අන්තර්ගතය
රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය
ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් සංකල්පය යනු හෘද රෝග වල ස්වරූපයයිකිරීටක හෘද රෝගය), එහි කුහරයේ ඇති රුධිරයේ ප්‍රමාණවත් නොවීම නිසා පැන නගී. ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් හෘදයාබාධයකින් වෙනස් වේ. එම අවස්ථාවේ දී වේදනාවේ වේදනාවක් ඇති වන විට හෘද පේශිවල කිසිදු වෙනසක් සිදු නොවේ. හෘදයාබාධයකින් පහර දෙන අතර හෘද පේශිවල පටක වල නෙරෝසිස් නිරීක්ෂණය කෙරේ. ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් සඳහා ජනප්‍රිය නම ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්.
ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් ඇතිවීමට හේතු
- ඕනෑම මොහොතක හෘද සංසරණය ප්‍රමාණවත් නොවීම, උදාහරණයක් ලෙස, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සිදු කරන විට.
- හෘද ධමනි වල ධමනි සිහින් වීම, එනම් ධමනි පටු වීම, එම නිසා ඔවුන්ට අවශ්‍ය රුධිර පරිමාව තමන් හරහා ගමන් කිරීමට නොහැකි වේ.
- ධමනි හයිපෝටෙන්ෂන් යනු හදවතට රුධිර ප්‍රවාහය අඩුවීමයි.
රෝග ලක්ෂණ
ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් වල ස්ථිරම ලකුණ වන්නේ ස්ටර්නම් වල ඇදීම, මිරිකීම හෝ දැවෙන වේදනාවයි. එය බෙල්ල, කණ, වම් අත දක්වා විකිරණය කළ හැකිය. සාමාන්‍යයෙන් ඒවා සිදුවන්නේ යම් යම් තත්වයන් නිසා වුවද එවැනි වේදනාවන්ට පහර දීම පැමිණිය හැකිය. එසේම, රෝගීන්ට ඔක්කාරය හා අජීර්ණ ඇතිවිය හැකිය. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කිරීමේ දුෂ්කරතාව පවතින්නේ කණෙහි හෝ ශරීරයේ වෙනත් කොටස්වල වේදනාව අත්විඳින පුද්ගලයින් සෑම විටම එය ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් ප්‍රහාර සමඟ සම්බන්ධ නොකරයි.
ඇන්ජිනා යනු මිනිත්තු භාගයකින් හෝ ගැඹුරු හුස්මකින් පසුව දියරමය පානයකින් ඉවතට යන වේදනාවක් නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
angina pectoris සඳහා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන
ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් සඳහා නිසි පෝෂණය අතිශයින් වැදගත් වේ. අධික බර ඇති පුද්ගලයින් මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බව ඔප්පු වී ඇති අතර, එපමනක් නොව, සංකූලතා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. එමනිසා, ඔබ ආහාර වේල සමබර කර ගත යුතු අතර, එමගින් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩි දියුණු කළ යුතුය.
ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් රෝගයෙන් පෙළෙන අය සඳහා අනුභව කළ යුතු දේ:
- මුලින්ම කැඳ. අම්බෙලිෆර් සහ මෙනේරි විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඒවායේ විටමින් බී සහ පොටෑසියම් ඇති බැවිනි. තවද, අම්බෙලිෆර් වල රුටින් (විටමින් පී) ද අඩංගු වන අතර ප්රයෝජනවත් ඛනිජ ලවණ වලින් කැල්සියම්, සෝඩියම්, මැග්නීසියම් සහ යකඩ අඩංගු වේ.
- පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් නිසා සහල්, වියළි ඇප්රිකොට් ඇට සහ මුද්දරප්පලම් සමඟ ඊනියා කුටියා ප්රයෝජනවත් වේ, එය ද adsorbent වේ, එනම් ශරීරයෙන් හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කරයි.
- තිරිඟු, කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය නියාමනය කරන විටමින් බී, ඊ සහ බයෝටින් (විටමින් එච්) විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු බැවින්.
- ඕට් මස් - එහි ආහාරමය තන්තු අඩංගු වන අතර එය ශරීරයේ විෂ නැති කරන කොලෙස්ටරෝල් සහ තන්තු පෙනුම වළක්වයි. ඊට අමතරව, එය බී කාණ්ඩයේ විටමින්, පීපී, ඊ සහ පොස්පරස්, කැල්සියම්, යකඩ, සෝඩියම්, සින්ක්, මැග්නීසියම් වලින් පොහොසත් ය.
- බාර්ලි ග්‍රෝට්ස් - එහි විටමින් ඒ, බී, පීපී, ඊ අඩංගු වන අතර, එහි බෝරෝන්, අයඩින්, පොස්පරස්, සින්ක්, ක්‍රෝමියම්, ෆ්ලෝරීන්, සිලිකන්, මැග්නීසියම්, තඹ, යකඩ, පොටෑසියම් සහ කැල්සියම් අඩංගු වේ.
- මුහුදු පැලෑටි වල අයඩින්, පොස්පරස්, සෝඩියම්, පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් මෙන්ම ෆෝලික් සහ පැන්ටොතනික් අම්ල අඩංගු වේ. එහි සංයුතියට ස්තූතියි, එය ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි.
- සියළුම පලතුරු සහ එළවළු ප්රයෝජනවත් වේ (වඩාත් සුදුසු නැවුම්, තැම්බූ හෝ බේක් කරන ලද, එතැන් සිට ඔවුන් සියලු විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ රඳවා ගනු ඇත), රනිල කුලයට අයත් වන්නේ සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ තන්තු අඩංගු බැවින් ශරීරය සංතෘප්ත කරන්නේ ඒවාය. හෘද රෝග සඳහා වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ පොටෑසියම් අධික බැවින් දිනපතා කෙසෙල් ආහාරයට ගැනීමයි.
