අන්තර්ගතය
ඔබ උත්සාහ කර ඇත්තේ ඇමරිකානෝ, කැපුචිනෝ සහ ලැටේ ද? ඔබේ කෝපි ක්ෂිතිජය පුළුල් කර නව ආකාරයකින් කෝපි පෙරීමට උත්සාහ කිරීමට කාලය පැමිණ ඇත. ඇත්තෙන්ම, මෙම පානය උදෑසන ප්‍රබෝධමත් කරනවා පමණක් නොව, දවසේ පළමු රසය ද ලබා දිය යුතුය!
ආරම්භයේදී, කෝපි සඳහා සෑම සාර්ථක අවස්ථාවක්ම ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ උසස් තත්ත්වයේ බැදපු බෝංචි ගෙන එහි පෙර සුවඳ නැති කර නොගන්නා ලෙස එය පෙරන විට මිරිකා ගත යුතුය.
කළු කෝපි වට්ටෝරුව
තුර්කියක පෙරන ලද ක්ලැසික් කළු කෝපි යනු ප්‍රබෝධමත් පානය සඳහා වඩාත් හුරුපුරුදු සහ ඔප්පු කළ වට්ටෝරුවයි. රස කිරීමට සීනි හෝ ක්‍රීම් තේ හැන්දක් - සහ කෝපි නව වර්ග වලින් බබළයි. ආකලන නොමැතිව කළු කෝපි 5 kcal පමණි. නමුත් පළපුරුදු-දැනටමත් 90-120 දක්වා.
කිරි සමග කෝපි
ඔබ කිරි සමඟ කෝපි වලට කැමති නම්, එය කැෆේන් උදාසීන කරන අතර උදෑසන “අවදි නොවීමට” ඉඩ ඇති බව මතක තබා ගන්න. මාර්ගය වන විට, ඔබේ සුපුරුදු පානයෙහි සාමාන්‍ය කිරි ඉවත් කර කිරි වෙනුවට ආදේශ කරන්න - එවිට මාසයකදී තරාදි වල ප්‍රතිඵලය ගැන ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.
බටර් කෝපි
සාමාන්‍ය කළු කෝපි වල තිත්ත ගතියෙන් මිදීමට කැමති අයට මෙම වට්ටෝරුව සුදුසු ය. පෙරන ලද සූදානම් කළ පානය ස්වාභාවික බටර් හැන්දක් සමඟ මිශ්‍ර කර බ්ලෙන්ඩරයකින් පහර දිය යුතුය. කෝපි සෞඛ්‍ය සම්පන්න වනු ඇත, ලස්සන වාතය සහිත පෙන සාදයි.
බිත්තර කහ මදය සමඟ කෝපි
සකස් කළ උණුසුම් කෝපි වලට අමු කහ මදය ස්වල්පයක්, මීපැණි එකතු කර බ්ලෙන්ඩරයකින් හොඳින් පහර දෙන්න. ඔබට මෙම කෝපි රස බැලීමට කුළුබඩුවක් සහිතව කන්න පුළුවන් - කොකෝවා හෝ කුරුඳු, කහ හෝ පැපිරා ටිකක්.
ආමන්ඩ් මිල්ක් කෝපි
කිසියම් හේතුවක් නිසා එළකිරි පානය කළ නොහැකි හෝ සරලව ජීර්ණය කළ නොහැකි අයට කෝපි වලට ආමන්ඩ් කිරි එකතු කළ හැකිය. ඔබට එය සුපිරි වෙළඳසැලකින් පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය, එහි ගුණාත්මකභාවය ගැන පමණක් සහතික වන්න: ආකලන හෝ GMOs නැත.
මින්ට් කෝපි
මෙම පානය නැවුම් බව සහ මින්ට් සුවඳට කැමති අය සඳහා ය. මින්ට් වෙන වෙනම පෙරීම හෝ දැනටමත් පෙරන ලද කෝපි වලට එකතු කිරීම කළ හැකිය. කෝපි සහ මින්ට් යන දෙකම හදවතට හා රුධිර වාහිනී වලට දැඩි බලපෑමක් ඇති කරන බැවින් මෙම මිශ්‍රණය වැඩිහිටියන් හා හෘද රෝග ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇති අය ප්‍රවේශමෙන් ගත යුතුය.
කළු ගම්මිරිස් කෝපි
මුළු දවසම ශක්තිමත් කර ප්‍රබෝධමත් කරයි. මේවා නොගැලපෙන රසයන් නොවන බව පෙනෙන්නට පුළුවන. ඇත්තෙන්ම පිහියේ කෙළවරට එකතු කරන ලද කළු ගම්මිරිස් ස්වල්පයක් කෝපි වල සැර මෙන් දැනෙන්නේ නැත, නමුත් එම පානයෙහි රසය හා සුවඳ වැඩි කරයි.
වැනිලා සහ කුරුඳු සමඟ කෝපි
මෙය වෙනම අතුරුපසක් යැයි අපට පැවසිය හැකිය - මෙම කෝපි වල රසයෙන් එය එතරම් රසවත් හා රසවත් වනු ඇත. සමහර විට ගැහැණු ළමයින් එයට වැඩි කැමැත්තක් දක්වනු ඇත, මෙය කිසිසේත් ම්ලේච්ඡ පිරිමි පානයක් නොවේ. එය සඳහා ඔබ ස්වාභාවික කුරුඳු, කරාබු නැටි, වැනිලා සහ කළු ගම්මිරිස් අඹරා ගත යුතු අතර නැවුම් ලෙස පෙරන ලද කෝපි වල රසයට මෙම මිශ්‍රණය එක් කරන්න.
අපි මතක් කරමු, මිනිත්තු කිහිපයකින් කෝපි බීම වර්ග සියල්ල සොයා ගන්නේ කෙසේදැයි අපි කලින් කීවෙමු, උණුසුම් දින සඳහා සිසිල් කෝපි වට්ටෝරු ද බෙදා ගත්තෙමු.