කැලරි අන්තර්ගතය මැන්ඩරින්, සැහැල්ලු සීනි සිරප් වල ටින් කර ඇත. රසායනික සංයුතිය සහ පෝෂණ අගය.

කැලරි අන්තර්ගතය මැන්ඩරින්, සැහැල්ලු සීනි සිරප් වල ටින් කර ඇත. රසායනික සංයුතිය සහ පෝෂණ අගය.

පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.

වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.

පෝෂක	ප්රමාණය	සාමාන්‍යය **	100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්%	100 kcal වලින් සම්මතයෙන්%	100% සාමාන්‍යයි
කැලරි වටිනාකම	61 kcal	1684 kcal	3.6%	5.9%	2761 ග්රෑම්
ප්රෝටීන	0.45 ග්රෑම්	76 ග්රෑම්	0.6%	1%	16889 ග්රෑම්
මේදය	0.1 ග්රෑම්	56 ග්රෑම්	0.2%	0.3%	56000 ග්රෑම්
කාබෝහයිඩ්රේට	15.49 ග්රෑම්	219 ග්රෑම්	7.1%	11.6%	1414 ග්රෑම්
ආන්තරික තන්තු	0.7 ග්රෑම්	20 ග්රෑම්	3.5%	5.7%	2857 ග්රෑම්
ජල	83.06 ග්රෑම්	2273 ග්රෑම්	3.7%	6.1%	2737 ග්රෑම්
අළු	0.19 ග්රෑම්	~
විටමින්
විටමින් A, RE	42 .g	900 .g	4.7%	7.7%	2143 ග්රෑම්
ඇල්ෆා කැරොටින්	131 .g	~
බීටා කැරොටින්	0.191 mg	5 mg	3.8%	6.2%	2618 ග්රෑම්
බීටා ක්‍රිප්ටොක්සැන්ටින්	496 .g	~
ලුටීන් + සියැක්සැන්ටින්	163 .g	~
විටමින් බී 1, තයමින්	0.053 mg	1.5 mg	3.5%	5.7%	2830 ග්රෑම්
විටමින් බී 2, රයිබොෆ්ලැවින්	0.044 mg	1.8 mg	2.4%	3.9%	4091 ග්රෑම්
විටමින් බී 4, කොලීන්	6.9 mg	500 mg	1.4%	2.3%	7246 ග්රෑම්
විටමින් බී 5, පැන්ටොතනික්	0.125 mg	5 mg	2.5%	4.1%	4000 ග්රෑම්
විටමින් බී 6, පිරිඩොක්සීන්	0.042 mg	2 mg	2.1%	3.4%	4762 ග්රෑම්
විටමින් බී 9, ෆෝලේට්	5 .g	400 .g	1.3%	2.1%	8000 ග්රෑම්
විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික්	19.8 mg	90 mg	22%	36.1%	455 ග්රෑම්
විටමින් ඊ, ඇල්ෆා ටොකෝෆෙරෝල්, ටීඊ	0.1 mg	15 mg	0.7%	1.1%	15000 ග්රෑම්
විටමින් පීපී, නැත	0.445 mg	20 mg	2.2%	3.6%	4494 ග්රෑම්
සාර්ව පෝෂක
පොටෑසියම්, කේ	78 mg	2500 mg	3.1%	5.1%	3205 ග්රෑම්
කැල්සියම්, සී	7 mg	1000 mg	0.7%	1.1%	14286 ග්රෑම්
මැග්නීසියම්, එම්.ජී.	8 mg	400 mg	2%	3.3%	5000 ග්රෑම්
සෝඩියම්, නා	6 mg	1300 mg	0.5%	0.8%	21667 ග්රෑම්
සල්ෆර්, එස්	4.5 mg	1000 mg	0.5%	0.8%	22222 ග්රෑම්
පොස්පරස්, පී	10 mg	800 mg	1.3%	2.1%	8000 ග්රෑම්
මූලද්රව්ය සොයා ගන්න
යකඩ, ෆෙ	0.37 mg	18 mg	2.1%	3.4%	4865 ග්රෑම්
මැංගනීස්, එම්	0.032 mg	2 mg	1.6%	2.6%	6250 ග්රෑම්
තඹ, කියු	44 .g	1000 .g	4.4%	7.2%	2273 ග්රෑම්
සෙලේනියම්, සේ	0.4 .g	55 .g	0.7%	1.1%	13750 ග්රෑම්