- එළවළු තෙල්- සූරියකාන්ත, ඔලිව්, ඉරිඟු, සෝයා වල මොනෝ සහ බහු අසංතෘප්ත මේද අඩංගු වන අතර මේවා සෛල සෑදීම හා පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ විටමින් ඒ, ඩී, ඊ, කේ, එෆ්.
- ඔබ මාළු (මැකරල්, හුරුල්ලන්, ට්‍රවුට්, සාඩින්), ක්‍රීඩාව, veal, තුර්කිය, කුකුල් මස් අනුභව කළ යුතුය, මෙම නිෂ්පාදනවල ඉහළ ප්‍රෝටීන් අන්තර්ගතයක් සහ අඩු මේද අන්තර්ගතයක් ඇති බැවින් පරිවෘත්තීය සමතුලිතතාවයක් ඇති වේ.
- කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන, ලැක්ටෝස්, තයමින්, විටමින් A, කැල්සියම් අඩංගු බැවින්.
- මී පැණි, එය පොටෑසියම් ප්‍රභවයකි.
- දිනකට අවම වශයෙන් දියර ලීටර් 2 ක් පානය කිරීම වැදගත්ය.
- මුද්දරප්පලම්, ඇට වර්ග, නවතයි, සෝයා නිෂ්පාදන පොටෑසියම් අන්තර්ගතය නිසා ප්රයෝජනවත් වේ.
ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් ප්රතිකාර සඳහා ජන පිළියම්
- සති 8 ක් සඳහා, ඔබ දිනකට 4 වතාවක් තේ හැදි 1 ක් පානය කළ යුතුයි. මීපැණි (ලීටර් 10), පොතු සහිත ලෙමන් (10 කෑලි) සහ සුදුළූණු (හිස් XNUMX) මිශ්‍රණයකි.
- උතුරන වතුර ලීටර් 10 ක් පුරවා දිනකට උණුසුම්ව තබා ගන්නා හැව්ටන් (5 තේ හැදි) සහ රෝස උකුල් (2 තේ හැදි) ලබා ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ. කෑමට පෙර දිනකට 1 වතාවක් වීදුරු 3 ක් පානය කළ යුතුය.
- 1: 1 සමානුපාතිකව වැලරියන් සහ හැව්ටන් ටින්කටර් මිශ්‍රණයකින් හදවතේ වේදනාව ඉවත් කරයි. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස මිශ්‍රණයෙන් බින්දු 30 ක් ජලය එකතු කිරීම අවශ්‍ය වේ. ගිල දැමීමට පෙර, ඔබේ මුඛයේ මුදල් සම්භාරයක් තත්පර කිහිපයක් තබා ගත හැකිය.
- මල් පැණි (1 ෆොස්ෆේට්) දිනකට 2 වතාවක් තේ, කිරි, ගෘහ චීස් සමඟ උපකාරී වේ.
- සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ කොළ 1 තේ හැදි සමානුපාතිකව. l. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක bs ෂධ පැළෑටි. පැය 2 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න, 1 තේ හැදි ගන්න. දිනකට 4 වතාවක්. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
- සෑම ආහාර වේලකටම පෙර ලෙමන් පොතු හපන්නට උපකාරී වේ.
- කෝමාරිකා යුෂ මිශ්‍රණය (අවම වශයෙන් කොළ 3 ක් වත් ගන්න), ලෙමන් 2 ක් සහ ග්‍රෑම් 500 ක් සමඟ. මී පැණි. ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න, 1 තේ හැදි පරිභෝජනය කරන්න. කෑමට පැයකට පෙර. ප්රතිකාර පා course මාලාව සෑම මාස 4 කට වරක් සති 2 ක බාධා කිරීම් සහිත වසරකි.
angina pectoris සඳහා භයානක හා හානිකර නිෂ්පාදන
- සත්ව සම්භවයක් ඇති මේද වල කොලෙස්ටරෝල් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර, එය භාජන වල කොලෙස්ටරෝල් පට්ටිකා පෙනුමට දායක වන අතර එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස ධමනි සිහින් වීම ඇති කරයි. Porරු මස් සහ කුකුළු මස් (තාරා, පාත්තයා) වැනි මේද මස් මෙයට ඇතුළත් ය. එසේම සොසේජස්, අක්මාව, ක්‍රීම්, බැදපු බිත්තර, දුම් මස්.
- පිටි සහ රසකැවිලි නිෂ්පාදන, තරබාරුකම අවුස්සන කාබෝහයිඩ්රේට පොහොසත් වන බැවින්.
- චොකලට්, අයිස්ක්‍රීම්, රසකැවිලි, ලෙමනේඩ් වැනි ආහාර පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් ශරීර බර වැඩි කිරීමට දායක වේ.
- ශරීරයෙන් තරල ඉවත් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වන බැවින් ලුණු ප්‍රමාණය සීමා කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඔබට ලුණු හරිතයන් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකි අතර, ඊට අමතරව විටමින් (A, B, C, PP) සහ ඛනිජ (ෆෝලික් අම්ලය, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, යකඩ) අඩංගු වේ.
- කැෆේන් (කෝපි, ශක්තිමත් තේ) අඩංගු බීම, ඒවා ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති බැවින් ශරීරයෙන් තරල විශාල ප්‍රමාණයක් ඉවත් කරයි.
- මත්පැන් සහ දුම්පානය ධමනි සිහින් වීම ආරම්භ කරයි, එබැවින් නරක පුරුදු වලින් මිදීම වටී.
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!