රෝග වැළැක්වීම සඳහා මිදි
පුද්ගලයෙකුට දිනකට අවශ්‍ය විටමින් C අවශ්‍යතාවයෙන් 80%ක් මිදි ගෙඩියක අඩක් අඩංගු බව ඔබ දන්නවාද? එමනිසා, දිනපතා මිදි ආහාරයට ගැනීමෙන්, ඔබ බාහිර සාධක වලට ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි කරන අතර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
SARS සහ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වැළැක්වීම සඳහා මිදි ප්රයෝජනවත් බව ඔබ දන්නවාද? විටමින් සී, පෙක්ටීන්, කැරොටින්, සගන්ධ ෙතල්, කාබනික අම්ල වලට අමතරව, මිදි ද bioflavonoids නම් ශාක පොලිෆෙනෝල් අඩංගු බව පෙනී යයි. ඔවුන් ශරීරයට විවිධාකාර සහ ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇත: ප්රතිවෛරස්, ප්රතිබැක්ටීරීය, දිලීර නාශක, ආදිය. එබැවින්, නිතිපතා මිදි ආහාරයට ගැනීමෙන්, ඔබ ක්ෂුද්ර ජීවීන් සහ වෛරස් ඔබේ ශරීරයට ඇතුල් වීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි.
මිදි පල්ප් පොටෑසියම් වලින් පොහොසත් වන අතර විටමින් සී සමඟ සහයෝගයෙන් වාසෝඩිලේටරයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඔබ නිතිපතා පලතුරු අනුභව කරන්නේ නම්, රුධිර නාල ලිහිල් වන අතර රුධිර පීඩනය අඩු වන අතර ආඝාත හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ. ඇමරිකානු හෘද සංගමයට අනුව, මිදි නිතිපතා පරිභෝජනය කරන කාන්තාවන්ට ආඝාතය ඇතිවීමේ අවදානම 19% කින් අඩු වේ.
මිදි ආහාරයට ගැනීමෙන් එහි ඇති ඉහළ පෙක්ටීන් අන්තර්ගතය නිසා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. මෙය විශේෂයෙන් වයෝවෘද්ධ අය සඳහා ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීමක් වනු ඇත. පලතුරු වල අඩංගු ග්ලයිකෝසයිඩ් සහ විටමින් A, C, B1, P රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කරයි. එබැවින් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මිදි ඉතා සුදුසු පලතුරකි.
ඔබ දිනපතා මිදි යුෂ වීදුරුවක් පානය කරන්නේ නම්, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වේ, බඩවැල් චලනය වැඩි දියුණු වන අතර මලබද්ධය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ.
පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා ද මිදි ආහාරයට ගත හැකිය. එහි පලතුරු විශේෂ ද්රව්යයක් - ලයිකොපීන් පොහොසත් වේ. එහි ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණය නිසා ලයිකොපීන් පිළිකා සෛල පැතිරීම වළක්වයි. මීට අමතරව, මෙම ස්වර්ගීය පළතුරු විෂ හා විෂ ද්රව්ය ශරීරය පිරිසිදු කරයි.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මිදි
ඔබ දන්නවාද සොෆියා ලොරන්ගේ සමගියෙහි රහස ඇය මිදි භාවිතය තුළ බව. දිනකට මිදි යුෂ වීදුරු කිහිපයක් ඔබේ බර සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කළ හැකිය.
අද, බර අඩු කර ගැනීම සහ සෛලීය පරිවෘත්තීය සක්රිය කිරීම සඳහා, බොහෝ පෝෂණවේදීන් ඔබේ ආහාර වේලක් මිදි යුෂ වීදුරුවක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කිරීම නිර්දේශ කරයි.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මිදි ද ප්රයෝජනවත් වේ, මන්ද එහි අවම කැලරි ප්‍රමාණයක් සහ උපරිම විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු වේ. මීට අමතරව, මෙම පලතුරට අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ බිඳවැටීමේ නිෂ්පාදන ශරීරයෙන් වඩාත් සෙමින් අවශෝෂණය වන අතර ඔබට ඉතා දිගු කාලයක් පූර්ණ බවක් දැනෙනු ඇත.
මිදි අක්මාව සක්රිය කරයි. එහි අඩංගු ෆ්ලේවනොයිඩ් නාරින්ජෙනින් වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ද්රව්ය උකහා ගැනීමේ ක්රියාවලිය වඩාත් තීව්‍ර ලෙස සිදු වීමට පටන් ගනී, ඒ සමඟම අනවශ්‍ය කැලරි දහනය කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් වේ.
මෙම ස්වර්ගීය පළතුරු ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති අතර ලවණ හා විෂ ද්රව්ය සමඟ ශරීරයෙන් අතිරික්ත ජලය ඉවත් කරයි.
පැඟිරි වලින් පොහොසත් අත්යවශ්ය තෙල් සහ කාබනික අම්ල, පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, ආහාර දිරවීමේ යුෂ නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි, එමගින් ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි. මේ අනුව, ආහාර වේගයෙන් අවශෝෂණය වන අතර, ඔබේ ආහාර අතිරේක පවුම් වලට නොයනු ඇත.
