අක්මාව අපගේ ශරීරයේ වැදගත් අවයවයක් වන අතර එය රුධිරය පෙරීම සහ සියලුම හානිකර ද්රව්ය වලින් එය පිරිසිදු කරයි. අක්මාව පිත නිපදවන අතර එය මේදය දිරවීමට සහ බිඳ දැමීමට උපකාරී වේ. ගොඩක් උන් කෑම අරන් ආවොත් අක්මාවට මේක දරාගන්න අමාරුයි. . මේද දහනය නොකෙරේ, නමුත් අක්මාව හා ඒ අවට ඇතුළුව තැන්පත් වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, වැඩි වැඩියෙන් මේද දූපත් ඇත, ඒවා සාමාන්‍ය අක්මා සෛල (හෙපටෝසයිට්) අර්ධ වශයෙන් ප්‍රතිස්ථාපනය කරයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ධමනි සිහින් වීම, දියවැඩියා රෝගය සහ අක්මාවේ සිරෝසිස් ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවේ. ප්රසන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රමාණවත් නොවේ, නමුත් ඔබ කලබල නොවිය යුතුය. අක්මාව එහි සෛල වලින් 20% ක් පමණක් "හැඩයේ" පැවතුනද, එහි කාර්යයන් නිසි ලෙස ඉටු කිරීමට සමත් වේ. අක්මාව ස්වයං-සුව කිරීමට සමත් වන අතර දශක ගණනාවක් තිස්සේ නොසැලකිලිමත් ලෙස ඔබට සමාව දීමට සූදානම්ය. මෙතැන් සිට, ඔබේ ජීවන රටාව නැවත සලකා බැලීම සහ ඇය සමඟ මිතුරෙකු වීම වටී. මේදය, ඌරු මස්, බැටළු මස්, තාරාවන්, ඇස්වල කඳුලු සහ අනෙකුත් මේද මස් අක්මාවට විශාලතම හානිය සිදු කරයි. තෙල් සහිත මාළු අවම වශයෙන් 8% මේදය අඩංගු වේ. මෙම කණ්ඩායමට හුරුල්ලන්, මැකරල්, ස්ටර්ජන්, හාලිබුට්, ඊල්, ආදිය ඇතුළත් වේ සමහර මාළු වර්ග ඌරු මස් මෙන් දෙගුණයක් කැලරි විය හැක. දුර්වල ලෙස සැකසූ මාළු ආහාරයට ගැනීමෙන් ඒවා ලබා ගත හැකිය. මීට අමතරව, මුහුදු ආහාර වල රසදිය අඩංගු වන අතර එය අක්මාව විනාශ කරයි. රසදිය ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇති එම මාළු වර්ග (බොහෝ විට සාගර: ටූනා, කඩු මාළු) වලින් අවම වශයෙන් ඒවා ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය. තෙල් පිසූ විට නිපදවන පිළිකා කාරක, අක්මාව සඳහා සැබෑ වධයකි. ඔබට ඔබේ අක්මාව අවසන් කිරීමට අවශ්ය නැතිනම්, ඔබේ ආහාර වේලෙන් සියලුම පිරිපහදු කළ ධාන්ය වර්ග සහ සීනි ඉවත් කිරීම වඩාත් සුදුසුය. සුදු පාන්, පැස්ටා, පෑන්කේක්, පයි, කේක් සහ සුදු පිටි සහ සීනි වලින් සාදන ලද අනෙකුත් නිෂ්පාදන පරිභෝජනය සීමා කරන්න. - රාබු, රාබු, සුදුළූණු, වල් සුදුළූණු, මෙන්ම ඇඹුල් බෙරි, එළවළු සහ පලතුරු - cranberries, kiwi, sorrel. අච්චාරු දමන ලද එළවළු, අච්චාරු, දුම් මස්, අබ, විනාකිරි, අශ්ව කරල්, අධික ලෙස කුළුබඩු සහිත කෙචප් ද ප්රයෝජනවත් නොවනු ඇත. අක්මාව කුළුබඩු සහිත සහ දැවෙන ආහාර විෂ ලෙස සලකන අතර ඒවා උදාසීන කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඒවා සොයාගත් පසු, මෙම හානිකර ද්රව්ය ඉක්මනින් බිඳ දැමීම සඳහා අක්මාව ද්විත්ව මාත්‍රාවක් පිට කරයි. