අන්තර්ගතය
ළමුන් සහ අසාත්මිකතා: ප්රධාන පලතුරු තහනම්
පළතුරු යනු එක් ඝන වාසියක් යැයි අපි සිතන්නට පුරුදු වී සිටියෙමු. එම නිසා වැඩි බියකින් තොරව ඒවා දරුවන්ට ද ලබා දිය හැකිය. තවද, දරුවන් ඉතා පිරිසිදු සතුටින් පැණිරස පලතුරු සහ බෙරි අනුභව කරන අතර, සැලකිලිමත් වන දෙමව්පියන් විසින් ඔවුන්ව පෝෂණය කරන සෑම ආකාරයකම රසවත් කෑම වර්ග අනුභව කරති. අහෝ, සමහර පලතුරු සැඟවුනු තර්ජනයකින් පිරී ඇත. අපි කතා කරන්නේ දරුවන් තුළ අසාත්මිකතා ඇති කරන පලතුරු ගැන ය.
පැඟිරි සිට පැඟිරි විසංවාදය
දරුවන්ගේ ආහාර වේලෙහි පලතුරු අනිවාර්ය විය යුතුය. කිසිවෙකු මෙය සමඟ තර්ක කරන්නේ කලාතුරකිනි. නමුත් ඒවා තෝරා ගැනීමේදී ස්වර්ණමය රීතිය පිළිපැදීම වැදගත්ය. ළදරුවාගේ ආහාරයේ ප්රධාන කොටස විය යුත්තේ කලාපයේ පලතුරු හෝ අවම වශයෙන් ඔහු ඉපදුණු සහ වැඩෙන රටේ පලතුරු විය යුතුය. ආනයනික පැඟිරි පලතුරු වඩාත් සුලභ අසාත්මිකතාවන් ලෙස පිළිගැනීම අහම්බයක් නොවේ. රුසියාවේ දකුණේ වගා කරන ලද ටැංජරීන් දරුවෙකුට සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන අතර මධ්‍යධරණී පළතුරු වේදනාකාරී කැසීම ඇති කරන බව සැලකිය යුතු කරුණකි. ඔබට ආසාත්මිකතාවයක් හඳුනාගත හැක්කේ අත්දැකීමෙන් පමණි. දරුවාට පල්ප් කෑල්ලක් දී ප්‍රතික්‍රියාව බලා ගන්න. ඔබේ සෞඛ්‍යයේ පිරිහීමක් ඔබ දැක තිබේද? මෙම පලතුර වහාම මෙනුවෙන් ඉවත් කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, සෑම විටම සහ සියලුම පැඟිරි ගෙඩි සමාන හානිකර නොවේ. සමහර විට දොඩම් සුවඳට පමණක් ළමුන් තුළ ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කරන අතර උදාහරණයක් ලෙස පොමෙලෝ හෝ මිදි ගෙඩි සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති නොකරයි. ඔබේ සෞඛ්යයට බිය නොවී ආරක්ෂිත පැඟිරි ගෙඩියක් සොයාගෙන එයින් ඔබේ දරුවා සතුටු කරන්න.
භයානක විදේශීය
පැඟිරි පලතුරු ආසාත්මිකතාවයේ එකම වරදකරු නොවේ. වෙනත් බොහෝ විදේශීය පලතුරු ද අසාත්මිකතා ඇති කරන පලතුරු ලෙස වර්ග කර ඇත. බොහෝ විට එය සිදුවන්නේ පලතුරු නිසා නොව ප්‍රවාහනයේදී නැවුම්බව රැක ගැනීම සඳහා ප්‍රතිකාර කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය හේතුවෙනි. වයස අවුරුදු පහට අඩු දරුවන්ට එවැනි පලතුරු ලබා දීම වෛද්‍යවරුන් තරයේ නිර්දේශ නොකරයි. ඔබේ දරුවා ඔවුන් සමඟ සුරැකීමට ඔබ තවමත් එඩිතර නම්, කුඩාම කෑලි වලින් පටන් ගන්න. එවිට ශරීරයේ ප්‍රතික්‍රියාව හොඳින් නිරීක්ෂණය කරන්න. අන්නාසි වල තද රතු පැහැය සහ කැසීම, ස්වරාලය ඉදිමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව සහ කැස්ස ඇති විය හැක. කිවි නිසා සම මත රතු ලප ඇති විය හැක. විශේෂයෙන් දරුණු අවස්ථාවල දී, බ්රොන්කී වල හුස්ම හිරවීම සහ කැක්කුම ඇති වේ. අඹ ශරීරය පුරා පිපාසයක් ඇති කිරීමට, ඉදිමුණු තොල් සහ නොමේරූ පලතුරක් ඇති කිරීමට හේතු වේ - බඩේ අමාරුවක් ද ඇති වේ. අඩු වාර ගණනක්, ආසාත්මිකතාව කෙසෙල් මත දිස් වේ. සමේ සිට මුඛ කුහරය දක්වා ඇති දැඩි කැසීම මගින් එය හඳුනා ගැනීම පහසුය.
