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය. නිදන්ගත හෘදයාබාධ ඇති රෝගීන් සඳහා, උණුසුම් ස්නානය හෝ මධ්යස්ථ උෂ්ණත්වයේ සෝනා හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඇදුම බ්රොන්කයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට ජල චිකිත්සාව ප්රයෝජනවත් වේ. උණුසුම් ජලය බඩවැල් කැක්කුම සමනය කරයි. කොන්දේ කැක්කුම, උළුක්කු, දණහිස් තුවාල, අර්ශස් වලට ප්රතිකාර කිරීමට අයිස් පැකට් භාවිතා කළ හැකිය. වාෂ්ප බොහෝ විට ශ්වසන රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී ආශ්වාස කරන වාෂ්පශීලී තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරයි. ජල චිකිත්සාව ව්යායාම කිරීමෙන් පසු ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මිනිත්තු තිහක් තටාකයේ ස්නානය කිරීම සහ පිහිනීම පැය භාගයක නින්දට වඩා රුධිර පීඩනය, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කළ හැකිය. ආතතියෙන් හා වෙහෙසට පත් වූ පුද්ගලයන් සඳහා ශාකසාර සාරය සහිත නාන විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
ඖෂධීය ස්නාන සකස් කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. 1. විනාඩි පහළොවක් ආවරණය කරන ලද සාස්පාන් එකක වතුර ලීටර් එකක (ලීටර් 1,14) ඖෂධ පැළෑටි කෝප්ප භාගයක් උනු. ඖෂධ පැළෑටි තාපාංකය අතරතුර, ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා කෙටි ස්නානය කරන්න, පසුව උණුසුම් හෝ ඇල්මැරුණු ජලය සමග ටබ් පුරවන්න. යමෙක් ස්නානය තුළට දියර වත් කළ යුතුය, ඉන්පසු ඖෂධ පැළෑටි ටෙරී රෙද්දකින් ඔතා අවම වශයෙන් විනාඩි විස්සක් ස්නානය තුළ පොඟවා, පසුව මෙම බණ්ඩලය සමඟ ශරීරය අතුල්ලන්න. 2. ගලා යන ජලය යටතේ ඖෂධ පැළෑටි කෝප්ප භාගයක් ආදේශ කරන්න, වඩාත් උණුසුම්. ඖෂධ පැළෑටි පයිප්ප අවහිර වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබට සිහින් දැලක් සහිත කාණු ආවරණය කළ හැකිය. විනාඩි විස්සක් තිහක් ස්නානය තුළ පොඟවා ගන්න. 3. ඖෂධ පැළෑටි කෝප්ප භාගයකින් තුනී රෙදි බෑගයක් පුරවන්න, එය නාන වතුරේ තබන්න, නැතහොත් නළය පිරවීම සඳහා උණු වතුර ඔසු හරහා ගලා යන සේ කරාමයකට බැඳ තබන්න. නැවතත්, විනාඩි විස්සක් තිහක් පොඟවා ගන්න. සමහර ඖෂධ පැළෑටි විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට වැලරියන්, ලැවෙන්ඩර්, ලින්ඩන්, චමමයිල්, හොප්ස් සහ බර්ඩොක් රූට් වැනි ඖෂධ පැළෑටි අතලොස්සක් ගෙන ඉහත රටාවෙන් එකක් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ ස්නානයට එකතු කළ හැකිය. මිනිත්තු තිහක් පොඟවා ගන්න. ඖෂධ පැළෑටිවල තවත් සංයෝජනයක් hops, දෙහි, valerian, chamomile, yarrow සහ පැෂන් මල් ඇතුළත් විය හැකිය. ඔබට ඉහත වට්ටෝරු වලින් එකක් භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් ජලය ලීටර් 1,14 ක ඖෂධ පැළෑටි තම්බා, ඉන්පසු දියර කෝප්ප භාගයක් පානය කරන්න (ඔබට අවශ්ය නම් ලෙමන් සහ මී පැණි එකතු කළ හැකිය) ඉතිරි කොටස වත් කරන්න. නාන. ස්නානය තුළ ඖෂධ පැළෑටි පොඟවා ගැනීමේ ක්රියාවලියේදී, ඔබට කියවීමට, භාවනා කිරීමට, සන්සුන් සංගීතයට සවන් දීමට හෝ නිශ්ශබ්දව වාඩි වී, ස්වයං විවේකය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන්, ජල චිකිත්සාව ඵලදායී වීමට නම්, පහත දැක්වෙන පොදු උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතුය. ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා, ඔබට මධ්යස්ථ ස්නානය (සෙල්සියස් අංශක 33-34 ක උෂ්ණත්වයකදී) වෙත යොමු කළ හැකිය, එහි උෂ්ණත්වය සමට ආසන්න වේ. අංශක 38-41 ක උෂ්ණත්වයක් සහිත ජලය ආතතිය මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සහ කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා සුදුසු වේ. (උෂ්ණත්වය අංශක 41 ට වඩා වැඩි වීම නිර්දේශ නොකරයි, ඒවා ඉක්මනින් ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ නැංවිය හැකි අතර, කෘතිම තාපයක් ඇති කරයි.) ස්නානය කිරීමෙන් පසු ඔබට වහාම සීතල ස්නානය කළ හැකිය. එය රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට සහ ශක්තිය වැඩි කිරීමට හේතු වේ. (ඒ හා සමාන බලපෑමක් ඇති වන්නේ ප්‍රත්‍යාවර්ත සීතල සහ උණුසුම් වැසි - තත්පර තිහක් සඳහා විනාඩි තුනක සීතල වැසි ආදිය) විනාඩි 15-20 කට වඩා වැඩි කාලයක් ස්නානය නොකරන්න, විශේෂයෙන් ඔබට අධි රුධිර පීඩනය ඇති නම් හෝ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග. ජල පටිපාටි සඳහා හොඳම කාලය සවස් වේ. සවස් වරුවේ ස්නානය කරන හෝ ස්නානය කරන පුද්ගලයින් වඩා හොඳින් නිදා ගන්නා අතර ගැඹුරු නින්දක් භුක්ති විඳිති.