ප්රතිශක්තිය මත මිදි වල ධනාත්මක බලපෑම ගැන සෑම දෙනාම අසා ඇත. මෙම පලතුර එහි ජනප්‍රියතාවයට ණයගැතියි, අපට වසර පුරා රස විඳිය හැකි ඉස්ම සහිත සහ සංවේදී තිත්ත සංයෝජනයට.
සෑම මිදි ගෙඩියක්ම විවිධ සමානුපාතිකව එකම විටමින් සංයුතිය අඩංගු බව අපි සාමාන්‍යයෙන් නොදනිමු. රතු මිදි ඔවුන් අතරින් වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස සැලකේ. එය වඩාත් තිත්ත සහ ඇඹුල් වුවද, එහි අප ආශා කරන කැරොටිනොයිඩ්, ලයිකොපීන් සහ විටමින් සී හිඟ නොවේ.
සෞඛ්‍යයේ සහ ජීව ශක්තියේ භාණ්ඩාගාරයක්!
බීටා-කැරොටින් හෝ විටමින් සී වලට අමතරව, මෙම පලතුර විවිධ මට්ටම්වල ශරීරයට ආධාර කරන බී විටමින් වලින් පිරී ඇත (අත්‍යවශ්‍ය, අනෙක් ඒවා අතර, ස්නායු පද්ධතියේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා), විටමින් පීපී සහ ඊ. එය ඛනිජ ලවණ නොමැති නොවේ. පොටෑසියම්, සින්ක්, මැග්නීසියම්, යකඩ, ෆ්ලෝරීන්, මැන්ගනීස්, කැල්සියම් හෝ ෆෝලික් අම්ලය වැනි.
ශරීරය සඳහා මිදි
ආහාර අඩු කරන අය බොහෝ විට මිදි ගෙඩි සඳහා ළඟා වේ. එය ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, සෙලියුලයිට් අඩු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍යවල අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙසද ඇත. යුෂ ද වර්ණ ගැන්වීම තුරන් කිරීමේ හැකියාව මෙන්ම ස්වයං-සම් පදම් කිරීමේ යෙදීමේදී නිර්මාණය කරන ලද පැල්ලම් සඳහා ද අගය කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ඖෂධ කර්මාන්තයේ දී, කුරුලෑ සහ වෙනත් ආකාරයේ ඩර්මැටිටිස් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මිදි බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කරන බැවින්, එය සමේ තුවාල අඩු කිරීමට දායක වන අතර කැළැල් වර්ධනයට එරෙහිව ආරක්ෂා කරයි. රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍යවල කොටසක් වන එය බොහෝ විට රුධිර වාහිනී කැඩී යාමෙන් ආරක්ෂා කිරීමට අදහස් කරයි.
වටිනා සාරය
අනුමාන කිරීම අපහසු නොවන බැවින්, අනෙකුත් මුළුතැන්ගෙයි අපද්‍රව්‍ය සමඟ අප විසින් ඉවතලන සුදු කොටස් සමඟ මිදි ගෙඩි බීජ වල වාසිදායක ගුණාංග රාශියක් සැඟවී ඇත. ප්රයෝජනවත් සාරය නිපදවන්නේ ඔවුන්ගෙන් ය. ඒවායේ අඩංගු නාරින්ජින් නිසා, පිළිකා වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකි අතර, බැක්ටීරියා හෝ දිලීර සමඟද කටයුතු කළ හැකිය. මුත්‍රාශය, ගැබ්ගෙල, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය, ආමාශය සහ බඩවැල් ආරක්ෂා කිරීමේදී මිදි වල පිළිකා නාශක බලපෑම විශේෂයෙන් අගය කරනු ලැබේ.
ප්රති-ආසාදක රෝග නිවාරණය
මිදි වල අඩංගු ප්‍රතිඔක්සිකාරක හදවත සහ රුධිර සංසරණ පද්ධතිය ආරක්ෂා කරයි. හෘදයාබාධ වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, ඔවුන් තුළ තැන්පත් කර ඇති කොලෙස්ටරෝල් තැන්පතු වල හානිකර බලපෑම් වලට නිරාවරණය වී ඇති ධමනි වල lumen පුළුල් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. අපගේ ආහාර වේලට මිදි හඳුන්වා දීමෙන් අපි රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරමු. අවසාන වශයෙන්, පෝලන්ත ජාතිකයින්ගේ මරණයට ප්‍රධානතම හේතු අතර ඇති හෘදයාබාධ වලින් අපි රසවත් ආකාරයකින් ආරක්ෂා වන බව අවධාරණය කිරීම වටී.