ක්ලෝරෝෆිල් යනු සියලුම ශාකවල ජීව රුධිරය වන අතර ප්‍රභාසංශ්ලේෂණය සිදුවන පෝෂකයයි. ශාක ගැඹුරු, සංතෘප්ත හරිත ආලෝකයක් තුළ වර්ණවත් වන්නේ ක්ලෝරෝෆිල් නිසා ය. 1915 දී ජර්මානු රසායන විද්‍යාඥ සහ වෛද්‍ය රිචඩ් විල්ස්ටෙටර් මානව රුධිර සෛලවල ක්ලෝරෝෆිල් අණුව සහ රතු වර්ණකය අතර සමානකම් සොයා ගන්නා ලදී. බලශක්ති නිෂ්පාදනය සඳහා අවශ්ය වන ඔක්සිජන් සහ මැග්නීසියම් සමඟ රුධිරයේ සංතෘප්තිය සඳහා හරිතප්රද දායක වේ. අපගේ ශරීරයේ ඇති එන්සයිම 300කට අධික ප්‍රමාණයක් නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමට මැග්නීසියම් අවශ්ය බව ඔබ දන්නවාද? ක්ලෝරෝෆිල් සහ රතු රුධිර සෛල (එරිත්රෝසයිට්) පාහේ සමාන බැවින්, හරිතයන් ආහාරයට ගැනීමෙන් රුධිරය හරහා ඔක්සිජන් ප්රවාහනය කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි වේ. ඔක්සිජන් සමඟ රුධිරයේ ප්රමාණවත් සන්තෘප්තියක් සහිතව, විෂ සහිත බැක්ටීරියා එහි පැවැත්මට අපහසු වේ. ඔරිගන් ප්‍රාන්ත විශ්ව විද්‍යාලයේ අධ්‍යයනයකට අනුව ක්ලෝරෝෆිල් ද අවශෝෂණය කර ගැනීම අවහිර කරයි. Aflatoxin පිළිකා ඇතුළු අක්මා රෝග ඇති කළ හැක. හරිතප්‍රදයේ හොඳම ප්‍රභවයන් වන්නේ ඕනෑම නැවුම්, අමු කොළ පැහැති ශාක වේ, නමුත් හරිතප්‍රදයෙන් පොහොසත්ම සමහරක් හඳුනාගත හැකිය. සාමාන්‍ය රීතියක් ලෙස, තද සහ පොහොසත් කොළ පැහැය, හරිතයන් අඩංගු හරිතප්රද වැඩි වේ. විශේෂයෙන්ම හොඳයි. මීට අමතරව, ඇල්ගී හරිතප්රද පොහොසත් :.
2022-11-11