පිළිකා වලින් ආරක්ෂා වීම අම්බෙලිෆර් වල ප්‍රධාන ගුණාංගයකි! අම්බෙලිෆර් වල අඩංගු ෆ්ලේවනොයිඩ් පිළිකා වර්ධනය වීම වළක්වයි, එය වර්තමාන පාරිසරික තත්ත්වය තුළ ඉතා වැදගත් වේ. රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම, අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම, thrombosis ඇතිවීම වැළැක්වීම - මෙය අම්බෙලිෆර් වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංගවල සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවේ, එය පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික තත්වය පවත්වා ගැනීමට පමණක් නොව, පිටතින් එය පරිවර්තනය කිරීමටද උපකාරී වේ.
අම්බෙලිෆර් යනු අපගේ ශරීරය දූෂණය කරන ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරන sorbent වේ. අපව පවිත්ර කර ගැනීමෙන්, අපි අපගේ සෛලවල ක්රියාකාරී ප්රතිජනනය සක්රිය කරමු, එය අපව වඩාත් ලස්සන හා සෞඛ්ය සම්පන්න කරයි. විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම පුනර්ජීවනය සහතික කිරීමකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, නිරෝගී සමක් සහ ඇස්වල දීප්තිමත් දීප්තියක් ඇති ප්‍රීතිමත් පුද්ගලයෙකුට වඩා ලස්සන විය හැක්කේ කුමක් ද?
මාධ්‍ය බොහෝ විට අපට තිරය පිටුපස බැලීමටත්, වේශ නිරූපණයකින් තොරව රඟහල සහ සිනමා තරු දැකීමටත් ඉඩ සලසයි. ඒ වගේම මේ විශාල වෙනස ගැන ඔබ බොහෝ දෙනෙක් පුදුම වෙන්න ඇති. පාසල් සිසුවියකගේ චරිතයක් රඟපාමින් මිලියන සංඛ්‍යාත ප්‍රේක්ෂක හදවත් දිනාගත් සුරූපිනිය, තිරය පිටුපස බොහෝ කලකට පෙර පාසලේ බිත්ති හැර ගිය රැළි වැටී වෙහෙසට පත් කාන්තාවක් හා සමාන වන්නේ ඇයි? කාරණය නම්, දක්ෂ වේශ නිරූපණ ශිල්පීන් සහ වේශ නිරූපණ ශිල්පීන් දශක කිහිපයක් තිස්සේ නළුවන් පුනර්ජීවනය කිරීමට සහ කෙටිම කාලය තුළ ඔවුන් වයස්ගත කිරීමට සමත් වීමයි. නමුත් එදිනෙදා ජීවිතයේදී, කැමරා නොමැති සහ නිවැරදි ආලෝකකරණයක් නොමැති, ඇඳුම් පැළඳුම් කාමරය ඔබේ නිවසේ කණ්නාඩි මේසයක් පමණක් වන විට, ඔබට ක්ෂණික පුනර්ජීවනය සහ වෘත්තිකයන්ගේ උපකාරය ගණන් ගත නොහැක. ඔබ ඔබේ සිනමා ජීවිතයේ අධ්‍යක්ෂකවරයා වන අතර, ඔබ සැරසිලි කරුවෙකු, වේශ නිරූපණ ශිල්පියෙකු, කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවෙකු සහ වේශ නිරූපණ ශිල්පියෙකු විය යුතුය. අම්බෙලිෆර් ඔබේ ශරීරය සහ මුහුණ පුනර්ජීවනය කිරීමට සහ ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වනු ඇත - ඔබට සැමවිටම හොඳ තත්ත්වයේ සිටීමට සහ ඔබේ අලංකාරයෙන් ඔබ වටා සිටින අය ජය ගැනීමට උපකාරී වන ඉඟි සහ වට්ටෝරු කිහිපයක් සලකා බලන්න.
1) වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ වෙස් මුහුණ
අම්බෙලිෆර් පිටි සෑදෙන විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වසර කිහිපයක් සඳහා සම පුනර්ජීවනය කළ හැකිය (නිත්‍ය වෙස් මුහුණු සමඟ). මෙම උපක්‍රමය භාවිතා කිරීම සඳහා, ඔබ අම්බෙලිෆර් පිටි තත්වයට අඹරා ඔලිව් තෙල් සමඟ මිශ්ර කළ යුතුය. මෙම මිශ්රණය සැහැල්ලුවෙන් රත් කර විනාඩි පහළොවක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. ඊට පසු, ඇස් වටා ප්රදේශය මඟහරවා, මුහුණ මත ආවරණ සම්බාහනය කරන්න. මිනිත්තු දහයක් හෝ විස්සකට පසු, වෙස් මුහුණ සිසිල් ජලයෙන් සෝදාගත යුතුය. වෙස් මුහුණ සතියකට දෙතුන් වතාවක් යෙදීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ප්රතිඵලය නිසැකවම ඔබව පුදුමයට පත් කරන අතර ධනාත්මක හැඟීම් ගොඩක් ගෙන එනු ඇත.
