අන්තර්ගතය
මීට වසර සිය ගණනකට පෙර අපේ මුතුන් මිත්තන් නිර්මාංශ, එළවළු සහ කිරි පෝෂණය පමණක් සම්පූර්ණ ලෙස හඳුනාගෙන ඇත. විශ්වයේ සියුම් නීති වලට මුලපිරූ ඔවුන් මස් කෑමේ විපත්ති ගැන දැන සිටියහ. මස් මාංශ රස ඇත්තෝ මේ ප්‍රකාශයට විරුද්ධ වී වෙනත් තර්ක ගෙන එනු ඇත. ඔව්, සියවස් ගණනාවකට පෙර යුරෝපීය රුසියාවේ සහ නැගෙනහිර යුරෝපයේ රටවල වාසය කළ පුරාණ ගෝත්‍රවල මස් ආහාර ඇතුළත් සිරිත් විරිත් සහ චාරිත්‍ර වාරිත්‍ර තිබූ නමුත් ඒවා සුවිශේෂී අවස්ථා වලදී භාවිතා කරන ලදී.
සමහර විට දුෂ්ටයන්ට එරෙහි යුද්ධය ජය ගැනීම සඳහා වලසෙකු මරා දමන ලදී. නමුත් පසුව රණශූරයන් ඉතා දරුණු පිරිසිදු සිල්වත්කම් සිදු කළහ. අපි දැන් කතා කරන්නේ ඒ ගැන නොවේ. දැන් මම ඉවුම් පිහුම් සඳහා පුරාණ, ඥානවන්ත ප්රවේශයන් ගැන කතා කරන ලිපියක් ඉදිරිපත් කිරීමට කැමැත්තෙමි. නවීන තත්වයන් තුළ මෙම නීති අදාළ කර ගන්නේ කෙසේද? සත්‍යය දැන සිටි රුසියාවේ මිනිසුන් මෙම නීති ගැන දැන සිටියහ. මස් ප්රයෝජනවත් ආහාරයක් ලෙස පවා සඳහන් කර නොමැති බව සලකන්න. මස් වර්ග වංශයේ, පවුලෙහි සහ සබඳතාවල ඇති ඕනෑම සමගිය විනාශ කරන අතර පහත සඳහන් කිසිවක් ගැන කතා කිරීමට අවශ්ය නොවේ.
මෙම ලිපියෙන් කතා කරන්නේ කාන්තාවන්ගේ ආහාර පිසීමේ සක්‍රමේන්තු, පිසීමේ ක්‍රියාවලිය පිරිමින්ගේ මනසට බලපාන ආකාරය සහ පවුල් සබඳතාවල ස්වභාවය පිළිබඳව ය. කාන්තාවක් නිවසේ උදුන, සුවපහසුව සහ සුවපහසුව රකිනවා. පිරිමියෙකු නිවසට සහ පවුලට අවශ්ය සම්පත් ලබා දෙයි, බාහිර ආරක්ෂාවක් ඇති කරයි, සහ කාන්තාවක් විපත්තිවලින් ආරක්ෂා වූ අවකාශයක මධ්‍යයේ පාලනය කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, කාන්තාවක් ආහාර පිළියෙල කිරීම පමණක් නොව, ඇයගේ අනාගතය සකස් කරයි. ඇය වඩාත් රසවත් ලෙස උයනවා, අනාගතය ඇය වෙනුවෙන් බලා සිටිනු ඇත.
තවද අපි සෑම දෙයකම හිස වන පාන් වලින් පටන් ගනිමු.
