පිඟාන වටා ඇති ආහාර අවහිරතා, ඒවා ලිහා ගන්නේ කෙසේද?

ඔහු ඉතා සෙමින් ආහාරයට ගනී

මන්ද ? ” කාලය පිළිබඳ සංකල්පය තරමක් සාපේක්ෂ ය. විශේෂයෙන්ම ළමයින් සඳහා. ඒ පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අවබෝධය අපට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ය, ”ආචාර්ය Arnault Pfersdorff * පැහැදිලි කරයි. පැහැදිලිවම, බ්රොකොලි තුනක් හපන්න පැය තුනක් ගත වන නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඔහුගේ රිද්මයයි. එසේම, ඔහුට බඩගිනි නැති බව මින් අදහස් නොවේ. නමුත් අපි ඔහුට මේසයට යාමට බාධා කිරීමට මොහොතකට පෙර ඔහු ක්‍රීඩා කළ ක්‍රීඩාව ගැන ඔහු තවමත් සිතනවා විය හැකිය. ඊට අමතරව, ඔහු වෙහෙසට පත් විය හැකි අතර ආහාර ගැනීම සඳහා අධික වෙහෙසක් ගත හැකිය.

විසඳුම්. අපි ආහාර වේලෙහි මොහොත ප්‍රකාශ කිරීමට නියමිත වේලාවට මිණුම් සලකුණු ස්ථාපිත කරමු: සෙල්ලම් බඩු ඉවත් කරන්න, ඔබේ අත් සෝදන්න, මේසය සකසන්න ... ඔබට හොඳ ආහාර රුචියක් ප්‍රාර්ථනා කිරීමට කුඩා ගීතයක් ගායනා නොකරන්න. ඉන්පසුව, අපි එය අප විසින්ම භාර ගනිමු ... ඔහුට නිසි ලෙස හපනවාට ඉඩ නොදෙන කිසිදු ශාරීරික ගැටලුවක් නොමැති විට (උදාහරණයක් ලෙස දිව ෆ්‍රෙනූලම් උපතේදී අනාවරණය නොවීය), අපි දේවල් ඉදිරිදර්ශනයට ගෙන ඒ සඳහා කාලය ගත කිරීමෙන් අපි අපටම කියමු. හොඳින් හපන්න, එය වඩා හොඳින් ජීර්ණය වනු ඇත.

ඔහු එළවළු ප්රතික්ෂේප කරයි

මන්ද ? සමහර ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ නොවැළැක්විය හැකි අදියරක් වන "නියෝෆෝබියා" ලේබලය අත්හැරීමට පෙර, එය මාස 18 ක් පමණ දිස්වන අතර වසර කිහිපයක් පැවතිය හැකිය. අපි දේවල් නිරාකරණය කිරීමට උත්සාහ කරනවා. දැනටමත්, සමහර විට පවුල තුළ, අපි ඇත්තටම එළවළු රසිකයෙක් නොවේ. ළමයින් වැඩිහිටියන් අනුකරණය කරන නිසා ඔවුන් එය අනුභව කිරීමට කැමති නැත. එය තම්බන ලද එළවළු, හොඳයි, එය අවංකවම folichon නොවන බව ද සත්යයකි. ඊට පස්සේ, සමහර විට ඔහු දැන් සමහර එළවළු වලට කැමති නැහැ.

විසඳුම්. අපට සහතිකයි, කිසිවක් කිසිදා කැටි වී නැත. සමහර විට ටික වේලාවකින් ඔහු එළවළු භුක්ති විඳිනු ඇත. ඔහු තම වට්ටක්කා ආහාර රුචියෙන් අනුභව කරන ආශීර්වාද ලත් දිනය එනතුරු බලා සිටින අතර, ඔහුට සෑම ආහාර වේලකම එළවළු පිරිනමනු ලැබේ, වට්ටෝරු සහ ඉදිරිපත් කිරීම වෙනස් කරයි. අපි කුළු බඩු සහ ඇරෝමැටික සමග ඔවුන්ගේ රසය වැඩි දියුණු කරමු. ඒවා පිසීමට අපට උදව් කිරීමට අපි ඉදිරිපත් වෙමු. අපි ඒවා රසවත් කිරීමට වර්ණ මත සෙල්ලම් කරන්නෙමු. තවද, අපි විශාල ප්‍රමාණවලින් සේවය කරන්නේ නැත, නැතහොත් අපි තමාටම උදව් කිරීමට ඉදිරිපත් වෙමු.