සින්ක්, සින්	0.24 mg	12 mg	2%	3.3%	5000 ග්රෑම්
ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට්
මොනෝ- සහ ඩයිසැකරයිඩ (සීනි)	15.49 ග්රෑම්	උපරිම 100
අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල
ආර්ජිනින් *	0.031 ග්රෑම්	~
වැලීන්	0.019 ග්රෑම්	~
හිස්ටයිඩින් *	0.008 ග්රෑම්	~
අයිසොලියුසීන් කෝඩෝනවල	0.012 ග්රෑම්	~
ලියුසීන්	0.011 ග්රෑම්	~
ලයිසීන්	0.023 ග්රෑම්	~
මෙතොනීන්	0.01 ග්රෑම්	~
threonine	0.007 ග්රෑම්	~
මයිකොප්ලාස්මා	0.004 ග්රෑම්	~
phenylalanine	0.015 ග්රෑම්	~
ආදේශ කළ හැකි ඇමයිනෝ අම්ල
alanine	0.024 ග්රෑම්	~
ඇස්පාර්ටික් අම්ලය	0.055 ග්රෑම්	~
Glycine	0.045 ග්රෑම්	~
ග්ලූටමික් අම්ලය	0.045 ග්රෑම්	~
Proline	0.022 ග්රෑම්	~
සෙරීන්	0.015 ග්රෑම්	~
tyrosine	0.008 ග්රෑම්	~
cysteine	0.005 ග්රෑම්	~
සංතෘප්ත මේද අම්ල
සංතෘප්ත මේද අම්ල	0.012 ග්රෑම්	උපරිම 18.7
16: 0 පැල්මිටික්	0.011 ග්රෑම්	~
මොනොසැටරේටඩ් මේද අම්ල	0.018 ග්රෑම්	මිනි 16.8	0.1%	0.2%
16: 1 පැල්මිටොලික්	0.002 ග්රෑම්	~
18: 1 ඔලීන් (ඔමේගා -9)	0.016 ග්රෑම්	~
බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල	0.02 ග්රෑම්	11.2 සිට 20.6 කිරීමට	0.2%	0.3%
18: 2 ලිනොලයික්	0.015 ග්රෑම්	~
18: 3 ලිනොලනික්	0.005 ග්රෑම්	~
ඔමේගා-3 මේද අම්ල	0.005 ග්රෑම්	0.9 සිට 3.7 කිරීමට	0.6%	1%
ඔමේගා-6 මේද අම්ල	0.015 ග්රෑම්	4.7 සිට 16.8 කිරීමට	0.3%	0.5%

ශක්ති අගය 61 kcal වේ.

කුසලාන = 252 ග්රෑම් (153.7 kCal)

සැහැල්ලු සීනි සිරප් වල ටින් කළ ටැංජරීන් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත්: විටමින් සී - 22%

විටමින් C රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා වලට සහභාගී වන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය යකඩ අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කරයි. In නතාවය විදුරුමස් ලිහිල් හා ලේ ගැලීමකට තුඩු දෙයි.

tags: කැලරි ප්‍රමාණය 61 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ අගය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, සැහැල්ලු සීනි සිරප් වල ටින් කළ මැන්ඩරින් වල ප්‍රයෝජන මොනවාද, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සැහැල්ලු සීනි සිරප් වල ටින් කළ මැන්ඩරින්

පසුගිය තැපැල්: කැලරි අන්තර්ගතය මැන්ඩරින්. රසායනික සංයුතිය සහ පෝෂණ අගය.

ඊළඟට තැපැල්: කැලරි අන්තර්ගතය මැන්ඩරින්, තමන්ගේම යුෂ වල ටින් කර ඇත. රසායනික සංයුතිය සහ පෝෂණ අගය.

ඔබමයි