ඇනූ ඇනීම ගැඹුරු පරිශුද්ධ අර්ථයක් ඇත. මීට පෙර, පවුල තුළ රොටි පුළුස්සනු ලැබුවේ නිවසේ වැඩිමහල් කාන්තාව වන බොල්ෂුකා පමණි. මන්ද? පිටි, ජලය, ලුණු සහ කුළු බඩු යනු කලත්රයා, ඥාතීන් සහ ඔවුන්ගේ දරුවන්ගේ සම්බන්ධතාවයයි. ඔබ ඒවා දිගු හා වඩා හොඳින් දණ ගසන තරමට, පවුල ශක්තිමත් වන අතර සම්බන්ධතාවය වඩාත් එකමුතු වනු ඇත. දණගැස්වීම දුර්වල ගුණාත්මක භාවයක් නම්, ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් නොමැති අතර, පවුලේ සාමාජිකයන් සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම වනු ඇත.
ඇනූ ඇනීම සඳහා කාන්තාවක් ඇගේ සියලු ආදරය හා සැලකිල්ල යොමු කළ යුතුය. එබැවින් ඇය තම පවුලට සතුටේ අවකාශයක් සාදයි. පිටි තරු නියෝජනය කරයි, ලුණු සූර්යයා නියෝජනය කරයි, කුළුබඩු ග්‍රහලෝකවල සුබ ගුණාංග නියෝජනය කරයි, නිමි කෑම පවුලේ තරු මාවත නියෝජනය කරයි.
ආහාර පිසූ ගින්න ඉරණම නියෝජනය කරයි. ආහාර පිළිස්සීම නොකිරීමට වගබලා ගත යුතුය. මෙය සිදු වූයේ නම්, ගින්නට අවශ්ය වන්නේ කාන්තාව සූදානම් කිරීමේ භාවනා ක්‍රියාවලිය නැවත කිරීමට ය. ගින්දර පත්තු කිරීම සඳහා බිරිඳක් තම සැමියා කුස්සියට කැඳවන විට එය ඉතා ශුභයි. මෙය පිසීමේ ක්රියාවලියට පූජනීය වාතාවරණයක් ගෙන එයි. ස්වාමිපුරුෂයා විසින් දැල්වූ ගින්න, ආහාර පිසීමේදී කාන්තාවට උපකාර වන අතර අවාසනාවන්ත ලෙස ඇයව ආරක්ෂා කරනු ඇත.
කාන්තාවක් පිසිනු ලබන්නේ කුමන රිද්මයේද යන්න වැදගත් වේ. කාන්තාවක් සෙමින් ආහාර පිසිනවා නම්, පිරිමියෙකුට ඇය සමඟ දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයක් අවශ්ය වනු ඇත. එහෙත්, ඇය කඩිමුඩියේ හෝ මෙම රාජකාරිය නොසලකා හරින්නේ නම්, මිනිසාට ස්ථිර හැඟීම් ඇති නොවේ. කාන්තාවන්, මතක තබා ගන්න: මුළුතැන්ගෙයෙහි ආහාර නොමැති නම්, මිනිසා ඉක්මනින් ඔබ ගැන සිතීම නවත්වනු ඇත, ඔබේ සම්බන්ධතාවය ඉක්මන් සබඳතා බවට පත්වනු ඇත.
විවිධ ආහාර සබඳතා රසවත් කරයි. නමුත් ආහාර ඒකාකාරී නම්, සම්බන්ධතාවය වියළි හා කම්මැලි වේ. සෑම අමතර කෑමක්ම ස්වාමිපුරුෂයා සඳහා තෑග්ගක් වන අතර, ඔහුගේ මනසෙහි ඔබට තෑගි දීමට අන්යෝන්ය ආශාවක් ඇති කරයි. ආහාර කොතරම් රසවත්ද, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබට දීමට කැමති තෑග්ග කොතරම් පොහොසත්ද. උත්සාහයේ අනුපාතය වන්නේ: ස්වාමිපුරුෂයෙකුට හත් වරක් හොඳින් පිළියෙළ කරන ලද රාත්රී භෝජන සංග්‍රහයක් ඔහුගේ මනසෙහි එක් තෑග්ගක් දීමට ආශාවක් ඇති කරයි. එමනිසා, කාන්තාවක් පිරිමියෙකුගේ මනසෙහි ධනාත්මක ආකල්පයක් සමුච්චය වන තෙක් බලා සිටිය යුතු අතර ඇගේ ආශාවන් ගැන පැවසිය යුතුය.