එයාට ඕන මෑෂ් විතරයි

මන්ද ? ළදරුවන්ට වඩාත් ස්ථාවර කෑලි ලබා දීමට අපි බොහෝ විට බිය වෙමු. හදිසියේම, ඔවුන්ගේ හැඳින්වීම තරමක් ප්‍රමාද වන අතර, එය purees හැර වෙනත් ඕනෑම දෙයක් පිළිගැනීමේදී පසුව තවත් දුෂ්කරතා ඇති කළ හැකිය. “අපි කුඩා කැබලි සිනිඳු ඉස්ම එකක සඟවා තැබීමට” උත්සාහ කර ඇති අතර, මෙම දෘඩ වයනය ගැන දරුවා මවිතයට පත් වූ අතර ඔහුට එය අගය කිරීමට නොහැකි විය”, විශේෂඥයා එකතු කරයි.

විසඳුම්. කෑලි හඳුන්වා දීමට අපි වැඩි කාලයක් ගත නොවේ. සම්භාව්ය විවිධාංගීකරණය සමග, අපි මුලින්ම ඉතා සුමට purees ලබා දෙන්නෙමු. ඉන්පසු ක්‍රමයෙන්, එය සූදානම් වන විට කෑලි උණු කිරීම සඳහා වැඩි කැටිති වයනය ලබා දෙනු ලැබේ. "කෑලි පිළිගැනීමට පහසුකම් සැලසීම සඳහා, අපි ඒවා මෑෂ් වලින් වෙන් කර ඉදිරිපත් කරමු, එවිට ඔහුට ඒවා ඔහුගේ මුඛයට ගෙන ඒමට පෙර ඒවා දැකීමට සහ ස්පර්ශ කිරීමට හැකි වනු ඇත," ඔහු උපදෙස් දෙයි. පවුලේ කෑම වේලෙන් අපට ප්‍රයෝජන ගත හැකි අතර, ඔවුන් අපට බයිට් කිහිපයක් ලබා දීමට ඉඩ සලසයි. කුඩා දරුවන් තම දෙමාපියන් පෝෂණය කිරීමට කැමතියි. ඔහු අපව හපන බව දකින අතර අනුකරණය කිරීමෙන් ඔහු අප හා සමාන වීමට කැමති වනු ඇත.

ඔහු කෑම වර්ග කර වෙන් කරයි

මන්ද ? වයස අවුරුදු 2 දක්වා, එය ඉතා සුලභ ය, මන්ද කුඩා දරුවෙකු සඳහා ආහාර ගැනීම බොහෝ සොයාගැනීම් කිරීමට අවස්ථාවක් වේ. ඔහුගේ තහඩුව ගවේෂණ සඳහා විශිෂ්ට ක්ෂේත්‍රයකි: ඔහු හැඩතල, වර්ණ සංසන්දනය කරයි... කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔහු විනෝද වේ.

විසඳුම්. එය හුදෙක් සොයාගැනීමේ අදියරක් වන අවහිරයක් ඇති නොකිරීමට අපි සන්සුන්ව සිටිමු. සෑම දෙයක්ම මිශ්ර නොවන පරිදි මැදිරි සහිත පිඟානක ඔබේ ආහාර ඉදිරිපත් කළ හැකිය. නමුත් අවුරුදු 2-3 සිට ආහාර සමඟ සෙල්ලම් නොකරන ලෙස ඔහුට උගන්වනු ලැබේ. මේසයේ හොඳ හැසිරීමේ නීති ඇති බව.

එයා හොඳට කන්නේ අනුන්ගේ ගෙදරින් මිසක් ගෙදරින් නෙවෙයි

මන්ද ? ඔව්, ආච්චිගේ හෝ මිතුරන් සමඟ එය වඩා හොඳ බව අපි කවුරුත් තේරුම් ගෙන ඇත්තෙමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය විශේෂයෙන්ම "පිටතට, ආහාර වලට බාධා කිරීම් අඩු බව ආචාර්ය ආර්නෝල්ට් පීෆර්ස්ඩෝෆ් සඳහන් කරයි. දැනටමත්, දෙමාපියන් සහ දරුවා අතර චිත්තවේගීය බැඳීමක් නොමැති අතර, හදිසියේම අඩු පීඩනයක් ඇති විය හැක. ඊට අමතරව, ඔහු වෙනත් දරුවන් සමඟ ආහාර ගන්නා විට අනුකරණය සහ අනුකරණය කිරීමේ බලපෑමක් ඇත. ඊට අමතරව, ඔහු දිනපතා කන දේට වඩා ආහාර ද වෙනස් ය. "

විසඳුම්. අපට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති නොවන අතර අපි මෙම තත්වයෙන් ප්‍රයෝජන ගනිමු. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔහු ගෙදර සිටින විට එළවළු හෝ කෑලි කෑමට අකමැති නම්, අපි ආච්චිගෙන් ඉල්ලා සිටින්නේ ඇගේ ස්ථානයට ටිකක් ලබා දෙන ලෙසයි. එය නිකල් සමත් විය හැක. අනික අපිත් එක්ක කෑම කන්න පෙම්වතෙක්ට ආරාධනා නොකරන්නේ ඇයි (අපි කැමති හොඳ කන කෙනෙකුට). මෙය ආහාර වේල තුළ ඔහුව පෙලඹවිය හැක.

