ළමුන් සඳහා ජියු-ජිට්සු: ජපන් මල්ලව පොර, සටන් කලාව, පන්ති
ද්වන්ධ සටනක් ජයග්‍රහණය කිරීමට නිරවද්‍යතාවය සහ පහර දීමේ බලය අවශ්‍ය යැයි විශ්වාස කෙරේ, නමුත් මෙම සටන් කලාවේදී ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය සත්‍යයකි. ජු-ජිට්සු යන නම පැමිණියේ “ජු” යන වචනයෙන් මෘදු, නම්‍යශීලී, නම්‍යශීලී යන වචනයෙනි. ළමයින් සඳහා ජියු-ජිට්සු පුහුණුව තුළින් ඔබට දක්‍ෂතාව, ශක්තිය, ඔබ වෙනුවෙන් නැගී සිටීමේ හැකියාව-සෑම කෙනෙකුටම ප්‍රයෝජනවත් වන පුදුමාකාර ගුණාංග වර්ධනය කර ගත හැකිය.
ව්‍යායාම කිරීම දරුවාගේ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. දරුවා කුඩා හා දුර්වලව උපත ලැබුවද, දෙමව්පියන්ගේ යහපත සඳහා වෙනස්කම් අවශ්‍ය වුවද, ඔහුට ආරක්ෂිතව වයස අවුරුදු 5-6 සිට මෙවැනි සටන් කලාවන් වෙත ගෙන ඒමට හැකිය.
ළමයින් සඳහා ජියු-ජිට්සු යනු ශාරීරික පුහුණුව වන අතර විරුද්ධවාදියෙකු සමඟ රණ්ඩු වන්නේ ඉන් පසුව පමණි
ජපන් ජියු-ජිට්සු තාක්‍ෂණය සියලුම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් පුහුණු කරයි. සටන සීමාවකින් තොරව දැඩි ලෙස ක්‍රියාත්මක වේ, එබැවින් සියලු ශාරීරික ගුණාංග අවශ්‍ය වේ - නම්‍යශීලී බව, ශක්තිය, වේගය, විඳදරාගැනීම. දිගු පුහුණු සැසි තුළින් මේ සියල්ල ක්‍රමයෙන් වර්ධනය වේ.
ජපානයේ ආරම්භ වූ ජියූ-ජිට්සුගේ ස්වරූපයක් වන බ්‍රසීලියානු මල්ලව පොර ක්‍රීඩාවට නිවැරදි විසිකිරීම් සඳහා ඉහළ සංචලන සම්බන්ධීකරණයක් ද අවශ්‍ය වේ. එම නිසා මෙවැනි සටන් කලාවන්හි නියැලෙන ළමයින් දක්‍ෂ වන අතර අනතුරුදායක අවස්ථාවක ඉක්මනින් යා යුතු ආකාරය දනිති. සාමාන් ය ජීවිතයේ දී ආත්මාරක්ෂාව සඳහා මල්ලව පොර ක් රම ඵලදායීව භාවිතා කළ හැකිය. මුලින් ජියූ-ජිට්සු සටන් කලාවක් වුවද, මැරයින් විසින් පාරේ සිදු වූ අනපේක්ෂිත ප්‍රහාරය පලවා හැරීමට අවශ්‍ය වූ විට එය සාර්ථකව භාවිතා කළ හැකිය.
ජියූ-ජිට්සු පන්ති විස්තරය
ජියු-ජිට්සුගේ විශේෂත්වය නම් ස්ථානීය මල්ලව පොර කෙරෙහි අවධානය යොමු වීමයි. සටනේ පරමාර්ථය නම් හොඳ ස්ථානයක් ගැනීම සහ ප්‍රතිවාදියාට යටත් වීමට බල කෙරෙන වේදනාකාරී හෝ හුස්ම හිරවීමේ තාක්‍ෂණයක් සෑදීමයි.
පුහුණුව සඳහා වූ පෝරමය විශේෂ විය යුතුයි, කපු වලින්, මෘදු ද්‍රව්‍ය වලින්. එය වෘත්තීය භාෂාවෙන් හැඳින්වෙන්නේ "ගි" හෝ "දනින්න ගි" යන්න ය.
ජියූ-ජිට්සුට තමන්ගේම නීති ඇත, දරුවෙකු බිඳ දැමිය යුතු නැත-යමෙකු සපාකෑම හෝ සීරීම නොකළ යුතුය. පටියේ වර්‍ණය අනුව එක් හෝ වෙනත් තාක්‍ෂණයකට අවසර දී හෝ තහනම් කර ඇත.
පාඩම ආරම්භ වන්නේ විශේෂ චලනයන්ගෙන් වන අතර පසුව ඒවා තාක්‍ෂණ සිදු කිරීමට භාවිතා කෙරේ. ඊට පසු, උණුසුම් වීම වේදනාකාරී හා හුස්ම හිරවීමේ තාක්‍ෂණයන් වෙත යයි, සටනේදී අවශ්‍ය ප්‍රතික්‍රියා වේගය වැඩි කිරීම සඳහා එම චලනයන්ම බොහෝ වාරයක් පුනරාවර්තනය වේ.
ළමුන් අතර තරඟ වලදී ගැහැණු ළමයින් බොහෝ විට ජයග්‍රාහකයින් බවට පත්වන අතර ඔවුන් වැඩිපුර වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන අය වේ. අවුරුදු 14 කට පසු, පිරිමි ළමයින් ඉදිරියෙන් සිටින්නේ, මෙම ක්‍රීඩාවෙන් ඔවුන්ට ලැබෙන කායික ප්‍රතිලාභ හේතුවෙන්.
ජියු-ජිට්සු දරුවන් ශාරීරිකව දියුණු කරන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වේ.