ඔබේ කෑම මේසයට විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න. මේසය යනු අප පෝෂණය කරන දෙවියන්ගේ අත්ලයි. ඔබේ ජීවිතය ඔබේ කෑම මේසය මෙන් පෙනෙනු ඇත. ඔබට හැකි උපරිමයෙන් එය අලංකාර කරන්න, එවිට ඔබේ ජීවිතය රසවත් හා ලස්සන වනු ඇත. මේසය මත අඩු හිස් ඉඩක්, අඩු වාර ගණනක් ඔබ හිස් තත්වයක් අත්විඳිනු ඇත. හිස් ආසනයක් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ ඔබේ මුළු හදවතින්ම පවුලට දීමට සූදානම් නැති බවයි. ඔබේ හදවතේ ශුන්‍ය නොවන අතර දුක්ඛිත සිතුවිලි සහ වේදනාකාරී ආශාවන් සඳහා ස්ථානයක් නොමැති වන පරිදි මේසය සම්පූර්ණයෙන්ම පුරවන්න.
කාන්තාවකගේ සැබෑ සුන්දරත්වය ද ඇගේ සූපශාස්ත්‍ර කලාවේ සුන්දරත්වය තුළින් ප්‍රකාශ වේ. මෙය එහි අභ්යන්තර සාරය වන අතර, එහි ස්වභාවය ඔබට තේරුම් ගත හැකිය. අනාගත භාර්යාවගේ නිවසේ සරල රාත්රී භෝජන සංග්රහයකින්, ඔහුගේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය සඳහා මිනිසෙකුට තර්ජනය කරන දේ පහසුවෙන්ම අනුමාන කළ හැකිය.
මෙම හෝ එම ආහාරය අපගේ ජීවිතයට බලපාන්නේ කෙසේද?
සම්පූර්ණ හා බටර් සහිත දිවා ආහාරය ජීවිතය ඒකාකාර සහ සන්සුන්, පිරිමියෙකු සාර්ථක සහ අවධානයෙන්, කාන්තාවක් ලස්සන හා සංවේදී, සහ දරුවන් සාධාරණ හා කීකරු කරයි.
කුළුබඩු සහිත කෑම කැළඹිලි සබඳතා සහ නිරන්තර වෙනස්වීම් ඇති කිරීම; ජීවිතය සජීවී හැඟීම් සහ අත්දැකීම් වලින් පිරී ඇත.
දිවා ආහාරය ලුණු සහ ඒකාකාරී ය සාධාරණත්වය සහ ප්රමාණවත් ස්වාධීනත්වය කරා යොමු කරයි.
පිටි වල ප්රමුඛත්වය නිෂ්පාදන ජීවිතය විපත්තිවලින් සහ අසාර්ථකත්වයෙන් ආරක්ෂා කරයි.
පිසූ සෑම දෙයක්ම වර්ණවත් හා ඇසට ප්රසන්න නම්, පවුල් ජීවිතය වර්ණවලින් පිරී ඇති අතර සෑම පවුලේ සාමාජිකයෙකුගේම සියලු අවශ්යතා සපුරාලිය හැකිය.
නමුත් මස්, එය කෙසේ පිසූවද, කම්මැලිකම සහ කෝපය, පවුලේ සාමාජිකයන් අතර ආරවුල්, ඔවුන්ගේ යුතුකම් ඉටු කිරීමට අසමත් වීම, නොමේරූ වයසට යාම සහ බොහෝ රෝග ඇති කරයි. රාත්රී කෑම මේසය මත හෝ ආහාරයට ගැනීමෙන් අවසන් වූ මාළු පවා ශෝකය හා ශෝකය, නිවසේ දුප්පත්කම සහ සමීපතම පුද්ගලයින් අතර අවබෝධය නැති වීමට හේතු වේ.
