සමහර අනුපූරක ප්රවේශයන් විය හැක ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සමග මිනිසුන් පිළිකා, පිළිකා වර්ගය කුමක් වුවත්. මෙම ප්‍රතිකාර ප්‍රධාන වශයෙන් රඳා පවතින්නේ යහපැවැත්ම ගෙන ඒම සඳහා සිතුවිලි, හැඟීම් සහ භෞතික ශරීරය අතර අන්තර්ක්‍රියා මත ය. පරිණාමයට ඒවා බලපෑමක් ඇති කළ හැකි ය පිළිකාව. ප්රායෝගිකව, පහත සඳහන් බලපෑම් වලින් එකක් හෝ වෙනත් බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව අපට පෙනේ:

• ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීම වැඩි දියුණු කිරීම;
• සතුට සහ සන්සුන් භාවය ගෙන දෙන්න;
• කාංසාව සහ ආතතිය අඩු කිරීම;
• තෙහෙට්ටුව අඩු කරන්න;
• රසායනික චිකිත්සක ප්‍රතිකාර වලින් පසු ඔක්කාරය අඩු කරන්න;
• ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීම;
• නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම.

මෙම ප්‍රවේශයන් වල සඵලතාවයට සහාය දක්වන විද්‍යාත්මක සාක්ෂි පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් සඳහා, අපගේ පිළිකා තත්ත්‍ව පත්‍රය (දළ විශ්ලේෂණය) බලන්න.

 ගෘහස්ථ වාතයෙහි ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන්න. ඩී^r Andrew Weil යෝජනා කරන්නේ විශාල අගනගරවල පදිංචිකරුවන් හානිකර අංශු ඉවත් කිරීම සඳහා HEPA (High Efficiency Particulates Air) වායු පවිතකාරකයකින් තම නිවෙස් සන්නද්ධ කරන බවයි.³¹ එහි සංසරණය වේ.

 ස්වභාව ධර්මය. වැඩි විස්තර සඳහා පිළිකා කරුණු පත්‍රිකාව (දළ විශ්ලේෂණය) කියවන්න.

 අතිරේකවල බීටා-කැරොටින්. එක්සත් ජනපදයේ ජාතික පිළිකා ආයතනය එය නිර්දේශ කරයි දුම්පානය කරනව අතිරේක ස්වරූපයෙන් බීටා-කැරොටින් පරිභෝජනය නොකළ යුතුය³⁴. Cohort අධ්‍යයන මගින් දිනකට 20 mg හෝ ඊට වැඩි මාත්‍රාවකින් බීටා-කැරොටින් අතිරේක ලබා ගැනීම සම්බන්ධ කර ඇති අතර දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා සහ මරණයේ අවදානම තරමක් වැඩි වේ.^12-15 . බීටා-කැරොටින් අනෙකුත් කැරොටිනොයිඩ් සමඟ සංෙයෝජිත කරන විට මෙම අහිතකර බලපෑම පවතින්නේ දැයි නොදනී. ආහාර වලින් ලැබෙන බීටා-කැරොටින් වැළැක්වීමේ බලපෑමක් ඇති බැවින් මෙම සංසිද්ධිය පැහැදිලි කළ නොහැක.