තහනම් පලතුරු
විශේෂයෙන් ක්රියාකාරී පලතුරු ආසාත්මිකතා ගිම්හානයේදී ආරම්භ වේ. ළමයින්, අවාසනාවකට මෙන්, ඊට වැඩි අවදානමක් ඇත. සාප්පු හා වෙළඳපලවල රාක්කවල සිට සුවඳැති වෙල්වට් ඇප්රිකොට් ඇටයේ අපේ මේස වෙත සංක්‍රමණය වේ. නමුත් බොහෝ ළමයින් ආදරය කරන මෙම පලතුරු අසාත්මිකතා වධ හිංසාවලට හේතු වේ. පලතුරු ගස් මල් පිපීමත් සමඟ බොහෝ විට ඒවා වසන්තයේ දී ආරම්භ වේ. සර්වසම්පූර්ණ පරාගයෙන් කඳුළු, නාසික තදබදය සහ හුස්ම හිරවීම සිදුවේ. කෙසේ වෙතත්, පලතුරු මගින් සමේ හා ශ්ලේෂ්මල පටලවල රතු පැහැය, උමතු කැසීම, ඔක්කාරය හෝ ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇති කළ හැකිය. විශාල ගලක් සහිත පිසිනු ලබන්නේ, පීච්, නෙක්ටරීන් සහ වෙනත් පලතුරු අනුභව කිරීමේදී සමාන රෝග ලක්ෂණ දැනේ. මාර්ගය වන විට, ඔබ පරෙස්සම් විය යුත්තේ ඔවුන් පමණක් නොවේ. ළදරු ෂැම්පූ, ෂවර් ජෙල් සහ පළතුරු ආකලන සහිත කීම් ද දරුවාගේ ශරීරයේ සංවේදීතාව වැඩි කිරීම සමඟ negative ණාත්මක ප්රතික්රියා ඇති කළ හැකිය.
තැඹිලි සමේ සතුරා
සැලකිලිමත් දෙමාපියන් දැනගත යුතු වෙනත් ආසාත්මිකතා පලතුරු මොනවාද? බොහෝ කලකට පෙර, පර්සිමන් ඔවුන්ගේ සංඛ්‍යාවට ඇතුළත් විය. ගිම්හානයේදී මෙම පලතුර උත්සාහ කිරීමට ඇති අවස්ථා අඩු වුවද, ඔබේ විමසිලිමත් බව නැති කර නොගත යුතුය. පර්සිමන් වල අසාත්මිකතා අවුරුදු XNUMX ට අඩු ළමයින්ට ගොදුරු වේ. ඔවුන් කැස්ස, උගුරේ සීරීම සහ කඳුළු වැඩි වීමේ ස්වරූපයෙන් විදහා දක්වයි. මෙම රෝග ලක්ෂණ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ පහසුවෙන් ව්‍යාකූල කළ හැකි අතර ඒ සමඟම ආසාත්මිකතාවයට වඩාත් සංකීර්ණ ස්වරූපයක් ගැනීමට ඉඩ සලසයි. අන්තරාය නම් දරුවාගේ ශරීරයේ අසාත්මිකතා විශාල වශයෙන් එකතු වුවහොත් එය ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය ඇති කළ හැකි වීමයි. මෙම තැඹිලි පලතුරු සමඟ බහුල ලෙස වතුර දැමූ රසායනික ද්‍රව්‍ය ගැන අමතක නොකරන්න. ඔවුන්ට අසාත්මිකතා ඇති කිරීමට ද පුළුවන. වාසනාවකට මෙන්, පලතුරු හොඳින් සේදීමෙන් මෙම නඩුවේදී දරුවා ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. තාප පිරියම් කිරීමෙන් අසාත්මිකතා උදාසීන වේ. කෙසේ වෙතත්, පලතුරුවල ඇති විටමින් ප්‍රමාණය මෙයින් අඩු වේ.
බෙරි සඳහා ඇති ආශාව
නිසි අවධානයක් සහ බෙරි නොමැතිව පිටව නොයන්න. මේවා ඉතා සුලභ අසාත්මිකතා ද වේ. ඔවුන් අතර, ස්ට්රෝබෙරි අවිවාදිත නායකයා වේ. ප්රවේශම් විය යුතු පළමු හේතුව වන්නේ මෙම බෙරී වලට ආසාත්මිකතා ඇති සමීප ඥාතීන් වේ. මෙම රෝගය දරුවාට උරුම වන බවට ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත. එය තරමක් සම්මත ලෙස විදහා දක්වයි. රෝග ලක්ෂණය එකවර එකක් හෝ කිහිපයක් විය හැකිය. සමේ රතු පැහැය සහ කැසීම, ඉදිමීම සහ උගුරේ හිරිවැටීම, කිවිසුම් යාම සහ ජලය සහිත ඇස් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබේ දරුවාට කිසිදු ආකාරයකින් ස්ට්රෝබෙරි ලබා නොදිය යුතු බවයි. මාර්ගය වන විට, ස්ට්රෝබෙරි සහ කිරි නිෂ්පාදන සංයෝගය තත්වය තවත් උග්ර කළ හැකිය. කිරි ප්රෝටීන් ද ප්රබල අසාත්මිකතාවයක් බව අමතක කරන්න එපා. ස්ට්රෝබෙරි වලට අමතරව, raspberries, blackcurrants, blackberries සහ අඳුරු මිදි වර්ග අනතුරුදායක වේ. වාසනාවකට මෙන්, දරුවාගේ සෞඛ්යයට සුළු හානියක් සිදු නොවන තවත් බොහෝ බෙරි තිබේ.
කෙසේ වෙතත්, දරුවෙකු සඳහා පලතුරු-අසාත්මිකතාවන් - සොබාදහමේ ත්‍යාගයන් එකවරම අත්හැරීමට හේතුවක් නොවේ. ප්රධාන දෙය නම් ඒවා ප්රවේශමෙන් හා ප්රවේශමෙන් තෝරා ගැනීම වන අතර, භයානක ප්රතික්රියා වලදී වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. එබැවින් රසවත් හා ඉස්ම සහිත පලතුරු ඇති දරුවන් සතුටු කරන්න, නමුත් ඔබේ සුපරීක්ෂාකාරිත්වය නැති නොකරන්න!