කාන්තාවක් ගිතෙල්, නැවුම් එළවළු, කුළුබඩු සහ කිරි නිෂ්පාදන අඩංගු පොහොසත් රාත්රී භෝජන සංග්‍රහයක් පිළියෙළ කරන විට, එවැනි පවුලකට ධනය හා සමෘද්ධිය අපේක්ෂා කෙරේ. ආදරය හා සෞභාග්‍යයේ දේවතාවිය මෙම පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ එකම මේසයේ ආහාර අනුභව කරන බව විශ්වාස කෙරේ.
ආහාර මිශ්‍ර කිරීමේදී පවුලේ සැමට සතුට ප්‍රාර්ථනා කළ යුතු බවත් ශක්තිමත් සබඳතා ගැන මෙනෙහි කළ යුතු බවත් කාන්තාවක් මතක තබා ගත යුතුය. ආහාර දක්ෂිණාවර්තව කලවම් කිරීමෙන් සහ ලුණු, සීනි සහ කුළුබඩු එකතු කිරීමෙන් කාන්තාවක් තමාට, තම සැමියාට සහ දරුවන්ට ආශාවන්ගේ රූපය තබයි. ආහාර වාමාවර්තව ඇවිස්සීම භයානක ය, ගුප්ත පිළිවෙත් වලදී මෙය සබඳතා බිඳ වැටීමට හේතු වේ. නමුත් මෙය ස්වාමිපුරුෂයාගේ යහපත සඳහා නම් (මෙය බොහෝ විට සිදු වේ), එවිට ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය, නමුත් එයින් ඉවතට නොයන්න, පවතින ගැටළු ගැන ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ වාඩි වී කතා කිරීම වඩා හොඳය.
ඉතා කුසගින්නෙන් පෙළෙන අයට ආහාර රසවත් වේ. එමනිසා, කාන්තාවක් නිතර නිතර ආහාර ගැනීමේ පුරුද්දට ඇතුල් නොවිය යුතුය. කලාතුරකිනි, නමුත් සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් දිගු කලක් පවුල් ජීවිතය සඳහා හැඟීමේ රසය තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. එසේ නොවුවහොත්, ආහාරවල රසය ක්‍රමයෙන් ක්ෂය වනු ඇත, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔබේ සම්බන්ධතාවය ක්‍රමයෙන් අවුල් වනු ඇත. සෑම කෙනෙකුම පැත්තෙන් නව රසයක් සොයනු ඇත.
ආහාරවල රසය ඒ කෙරෙහි අපගේ ආකල්පයයි. ඔබට රසවත් ආහාර අනුභව කළ හැකිය, නමුත් අපි කෝපයට පත් වී කනස්සල්ලට පත්වුවහොත්, වඩාත් රසවත් කෑම පවා රස රහිත බවක් පෙනෙනු ඇත, එපමනක් නොව, ඒවා විෂ බවට පත්වේ. ආහාර ගැනීම කළ යුත්තේ සන්සුන් මනසකින් පමණි.කාන්තාවක් සැලකිලිමත් විය යුත්තේ මෙයයි. දිවා ආහාර වේලෙහි සියලුම ක්‍රියාකාරී ක්‍රියාකාරකම් අවලංගු කළ යුතුය.
