සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව (TCM) ආර්ද්‍රතාවය ගැන සඳහන් කරන විට, එය ප්‍රධාන වශයෙන් වායුගෝලීය ආර්ද්‍රතාවයට යොමු කරයි, එනම් වාතයේ අඩංගු ජල වාෂ්පයයි. ආර්ද්‍රතාවය සාමාන්‍යයෙන් අදෘශ්‍යමාන වුවද, එහි පැවැත්ම අපට හොඳින් දැනිය හැක. 10% සාපේක්ෂ ආර්ද්‍රතාවයේ දී, වාතය අපට වියළි බව පෙනේ, 50% දී එය සුවපහසු වේ, 80% දී අපට යම් බරක් දැනේ, සහ 100% ක අසල්වැසි ආර්ද්‍රතාවය ඝනීභවනය වීමට පටන් ගනී: මීදුම, මීදුම සහ වර්ෂාව පවා පෙනේ. .

TCM තෙතමනය බර සහ ඇලෙන සුළු ලෙස සලකයි. ඒ වෙනුවට, එය බිමට බැසීමට හෝ බිමට සමීපව සිටීමට නැඹුරු වන අතර, එය ඉවත් කිරීමට අපහසු බව දැනේ. අපි එය අපිරිසිදු හෝ වළාකුළු සහිත දෙයක් සමඟ සම්බන්ධ කිරීමට කැමතියි... දිලීර, අච්චු සහ ඇල්ගී තෙතමනය සහිත පරිසරයක වර්ධනය වේ. TCM ජීවියාගේ විවිධ තත්වයන්ට සුදුසුකම් ලබන්නේ තෙතමනයෙහි මෙම විශේෂිත ලක්ෂණ වලින් ය. ඉතින්, අපි ක්‍රියාකාරීත්වයට හෝ අවයවවලට තෙතමනය බලපාන බව කියන විට, එයින් අදහස් කරන්නේ ඒවා හදිසියේම ජලයෙන් ගිලී ඇති බවක් හෝ ඔවුන්ගේ පරිසරය තෙත් වී ඇති බවක් නොවේ. ඒ වෙනුවට, ඒවායේ සායනික ප්‍රකාශනයන් ස්වභාවධර්මයේ ආර්ද්‍රතාවය පෙන්නුම් කරන ලක්ෂණ වලට සමාන බව අපට සාදෘශ්‍යයෙන් නිදර්ශනය කිරීමට අවශ්‍යය. මෙන්න උදාහරණ කිහිපයක්:

• තෙතමනය බඩට පැමිණියහොත්, අපට බඩ පිරී ඇති අතර තවදුරටත් ආහාර රුචිය නොමැතිකමේ අප්රසන්න හැඟීම සමඟ දැඩි ජීර්ණයක් ඇති වේ.
• පෙනහළු වල ආර්ද්‍රතාවය එකතැන පල් වුවහොත්, හුස්ම ගැනීම වඩාත් වෙහෙසකාරී වේ, හුස්ම ගැනීම අඩුවෙන් ගමන් කරන අතර පපුවේ අතිරික්තයක් දැනේ (ඉතා තෙතමනය සහිත සෝනා වල මෙන්).
• තෙතමනය ශරීරයේ තරලවල සාමාන්ය සංසරණය ද අවහිර කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, මිනිසුන්ට ඉදිමීම හෝ ඉදිමීම් ඇතිවීම අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ.
• තෙතමනය ඇලෙන සුළුය: එය ඇති කරන රෝග සුව කිරීමට අපහසු වේ, ඒවායේ පරිණාමය දිගු වේ, ඒවා දිගු කාලයක් පවතිනු ඇත හෝ ඒවා නැවත නැවතත් අර්බුද ඇති වේ. වසර කිහිපයක් පුරා ක්‍රමයෙන් වර්ධනය වන ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඊට හොඳ උදාහරණයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇති පුද්ගලයින් තෙත් සහ වැසි සහිත දිනවල වඩාත් දරුණු වේදනාවක් අද්දකිති.
• ආර්ද්‍රතාවය බරයි: එය හිසෙහි හෝ අත් පා වල බර පිළිබඳ සංවේදනයන් සමඟ සම්බන්ධ වේ. අපට වෙහෙස දැනේ, අපට ශක්තියක් නැත.
• තෙතමනය ස්වභාවයෙන්ම "නුසුදුසු" ය: එය ඇස්වල දාරවල ඉටි නිෂ්පාදනයට දායක වේ, සමේ රෝග, අසාමාන්ය යෝනි ශ්රාවයක් සහ මුත්රා වළාකුළු සහිත මුත්රා පිටවීම.
• තෙතමනය එකතැන පල්වීම, එය චලනය නතර කිරීමට නැඹුරු වේ: අභ්යන්තර අවයවවල සාමාන්ය චලනය සිදු නොවන විට, තෙතමනය බොහෝ විට හේතුව වේ.