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් කටුක ද්‍රවයේ අතිරික්තය බොහෝ විට ගල් සෑදෙන රක්තපාත නාල වල එකතැන පල් වේ. යන්තම් මාස හයක් තුළ කුඩා වැලි කැටයක් සෙන්ටිමීටරයක විෂ්කම්භයක් සහිත ගලක් බවට පත්විය හැකිය. මධ්‍යස්ථව, කොලරෙටික් බලපෑමක් ඇති එළවළු නිෂ්පාදන (සුදුළූණු, රාබු සහ ටර්නිප්, අරුගුලා, අබ) නිරෝගී අක්මාවකට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. ඕනෑම එළවළු සහ පලතුරු වල ෂෙල් වෙඩි කොලරෙටික් බලපෑමක් ඇති තිත්තකම අඩංගු වේ. තැඹිලි සහ ලෙමන් තැවරුනු වල තිත්තකම ද ඇත. නමුත් ඔබ ගිම්හාන මාස තුනක් අඛණ්ඩව තක්කාලි මත හේත්තු වී, උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ඒවා ගිල දැමුවහොත්, අක්මාව කැරලි ගැසිය හැකිය. “සරත් සෘතුවේ දී අක්මාව හා පිත්තාශයේ රෝග උග්‍රවීමට හේතු වන තක්කාලි ගල් සෑදීමට දායක වේ,” ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologist ඔල්ගා සොෂ්නිකෝවා අදහස් දක්වයි. "එබැවින්, ඔබ තක්කාලි සෙනර් සමඟ ප්‍රවේශම් විය යුතුය, විශේෂයෙන් යම් ආකාරයක ගැටලුවක් ඇති අය." උදාහරණයක් ලෙස, සලාදයක් තුළ පිපිඤ්ඤා සහ තක්කාලි කන්න බැහැ. සියල්ලට පසු, පිපිඤ්ඤා ක්ෂාරීය ආහාර වේ, සහ තක්කාලි ආම්ලික වේ. ඒවා මිශ්ර වූ විට, ලවණ සෑදීම සිදු වේ. ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට අවශ්ය නම්, ඔබ ප්‍රෝටීන් ආහාර (මස්, බිත්තර, මාළු, ගෘහ චීස්, චීස්) එකවර අනුභව නොකළ යුතුය, ඒවායේ ජීර්ණය සඳහා ආම්ලික එන්සයිම සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු ආහාර (පාන්, ධාන්ය වර්ග, අර්තාපල්, සීනි) , රසකැවිලි), ක්ෂාරීය එන්සයිම අවශ්ය වේ. එන්සයිම. එය නැවුම් ආහාර නොවන බැවින් අක්මාව ඊයේ බෝර්ෂ්ට් හෝ කැඳ ආහාරයට ගැනීම භයානක ය. ආහාරයට ගත හැකි හතු ඇතුළු හතු වල හානිකර ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර ඒවා ජීර්ණය කිරීමට අපහසු වන අතර ඒවා අක්මාව විනාශ කිරීමට ද දායක වේ. ඔවුන් පවසන්නේ එය අහුපෑවතෙන් ආරම්භ වන බවයි - මෙය අක්මාවේ ගැටළු වල පළමු සංඥාවයි. පිටාර වායූන්, බැර ලෝහ සහ අනෙකුත් හානිකර සංයෝග වාතයේ කොපමණ ප්රමාණයක් ඇත්දැයි සිතීම දුෂ්කර ය. ස්වාභාවිකවම, මෙම සියලු විෂ ද්රව්ය රුධිරයට ඇතුල් වන අතර, එයින් - අපගේ ප්රධාන පෙරහන තුලට. ඔබ බොහෝ විට දුම, ගෑස්ලීන් වාෂ්ප, භූමිතෙල්, තීන්ත, වාර්නිෂ් ආශ්වාස කළහොත් අක්මාව අසනීප විය හැක. ඔබ නිවස තුළ අලුත්වැඩියා කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, පරිසර හිතකාමී ද්රව්ය සඳහා මනාප ලබා දෙන්න. E සලකුණු සහිත ආහාර අක්මාවට ප්‍රබල පහරක් වන අතර විදේශීය රසායනික ද්රව්ය හා විෂ ද්රව්ය මෙම ආක්‍රමණය ජයගත නොහැක. ඔබට සමානුපාතික හැඟීම නැති වුවහොත්, අක්මාවේ ශක්තිය අවසන් වන මොහොතක් පැමිණේ. තවද මත්පැන් පානය කිරීමට පටන් ගනී. ප්රතිඵලය වන්නේ සිරෝසිස් සහ අනෙකුත් අක්මා රෝගයි. මත්පැන් යැපීම පසුබිමට එරෙහිව, ගැස්ට්රයිටිස්, අග්න්යාශය, මොළය හා හෘදයාබාධ ද සිදු වේ. පිරිමි අක්මාවට බොහෝ සෙයින් ඔරොත්තු දිය හැකි අතර, එස්ටජන් සමඟ මුඛ උපත් පාලන ක්‍රම ගන්නා කාන්තාවන් සඳහා, බර ඊටත් වඩා වැඩි ය. රෝගියාගේ පෞද්ගලික ලක්ෂණ සැලකිල්ලට නොගෙන, වෛද්යවරුන් දකුණු හා වම ශරීරයට ආගන්තුක රසායනික ද්රව්ය නිර්දේශ කරයි. ප්රධාන පෙරහන හරහා ගමන් කිරීම - අක්මාව, ඔවුන් කුඩාම භාජන අවහිර කරයි. එවිට පවා ගැටලුව පැන නගී - ඔවුන් එතැනින් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද. ඇමරිකානු රටපුරා අධ්‍යයනයන්හි ප්‍රති results ල අනුව, ප්රතිජීවක වලට සම්පූර්ණයෙන්ම සංවේදී නොවන වෛරස් මගින් ඇති වන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ළමුන්ගෙන් 44% ක් සහ වැඩිහිටියන්ගෙන් 51% ක් විසින් මිල අධික හා භයානක ප්රතිජීවක නිරන්තරයෙන් නියම කරනු ලැබේ - පෙනෙන පරිදි නිරෝගී දරුවන් සහ වැඩිහිටියන් තුළ සීතල වෛරස් රෝග. ප්රතිජීවක භාවිතයෙන් හෝ නොමැතිව සතියක් ඇතුළත අතුරුදහන් වේ. හාවඩ් විශ්වවිද්‍යාලයේ වෛද්ය දෙපාර්තමේන්තුවේ පර්යේෂකයන් පිරිසක් නිගමනය කළේ රෝහල්ගතව සිටින සෑම රෝගීන් 200කින්ම 1000ක් පමණ ඖෂධ ලබා ගන්නේ තමන්ට අවාසිදායක ලෙස පමණක් බවයි. ඇමරිකානු විද්‍යාඥයින්ට අනුව, එක්සත් ජනපදයේ සෑම වසරකම පුද්ගලයින් 200 ක් පමණ මත්ද්‍රව්‍ය වලින් (රෝග වලින් නොවේ!) මිය යති. ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය, උග්‍ර පුළුල් බුලස් ඩර්මැටෝස් වැනි මත්ද්‍රව්‍ය නොඉවසීමේ දරුණුතම ප්‍රකාශනවල මරණ අනුපාතය 20 සිට 70% දක්වා පරාසයක පවතී. ඇමරිකානු වෛද්ය සංගමයේ ජර්නලයේ (ඇමරිකානු වෛද්ය සංගමයේ සඟරාව) ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, වසරකට එක්සත් ජනපද පුරවැසියන් මිලියන 2.2 ක විවිධ බරපතල රෝගාබාධවලට හේතුව මත්ද්‍රව්‍ය රෝගයකි. පැරසිටමෝල්, පැපවෙරින්, ඇමයිනොසැලිසිලික් අම්ලය, ඇන්ඩ්‍රොජන්, බියුටැඩියෝන්, ඉබුප්‍රොෆෙන්, ක්ලෝරම්ෆෙනිකෝල්, පෙනිසිලින්, මුඛ ප්‍රතිංධිසරාේධක, සල්ෆනාමයිඩ, ටෙට්‍රාසයික්ලයින්, ෆීනෝබාර්බිටල්, එස්ට්‍රොජන් වැනි ඖෂධ බොහෝ විට අක්මාවට හානි කරයි. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ඖෂධයක් ලෙස ලියාපදිංචි කර ඇති Rezulin 1997 සහ 2000 අතර අලෙවි කරන ලදී. ඖෂධය නිසා ඇති වූ අක්මා රෝගවලින් මිය ගිය රෝගීන් 63 ක් ලියාපදිංචි වීමෙන් පසුව එය වෙළඳපොළෙන් ඉවත් කර ඇත. මක්නිසාද යත්, මෙම වයසේදී, වෛරස් ආසාදනයක් සමඟ ඒකාබද්ධව, එය රෙයිගේ සින්ඩ්‍රෝමය අවුස්සයි - අක්මාවට මේදය ඇතුල් වීම සහ මොළයට හානි වීම. මෑත අධ්යයනයන් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ එය වේගවත් වර්ධනයක් මගින් සංලක්ෂිත වන අතර මරණයට මග පාදයි. එංගලන්තයේ, පැරසිටමෝල් මෙම මාරාන්තික රෝගයේ 52% ට හේතුව, ස්පාඤ්ඤයේ - 42%. පළමුවෙන්ම, ඍණාත්මක ප්රතිවිපාකවලට හේතු වී ඇත්තේ චිකිත්සක සාන්ද්රණය විෂ සහිත ඖෂධවලට සමීප වේ. මෙම gentamicin, novocainamide, මෙන්ම ශරීරයේ සමුච්චය කිරීමේ හැකියාව ඇති නියෝජිතයන් ඇතුළත් වේ. - වැළැක්වීමේ වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ රාජ්ය පර්යේෂණ මධ්යස්ථානයේ ජ්යෙෂ්ඨ පර්යේෂක ගලීනා කොල්මොගොරෝවා පවසයි. “මෙයින් අදහස් කරන්නේ සාමාන්‍ය ඖෂධ මාත්‍රාව ගන්නා විට මිලියන සංඛ්‍යාත මිනිසුන්ට ඉතා බරපතල සංකූලතා ඇති බවයි: එය මෙතරම් කාලයක් සකස් කර ඇති අතර රුධිරයේ සාන්ද්රණය වෙනදාට වඩා 10 ගුණයකින් වැඩි වේ. ජනගහනයෙන් විශාල කොටසක් කැෆේන් හෝ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා අප සක්‍රියව භාවිතා කරන බොහෝ සල්ෆනාමයිඩ් වැනි medicines ෂධ “ජීර්ණය” නොකරයි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීම බොහෝ විට සංකූලතා ගණනාවකින් අවසන් වන්නේ එබැවිනි. හිස් බඩක් මත පානය කරන කෝපි ඉතා හානිකරයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් තුළ පවා කෝපි සහ මේද ආහාර ඒකාබද්ධව භාවිතා කිරීම රුධිරයේ සීනි මට්ටම දෙගුණයකින් වැඩි කිරීමට හේතු වන අතර රුධිර සංයුතියේ සමස්ත චිත්‍රය සංවර්ධිත දියවැඩියාවට සමාන වීමට පටන් ගනී. කැෆේන් පැය කිහිපයක් සඳහා කාබෝහයිඩ්‍රේට් භාවිතා කිරීම සඳහා ඉන්සියුලින් නිපදවන බඩවැල් සහ අග්න්යාශය අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රතිපෝෂණ වළලු අවහිර කරයි. කැෆේන් සමඟ ඒකාබද්ධව කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද ඒකාබද්ධව භාවිතා කිරීම ශරීරයේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමට ස්වයංක්‍රීයව අඩු කිරීමට සම්පූර්ණ නොහැකියාවට හේතු වේ. දියවැඩියා රෝගය ඇතිවීම කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ අක්මාවේ තත්වය මත ය: දුර්වල ලෙස පෙරූ රුධිරයේ ඇති විෂ සහ විෂ ද්රව්ය ශරීරයේ සෑම සෛලයකම එහි පිහිටීම නොසලකා “පුළුස්සා දමයි”. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සෛලයට ඉන්සියුලින් ප්‍රතිග්‍රාහක සහ රුධිරයෙන් ග්ලූකෝස් ලබා ගැනීමේ හැකියාව අහිමි වේ. හෙපටයිටිස් A මල මුඛ මාර්ගයෙන් සම්ප්‍රේෂණය වන අතර ආහාර, අපිරිසිදු අත්, පිඟන් ආදිය හරහා ශරීරයට හඳුන්වා දිය හැකිය. හෙපටයිටිස් බී සහ සී රුධිරය, කෙළ, ලිංගික ස්‍රාවය සහ ශුක්‍රාණු හරහා සම්ප්‍රේෂණය වේ. දන්ත වෛද්යවරයෙකු හමුවීමෙන් හෙපටයිටිස් ලබා ගත හැක. ඔබ එන්නත් කිරීමට සැලසුම් කර තිබේද? එය ඔබ සමඟ විවෘත කර ඇති පැකේජයෙන් ඉවත දැමිය හැකි සිරින්ජයකින් පමණක් සිදු කරන බවට වග බලා ගන්න. හෙපටයිටිස් වෛරස් පමණක් නොව, අක්මාවට හානිකර වේ, නමුත් තවත් බොහෝ වෛරස්, බැක්ටීරියා සහ ශරීරයේ විෂ වීමට හේතු වේ. නිවසේදී, ආහාර සමඟ මෙය කිරීම වඩා හොඳය. අක්මාව පවිත්ර කිරීම යනු තාප සකසන ලද එළවළු නිෂ්පාදන සහ එළවළු තෙල් දිනකට කිලෝ ග්රෑම් 0,5 ක් භාවිතා කිරීමයි. ඔවුන් අක්මාව පිත ලබා දීමට, පිත්තාශයේ ගල් සෑදීම වළක්වන සහ අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරන අත්‍යවශ්‍ය ෆොස්ෆොලිපිඩ් සමඟ පිත සංතෘප්ත කරයි. අතිරික්ත පොහොර නොමැතිව වගා කරන ලද එළවළු, පලතුරු, හරිතයන්, විශේෂයෙන් ගෝවා (සුදු ගෝවා, වට්ටක්කා), කැරට්, බීට්, වට්ටක්කා, parsley, dill, අක්මාව සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. සියලු වර්ගවල එළවළු සුප් වර්ග, විවිධ එළවළු ඉස්ටුවක්, සලාද සහ ඕනෑම එළවළු තෙල් සමඟ පදම් කරන ලද වයිනයිග්රෙට් අක්මාව සඳහා තවත් මෘදු සෙනෙහසක් වේ. ඔබට කුළුබඩු භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් කුළුබඩු, කොත්තමල්ලි, කොත්තමල්ලි, zira ප්රයෝජනවත් නොවේ. ස්වභාවික යුෂ ප්රයෝජනවත් වේ, ඒවායේ කෘතිම ආදේශක නොවේ. කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය නැත, ඊටත් වඩා හොඳ ගෙදර හැදූ. අක්මාව අත්‍යවශ්‍ය වේ: අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල (මෙතියොනීන්), මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් (D, E), කැරොටින්, ෆෝලික් අම්ලය, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ අත්‍යවශ්‍ය ෆොස්ෆොලිපිඩ් (විටමින් F). ආහාරයේ බහු අසංතෘප්ත ඔමේගා-3, -6 මේද අඩංගු වීම වැදගත්ය. අක්මාව නැවුම් ෆිල්ටර නොකළ සූරියකාන්ත තෙල්, හණ, ඉරිඟු, වට්ටක්කා, සෝයා බෝංචි, අබ, ඔලිව්, සීතල පීඩිත තල තෙල් කුඩා ප්රමාණයක් ඉවසා සිටියි. බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල ගෙඩි, බීජ, රනිල කුලයට අයත් බෝග වල දක්නට ලැබේ, ඒවා මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කළ යුතු අතර සෑම දිනකම නොවේ. ඔබට පැළ කළ ධාන්ය සහ බීජ අනුභව කළ හැකි අතර සාම්ප්‍රදායික පේස්ට්‍රි වෙනුවට සම්පූර්ණ ධාන්ය සහ නිවුඩ්ඩ පේස්ට්‍රි වෙනුවට. ජීර්ණය කළ නොහැකි ආහාර අතිරික්ත ස්කන්ධයක් ආමාශය, බඩවැල්, කුණුවීම, ශරීරය විෂ වීම සහ, පළමුව, අක්මාව දිගු කරයි. ඊට අමතරව, අධික ලෙස ආහාර ගැනීම ශරීරයේ ශක්තිය නාටකාකාර ලෙස අඩු කරයි, මන්ද අතිරික්ත ආහාර ජීර්ණය සඳහා විශාල ශක්තියක් වැය වේ. අවසාන වශයෙන්, අධික ලෙස ආහාර ගැනීම අතිරික්ත බරට හේතු වන අතර තරබාරු පුද්ගලයින් අවුරුදු 10-12 ක් අඩුවෙන් ජීවත් වේ, ඔවුන් හෘදයාබාධයක් ඇතිවීමට සහ පිත්තාශයේ ගල් සෑදීමට 4 ගුණයකින් වැඩි ය. - සියලුම අක්මා රෝග සඳහා ප්රධාන හේතුවකි. දිනකට කුඩා ආහාර 4-6 ක් අනුභව කරන්න. මේවා Essentiale forte N, Triphala, Arogyavardnhini vati, Livomap, Akura, Nirocil (Bhumiamalaki), Dashamul, Livofer, Livina Hepatamine, Ovagen, Sveinform, Thymusamin, Pankramin, මෙන්ම හෝමියෝපති සූදානම වැනි ඖෂධ වේ "Hepar" - "Hepar Computic. , Ubiquinone comp., Coenzyme comp., Lymfomyosot, Psorinocheel, ආදිය. ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීමෙන් පිත ශ්‍රාවය වැඩි කරයි, පිත තුනී කරයි, ගල් සෑදීම වළක්වයි, විෂ ඉවත් කරයි. එය මේද අක්මාව හා ගල්, හොඳින් හෝ ඛනිජ ජලය, ලෙමන් සමග ජලය ගොඩනැගීමට වැළැක්වීම ලෙස, හරිත තේ පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අක්මාවේ හොඳ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය විටමින් සී අඩංගු රෝස්ෂිප් සුප් හොද්දක් හෝ අක්මාවට හිතකර බලපෑමක් ඇති විවිධ ඖෂධ පැළෑටිවලින් තේ පානය කිරීම ද සුදුසු ය. ඉරිඟු කලංක, ශාන්ත. ජෝන් වොට්, නොට්වීඩ්, බෙයාබෙරි, බළලුන්ගේ නියපොතු, ආර්ටිකෝක්, චිකරි, යාපහුව බලකොටුව මූල සහ මල්, අමරණීය, නෙට්ල්, අසමෝදගම් බීජ, දුරු, මහදුරු, ඕට් ධාන්ය, ලින්ගන්බෙරි කොළ සහ පලතුරු, බර්ච් කොළ හෝ අංකුර, කැලමස් රයිසෝම, වැලරියන් ඔෆ් ඔෙරගනයෝ ඔසු, ගම්මිරිස්, calendula, chamomile, lingonberry පළතුරු සහ කොළ, වල් ස්ට්රෝබෙරි සහ බ්ලූබෙරි පළතුරු සහ කොළ, celandine, yarrow, buckthorn, tripol, shandra, hops, burdock, අශ්ව sorrel, knotweed, රෝස්මරී, සූරියකාන්ත, පොතු වර්ම්වුඩ් ස්ටෙන්ස්, , barberry, red rowan බෙරි, turnip, parsley තෘණ සහ මුල්, යුරෝපීය dodder, gentian ඔසු, sorrel root, chrysanthemum, පොදු tansy, root සහ ඉහළ elecampane, කඳු solyanka, අග කරාබු නැටි සහ අනෙකුත් ශාක ගණනාවක් .
2022-11-11