පිපිඤ්ඤා: පවුල සඳහා සියලුම පෝෂණ ප්රතිලාභ

පිපිඤ්ඤා තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

පිපිඤ්ඤා වල ප්‍රධාන ප්‍රභේද දෙකක් තිබේ ලන්දේසි, කිසිසේත් කටුක නොවේ, මෙය වඩාත් සුලභ වේ. 

තවද කටු සහිත පිපිඤ්ඤා, කුඩා, එය විශාල අච්චාරුවක් මෙන් පෙනෙන අතර එහි තිත්තකම ටිකක් වැඩි වේ. දැන ගැනීම හොඳයි: එය කුඩා වන තරමට එය රසවත් වන අතර එහි බීජ අඩු වේ.

පිපිඤ්ඤා නිසි ලෙස පිසීම සඳහා වෘත්තීය උපදෙස්

ඒවා විකෘති කිරීමට අවශ්‍ය නැත ලුණු තුළ. ඊට පටහැනිව, මෙය ඔවුන්ගේ සියලු හැපෙනසුළු බව තබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. 

කප්පාදුව : ඔවුන් තුනී පෙති කපා හෝ ගාන ලද හැක. නැතහොත් පැරිසියානු හැන්දක් භාවිතයෙන් කිරිගරුඬ සාදන්න.

ආහාර පිසීම : ඔව්, පිපිඤ්ඤා එහි හැපෙනසුළු බව රඳවා තබා ගැනීම සඳහා ඉක්මනින් පිසිය හැක. තත්පර කිහිපයක් සඳහා මයික්රෝවේව් තුළ, පෑන් 2-3 විනාඩි බටර් හෝ ඔලිව් තෙල්. හෝ තැම්බූ, විනාඩි 7 හෝ 8. 

එය හොඳින් තබා ගන්න. එය සතියක් ශීතකරණයේ තබා ගත හැකිය. එය කපා ඇත්නම්, එය ආහාර පටලයකින් ඔතා.


 

පිපිඤ්ඤා සමග මැජික් සංගම්

අමු හෝ පිසූ, පිපිඤ්ඤා දුම් දමන ලද සැමන් හෝ සෝල්, සහ සිප්පි වැනි මාළු සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි.

පළතුරු සලාදයකට හැපෙනසුළු එකතු කරන්න කැට කපාගත් පිපිඤ්ඤා එකතු කිරීම මගින් ඇපල්, මිදි ... වලින් සාදා ඇත. එය මුල් සහ ප්රබෝධමත් වේ.

චීස් සමග එය සේවය කිරීමට නිර්භීත. එය ශක්තිමත් චීස් සඳහා නැවුම් බවක් ගෙන එනු ඇත.

එහි රසය වැඩි කරන්න ඖෂධ පැළෑටි (ඩිල්, චිව්ස්, මින්ට්, ආදිය) හෝ කුළු බඩු (කුංකුම, සාදික්කා, ආදිය) සමග එය ඒකාබද්ධ කිරීම මගින්.

 

ඔයා දැනගෙන හිටියා ද?

අපි වසරකට සහ එක් පුද්ගලයෙකුට පිපිඤ්ඤා කිලෝ ග්රෑම් 1,8 ක් පරිභෝජනය කරමු.

 

ඔබමයි