රූපවාහිනී, දුරකථන, පරිගණක අක්‍රියයි. පත්තර පැත්තකින් තියලා, පොත් වහනවා, පැයක්වත් මතක නැති වෙන්න බිස්නස් නවත්තනවා. ආහාර ගැනීම කෙරෙහි එවැනි අවධානයක් යොමු කිරීම පවුලේ සියලුම සාමාජිකයින්ගේ ශාරීරික හා මානසික තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු වේ. මෙම නඩුවේදී, කාන්තාව වෛද්යවරයෙකු ලෙස ක්රියා කරන අතර, ඇයගේ ආදරණීයයන්ගේ සෞඛ්යය ඇයගේ අධිෂ්ඨානය මත රඳා පවතී. ඇය මේ ගැන සැලකිලිමත් නොවන්නේ නම්, නිදන්ගත රෝග පවුල තුළ ක්\uXNUMXdරමයෙන් දිස්වනු ඇති අතර, ඇයට නිරන්තරයෙන් අසනීප බවක් දැනේ.
රසවත් ආහාර, ප්රසන්න සංගීතය සහ ආදර හැඟීම් මොළයේ එකම ප්‍රදේශවලට බලපාන බව නවීන මනෝවිද්‍යාත්මක පර්යේෂණ ඔප්පු කර ඇත. ඔබට නිවස තුළ ආදරය අවශ්යද? එවිට ප්රසන්න සංගීතය සෑම විටම එහි වාදනය කර සුවඳ සහ ආකර්ෂණීය ආහාර පිළියෙළ කරන්න. මීට අමතරව, රූමත් හා හොඳින් හැඩගස්වාගත් කාන්තාවක් පෙනීම මුදල් ඉපැයීමේ ආශාව සඳහා මිනිසෙකු තුළ වගකිව යුතු මොළයේ මධ්යස්ථානයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඒක තමයි කාන්තාවක් සෑම විටම ලස්සන විය යුතුය. මෙය ඇගේ ශක්තියයි, මෙය ඇගේ පවුල විනාශයෙන් ආරක්ෂා කිරීමයි. ගැහැනියකගේ ස්වභාවික සුන්දරත්වය හැර අන් කිසිවක් පිරිමි කම්මැලිකම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැක. ඔබ මෙම නීති රීති අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඥාතීන්ගේ සහ මිතුරන්ගේ හැඟීම් ආදරය හා මිත්රත්වය පිරී යනු ඇත.
දුර්වල ආහාර ජීර්ණය සමඟ, දැන් සෑම කෙනෙකුම පාහේ සිදු වන අතර, ඔබට වඩාත්ම අවශ්ය දේ සහ නිවසේදී ආහාර පිසීම වඩාත් සුදුසුය. අර්ධ නිමි භාණ්ඩ සහ සූදානම් කළ ආහාර ප්රතික්ෂේප කිරීම යෝග්ය වේ. මන්ද? මොකද ආහාර ප්‍රියමනාපව පිළියෙළ කිරීම ආහාර දිරවීමට ඉතා වැදගත්. අපගේ රුචි අරුචිකම් තීරණය වන්නේ අපගේ පුද්ගල ශරීර ව්‍යුහය මතය. ශරීරයේ සමතුලිතතාවය නැති වූ විට, ශක්තීන්ගේ බාධාකාරී සමතුලිතතාවය නියාමනය කිරීම සඳහා රසය වෙනස් වේ.
තම පවුලේ සියලුම සාමාජිකයින්ට සතුට හා සෞඛ්යය ගෙන ඒමට කැමති බිරිඳ-නෝනා සැලකිලිමත් විය යුත්තේ මෙයයි. ඔබට මාසයක් හෝ සමහර විට ජීවිත කාලය පුරාවටම එකම ආහාරයෙන් හොඳ මනෝභාවයක් අපේක්ෂා කළ නොහැක.
සබඳතාවල මිහිරි බව සඳහා කිරි වගකිව යුතුය. නරක ආකල්පයක් කිරි කැවුම් කිරි බවට පත් කරන ක්රියාවලියකට සමාන කරයි. එවිට කාන්තාව "ඇඹුල්" බවට පත් වන අතර, ඇය සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය තනිකරම ව්යාපාරයක් බවට පත්වේ. කාන්තාවන්, මතක තබා ගන්න: කිරි පහසුවෙන් කැඳ කළ කිරි බවට පත් කළ හැකි අතර, යෝගීන්ට සහ ඉන්ද්‍රජාලිකයින්ට පවා කිරි කළ කිරි බවට පත් කළ නොහැක. නිවසේ කිරි ඕනෑ තරම් තිබිය යුතුය, මන්ද කිරි යනු දියර සතුටකි.
