වට්ටෝරුවේ අමුද්රව්ය "උදෑසන ආහාරය තැළුණු බිත්තර සහ කෙසෙල්»:
- 2 බිත්තර
- තක්කාලි ග්රෑම් 146 යි
- කෙසෙල් 87 ග්රෑම්
"උදෑසන තැළුණු බිත්තර සහ කෙසෙල්" පිඟානේ පෝෂණ අගය 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 83 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 4.9
මේද: ග්රෑම් 3.6
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 7.3
සේවා ගණන: 1වට්ටෝරුවේ අමුද්රව්ය සහ කැලරි ” උදේ ආහාරය තැළුණු බිත්තර සහ කෙසෙල්»
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කැල්, kcal |
| කුකුල් බිත්තර | 2 පළාත් සභා | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| තක්කාලි (තක්කාලි) | 146 චිත්ර | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| කෙසෙල් | 87 චිත්ර | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| මුළු | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 සේවය | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |