පොල් තෙල් ගැන කවුරුත් අහල ඇති. බොහෝ අය එය රූපලාවණ්‍ය අරමුණු සඳහා සහ ආහාර පිසීම සඳහා භාවිතා කරයි. පොල්තෙල් වල ප්‍රතිලාභ සනාථ කරන විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනවල ප්‍රති results ල අද ඔබට කියවිය හැකිය.
පොල්තෙල් වල මේද අම්ල අඩංගු වේ. ඔවුන් රුධිරයේ කීටෝන ශරීර මට්ටම වැඩි කිරීමට නැඹුරු වන අතර, ඒවා මොළයේ සෛල වලට ශක්තිය සපයයි. ඇල්සයිමර් රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා කීටෝන සිරුරු වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, රෝගයට හානි වූ මොළයේ සෛලවල ශක්තිය වැඩි කරයි. අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ මධ්යම දාම ට්රයිග්ලිසරයිඩ රෝගීන්ගේ තත්වයෙහි සැලකිය යුතු දියුණුවක් ඇති කරන බවයි.
කොලෙස්ටරෝල් හෘද රෝග සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පැවතීම හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. ඊට පටහැනිව, හොඳ කොලෙස්ටරෝල් සෞඛ්යයට හොඳයි. පොල්තෙල් වල සංතෘප්ත මේද අඩංගු වන අතර එමඟින් නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කර හොඳ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි කරන බව පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත. එය රුධිර කැටි ගැසීමේ සාධක නියාමනය කරන අතර ඉතා අවශ්‍ය ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ.
පොල් තෙල් සඳහා පක්ෂව තවත් තර්කයක් වන්නේ එහි භාවිතය පෙනුම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි. සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් හිස තෙල් සම්බාහනය කිරීමෙන් සති 6 කින් ඝන හිසකෙස් වර්ධනය වේ. එය හොඳින් සිනිඳු වන බැවින්, රැලි සහිත හිසකෙස් සඳහා ද නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පොල්තෙල් සමට මොයිස්චරයිසින් කරන අතර එමඟින් ප්‍රති result ලය වසරක් පුරා කැපී පෙනේ. එය මේකප් ඉවත් කරන්නෙකු ලෙස සහ උද්දීපනයක් ලෙස පවා භාවිතා කළ හැකිය. නිතිපතා භාවිතයෙන්, පොල් තෙල් නියපොතු සහ කැපුම්වල තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි.
ෙබ්කිං සඳහා පොල් තෙල් විශිෂ්ටයි. එය ටිකක් පැණිරස බවට හැරෙන අතර පොල් රසය පිට කරයි. පොල් තෙල් සෝයා සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයකි. ඔවුන් එය සමඟ රසවත් කොක්ටේල් ද සාදයි.
මීට අමතරව, ඔබට පොප්කෝන් මත පොල් තෙල් ඉසිය හැක, එය මත අර්තාපල් හෝ එළවළු ෆ්රයි, එය ටෝස්ට් මත එය පැතිර, සහ ගෙදර හැදූ වීගන් අයිස් ක්රීම් පවා සාදා ගත හැකිය.
මෙම පුදුමාකාර ගුණාංගවලට ස්තූතියි, මෙම තෙල් ඔබේ ප්රියතම බවට පත් විය හැකිය. එය භාවිතා කිරීම ආරම්භ කර නිරෝගීව සිටින්න!