TCM විසින් තෙතමනය වර්ග දෙකක් ඇති බව සලකයි: බාහිර හා අභ්යන්තර.

අප දිගු කලක් අධික ආර්ද්‍රතාවයට නිරාවරණය වී ඇත්නම්, උදාහරණයක් ලෙස තෙත් නිවසක ජීවත් වීම, තෙතමනය සහිත දේශගුණයක වැඩ කිරීම, හෝ වැස්සේ දිගු වේලාවක් සිටගෙන සිටීම හෝ තෙත් බිමක වාඩි වීම, මෙය බාහිර ආක්‍රමණය ප්‍රවර්ධනය කරයි. අපේ ශරීරයේ තෙතමනය. දුර්වල වාතාශ්‍රය සහිත බිම් මහලක ජීවත් වීමේ සරල කාරණය බොහෝ දෙනෙකුට පපුවේ බර, තෙහෙට්ටුව හෝ පීඩාකාරී බවක් දැනේ.

තෙතමනය වඩාත් මතුපිටින් ඇති (මෙරිඩියන් බලන්න) කණ්ඩරාවන්ට-මාංශපේශී මැරිඩියන් වලට ඇතුල් වන විට, එය Qi ගලායාම අවහිර කර හිරිවැටීමේ හැඟීමක් ඇති කරයි. එය සන්ධිවලට ඇතුල් වුවහොත්, ඒවා ඉදිමී ඇති අතර ඔබට අඳුරු කැක්කුම සහ වේදනාව දැනේ. මීට අමතරව, තෙතමනය බලපෑම යටතේ අස්ථි හා කාටිලේජ විකෘති වී ඇත. අවසාන වශයෙන්, ආතරයිටිස් විකෘති කිරීම් සහ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වැනි බොහෝ රූමැටොයිඩ් ව්යාධිවේදයන් බාහිර ආර්ද්රතාවයට සම්බන්ධ වේ.

අපේ දෙමව්පියෝ අපිට කිව්වා අපේ දෙපා තෙමන්න එපා එහෙමත් නැත්නම් මුත්‍රා ආසාදන ඇති වෙන්න එපා කියලා... චීන දෙමව්පියෝ එයාලගේ දරුවන්ටත් උගන්නන්නේ ඒකම තමයි, මොකද පාදයට යටින් පටන් අරන් මුත්‍රාශය දක්වා - වකුගඩු මැරිඩියන් හරහා තෙතමනය ඇතුළු වෙන්න පුළුවන්. සහ පහළ උදරයේ බරක් දැනීම, මුත්‍රාශය සම්පූර්ණයෙන්ම හිස් කිරීමට නොහැකි වීම සහ මුත්‍රා වළාකුළු සහිත බවක් ඇති කරයි.

ශරීරයේ තරල පරිණාමනය සහ සංසරණය ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය මගින් කළමනාකරණය කරයි. දෙවැන්න දුර්වල නම්, දියරවල පරිවර්තනය ඌනතාවයෙන් යුක්ත වන අතර, ඒවා අපිරිසිදු වී, අභ්යන්තර තෙතමනය බවට පරිවර්තනය වේ. ඊට අමතරව, දියර සංසරණයට බලපාන අතර, ඒවා සමුච්චය වීම, ඉදිමීම සහ අභ්යන්තර ආර්ද්රතාවය පවා ඇති කරයි. අභ්‍යන්තර ආර්ද්‍රතාවය පැවතීම සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ බාහිර ආර්ද්‍රතාවයට සමාන වේ, නමුත් ඒවායේ ආරම්භය මන්දගාමී වේ.

අභ්‍යන්තර තෙතමනය ටික වේලාවක් පැවතුනහොත් එය ඝනීභවනය වී සෙම හෝ සෙම බවට පත් විය හැක. තෙතමනය නොපෙනෙන අතර රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ හරහා පමණක් දැකිය හැකි අතර, සෙම පැහැදිලිව පෙනෙන අතර වඩාත් පහසුවෙන් අවහිරතා ඇති කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, පෙණහලු සෙම මගින් අවහිර වී ඇත්නම්, කැස්ස, සෙම පිටවීම සහ පපුවේ තද ගතියක් ඔබට පෙනෙනු ඇත. එය ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවට ළඟා වුවහොත්, සෙම කෝඨරක තුළ තැන්පත් වී නිදන්ගත සයිනසයිටිස් ඇති විය හැක.