2) මුහුණේ ස්ක්‍රබ්
ස්ක්‍රබ් එකක් සෑදීම සඳහා, අපි එකම අම්බෙලිෆර් පිටි වෙත හැරෙමු, මෙවර රළු ලෙස අඹරන්න. පිටි ග්රෑම් පනහක් බිම කෝපි සහ ළදරු ක්‍රීම් තේ හැන්දක සමඟ මිශ්ර කළ යුතුය. ස්ක්‍රබ් එක ඔබේ මුහුණේ විනාඩි පහක් සම්බාහනය කරන්න. කොස්මෙටෝවිද්‍යාඥයින් සවස් වරුවේ ස්ක්‍රබ් භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙයි, දවසේ මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ සම පිරිසිදු කිරීම වඩාත් effective ලදායී වේ: සම වඩාත් දැඩි ලෙස හුස්ම ගන්නා අතර ආතතියට අඩු ප්‍රවණතාවක් ඇත. ස්ක්‍රබ් එක ගැල්වීමෙන් පසු මුහුණේ මොයිස්චරයිසර් එකක් යොදන්න. මෙම මෙවලමෙහි විශාල ප්රතිලාභ තිබියදීත්, ඔබ එය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය. සතියකට වරක් ඔබේ සම වෙනස් කිරීමට ප්රමාණවත් වේ.
3) අම්බෙලිෆර් ආහාර
ශරීරයේ පුනර්ජීවනය පිටත පමණක් නොව ඇතුළතද සිදුවිය යුතුය. උතුරන වතුර සමග උදෑසන ආහාරය සඳහා පෙරන ලද අම්බෙලිෆර් මිනිස් සිරුර සඳහා ප්රශස්ත යකඩ අඩංගු වේ. එවැනි දෛනික උදෑසන ආහාරය ශරීරයෙන් විෂ සහිත විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එය වේගවත් සෛල පුනර්ජනනයට බාධා කරන, ජීව ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරන අතර අපව වඩා වේගයෙන් වයසට පත් කරයි. පෝෂණවේදීන් අම්බෙලිෆර් වෙත හැරීම, දින තුනක බෑමක් සිදු කිරීම සඳහා මසකට වරක් නිර්දේශ කරයි.
උදෑසන ආහාරය: උතුරන වතුර සමග පෙරන ලද අම්බෙලිෆර් ග්රෑම් එකසිය පනහක්; සීනි නොමැතිව හරිත තේ.
දිවා ආහාරය: උතුරන වතුර සමග පෙරන ලද අම්බෙලිෆර් ග්රෑම් දෙසිය සිට තුන්සියයක් දක්වා; එළවළු සලාද; සීනි නොමැතිව හරිත තේ.
දහවල් ආහාරය: කොළ ඇපල්
රාත්රී ආහාරය: උතුරන වතුර සමග පෙරන ලද අම්බෙලිෆර් ග්රෑම් එකසිය පනහක්; නැවුම් මිරිකා කැරට් යුෂ.
උදෑසන ආහාරය: උතුරන වතුර සමග පෙරන ලද අම්බෙලිෆර් ග්රෑම් එකසිය පනහක්; සීනි නොමැතිව හරිත තේ.
දිවා ආහාරය: උතුරන වතුර සමග පෙරන ලද අම්බෙලිෆර් ග්රෑම් දෙසිය සිට තුන්සියයක් දක්වා; කැරට් සහ නිවිති සලාද; සීනි නොමැතිව හරිත තේ.
දහවල් ආහාරය: කොළ ඇපල් / තැඹිලි / කිවි (විකල්ප).
රාත්රී ආහාරය: උතුරන වතුර සමග පෙරන ලද අම්බෙලිෆර් ග්රෑම් එකසිය පනහක්; පලතුරු සලාදය; සීනි නොමැතිව හරිත තේ.
උදෑසන ආහාරය: උතුරන වතුර සමග පෙරන ලද අම්බෙලිෆර් ග්රෑම් එකසිය පනහක්; සීනි නොමැතිව හරිත තේ.
දිවා ආහාරය: උතුරන වතුර සමග පෙරන ලද අම්බෙලිෆර් ග්රෑම් දෙසිය සිට තුන්සියයක් දක්වා; වට්ටක්කා සමග බේක් කළ ඇපල්; සීනි නොමැතිව හරිත තේ.
