ළමා තහඩු සඳහා නව ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා උපදෙස්
පිසීමේ සහ සකස් කිරීමේ ක්රම වෙනස් කරන්න. සමහර විට දරුවා එළවළු වලට කැමති නැත, මන්ද ඔවුන් එහි පිසූ වයනයට අකමැති වන අතර, ඔවුන් එය අමුවට කැමති විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස තක්කාලි හෝ එන්ඩිව් සමඟ මෙය බොහෝ විට සිදු වේ. බිත්තර ද පිඟානට වඩා බෙචමෙල් සෝස් සමඟ දැඩි ලෙස පිළිගනු ලැබේ, උසාවි බොයිලන් වලට වඩා මාළු ග්‍රැටින්. බොහෝ එළවළු ද මෑෂ් හෝ සුප් හොඳින් පිළිගනු ලැබේ. නමුත් සෑම දරුවෙකුටම ඔවුන්ගේ මනාපයන් ඇති අතර සමහර ඒවා තරමක් පුනරාවර්තනය වේ ...
ඔබේ දරුවා සම්බන්ධ කරගන්න. හුදෙක් ඔහු ආහාර සමඟ හුරුපුරුදු කිරීමට. ඔහුට වයිනයිග්‍රෙට් සෑදීමට, පිඟානකට පිටි වත් කිරීමට හෝ තක්කාලි සලාදයක් මත තදින් තම්බා බිත්තර තලා දැමිය හැකිය ...
ඔහුගේ දරුවාගේ ස්පර්ශය සහ පෙනීම උත්තේජනය කරන්න. ළමයින් ඉතා උපායශීලී ය. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර ආහාර ස්පර්ශ කිරීමට හෝ පයි කබොලක් අනා ගැනීමට ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්න. ඉදිරිපත් කිරීම් සහ වර්ණ සමඟ සෙල්ලම් කරන්න. දරුවෙකු මුලින්ම රස බලන්නේ ඇස්වලින්. පිඟානක් රසවත් විය යුතුය. එබැවින් වෙනස් වී වර්ණ සමඟ සෙල්ලම් කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස: චොකලට් රැවුල් සහිත තැඹිලි සලාදයක්, සුදු බෝංචි සහිත කොළ බෝංචි සහ කැට කපාගත් හැම්. parsley වලින් සරසා ඇති අර්තාපල් පෑන්කේක් ද උත්සාහ කරන්න.
ආහාර ගන්නා අතරතුර පවුලේ අය සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. වයස අවුරුදු 3 ත් 7 ත් අතර දරුවෙකු වැඩිහිටියන් මෙන් කන්න අවශ්යයි. භෝජන සංග්‍රහය සහනය සහ සතුට ගෙන දෙන මොහොතක් බව ඔහුට වැටහෙන පරිදි අපි මෙම අනුකරණයෙන් ප්‍රයෝජන ගනිමු. සියල්ලටම වඩා, පවුලේ අය සමඟ ආහාර බෙදාගෙන අදහස් දක්වන්න. උදාහරණයක් ලෙස: "කැරට් වල නැවුම් ක්රීම් හොඳද?" එය ගාන ලද කැරට් වලට වඩා වෙනස් ය. ”
ඉදිරිපත් කිරීම් ගුණ කරන්න. ආහාරයක් දන්නා සහ ප්‍රසන්න සංවේදනයකට සම්බන්ධ වන තරමට, ඔබේ දරුවාට එය රස බැලීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. ක්රීඩාවක් කරන්න. ඔහු කෑම රස බලන විට ඔහුට හැඟෙන ආකාරය වාචිකව පැවසීමට ඔහුට උදව් කරන්න: “එය දෂ්ට කරනවාද, එය කටුකද, පැණිරසද? ". ඔබට වෙනත් දරුවන් ලැබෙන්නේ නම්, "සොයාගැනීමේ ක්‍රීඩා" වැඩිදියුණු කරන්න. සෑම කෙනෙකුම ඉදිරිපත් කරයි, උදාහරණයක් ලෙස, ඔවුන් කැමති පලතුරු සහ අනෙක් අයට එය රස බැලීමට අවශ්‍ය විය යුතුය.
එළවළු සහ පිෂ්ඨය මිශ්ර කරන්න. දරුවන් තෘප්තිමත් සහ පැණිරස ආහාර සඳහා පැහැදිලි කැමැත්තක් දක්වයි, එබැවින් පිෂ්ඨය සහිත ආහාර. ඔහුට එළවළු අනුභව කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා, මේ දෙක මිශ්ර කරන්න: උදාහරණයක් ලෙස, ඇට සහ චෙරි තක්කාලි සමග පැස්ටා, අර්තාපල් සහ zucchini gratin ...
ඔබේ දරුවාට ඔහුගේ පිඟාන අවසන් කිරීමට බල නොකරන්න. ඔහු රස බැලුවා, එය හොඳයි. අවධාරනය නොකරන්න, එය "ඔහුට හොඳ" වුවද, ඔබට ඔහුව නිවා දැමිය හැකිය. කටක් හෝ දෙකක් ගැනීමෙන් ඔබට ක්‍රමයෙන් ආහාරයක් පිළිගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඉන්පසුව, පිඟානක් අවසන් කිරීමට ඔහුට බල කිරීම ස්වභාවිකවම නියාමනය කරන ඔහුගේ ආහාර රුචිය කඩාකප්පල් කිරීමේ අවදානමක් ඇත.