ඔහුට තවත් කිරි අවශ්‍ය නැත

මන්ද ? සමහර කුඩා දරුවන්ට ඔවුන්ගේ කිරි අඩු වැඩි වශයෙන් ඉක්මනින් එපා වේ. සමහරක් මාස 12-18 පමණ. අනෙක් අය, පසුව, අවුරුදු 3-4 පමණ වයසැති. ප්රතික්ෂේප කිරීම තාවකාලික විය හැකි අතර, උදාහරණයක් ලෙස, සුප්රසිද්ධ "නැත" කාල පරිච්ඡේදයට සම්බන්ධ කළ හැකිය. දෙමාපියන්ට වෙහෙසකර නමුත් දරුවන්ට අවශ්‍ය වේ... එසේත් නැතිනම්, ඔහු තවදුරටත් කිරිවල රසයට අකමැති විය හැක.

විසඳුම්. "කිරි (විශේෂයෙන් ළදරු කිරිපිටි) කැල්සියම්, යකඩ, අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ලවල හොඳ ප්‍රභවයක් වන බැවින් ඔහුට සමබර ආහාර වේලක් ලබා දීම සඳහා ඔහුගේ වයසට අනුවර්තනය වීම අවශ්‍ය වනු ඇත...", ඔහු සඳහන් කරයි. ඔහුට එය පානය කිරීමට අවශ්‍ය කිරීමට, අපට කිරි කෝප්පයක සේවය කළ හැකිය, නැතහොත් පිදුරු හරහා ඔහුට පෝෂණය කළ හැකිය. ඔබට කොකෝවා හෝ ධාන්ය වර්ග ටිකක් එකතු කළ හැකිය. වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා, අපට කිරි නිෂ්පාදන වෙනුවට චීස්, යෝගට් පිරිනැමීමෙන් වෙනස් කළ හැකිය ...

ඔහු තනිවම කන්න කැමති නැහැ

මන්ද ? සමහරවිට ඔහුට මේසයේ ප්රමාණවත් ස්වාධීනත්වයක් ලබා දී නැත. මක්නිසාද යත් ඔහු අතරමං වීමට ඉඩ හැරීමට වඩා ඔහුට පෝෂණය කිරීම වේගවත් බැවිනි. ඊට පස්සේ ඔය වගේ තමා හැමතැනම අඩුවෙන් දාන්නේ. නමුත් තනිව ආහාර වේලක් ගැනීම විශාල ශක්තියක් අවශ්‍ය වන දැවැන්ත මැරතන් තරගයකි. ඒ වගේම කුඩා දරුවෙකුට ඉක්මනින්ම තමාව ආරක්ෂා කර ගැනීම සංකීර්ණයි.

විසඳුම්. අපි ඔහුට සෑම ආහාර වේලකම හැන්දක් පිරිනැමීමෙන් වේලාසනින් ඔහුව සවිබල ගන්වන්නෙමු. එය භාවිතා කිරීමට හෝ නොකිරීමට ඔහුට නිදහස තිබේ. අපි ඔහුට ඔහුගේ ඇඟිලිවලින් ආහාර සොයා ගැනීමට ද ඉඩ දුන්නෙමු. අවුරුදු 2 සිට යකඩ තුඩකින් හැඳි ගෑරුප්පු වෙත යා හැකිය. හොඳ ග්රහණයක් සඳහා, හසුරුව ප්රමාණවත් තරම් කෙටි හා පළල විය යුතුය. කෑමට ටිකක් වැඩි කාලයක් ගත වන බව අපි ද පිළිගනිමු. ඒ වගේම අපි බලාගෙන ඉන්නවා, මක්නිසාද යත් වයස අවුරුදු 4 ත් 6 ත් අතර කාලයකදී දරුවෙකුට උපකාරයක් නොමැතිව මුළු ආහාර වේලම අනුභව කිරීමට විඳදරාගැනීම ක්‍රමයෙන් ලැබේ.

