අපගේ පිටුපස නිතරම කම්පන සහ ස්නායු ආතතියට ලක් වේ. එදිනෙදා ජීවිතයේ වෙනස්කම් කොඳු ඇට පෙළේ පෙනුමට අනුග්රහය දක්වයි, කෙසේ වෙතත් ඒවා විවිධාකාර විය හැකිය. එතරම් නොදන්නා නමුත් අත්‍යවශ්‍ය, අපගේ ශරීරය මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ATP නම් අණුවක් මත පෝෂණය වේ. එය පිටුපස වේදනාවේ දී ඵලදායී ලෙස ක්රියා කරයි.

ATP: මෙම වටිනා අණුව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද සහ කුමක් සඳහාද?

ATP හෝ "ඇඩිනොසීන් ට්‍රයිපොස්පේට්" යනු මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අණුවක් වන අතර එය අපගේ ශරීරය විසින් ස්වභාවිකව නිපදවනු ලැබේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ATP මාංශ පේශි සෛල තුළ සෘජුවම මැදිහත් වේ. මෙම අණුව එහි අණුක ශක්තිය ලබා ගැනීමෙන් මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, ATP සෛලීය ශ්වසනය හරහා නිරන්තරයෙන් පුනර්ජනනය කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මයිටොකොන්ඩ්‍රියා ග්ලූකෝස් ශක්ති අණුවක් බවට පරිවර්තනය කිරීම සඳහා රුධිරයේ ඔක්සිජන් භාවිතා කරයි: ATP. එබැවින් මාංශ පේශිවල ඔක්සිජන් සංචිත ඉක්මනින් අවසන් නොකිරීමට එහි නිෂ්පාදනය සහතික කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර එමඟින් ATP ප්‍රමාණවත් නොවීම හේතුවෙන් මාංශ පේශි හැකිලීම වළක්වා ගත යුතුය. පිටුපස වේදනාව වැළැක්වීම සඳහා මෙම අණුව වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

වයස සමඟ ATP අඩු වේ ...

ATP යනු මාංශ පේශි තන්තු දැඩි ලෙස හැකිලෙන විට අවශ්‍ය ශක්ති ප්‍රභවයකි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් සහ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය සමඟ, ATP නිෂ්පාදනය අඩු වේ, සමහර විට ඉන්ද්‍රිය හෝ මාංශ පේශි අක්‍රිය වීමට හේතු වේ. ATP නිෂ්පාදනයේ අඩුවීම ඉන්ද්‍රියයන් සහ මාංශ පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වයේ අසාර්ථකත්වය සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එමඟින් අපව කොන්දේ වේදනාවට ගොදුරු වේ. කෙසේ වෙතත්, මාංශ පේශි හැකිලීම හේතුවෙන් පිටුපස වේදනාවෙන් වඩා හොඳින් ආරක්ෂා වීමට ATP නැවත උත්පාදනය කළ හැකිය.

අපගේ ATP තොගය වඩා හොඳින් සංරක්ෂණය කිරීම සහ එය අලුත් කිරීම වැඩි කිරීම සඳහා, ඇඩිනොසීන් ට්‍රයිපොස්පේට් මත පදනම් වූ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නෙකු ගැනීමෙන් මාංශ පේශි හැකිලීම වැළැක්වීමට සහ / හෝ මාංශ පේශිවල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට මැදිහත් වීමෙන් ඒවා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ATP මත පදනම් වූ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නෙකු, පිටුපස වේදනාවෙන් වඩා හොඳ ආරක්ෂාවක් සඳහා වඩාත් සුදුසුය

පිටුපස දිනපතා මාංශ පේශි හැකිලීමට විශේෂයෙන් සංවේදී වේ. නිරන්තරයෙන් ඉල්ලා සිටින අතර, එය පිටුපස වේදනාව ඇති නොකිරීමට හැකි තරම් ආරක්ෂා කළ යුතුය. මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ ප්‍රධාන නළුවා වන ඇඩිනොසීන් ට්‍රයිපොස්පේට් හෝ ATP ප්‍රමාණවත් ලෙස ලබා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා, පසුබිම් ප්‍රතිකාරයක් ලෙස මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නෙකු ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇඩිනොසීන් ට්‍රයිපොස්පේට් සාන්ද්‍රණය කර ඇති මෙම drug ෂධය පිටුපස වේදනාවකදී නිර්දේශ කෙරේ. මාංශ පේශිවල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය තුළ කෙලින්ම ක්‍රියා කිරීමෙන්, මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නා මාංශ පේශි හැකිලීම මත ක්‍රියා කරන ශක්ති ප්‍රභවයක් වන ATP හි ඇති විය හැකි ප්‍රමාණවත් නොවීම වැළැක්වීමට හැකි වේ.

නිදන්ගත පිටුපස වේදනාවේ දී, මාංශ පේශි තන්තු වල බලශක්ති අස්වැන්න මත මැදිහත් වීමට, මෙම මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නා ගැනීම යෝග්ය වේ. පිටුපස ආතතියට ලක් වන තරමට ඇඩිනොසීන් ට්‍රයිපොස්පේට් වැඩි ප්‍රමාණයක් ඉල්ලා සිටී. ඇඩිනොසීන් ට්‍රයිපොස්පේට් ප්‍රමාණවත් සැපයුමක් සහතික කිරීමෙන්, අපි අපගේ ශරීරය මාංශ පේශි හැකිලීමෙන් ආරක්ෂා කරමු. ඔබ ඔබේ ස්වාධීනත්වය හැකිතාක් දුරට පවත්වා ගෙන යන බව සහතික කිරීම සඳහා, ඔබ සියලු ප්රහාරයන්ගෙන් ඔබේ පිටුපස ආරක්ෂා කළ යුතුය.

PasseportSante.net කණ්ඩායම