සතා සිවුපාවා ඇසට සහනයක් ගෙන දෙයි. ආහාරවල හරිතයන් තිබීම සෑම කෙනෙකුම සතුටට හා තෘප්තිමත් කරයි. මීට අමතරව, හරිතකරණය අද්දැකීම් අඩු සේවිකාවක් සමඟ ආහාර පිසීමේ අඩුපාඩු සඟවයි, සහ පළපුරුදු කෙනෙකු සමඟ, එය පිඟන් කෝප්පයේ චමත්කාරය අවධාරණය කරයි.
පාන් සහ ධාන්ය නිෂ්පාදන විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ දී පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ මානසික අවපීඩනය අඩු කරන්න. නිසි ලෙස හා ආදරයෙන් පිසින ලද පේස්ට්රි ආතතිය, මානසික ආතතිය සහ නොසන්සුන් හැසිරීම් ඉවත් කරනු ඇත. ස්නායු බිඳවැටීම් වල හොඳම වැළැක්වීම මෙයයි. පයි නිරන්තරයෙන් පුළුස්සනු ලබන පවුලක, කලත්රයා එකිනෙකාට කෑගසන්නේ කලාතුරකිනි. ඔවුන් ආකර්ශනීය පෙනුමක්, විවිධ රසයක් සහ සුවඳක් ඇති ඔවුන් තමන්ටම ආරාධනා කරති.
එළවළු සහ පලතුරු ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ වාසස්ථාන වෙනස් කිරීමට අවශ්ය වන අතර, පුද්ගලයාට උතුම් රසයක් භුක්ති විඳීමට අවශ්ය වන අතර, දෙදෙනාම ඔවුන්ට අවශ්ය දේ ලබා ගනී. එවැනි ආහාර සැබෑ තෑග්ගක් බවට පත් වන අතර ආරක්ෂිත පරිභෝජනය සඳහා සුදුසු වේ.
පිරිසිදු පිඟන් කාන්තාවකගේ විඥානයේ සංශුද්ධතාවය ගැන කතා කරයි. කාන්තාවක් නිවසේ පිඟන් සෝදන විට, ඇය සියලු නිෂේධාත්මක ආශාවන්ගෙන් ඇගේ හදවත සෝදා ගනී. පවුල් ජීවිතයේ සතුට ළඟා කර ගැනීමට මෙය ස්ථිර මාර්ගයයි. ඒත් අද පවුලෙ කවුරුත් පිඟන් හදන්න කැමති නෑ. රාත්‍රියේ නොසෝදා ඇති පිඟන් රාත්‍රියේදී වසා නොමැති ඉදිරිපස දොරට සමාන වේ. සතුට හා ධනය මෙම පවුල හැර යනු ඇත. හොඳ ගෘහණියක් ආහාර පිසීමේදී පවා අපිරිසිදු කෑම ඉවසන්නේ නැත - මෙය පවුලේ යහපැවැත්ම සඳහා ඇයගේ දායකත්වයයි. කෑම වර්ග විශේෂ ආකර්ෂණයක් ඇත. පිරිසිදු කෙනෙකු නිවසට වාසනාව ආකර්ෂණය කරයි, අපිරිසිදු තැනැත්තා අවාසනාව ගෙන එයි. එබැවින් මෙම නිවස තුළ සතුට ජීවත් වේද යන්න ඔබට පහසුවෙන් තීරණය කළ හැකිය.
