අන්තර්ගතය
අපි කතා කළා පවුලේ මනෝවිද්යාඥ නටාලියා වර්ස්කායා.
හේතුව 1: ඉහළ බලාපොරොත්තු
උදාහරණයක් ලෙස: මට ස්පාඤ්ඤයට යාමට අවශ්ය විය, නමුත් මම Gelendzhik හෝ Anapa සඳහා පමණක් ප්රමාණවත් මුදලක් ඇත. සහ එය කිසිසේත්ම නොවේ…
ඔබේ නිවාඩුව සතුටින් ගත කිරීමට ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද? ඔබේ ශක්තීන් සහ දුර්වලතා කඩදාසි මත ලියන්න. තීරු දෙකක්. වම් එකේ, ඔබ අවංකව ලියන්න, උදාහරණයක් ලෙස: "මට වැඩිය මුදල් නැහැ." මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩය ගැන සිතන්න. ඔබට නිවාඩුව සඳහා වෙන් කළ හැකි මුදල ඔබ නියම කරයි. ඔබ පිළිගන්නවා: 1) ඔබට මෙම මුදලින් ඉදිරියට යාමට සිදු වනු ඇත; 2) නිවාඩු කාලය තුළ සතුට මුදල් මත රඳා නොපවතී. බොහෝ අය කූඩාරම් සමඟ පවා අයවැය මත ගමන් කරන අතර සෑහීමකට පත්වේ. සෑම දෙයක්ම අප තුළ තිබේ: පුද්ගලයෙකු නිවාඩුවක් ගෙන ආවේ කුමන ආකාරයේ මනෝභාවයක්ද, ඔහු එවැනි පුද්ගලයෙකු සමඟ එහි කාලය ගත කරයි.
- කාලගුණය අයහපත් නම්? එය පුද්ගලයා මත රඳා නොපවතී.
- අපි එක් වරක් සහ සියල්ලටම එකඟ විය යුතුය: අපට සමහර දේවලට (කාලගුණය, ස්වාභාවික සංසිද්ධි) බලපෑම් කළ නොහැකි නම්, අපි මේ ගැන මෙනෙහි කිරීම නැවැත්විය යුතුය. ස්නානය කරන්න? තටාකය වෙත යන්න. අසල තටාකයක් තිබේද? කවුළුව දෙස බලා තේරුම් ගන්න: වර්ෂාව සදහටම පවතින්නේ නැත (ඇත්ත වශයෙන්ම, වැසි සමයේදී ඔබ මෝඩ ලෙස තායිලන්තයට යාමට තෝරා නොගත්තේ නම්). ඔබ නිවාඩුවක් ගත කරන විට හුස්ම ගන්නේ ගෑස් පිරුණු නගරයක ඇති එකම වාතය නොවන බව මම දැනටමත් ඔබට ස්තූතිවන්ත විය යුතුය. සෑම දෙයකටම කෘතගුණ දැක්වීමේ පුරුද්ද අප අවසානයේ ලබා ගත යුතුය.
හේතුව 2: කිසිදා ආදරය හමු නොවීය
සමහරුන්ට, නිවාඩුව යනු සහකරුවෙකු සොයා ගැනීමේ ඉලක්කය වන නමුත් ඔහු/ඇය තවමත් එහි නැත.
- ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට නිවාඩුවක් සඳහා කිසිදු සැලසුමක් ලබා දීමට අවශ්ය නැත, දෛවෝපගත රැස්වීම් සඳහා බලා සිටීමට ඔබට අවශ්ය නැත. එය එසේ වන්න අරින්න. එපමණක් නොව, "මොස්කව් කඳුළු විශ්වාස නොකරයි" චිත්‍රපටයෙන් ගෝෂා පැවසූ පරිදි, තරමක් අප්‍රසන්න පෙනුමක් සොයන කාන්තාවන් - ඇගයීමේ පෙනුමකින්.
