බොහෝ විට මස් අනුභව කරන්නන් අතර ඒකාකෘති ස්වරූපයක් ඇත. මිනිසෙකු තමාව හොඳ ශාරීරික තත්වයක තබා ගැනීම සඳහා මස් අනුභව කළ යුතුය. කායවර්ධනකරුවන්, බර ඉසිලීමේ ක්‍රීඩකයින් සහ අනෙකුත් වෘත්තීය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා මෙම වැරදි වැටහීම විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, නිර්මාංශ හා සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් විශාල සංඛ්‍යාවක් ලෝකයේ සිටිති. අපේ සගයන් අතර ලෝකයේ ශක්තිමත්ම පුද්ගලයෙක් වන අයිවන් පොඩ්ඩුබ්නි ද සිටී. අයිවන් මැක්සිමොවිච් පොඩ්ඩුබ්නි 1871 දී සැපෝරෝසි කොසැක්ගේ පවුලක උපත ලැබීය.
ඔවුන්ගේ පවුල ශක්තිමත් මිනිසුන් සඳහා ප්‍රසිද්ධ වූ නමුත් අයිවන්ගේ හැකියාවන් ඇත්තෙන්ම කැපී පෙනුණි. ඔහුව හැඳින්වූයේ "ශූරයන්ගේ ශූරයා", "රුසියානු බොගතිර්", "යකඩ අයිවන්" යනුවෙනි. සර්කස් හි සිය ක්‍රීඩා දිවිය ආරම්භ කළ පොඩ්ඩුබ්නි වෘත්තීය මල්ලවපොර ක්‍රීඩකයෙකු වී ප්‍රබල යුරෝපීය හා ඇමරිකානු ක්‍රීඩකයින් පරාජය කළේය. අයිවන් පෞද්ගලික සටන් වලින් පරාජය වුවද තරඟාවලි වලදී ඔහුට එකදු පරාජයක්වත් නොමැත. සම්භාව්‍ය මල්ලව පොර ලෝක ශූරතාවලියේ ජයග්‍රාහකයා බවට රුසියානු වීරයා එක් වරකට වඩා පත් විය.
අයිවන් පොඩ්ඩුබ්නි යනු ග්‍රීක-රෝම මල්ලව පොර ක්‍රීඩාවේ පළමු හය වතාවක් ලෝක ශූරයා ය. ඔහු ආර්එස්එෆ්එස්ආර් හි ගෞරවනීය කලාකරුවෙකු මෙන්ම යූඑස්එස්ආර් හි ගෞරවනීය ක්‍රීඩා මාස්ටර් ද වේ. අයිවන්ට “ගෞරව හමුදාවේ නියෝගය” සහ “කම්කරු රතු බැනරයේ නියෝගය” පිරිනමන ලදි. වර්තමානයේ ස්වභාවයෙන්ම ආහාර ගන්නා විශාල අත් ඇති ශක්තිමත් මිනිසුන් බොහෝ දෙනෙක් සිටිති. එවැනි එක් අයෙක් අමු ආහාර කාය වර්ධන ශිල්පියෙකි. විශ්වාස කිරීමට අපහසු නමුත් නිර්මාංශික ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ සෙන්ටිමීටර 184 ක උසකින් කිලෝග්‍රෑම් 120 ක් බරැති වීරයා. අයිවන් සරල, හෘදයාංගම රුසියානු කෑම වලට ප්‍රිය කළේය.
ආහාරයේ පදනම ධාන්ය වර්ග, පාන් සහ එළවළු සහිත පලතුරු වලින් සමන්විත වේ. ඕනෑම විදේශීය ප්‍රණීත ආහාරයකට වඩා පොඩ්ඩුබ්නි කැමති ගෝවා පයි වලට ය. ඔවුන් කියන්නේ වරක් ඇමරිකාවේ සංචාරයක යෙදුණු අයිවාන්ට තම මව්බිම වූ රුසියානු රාබු එපා වූ නිසා ඔහු මෙම එළවළු එවන ලෙසට තම සහෝදරියට ලිපියක් ලියූ බවයි. සමහර විට ඔහුගේ පෙර නොවූ විරූ ශක්තියේ රහස මෙය විය හැකිය: වීරයාට ඒ වන විටත් වයස 50 ඉක්ම වූ විට, ඔහු අවුරුදු 20-30 අතර මල්ලවපොර ක්‍රීඩකයින් පහසුවෙන් පරාජය කළේය.
අවාසනාවකට මෙන්, යුද්ධය හා සාගතය රුසියානු වීරයා බිඳ දැමීය. යුද්ධය පැවති සමයේ හා පසුව අයිවන් ජීවත් වූයේ යෙස්ක් නගරයේ ය. සෑම කෙනෙකුටම ලබා දුන් සම්මත සොච්චම් අනුපාතය පොඩ්ඩුබ්නිගේ බලවත් ශරීරය ශක්තියෙන් සංතෘප්ත කිරීමට ප්‍රමාණවත් නොවීය.
ඔහු එක් දිනක් ආහාරයට ගත් මාසයක් සඳහා සීනි සලාක, පාන් ද බෙහෙවින් අඩු විය. ප්ලස්, වසර ගණනාව විනාශ වී ඇත. වරක්, අයිවන් ඒ වන විටත් 70 ට වැඩි වූ විට, ඔහු ගෙදර යන අතරමගදී වැටී සිටියේය. උකුල් ඇටය අස්ථි බිඳීමක් යනු උසස් වයසේ ශරීරයට බරපතල තුවාල වීමකි. ඊට පසු, පොඩ්ඩුබ්නිට තවදුරටත් ගමන් කිරීමට නොහැකි විය. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස 1949 දී අයිවන් මැක්සිමොවිච් පොඩ්ඩුබ්නි මිය ගිය නමුත් ඔහුගේ කීර්තිය තවමත් ජීවමාන ය. ඔහුගේ සොහොන මත සෙල්ලිපිය කැටයම් කර ඇත: “මෙන්න රුසියානු වීරයා බොරු.”