සුනඛ පුහුණුව: ඔබේ සුනඛයා දැනුවත් කරන්නේ කෙසේද?

සුනඛ පුහුණුව: ඔබේ සුනඛයා දැනුවත් කරන්නේ කෙසේද?

බල්ලෙකු පුහුණු කිරීම සඳහා කාලය සහ ඉවසීම අවශ්ය වේ. ඔහු හොඳ පුරුදු ඇති කර ගැනීම සඳහා කුඩා කල සිටම ඉගෙනීම ආරම්භ කිරීම වැදගත්ය. ත්‍යාගය මත පදනම්ව ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම් භාවිතා කිරීම වඩාත් කැමති විය යුතුය. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබට කිසියම් දුෂ්කරතාවයක් ඇති වුවහොත් වෘත්තීය උපකාර ලබාගැනීමට පසුබට නොවන්න.

බලු පැටවුන් අධ්යාපනය

බල්ලෙකුගේ අධ්යාපනය ආරම්භ වන්නේ කුඩා අවධියේදීය. එය ඔහුට වහාම වාඩි වීමට හෝ වැතිරීමට ඉගැන්වීම අවශ්‍ය නොවේ, නමුත් ඔබේ නිවසේ ජීවත් වීමට ඔහුට ඉගැන්වීම. හොඳ අධ්‍යාපනයක් ඔහුට බඳුන් පුහුණුව හෝ පටි මත ඇවිදීමට පවා ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ ඔහුට ලබා දෙන සීමාවන් ඔහු උකහා ගත යුතුය, නිදසුනක් ලෙස ඇඳට නැගීම හෝ කාමරයකට ඇතුළු වීම තහනම් කිරීම. විවිධ අවස්ථාවන්හිදී විවිධ පුද්ගලයින් සහ සතුන් හමුවීමෙන් ඔබේ බලු පැටියා සමාජගත කිරීම ඔහුට පුරුදු වීමට උපකාරී වේ.

ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ ඉගෙනීමේ මූලධර්මය

ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ ඉගෙනීම ප්රවර්ධනය කිරීම වැදගත් වේ. මෙම ක්‍රමය සමන්විත වන්නේ බල්ලා ඔබ ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටින දේ කළ විගස බල්ලාට කටහඬ, සුරතල් කිරීම, සෙල්ලම් කිරීම හෝ සංග්‍රහයක් ලබා දීමයි. ඍණාත්මක ශක්තිමත් කිරීමක් වන දඬුවම මත බල්ලාගේ ඉගෙනීම පදනම් කර ගැනීමට වඩා මෙම ක්රමය භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.

ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ මූලධර්මය නම්, ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටින දේ නිවැරදිව වටහා ගත් වහාම ඔහුගේ මනාපයන් අනුව ඔහුගේ සුනඛයාට ආදරය, සංග්‍රහ හෝ වෙනත් විපාක දීමයි. එවිට ඔහු මෙම ක්‍රියාව ත්‍යාගයක් සමඟ ධනාත්මකව සම්බන්ධ කරනු ඇත. ආරම්භයේ දී, විපාකය ක්‍රමානුකූල විය යුතු අතර ක්‍රියාව නැවත නැවතත් කළ යුතු අතර එමඟින් බලු පැටියා ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටින දේ හොඳින් උකහා ගනී. බල්ලා නිවැරදිව තේරුම් ගත් පසු විපාකය පසුව අඩු විය හැක.

නිදසුනක් වශයෙන්, බලු පැටියෙකු සඳහා භාජන පුහුණු කිරීමේ කොටසක් ලෙස, එය පිටත මළපහ කළ වහාම ත්යාගයක් ලබා දීමට සිදුවනු ඇත. හැකි සෑම විටම ඔහුව පිටතට ගෙන ගොස් ඔහුට අවශ්‍ය වූ වහාම ඔහුට විපාක දෙන්න. බලු පැටියෙකු පැය කිහිපයක් සිරකර තබා ගැනීමෙන් ඔහු ගෘහස්ථව මළපහ කිරීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. එමනිසා, බඳුන් පුහුණුව ආරම්භයේදී, විශේෂයෙන් ආහාර ගැනීමෙන්, නිදාගැනීමෙන් හෝ සෙල්ලම් කිරීමෙන් පසු හැකි සෑම විටම ඔබේ බලු පැටියා පිටතට ගෙන යාමේදී කාලය සහ ඉවසීම අවශ්‍ය වේ.

