දියවැඩියාව පවා අත්තික්කා උපකාර කරයි (විරෝධී ලෙස, එය ග්ලූකෝස් ගොඩක් අඩංගු නිසා). අවම වශයෙන්, මෙක්සිකානු විද්‍යාඥයින් (සහ ඔවුන් සමඟ එකවර මෙක්සිකානු වෛද්‍යවරුන්) මෙය විශ්වාසයි: ඔවුන්ගේ දත්ත වලට අනුව, අත්තික්කා XNUMX වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ, මන්ද රුධිර සීනි ස්ථාවර කරයි.
අත්තික්කා ආහාර සමඟ ගන්නා සීනි මේදය බවට පරිවර්තනය වීම වළක්වයි. මේ නිසා, අඩු කොලෙස්ටරෝල් ආහාර සඳහා විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නමුත් අත්තික්කා වල මෙම “මේද විරෝධී” හැකියාව ඔවුන්ගේ බර නිරීක්ෂණය කරන අයට අඩු ප්‍රයෝජනවත් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අත්තික්කා වල කැලරි ප්‍රමාණය තරමක් ඉහළ ය (), නමුත් ඒවායේ තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති අතර එමඟින් ආහාර අතිරික්තය තැන්පත් වීම සහ රූපය නරක් වීම වළක්වයි. එබැවින් අත්තික්කා ප්රකාශ කළ හැකිය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කදිම අතුරුපසක්.
ඒවගේම කලින් දවසේ අරක්කු බීලා දුරදිග ගිය අයට අපූරු උදෑසන ආහාරයක්. ඔව්, අත්තික්කා ඔක්කාරය, පිපාසය, වියළි මුඛය සහ ඔබ අවට ලෝකය කෙරෙහි ඇති අකමැත්ත වැනි සම්භාව්‍ය හැන්ගෝවර් රෝග ලක්ෂණ මැඩපැවැත්වීමට උපකාරී වේ. මන්ද, වෙනත් දේ අතර, අත්තික්කා මදක් සතුටු කිරීමේ හැකියාව ඇත: සියල්ලට හේතුව එහි බොහෝ දේ අඩංගු වන අතර එය නොමැතිව නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ මානසික සුවපහසුව ලබා ගත නොහැක.
ඒ වගේම අත්තික්කා ගොඩක් තියෙනවා. එබැවින් ඔබේ උදෑසන ආහාරය අත්තික්කා සමග විවිධාංගීකරණය කිරීම (කුළුබඩු චීස් හෝ කුළු බඩු සමග මුහුන් නොදැමූ ගෘහ චීස් සමග ඒකාබද්ධව) හැන්ගෝවර් සමග පමණක් නොව, සමස්ත "අත්තික්කා" සමය පුරාම වටී.
ඔබ අත්තික්කා ගෙඩි අධික ලෙස අනුභව කළත්, තවමත් ඒවා සමඟ වෙන් වීමට නොහැකි නම්, ඒවායින් පීල් කර පල්ප් ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න. අත්තික්කා වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ පුනර්ජනනීය ගුණාංග නවීන රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනවල භාවිතා වන අතර සාර්ථකත්වය සමඟ: එසේනම් අපතේ යන්නේ ඇයි?!