අන්තර්ගතය
ඔබේ දරුවාට ආහාර හපන්න සහ ඝන ආහාර අනුභව කිරීමට උගන්වන්නේ කෙසේද?
ඔබේ දරුවාගේ ආහාර වේල පුළුල් කිරීමට පෙර, ඔබේ දරුවාට අමාරු ආහාර හපන්නට උගන්වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සූදානම් කර ඉගෙන ගත යුතුය. මෙම සරල උපදෙස් අනුගමනය කරන්න, ඉතා ඉක්මනින් ඔබේ කුඩා දරුවා හපන කුසලතා නිවැරදිව භාවිතා කිරීමට පටන් ගනී.
ඝන ආහාර හපන්නට දරුවාට උගන්වන්නේ කෙසේද?
දරුවාට ඝන ආහාර කෙල වීම වැළැක්වීම සඳහා, නියමිත වේලාවට හපන කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීම වැදගත් වේ. දරුවාට දත් 3-4 ක් ලැබුණු විගස ඔබට ක්‍රමයෙන් ඝන ආහාර ඔහුගේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දිය හැකිය.
දරුවාට හපන්නට ඉගැන්වීමට පෙර කිරි දත් 3-4 ක් දැනටමත් පිට වී ඇති බවට වග බලා ගන්න.
මේ වන විටත් මාස 4-7 දී, දරුවා තමා ඉදිරිපිට දකින සෑම දෙයක්ම සක්‍රියව ඔහුගේ මුවට ඇද ගැනීමට පටන් ගනී. ඔබේ ප්‍රියතම සෙල්ලම් බඩුවක් තද කුකී කෑල්ලක් හෝ ඇපල් ගෙඩියක් සමඟ ආදේශ කරන්න, එවිට ඔබේ දරුවා ක්‍රමයෙන් අසාමාන්‍ය ආහාර හපන්නට හා ගිල දැමීමට ඉගෙන ගනී.
වයස අවුරුදු 1 දක්වා, දරුවෙකු තුළ හපන ප්‍රතීකයක් තහවුරු කර ගැනීම වැදගත්ය. ප්‍රයෝජනවත් නිපුණතාවයක් ගොඩනැගීම සඳහා පහත සඳහන් උපදෙස් භාවිතා කරන්න.
- ඔබේ දරුවාට නිතරම ලෝහ හැන්දකින් සෙල්ලම් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ක්‍රමයෙන් ඔහු නව වස්තුවකට හුරුවී එය කටට ගැනීමට ඉගෙන ගනී.
- එළවළු ඉස්ම සාදන විට පිහියකින් කෑම කපා ගන්න. දරුවා කුඩා එළවළු පෙති සක්‍රීයව හපයි.
- ඔබේ දරුවා සමඟ නිතරම ළමා කැෆේ වෙත යන්න. දරුවා තම සම වයසේ මිතුරන් කන ආකාරය නිරීක්ෂණය කරන අතර ඝන ආහාර තමාම උත්සාහ කිරීමට කැමති වේ.
ඔබේ දරුවාට ආහාර හපන්නට ඉගැන්වීමට පෙර ඔහුගේ හපන මාංශ පේශි ප්‍රමාණවත් ලෙස වර්ධනය වී ඇති බවට වග බලා ගන්න. සැකයක් ඇත්නම් ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
මොහොත නැති වුවහොත් දරුවාට හපන්නට සහ කෑමට උගන්වන්නේ කෙසේද?
ඔබේ දරුවාට වයස අවුරුදු 2 ක් වන අතර තවමත් ඝන ආහාර හපන්නට හෝ ගිල දැමීමට නොහැකි නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. කුඩා කල සිටම හපන ප්‍රතීකයක් වර්ධනය කිරීම වැදගත් වන නමුත් සමහර විට දෙමව්පියන් මේ ගැන නිසි අවධානයක් යොමු නොකරයි, දරුවා ක්‍රමයෙන් තමා විසින්ම ආහාර ගැනීමට ඉගෙන ගනී යැයි විශ්වාස කරයි.
උගුරේ අමාරුව, ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටලු හෝ විදුරුමස් රෝග හේතුවෙන් දරුවෙකුට ඝන ආහාර කෙළ දැමිය හැකිය.
කුඩා රෝගියෙකු පරීක්‍ෂා කිරීමේදී වෛද්‍යවරයා හපන ප්‍රතීකයක් වර්ධනය වීමට බාධා කරන ව්‍යාධි විද්‍යාවක් හඳුනා ගනී.
වයස අවුරුදු 2 දී දරුවාට ඝන ආහාර හපන්නට ඉගැන්වීම සඳහා දෙමාපියන් ඉවසිලිවන්ත විය යුතුය. පොඩි කළ අර්තාපල් වල එළවළු සහ පළතුරු පෙති වලට මාරුවීම ඉතා සුමට විය යුතුය. පළමුව, දියරයෙන් කැඳ ඝන විය යුතු අතර පසුව පළතුරු සහ එළවළු පෙති එහි දිස් වේ. ඔහුගේ වයසේ සිටින සියලුම දරුවන් මෙම ආහාර ගැනීමෙන් ප්‍රිය කරන බව ඔබේ දරුවාට පැහැදිලි කරන්න.
පොඩි කළ අර්තාපල් පමණක් නොව තම සම වයසේ මිතුරන් ද අනුභව කරන බව දරුවාට ඒත්තු ගැන්වීම සඳහා ඔබට දරුවන් සිටින මිතුරන්ට බැලීමට ආරාධනා කළ හැකිය.
දරුවෙකු සම්පුර්ණයෙන්ම වැඩීමට හා වර්ධනය වීමට නම් ප්‍රයෝජනවත් නිපුණතා ගොඩනැගීම කෙරෙහි නිසි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ. කුඩා අවධියේ සිටම දරුවා ඝන ආහාර වලට පුරුදු විය යුතුය, මන්ද වයස අවුරුදු 2 දී හපන ප්‍රතීකයක් සෑදීම සඳහා වැඩි කාලයක් හා වෑයමක් අවශ්‍ය වේ.