කාන්තාවක් සිල්ලර බඩු මිල දී ගත් විට, ඇය අනාගතයේදී තම පවුලට සතුටේ දින ලබා ගනී. සෑම නැවුම්, ලස්සන, ඉදුණු සහ ප්රසන්න සුවඳක් ඇති එළවළු හෝ පලතුරු සෑම එකක්ම ප්‍රීතිමත් සහ සාමකාමී ජීවිතයක් ගත කරන දිනයකි. වෙළඳපොලේ ගුණාත්මක නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමට හැකි වන පරිදි පිරිමියා තම කොටස සඳහා කාන්තාවට මුදල් ලබා දිය යුතුය. සිල්ලර බඩු ඉතිරි කරන පවුලක් දුප්පත් හා අසතුටට පත්වේ, මන්ද සිල්ලර බඩු ඉතිරි කිරීම යනු ඔබේම සතුට ඉතිරි කර ගැනීමයි. කෙසේ වෙතත්, විශාල අසාධාරණ වියදම් ද සමස්ත දේ විනාශ කළ හැකිය. අධික වියදම් කම්මැලිකමට හේතු වේ. දරුවන් සහ සැමියා පොදු යහපත සඳහා ක්රියාශීලීව වැඩ කිරීමට කැමති නොවනු ඇත. එබැවින් මෙම නඩුවේදී, රන් මධ්යන්යයට ඇලී සිටින්න.
කාරුණික යාච්ඤාවකින් ලිවීම විශුද්ධ නොකළහොත් එය අඳුරු වී මනසේ වලාකුළු වලට තුඩු දෙනු ඇත. යම් පුද්ගලයෙක් අඳුරේ පැකිලී වැටෙනවා සේම, පවුලේ සාමාජිකයන්, අශුද්ධ ආහාර අනුභව කර, නිරන්තරයෙන් මෝඩ දේවල් කර වැරදි තීරණ ගනී. ස්වාමිපුරුෂයා තම භාර්යාව සමඟ වෙනත් කාන්තාවන් ව්යාකූල කර, හදිසි ව්යාපෘති සඳහා මුදල් වියදම් කරනු ඇත. දරුවන් නොමග යාවි. ඔබේ හදවතේ ආලෝකය සහ කාරුණික වචනයෙන් ඔබේ ආහාරය කැප කිරීමෙන් ඔබේ පවුලට මාර්ගය ආලෝකමත් කරන්න. මාර්ගය වන විට, මස් ආහාර කැප කිරීම නිෂ්ඵල ය. ආලෝකය සහ කරුණාවන්ත ශක්තිය ඇයට ඇලී නොසිටිනු ඇත. එහි කිසිම කරුණාවක් නැත.
හොඳ සේවිකාවකට ආහාරයක් ඉතිරි නොවේ. මෙය සිදුවුවහොත්, එය රස රහිත ය. පුරාණ විශ්වාසයන්ට අනුව, ආහාරවල ඉතිරිව ඇති දේ ඉවතට විසි කරන්නා, ඔහුගේ වාසනාව ඉවතට විසි කරයි. ආහාර අපතේ නොයන ලෙස උයාගෙන කන්න ඕන. එකපාරටම කන්න එපා, ටිකක් පසුවට ඉතිරි කරන්න. ඇස් දෙකයි, බඩ එකයි, ඒ නිසා ඔබේ ඇස් කැමති තරම් දමා හරියටම අඩක් වෙන් කරන්න. එය ඔබේ බඩට නියම ප්‍රමාණයයි. ඔබට තවමත් ආහාර ගැනීමට නොහැකි නම්, ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට හෝ සතෙකුට පෝෂණය කරන්න.
මෙම කුඩා කාන්තා රහස් ඔබට ආහාර පිසීමේ ක්‍රියාවලිය සවිඥානික කර ගැනීමටත්, ඔබේ ජීවිතය ප්‍රීතිමත් කිරීමටත් උපකාරී වනු ඇතැයි යන බලාපොරොත්තුව අපට ප්‍රකාශ කළ හැකිය.