ඔහු දවස පුරාම කන අතර මේසයේ කිසිවක් කන්නේ නැත

මන්ද ? “බොහෝ විට දරුවා එය කරන්නේ තම දෙමාපියන් දකින නිසායි. එසේත් නැතිනම් ඔහු ආහාර වේලෙහි ප්‍රමාණවත් තරම් අනුභව කර නොමැති බවට බිය නිසා සහ පිටතින් ඔහුට අතිරේක ලබා දීමට අපි පෙළඹී සිටිමු, ”ආර්නෝල්ට් ප්‍ෆර්ස්ඩෝෆ් සටහන් කරයි. මීට අමතරව, ආහාර ගැනීම සඳහා කැමති ආහාර, මේසයේ සේවය කරන ඒවාට වඩා ආකර්ෂණීය (චිප්ස්, කුකීස්, ආදිය), විශේෂයෙන් එළවළු.

විසඳුම්. අපි දැනටමත් කෙටි ආහාර ගැනීම නැවැත්වීමෙන් ආදර්ශයක් තබමු. අපි දවසට කෑම වේල් හතරකුත් සකස් කළා. හා එච්චරයි. දරුවෙකු ආහාර වේලෙහි අඩුවෙන් ආහාරයට ගෙන තිබේ නම්, ඔහු ඊළඟට අල්ලා ගනු ඇත. අපි අඩුවෙන් හෝ අතිශයින් සැකසූ නිෂ්පාදන මිල දී ගෙන විශේෂ අවස්ථා සඳහා වෙන් කිරීමෙන් පෙළඹවීම් සීමා කරමු.

කෑම කන ගමන් සෙල්ලම් කරන්න ඕන

මන්ද ? සමහර විට කෑම වේල ඔහුට බොහෝ වේලාවක් ගත වන අතර ඔහුට කම්මැලි විය හැකිය. සමහර විට ඔහු තම පරිසරය ගවේෂණය කිරීමේ ක්‍රියාකාරී අවධියක සිටින අතර ආහාර ගන්නා වේලාව ඇතුළුව සෑම දෙයක්ම සොයා ගැනීමට සහ ක්‍රීඩා කිරීමට කඩතුරාවක් බවට පත්වේ. පසුව, එය අනිවාර්යයෙන්ම ක්රීඩාවක් නොවේ, මන්ද ආහාර ස්පර්ශ කිරීමේ කාරනය බාලයා එය සුදුසු කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙය ඉතා වැදගත් වන අතර එමඟින් ඔවුන් එය අනුභව කිරීමට පිළිගනී.

විසඳුම්. වයස අනුව හැඩගැසිය යුතුය. එය සෑම තැනකම නොතැබීම සහ කිසිවක් නොකිරීමේ කොන්දේසිය මත අපි ඔහුට ඔහුගේ ඇඟිලිවලින් ගවේෂණය කිරීමට ඉඩ දුන්නෙමු. ඔහුගේ වයසට අනුවර්තනය වූ කට්ලරි ඔහුට ලබා දී ඇත. ඉන්පසුව, අපි කෑම කන අතරතුර සෙල්ලම් නොකරන බවත්, ක්‍රමක්‍රමයෙන්, ඔහු මේසයේ හොඳ හැසිරීමේ නීති ඒකාබද්ධ කරන බවත් අපි ඔහුට මතක් කරමු.

ඔහු තම පිඟාන තම සහෝදරයාගේ පිඟානට සසඳයි

මන්ද ? « තම සහෝදරයාට හෝ සහෝදරියට තමාට වඩා දේවල් තිබේදැයි බැලීම සහෝදරයෙකු තුළ නොවැළැක්විය හැකිය. ආහාර මට්ටම ඇතුළුව. නමුත් මෙම සැසඳීම්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ආහාරයට වඩා වෙනත් අනුපිළිවෙලක් පිලිබඳ ප්රශ්නයක් ගැන සැලකිලිමත් වේ ”, ළමා රෝග විශේෂඥයා සටහන් කරයි.

විසඳුම්. දෙමව්පියන් වශයෙන්, අපට සමානාත්මතාවය සඳහා අපට කළ හැකි සෑම දෙයක්ම කළ හැකිය, අපට සෑම විටම එසේ විය නොහැක. ඒ නිසා අසාධාරණය පිළිබඳ හැඟීම ඇති නොවන පරිදි දරුවා අපට එවන පණිවිඩය ඇසීම ඉතා වැදගත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස ඔබේ සහෝදරයා උස බවත් ඔහුට තවත් අවශ්‍ය බවත් පැහැදිලි කිරීමෙන් ඔබ තත්වයෙන් මිදෙයි. එසේත් නැතිනම් සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම රුචි අරුචිකම් ඇති බවත්, ඔවුන් මේ හෝ එම ආහාර වැඩිපුර අනුභව කිරීමට කැමති බවත්ය.