අන්තර්ගතය
වැඩිහිටියෙකුගේ කැස්ස සන්සුන් කරන්නේ කෙසේද: ක්‍රම
ශ්වසන පද්ධතියේ රෝග වලදී කැස්ස තරමක් පොදු රෝග ලක්‍ෂණයකි. කැස්සට හේතුව ඔබම තීරණය කිරීම අපහසු බැවින් වහාම වෛද්‍යවරයෙකු හමුවීම වඩා හොඳය. නමුත් සමහර විට අවස්ථා නොමැති අවස්ථාවන් තිබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, වැඩිහිටියෙකුගේ කැස්ස සන්සුන් කර එහි තත්වය ලිහිල් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැනගත යුතුය.
වැඩිහිටියෙකුගේ කැස්ස සන්සුන් කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමෙන් රෝගියාගේ තත්වය ඉක්මනින් සමනය කළ හැකිය.
නිවසේදී කැස්ස සන්සුන් කරන්නේ කෙසේද?
කැස්ස යනු සෙම, සෙම සහ රෝග කාරක ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන ආරක්‍ෂක යාන්ත්‍රණයකි. නමුත් සමහර විට එය ඉතා වේදනාකාරී විය හැකිය. වියළි කැස්සක් අපහසුතාවයක් ඇති කරන බැවින් මුඛය සහ නාසය තෙත් වීම සුදුසුය. ඵලදායි නොවන වියළි කැස්සකින් රෝගියා පීඩා විඳීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබට පහත සඳහන් ජන ක්‍රම භාවිතා කළ හැකිය:
- පපුව අතුල්ලමින්;
- වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම;
- ශාකසාර කසාය සහ පොම්ප මත පදනම් වූ අරමුදල් භාවිතය.
ආශ්වාස කිරීම ඉතා ප්‍රවේශමෙන් කළ යුතුය. තම්බා ගත් අර්තාපල්, ප්‍රොපොලිස් හෝ යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ශ්ලේෂ්මල පටල දහනය නොවන පරිදි දියර හෝ ස්කන්ධය අධික ලෙස රත් නොවිය යුතුය. නෙබියුලයිසර් භාවිතය ගැන හොඳ විචාර ඇත. සේලයින් මත පදනම්ව ආශ්වාස කිරීම සරලම විය හැකිය.
වැඩිහිටියෙකුගේ කැස්ස සන්සුන් කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමෙන් රෝගියාගේ තත්වය ඉක්මනින් සමනය කළ හැකිය.
කැස්ස වර්ග
කැස්ස වර්ග දෙකක් තිබේ: වියළි හා තෙත්. පපුවේ වේදනාව, උගුරේ අමාරුව සහ උගුරේ අමාරුව සමඟ වියළි කැස්සක් ඉවසා සිටීම දුෂ්කර ය. මීට අමතරව, මෙම වර්ගයේ කැස්ස බොහෝ විට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ප්‍රමාද වේ. අනෙක් අතට බ්රොන්කයි වලින් පිටවන ස්පුටම් නිසා තෙත් වේගයෙන් ගලා යයි.
එසේම, කැස්ස පවතින කාලය වරින් වර හා නියත ය. වරින් වර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, බ්රොන්කයිටිස්, ARVI සහ වෙනත් අය සඳහා සාමාන්ය වේ. ස්ථීර වීම දැනටමත් වඩාත් බරපතල රෝග සමඟ සිදු වේ.
රාත්‍රියේ වියළි කැස්සක් සන්සුන් කරන්නේ කෙසේද?
සරල පිළියම් මඟින් ඔබට වියළි කැස්ස රෑට නැවැත්විය හැකිය.
වඩාත්ම දැරිය හැකි වට්ටෝරු මෙන්න:
සූරියකාන්ත තෙල් පානය. අමුද්රව්ය: උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 150, 2 තේ හැදි. එල්. සූරියකාන්ත තෙල්, ලුණු ස්වල්පයක්. ඔබට ලුණු නොමැතිව කළ හැකි නමුත් සාමාන්ය සුප් හොද්දකට සමාන වුවත් මෙම පානයෙහි රසයට බොහෝ අය කැමති නැත. සියල්ල බීට් කර කුඩා සිප් වල බොන්න.