දහවල් ආහාරය: පළතුරු ඉස්ම.
රාත්රී ආහාරය: උතුරන වතුර සමග පෙරන ලද අම්බෙලිෆර් ග්රෑම් එකසිය පනහක්; සීනි නොමැතිව හරිත තේ.
සෑම දිනකම අසීමිත ජල ප්රමාණයක් බොන්න.
මෙම දින තුනේ පිරිසිදු කිරීම පුද්ගලයෙකු ඉක්මනින් පරිවර්තනය කරයි, ඔහුට ජීවිතය ලබා දෙන තරුණ හා දීප්තිමත් ඇස් ලබා දෙයි.
4) හිසකෙස් ආවරණ
නිරෝගී සමක්, ලස්සන ශරීරයක් තරුණ රූපයක අනිවාර්ය අංගයකි. මනාව සකසන ලද හිසකෙස් ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අම්බෙලිෆර් හිසකෙස් ආවරණ ඒවා ශක්තිමත් කර ඒවා දීප්තිමත් හා ශක්තිමත් කරනු ඇත.
ක්රමයෙන් ජලය සමග අම්බෙලිෆර් පිටි මිශ්ර, එය ඝන පොහොර බවට හැරවීම. ඔබට විටමින් A සමඟ ශක්තිමත් කළ බිත්තරයක් එකතු කළ හැකිය, නැතහොත් ෆාමසියක කැප්සියුලවල මෙම මූලද්රව්යය මිලදී ගන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස ලැබෙන වෙස් මුහුණ සම්බාහන චලනයන් සමඟ හිසකෙස් වලට යොදන්න, එය හිස්කබලට අතුල්ලන්න. ඉන්පසු සැහැල්ලු මන්දගාමී චලනයන් සමඟ ඔබේ හිසකෙස් පීරන්න සහ මිනිත්තු විස්සක් සඳහා ආවරණ තබන්න. ඊට පසු, ඔබේ හිසකෙස් උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා, ප්රතිවිරුද්ධ ස්නානය යටතේ තබා ගන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය පසු, ෂැම්පු සමග ඔබේ හිසකෙස් සෝදා හරින්න.
5) ශරීර ස්ක්‍රබ්
එසේම, ශරීරයේ සමේ පුනර්ජීවනය නොසලකා හරින්න එපා. සම්පූර්ණ අම්බෙලිෆර් පදනම මත සාදන ලද ස්ක්‍රබ් මේ සඳහා අපට උපකාරී වේ.
අම්බෙලිෆර් පිටි වීදුරුවක් සඳහා, ඔබ බිම කෝපි හැදි හතරක් සහ මුහුදු ලුණු තේ හැඳි දෙකක් ගත යුතුය. වියළි අමුද්‍රව්‍ය මිශ්ර කර කෙසෙල් වලින් හතරෙන් එකක් එකතු කරන්න, සියල්ල ඝන පොහොරට ගෙන එන්න. මිනිත්තු පහළොවක් හෝ විස්සක් පුරවා ගැනීමට ඉඩ දීමෙන් පසු, ස්ක්‍රබ් එක ශරීරයේ එක් ප්‍රදේශයක තත්පර තිහක් ශරීරය පුරා සම්බාහන චලනයන් සමඟ යොදනු ලැබේ. ඔබේ සම තාරුණ්‍යය රඳවා තබා ගන්නවා පමණක් නොව, විෂ ද්‍රව්‍යවලින් පිරිසිදු කරයි, රුධිර සංසරණය සාමාන්‍යකරණය වේ, සම අලුත් වේ, ඔබේ ශරීරය ඔක්සිජන් වලින් පොහොසත් වේ. ස්ක්‍රබ් භාවිතයේ වාර ගණන තනි ලක්ෂණ මත දැඩි ලෙස රඳා පවතී. වියළි සම සඳහා, දින දාහතරකට වරක් පිටවීම ප්රමාණවත් වේ, සාමාන්‍ය සම සඳහා සතියකට වරක් ප්රමාණවත්, නමුත් තෙල් සහිත සම සඳහා අවම වශයෙන් දින පහකට වරක්වත් පිරිසිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ.
මෙම සියලු සරල උපක්‍රම ඔබේ ශරීරය පුනර්ජීවනය කිරීමට පමණක් නොව, ඔබව සෞඛ්ය සම්පන්න, වඩාත් ආකර්ශනීය සහ පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකු ඇතුළත පිරිසිදු වන විට, අවට ඇති සියල්ල පිරිසිදු වේ.