හේතුව 3: රුචිකත්වයන් නොගැලපේ
නිදසුනක් වශයෙන්, කාන්තාවක් තීරණය කරයි: “මම සෑම දෙයක්ම කරන්නේ මට නොව මගේ දරුවන්ට, මගේ සැමියාට ...” ඇස්ට්‍රාකාන් අසල කඳවුරු භූමියකදී, කතුවරයා සංචාරය කළ පවුලකට දිව ගියහ. Chelyabinsk එහි වසර 13 ක් පමණි! ස්වාමිපුරුෂයා මසුන් ඇල්ලීම සිදු කරයි, නමුත් දියණිය සහ බිරිඳ කුමක් කළ යුතු දැයි නොදනිති ...
- කරුණු දෙකෙන් එකක් තිබේ: එක්කෝ විවේකීව විනෝද වන්න, නැතහොත් විරෝධය දක්වන්න. පළමුවෙන්ම, බිරිඳට මෙම මසුන් ඇල්ලීමට ආදරය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය, ඇයව රැගෙන යා හැකිය, මාර්ගය වන විට, මෙය ඇත්තෙන්ම සිත් ඇදගන්නා සුළු දෙයකි. මගේ බිරිඳ ධීවර කර්මාන්තයේ යෙදී සිටියදී ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයාට තවදුරටත් ඇයව ඇදගෙන යාමට නොහැකි වූ විට මට නඩුවක් තිබුණි. ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු වෙනුවෙන් යමක් කරන්නේ නම්, එය සතුටින් හා ස්වේච්ඡාවෙන් කරන්න. වින්දිතයන් කිසිවෙකුට අවශ්ය නැත. තාත්තා මාළු අල්ලන්න යනවද? යහපත! සහ මගේ දුව සහ මම - නිවාඩු නිකේතනයට. නිවාඩු නිකේතනයකට මුදල් නැද්ද? අපි ඔබ සමඟ Astrakhan අසලට ගියහොත් මට සහ මගේ දුවට කොපමණ මුදලක් අවශ්‍යදැයි ගණනය කර වෙනත් ස්ථානයකට ගොස් එම මුදලම ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරමු.
හේතුව 4: නිවාඩු දින සහ වැඩ චර්යාව අතර වෙනස
පුද්ගලයෙකු ආදරය නොකරන රැකියාවකට ආපසු ගියහොත් එය නරක ය, මන්ද වඩාත් විචිත්‍රවත් හැඟීම් තිබියදීත්, නිවාඩුවේ පවා මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම රැකියාව මග හැරේ.
- හොඳයි, කාර්යය ආදරය නොකරනවා නම්, ඔබ පෞද්ගලිකව ඔබව ආකර්ෂණය කරන දෙයක් සොයා ගත යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, විනෝදාංශයක්: ඔබ අවසානයේ බදාදා නැටීමට හෝ බ්‍රහස්පතින්දා මල් සැරසිලි කිරීමට යන බව ඔබ අපේක්ෂා කරනු ඇත. එවිට ඔබ යමක් කළ නිවාඩුවක් සහ පුරුද්දක් අතර එවැනි වෙනසක් ඇති නොවනු ඇත.
- එවැනි පොදු උපදෙස් තිබේ: පශ්චාත් නිවාඩු අවපීඩනය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ වැඩට දින කිහිපයකට පෙර ආපසු යා යුතුය ...
- එය තාර්කික ධාන්ය ඇත, නමුත් සෑම කෙනෙකුටම නොවේ. යමෙකුට, ඊට පටහැනිව, නැවෙන් කෙළින්ම පන්දුවට වඩා පහසු ය.
හේතුව 5: මුදල් ඉතිරි නොවේ
උදාහරණයක් ලෙස: නිවාඩුවකින් පසු, මගේ බිරිඳගේ උපන්දිනය සඳහා හොඳ සුවඳ විලවුන් මිලදී ගැනීමට මට අවශ්ය විය, නමුත් පසුව පෙනී යන්නේ ඔවුන් නිවාඩුවට ගිය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි මුදලක් වියදම් කර ඇති බවයි.