බිත්තර. සංරචක: එක් කහ මදය, 1 තේ හැදි. එල්. දියර මීපැණි, 1 තේ හැදි. එල්. බටර් සහ කිරි වීදුරුවක්. කහ මදය පරාජය කර කිරි වලට එකතු කරන්න, දියර නිරන්තරයෙන් කලවම් කළ යුතුය. එවිට තෙල් සහ මීපැණි එකතු කරන්න. උණුසුම් වන විට බොන්න.
ඉඟුරු සමඟ මීපැණි. ඉඟුරු මූල කැබැල්ලක් අඹරන්න. මී පැණි හැන්දක් සමඟ යුෂ තේ හැන්දක් මිශ්‍ර කරන්න.
"තත්වය සමනය කිරීම සඳහා, ඔබේ හිස යට උස් කොට්ටයක් තබා නැවුම් සහ තෙතමනය සහිත වාතය ලබා ගැනීමට ප්‍රවේශය සැපයිය යුතුයි."
ඔබේ උගුර ඔබට කරදර කරන්නේ නම් කැස්ස සන්සුන් කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ නාසය ලුණු වතුරෙන් සේදීම උපකාරී වේ. ජලය සහ ලුණු මගින් නාසෝෆරින්ක්ස් සහ උගුරෙන් වෛරසය ඉවත් කරයි. පානීය පිළිවෙත ද වැදගත් ය: ඔබට නිතර නිතර බොන්න අවශ්‍යයි. බීම උණුසුම් විය යුතුය. ශාකසාර තේ, මී පැණි සමඟ කිරි පානය කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. කාමරයේ වාතය වියලි නම් එය බොහෝ විට උගුරේ අමාරුව සහ කැස්ස ඇති කරයි. ආර්ද්‍රතාකාරකයක් තැබීමට නොහැකි නම්, ඔබ තාපන රේඩියේටර් මත තෙත් තුවා එල්ලිය යුතුය.
එය මතක තබා ගත යුතුය: කැස්ස යනු රෝගයක් නොව විවිධ රෝග වල ලක්‍ෂණයකි. එම නිසා, කැස්ස සහ රෝගියාගේ තත්ත්වය එකවර සමනය කරමින් ඔබ මූල හේතුව ඉවත් කළ යුතුය.
වෛද්‍ය විද්‍යා ආචාර්ය, මහාචාර්ය, පුඵ්ඵුසනවාදී ඇන්ඩ්‍රි මල්ලවින්
- වියළි හා තෙත් කැස්සක් නොමැත, එය බොහෝ විට සැත්කම් කරනු ලැබේ, එහි ඵලදායි හා ඵලදායීතාවයක් නොමැත. උදාහරණයක් ලෙස උග්ර බ්රොන්කයිටිස් වලදී, ශරීරයෙන් පහසුවෙන් ඉවත් කළ හැකි ශ්ලේෂ්මල දුස්ස්රාවී වේ. එහි ප්‍රමාණය වැඩි වන විට, ඉවත දැමිය යුතු ඇබයක් නිර්මාණය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා සෙම (මුකොලිටික් usingෂධ භාවිතා කිරීම) තනුක කර සමුච්චිත ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීම (කැස්සක් භාවිතා කිරීම) අවශ්‍ය වේ. ඔබේ කැස්ස යටපත් නොකරන්න, මන්ද ඔහු ශරීරයේ ආරක්‍ෂක ප්‍රතික්‍රියාව වන බැවිනි. ශ්වසන පද්ධතියේ නිරතුරුව ක්‍රියාත්මක වන පිරිසිදු කිරීමේ යාන්ත්‍රණයට සාර්ථක නොවූ විට කැස්ස හැරී යයි.