ඩෙටොක්ස් ක්රියා පටිපාටියේ ප්‍රධාන අරමුණ වන්නේ සමස්ත ශරීර පද්ධතියම පිරිසිදු කර නැවත සකස් කිරීම, ඔබව පරිපූර්ණ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට සමීප කිරීමයි. බොහෝ විට උපකල්පනය කරනු ලබන්නේ නිර්මාංශිකයින්ට සහ නිර්මාංශිකයින්ට මස් අනුභව කරන පුද්ගලයින්ට වඩා ඔවුන්ගේ සිරුරේ විෂ ඉවත් කිරීමේ අවශ්‍යතාවය අඩු බවයි. කෙසේ වෙතත්, ආහාර වර්ගය කුමක් වුවත්, සියලු මිනිසුන් සඳහා සම්පූර්ණ සහ මෘදු ආවර්තිතා පිරිසිදු කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නිතිපතා විෂ ඉවත් කිරීම ශරීරයේ ශක්තිය වැඩි කිරීමට, ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ සමේ සහ හිසකෙස් පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඕනෑම ඩෙටොක්ස් යනු ඇතැම් ආහාර (සාමාන්‍යයෙන් පලතුරු සහ එළවළු) පරිභෝජනය වැඩි කිරීම මෙන්ම පිරිසිදු කිරීමේ අරමුණින් සමහරක් සීමා කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම ඇතුළත් වේ. විවිධ පිරිසිදු කිරීමේ විකල්ප ඇත, එබැවින් ඔබට ඔබේ ශරීරයට වඩාත් ගැලපෙන එකක් තෝරා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ගර්භණී සමයේදී, අඩු බර හෝ අසනීපයෙන් සුවය ලැබීමේදී ඩෙටොක්ස් නිර්දේශ නොකරයි. වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කිරීම යෝග්ය වේ. වෙනත් අවස්ථාවල දී, ඩෙටොක්ස් සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත වන අතර ඔබට පුනර්ජීවනයක් දැනේ. නිර්මාංශිකයින් සඳහා මෙම ක්රියා පටිපාටිය සඳහා ප්රශස්ත විකල්ප තුනක් සලකා බලන්න: ආයුර්වේදය යනු මනස, ශරීරය සහ ආත්මයේ සම්පූර්ණත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන පරිපූර්ණ සෞඛ්‍ය ක්‍රමයකි. ආයුර්වේද ඩෙටොක්ස් සාමාන්‍යයෙන් දින 3 සිට 5 දක්වා ගත වේ. සමහර ආකාරයේ පිරිසිදු කිරීම් තරමක් දැඩි වුවද, ක්රියා පටිපාටිය පුද්ගලයාට ගැලපෙන පරිදි සකස් කර ඇත. ඔබට හොඳම විකල්පය තීරණය කිරීම සඳහා පළපුරුදු ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයකු හමුවීම බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ. ආයුර්වේදයට අනුව, සෑම පුද්ගලයෙකුම දෝෂ තුනකින් (හෝ ව්‍යවස්ථාවකින්) සෑදී ඇත. දෝෂ වල අසමතුලිතතාවය මත පදනම්ව, සුදුසු ආහාර වේලක් නියම කරනු ලැබේ. සාම්ප්‍රදායික පංචකර්ම පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය ආහාර වේලකට වඩා බොහෝ වැඩි ය, නමුත් එයට යෝග ව්‍යායාම, උණුසුම් තෙල් පානය සහ තෙල් සම්බාහන සැසි ඇතුළත් වේ.
බොහෝ ඩෙටොක්ස් වැඩසටහන් අක්මාව පිරිසිදු කිරීමේ වැදගත්කම අවධාරණය කරයි. අමු පලතුරු සහ එළවළු ඕනෑ තරම් ආහාරයට ගැනීම මෙන්ම එක් දින යුෂ නිරාහාරය ඇතුළු දින පහක ඩෙටොක්ස් ඔබේ අක්මාව පිරිසිදු කිරීමට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම ඉන්ද්‍රිය ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියට වගකිව යුතු නමුත් මන්දපෝෂණය, චලනය නොමැතිකම සහ වෙනත් සාධක හේතුවෙන් එය පහසුවෙන් විෂ ද්රව්ය වලින් පිරී ඇත. අක්මාව හිතාමතාම පවිත්ර කිරීම මගින් එය විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරනු ලබන අතර අනෙකුත් ප්රතිකාර වැඩසටහන් සඳහා අතිරේක ක්රියා පටිපාටියක් විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ සියල්ල විශේෂඥයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ සිදු විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පූර්ණ ශක්තියක් දැනුණද, අප සියල්ලන්ම විවිධ රසායනික ද්රව්ය හා පරිසර දූෂණයෙන් විෂ ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වන බැවින්, ඔබේ අක්මාව වරින් වර පිරිසිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ. 3,5 සහ දින 7 ක් පවතින පිරිසිදු කිරීමේ වැඩසටහන් එක් හේතුවක් හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, දිගු ඩෙටොක්ස් ක්රියා පටිපාටියක් තිබිය හැකි අතර එය සති 3-4 ක් පවතින අතර මන්දගාමී නමුත් මෘදු පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑමක් ඉලක්ක කර ඇත, සමහර විට වඩාත් ඵලදායී වේ. ඩෙටොක්ස් කිරීමට අලුත් අය සඳහා, මෙම විකල්පය වඩාත් සුදුසු විය හැකි අතර ඇතුළත සිට පිරිසිදු කිරීමේ හොඳ පුරුද්දක් ස්ථාපිත කරනු ඇත. දිගුකාලීන ඩෙටොක්ස් නිදන්ගත ආහාර ජීර්ණ ගැටළු, සෙලියුලයිට් සහ බර අඩු වීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ලෙස සැලකේ.