“පුද්ගලයෙකුට මේ ගැන කතා කිරීමට ඉඩ දෙන්න, කමක් නැහැ!” මෙය වෛෂයික දෙයකි: මුදල් නොමැති විට එය දුකට පත් වේ. අයවැය බෙදා හැරීමට ඔබට උපදෙස් දිය හැකිය, නමුත් සෑම කෙනෙකුටම, අහෝ, මෙය ඉගෙන ගත නොහැක. අපි පිළිගත යුතුයි: දැන් මුදල් නැත, නමුත් පසුව ඇත. ඔබට නිවාඩුවේ සිට ඡායාරූපය සමාලෝචනය කළ හැකිය: මෙන්න, ඔවුන් පවසන්නේ, මෙහි කොතරම් ලස්සනද යන්නයි, එයින් අදහස් වන්නේ මුදල් නාස්ති නොකළ බවයි. කෙසේ වෙතත් ... යමෙකු පින්තූර දෙස බලා සිතීමේ අවදානමක් ඇත: හොඳයි, මම මහන්සි වී උපයාගත් මුදල් මේ සඳහා නාස්ති කළේ ඇයි?! නිකන්ම සමහරු ආසයි හැම දේම උරන්න, අතෘප්තිමත් වෙන්න. මෙය ඔවුන්ගේ පැවැත්මේ ආකාරයයි. ඔවුන්ට එතරම් හිස් විනෝදයක් තිබේ, ඔවුන් එය සෘණාත්මකව පුරවයි, එසේ නොමැතිනම් මිනිසුන් සමඟ තවත් කතා කළ යුතු දේ ඔවුන්ට තේරෙන්නේ නැත.
ඒ කෙසේ වුවත්
"මගේ එක් සේවාදායකයෙක් මිතුරන් පිරිසක් සමඟ අප්රිකාවට ගියා" යැයි මනෝවිද්යාඥයා පවසයි. - ඔහු සමාජ ජාල වල පළ කළේය: මෙන්න ඔහු දිය ඇල්ලක පසුබිමට එරෙහිව, මෙහි මනරම් කඳු බෑවුමක පසුබිමට එරෙහිව ... ඉන්පසු ඔහු සත්‍යය කීවේය: ඒ සියල්ල Photoshop ගැන ය, ඔහු මීට පෙර විශාල සංචාරකයින් ඉවත් කළ අතර තමාට පසුවය. ඒ වගේම මම වතුර නිල් පාට කළා (ඇත්ත වශයෙන්ම, එය වලාකුළු සහිතයි). මෙන්න අන්තර්ජාලයේ පින්තූරයක්. එබැවින් සමාජ ජාල වල ඡායාරූප සහ අගය කරන කථා වලට ඊර්ෂ්‍යා කිරීමට ඉක්මන් නොවන්න!
ධනාත්මක දේ උත්තේජනය කිරීම
- ආරම්භයේදීම, ඉහළ අපේක්ෂාවන් ගැන කතා කරමින්, අපි එළඹෙන නිවාඩුවේ වාසි සහ අවාසි කඩදාසි මත පින්තාරු කළෙමු. එසේ එය අවසන් විය. නිවාඩුවකින් පසු කඩදාසි මූලධර්මය යෙදිය හැකිද?
“කඩදාසිය ප්‍රයෝජනවත් දෙයක්. නිවාඩුවක් ගත කිරීමෙන් පසු පුද්ගලයෙකු කලබල වී ඇතැයි කියමු. ඔහු වාඩි වී වම් තීරුවේ ඍණාත්මක දේ ලියා ඇත. උදාහරණයක් ලෙස: "සියල්ල කම්මැලි විය." තවත් තීරුවක, නිවාඩුවේ ප්‍රයෝජනය කුමක්ද, උදාහරණයක් ලෙස: "එක් සවස් වරුවේ මට සර්ප හීලෑකරුවෙකු හමු විය." ඉන්පසු ධනාත්මක අවස්ථාවන් භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි සිතා බැලීමට ඔහුට ඉඩ දෙන්න. කවුරුහරි, සමහර විට, සමාජ ජාලයේ ඒ ගැන ලියයි, කවුරුහරි පින්තූරයක් අඳිනු ඇත - සහ කලාකරුවාගේ හැකියාවන් තමා තුළම සොයා ගනී. කවුරුහරි ඔහු ගැඹුරින් සිටි ප්රදේශය අධ්යයනය කිරීමට පටන් ගනී. මෙම ධනාත්මක හැඟීම ඔබේ ජීවිතයට තව දුරටත් ව්යාප්ත කළ යුතුය.