ඔබේ සුනඛ විධානයන් උගන්වන්න

පිළිවෙලක් ඉගෙනීම නිතිපතා නැවත නැවතත් කුඩා අභ්යාස මගින් ක්රමානුකූලව සිදු කළ යුතුය. ඔබට එය ඉගැන්වීමට අවශ්‍ය ඇණවුමක් සමඟ සම්බන්ධ වීමට වචන කලින් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, බල්ලාට පිළිවෙල තේරුම් ගැනීමට සෑම අවස්ථාවකදීම භාවිතා කළ යුතු එකම වචන මේවාය. ප්‍රමාණවත් තරම් කෙටි, බල්ලන් විසින් වඩාත් පහසුවෙන් උකහා ගත හැකි වචන තෝරා ගැනීම ද වැදගත් ය. ඊට අමතරව, "වාඩි" සහ "මෙහි" වැනි ව්යාකූලත්වයට හේතු විය හැකි සුනඛයා ඔවුන් ව්යාකූල නොවන පරිදි මෙම නියෝග සමාන නොවිය යුතුය.

ස්වරය ද සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ සතුන් ආමන්ත්‍රණය කිරීමේදී අපි වෙනස් ස්වරයක් භාවිතා කරමු. එවිට ඔබ ඔහු සමඟ කතා කරන විට පමණක් නොව ඔබ සතුටු වන විට හෝ අසහනයෙන් සිටින විටද ඔබ භාවිත කරන කටහඬ වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට ඔවුන් ඉක්මනින් ඉගෙන ගනු ඇත.

අප කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ඉගෙනීම ධනාත්මක ආකාරයකින්, විපාක මූලධර්මය මත සිදු කළ යුතුය. මෙලෙස ඔහුගේ බල්ලාට විධාන කිහිපයක් ඉගැන්විය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස:

  • "වාඩි වීම": බොහෝ විට තනිවම වාඩි වී සිටින බල්ලාට මෙම විධානය ඉගෙන ගැනීමට ක්‍රම කිහිපයක් ඉඩ සලසයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට සංග්‍රහයක් ගෙන එය සෙමෙන් ඔහු ඉදිරියෙන් සහ ඔහුගේ හිසට ඉහළින් ගෙන යා හැකි අතර ඔහු ඔහුට “වාඩි වන්න” යැයි පුනරුච්චාරණය කරන විට ඔහු තනිවම වාඩි වේ. ඔහුට සංග්‍රහය ලබා දී කටහඬින් හා වැළඳගැනීම්වලින් ඔහුට විපාක දෙන්න. ඔහු මෙම වචනය උපකල්පනය කරන තෙක් සෑම දිනකම මෙම අභ්‍යාසය නැවත කරන්න, ඔහුව වාඩි කරවීමට ඔබට තවදුරටත් සංග්‍රහය අවශ්‍ය නොවේ.
  • “බොරු”: පෙර ආකාරයටම, ඔබට ඔබේ බල්ලාට වාඩි වී සංග්‍රහය බිම දෙසට ගෙන යන ලෙස ඉල්ලා සිටිය හැකිය, එවිට ඔහුට “බොරු” යන වචනය පුනරුච්චාරණය කරන අතරතුර ඔහු තනිවම වැතිර සිටී.

ඔබේ සුනඛ විධාන ඉගැන්වීම යනු සීමාවන් මොනවාද යන්න ඔහුට ඉගැන්වීමයි. එබැවින්, "නැහැ" ඉගෙන ගැනීම වැදගත් වන අතර, ඔහු නොකළ යුතු දේ තේරුම් ගැනීමට ඔහුට හැකි වේ.

මගේ බල්ලා නරක පුරුදු වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?

බල්ලෙකුට පහසුවෙන්ම අනවශ්‍ය හැසිරීම් වල යෙදිය හැක, එනම් ඔබ සහ වෙනත් පුද්ගලයින් මතට පැනීමේ පුරුද්ද ඇති කර ගනී. ඔබ ඔබේ බල්ලා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන විට මෙම හැසිරීම් පෝෂණය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ බල්ලා ඔබ මතට පැන්නේ නම්, ඔබ ඔහුව සුරතල් කිරීම හෝ ඔහු ඔබේ අවධානයට ලක් වූ බව පෙන්වීම නොකළ යුතුය. ඔහු මෙය විපාකයක් සඳහා ගන්නා අතර මෙම ක්‍රියාව නැවත කිරීමට නැඹුරු වනු ඇත.

මේ අනුව, ඔබේ බල්ලා අනවශ්‍ය හැසිරීම් වල යෙදෙන විට නොසලකා හැරීම සුදුසුය. ඔහුට අවධානය යොමු නොකරන්න, ඔහු දෙස නොබලන්න, ඔහු සන්සුන් වන තෙක් බලා සිටින්න. ඔහු සන්සුන්ව ඔබ වෙත පැමිණි වහාම ඔහුට විපාක දෙන්න.

ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබේ සුනඛයාගේ අධ්‍යාපනය අතරතුර ඔබට ගැටලුවක් ඇති වුවහොත්, ඔබට උපදෙස් දිය හැකි ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයාට ඒ ගැන කතා කිරීමට පසුබට නොවන්න.

ඔබමයි