මිදි 100%
බොහෝ කලකට පෙර, විද්යාඥයන් මිදි ගෙඩි බීජ සහ පටලවල ක්රියාකාරී ද්රව්ය අඩංගු බව සොයා ගත්හ - bioflavonoids, පළතුරු බැක්ටීරියා, වෛරස් සහ දිලීර වලින් ආරක්ෂා කරයි. ඒවා පලතුරු වල වඩාත් ප්රයෝජනවත් ගුණාංගවල වාහකයන් වේ, මන්ද එය ශාකයේ ජානමය ද්‍රව්‍යවල ගබඩාව වන බීජ වන අතර එය සොබාදහම විසින්ම විශ්වාසදායක ලෙස ආරක්ෂා කරයි.
එමනිසා, මිදි නිතිපතා භාවිතයෙන් වුවද, සියලුම ජෛව ෆ්ලේවනොයිඩ් මිනිස් සිරුරට අවශෝෂණය නොවේ, මන්ද පැහැදිලි හේතු නිසා අපි පීල්, බීජ සහ පටල භාවිතා නොකරමු.
මෙය නිවැරදි කිරීම සඳහා, විසිවන ශතවර්ෂයේ 80 ගණන්වලදී, විද්යාඥයින් මිදි ගෙඩි බීජ සහ පල්ප් වලින් සාරය සෑදීමට පටන් ගත් අතර, ඒවා මත පදනම්ව 33% ක සාරය නිෂ්පාදනය කළහ. ෆාමසි වලදී, මෙම සාරය නම යටතේ සොයාගත හැකිය.
මාර්ගය වන විට, අද citrus bioflavonoids ස්වාධීන පිළියමක් ලෙස මිලදී ගත හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, Hesperidin, venotonic ඖෂධ හෝ antispasmodic Quercetin. නමුත් මෙම ද්රව්ය දැනටමත් සංයුතියට ඇතුළත් කර ඇත්නම් අමතර මුදල් වියදම් කරන්නේ මන්ද?
Citrosept® ප්රතිබැක්ටීරීය, ප්රතිවෛරස් සහ ප්‍රති-දිලීර ක්‍රියාකාරකම් දෙකම ඇත. මෙය ඔහුට සීතල සඳහා බහුවිධ සුව කිරීමේ බලපෑමක් ලබා දෙයි. ඒ සමගම, dysbacteriosis වැනි එවැනි සංකූලතාවයක් නොමැත.
Drug ෂධය රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරන අතර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි, දිලීර රෝග සඳහා උපකාරී වන අතර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමටද උපකාරී වේ.
චීන විද්යාඥයින් ඔප්පු කර ඇත්තේ මිදි බීජ වල ඇති procyanidins වලට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, රූමැටික්, ප්‍රති-ආසාත්මිකතා බලපෑම් ඇති බවත්, පාරජම්බුල කිරණ සමට අහිතකර බලපෑම් වළක්වන බවත්, එනම් නිදහස් රැඩිකලුන් සංශ්ලේෂණය අවහිර කරන බවත්ය. ඔවුන්ගේ අත්හදා බැලීම්වලින් තහවුරු වූයේ මිදි ගෙඩි සාරය දේශීය වශයෙන් යෙදීමෙන් සමේ නියෝප්ලාස්ම් වර්ධනය සැලකිය යුතු ලෙස සීමා කරන බවයි.
පල්ප් වලට වඩා ෆ්ලේවනොයිඩ් නාරිංගෙනින්හි වැඩි අන්තර්ගතය නිසා Citrosept® බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඵලදායී වේ. කැනේඩියානු විද්යාඥයින් විසින් සොයාගෙන ඇත්තේ මිදි ගෙඩි වල කටුක බීජ වල අක්මාවේ මේදය දහනය කිරීමට හේතු වන ද්රව්ය ඇති බවත් ඒවා සමුච්චය නොවන බවත්ය.
Citrosept® බිංදු 5-10 ක්, උණුසුම් ජලය වීදුරුවක දියකර, නිරාහාරව සිටියදී හෝ ආහාර වේලෙහි ශරීරයේ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නොමැතිකම සඳහා වන්දි ලබා ගත හැකිය. දිනකට බිංදු 45 ක් කුසගින්න සහ රසකැවිලි සඳහා ඇති ආශාව සම්පූර්ණයෙන්ම අඩු කරයි. ඉතින්, බර අඩු කර ගැනීම දැන් ඉතා ප්රසන්නයි.
මිදි ගෙඩි කෑමට වඩා ගැනීම වඩාත් පහසු වන්නේ ඇයි? ඇත්ත වශයෙන්ම, පෝෂ්ය පදාර්ථ සාන්ද්රණය නිසා. Citrosept සාරය බිංදු 10 ක් මිදි කිලෝ ග්රෑම් 15 ක් තරම් ක්රියාකාරී ද්රව්ය අඩංගු වේ. සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට පවා සෑම කෙනෙකුටම එතරම් ආහාර ගත නොහැක. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වී නිරෝගීව සිටින්න!