දද සඳහා පෝෂණය

දද සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

ඔබ නිවැරදිව ආහාරයට ගන්නේ නම්, එය සෑම විටම ඉක්මන් සුවය ලබා ගැනීමට දායක වන අතර, රෝගයේ උග්‍රවීම් සමනය කර ස්ථාවර සමනය කිරීමක් ඇති කරයි.

ආහාර පිසිය යුත්තේ මේදය රහිතව පමණි.

පළමු පාඨමාලා වලදී මස් හෝ මාළු සුප් හොද්ද මත පදනම් වූ සුප් සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය. මස් සැහැල්ලු හා තම්බා හෝ තැම්බූ විය යුතුය. සිහින්, සැහැල්ලු සහ ආහාරමය මස් සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස හාවා, තුර්කිය, කෙට්ටු හරක් මස්, කුකුළු මස් හොඳයි.

තම්බා මාළු නැවුම් හා නැවුම් නම් ඔබට ආහාරයට ගත හැකිය.

විවිධ ධාන්ය වර්ග ප්රයෝජනවත් වේ: බාර්ලි, අම්බෙලිෆර්, තිරිඟු, ඕට්, ඛනිජ හා විටමින් වලින් පොහොසත් බැවින්.

ගෘහ චීස්, යෝගට්, කෙෆීර්, පැසුණු බේක් කළ කිරි අසීමිත ලෙස අනුභව කළ හැකිය.

ශාක ආහාර ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. බෝංචි යනු දද සඳහා පිළිගත් පිළියමකි, ප්‍රෝටීන් වල නියම පැන්ට්‍රිය, ඇමයිනෝ අම්ල සාන්ද්‍රණය, කැලරි ප්‍රමාණය වැඩි, තම්බා ගත් විට හොඳයි. ගෝවා, zucchini, බීට්, නැවුම් පිපිmbers් Alsoා ද ප්‍රයෝජනවත් වේ.

දිනපතා කැරට් ආහාරයට ගැනීමෙන් විටමින් ඒ, බී 1, පීපී, බී 9 වැනි විටමින් යථා තත්ත්වයට පත් වේ.

සියලු වර්ගවල සලාද කොළ යකඩ, අයඩින්, කැරොටින්, විටමින් සී. ටර්නිප්ස් සහ රූටාබාගා වලින් ශක්තිමත් කර ඇති බැවින් ඒවාද ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

හරිතයන් ශරීරයට විශිෂ්ට බලපෑමක් ඇති කරයි: parsley, dill, සැල්දිරි. එය ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි.

ඔබට ස්වාභාවික ලා පැහැති පළතුරු යුෂ, ඛනිජ ජලය, දියරයෙන් කිරි පානය කළ හැකිය.

දද සඳහා ජන පිළියම්

අමු අර්තාපල් අඹරන්න, මීපැණි එකතු කර ගෝස් වලින් ඔතා, හානියට පත් ප්‍රදේශවලට ආලේප කරන්න.

නෙට්ල්, තලා දැමූ යාපහුව බලකොටුව සහ බර්ඩොක් මුල් වලින් සාදන ලද ශාකසාර තේ සහ සුදු බර්ච් මුළු ශරීරයටම හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

ඉදිමීම සමඟ ඉරිඟු සිල්ක් කසාය උපකාරී වේ.

හොප්ස් කසාය සන්සුන් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි (1 තේ හැදි L. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් වත් කරන්න).

කැසීම සහ දැවිල්ල, ගම්මිරිස් කහට සහ සුදුළූණු විලවුන් ඉවත් කිරීමට උදව් කරන්න (තම්බා ගත් සුදුළූණු මී පැණි සමඟ අඹරන්න 1: 1).

වර්ම්වුඩ් මුදල් සම්භාරයක් වාචිකව ගෙන හානියට පත් සම සමග අතුල්ලනු ලැබේ.

වියළි යාපහුව බලකොටුව මුල් මී පැණි සමඟ විලවුන් වර්ගයක් ලෙස භාවිතා කර උගුරේ ලප වලට යොදන්න. යාපහුව බලකොටුව සියළුම කෑම වර්ග වල ආහාර සඳහා භාවිතා කළ යුතුය.

Bs ෂධ පැළෑටි ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්, මැරිජෝල්ඩ්ස් (කැලෙන්ඩුල), පයින්, චිකෝරි, කෙසෙල් හොඳින් උපකාරී වේ. මෙම bs ෂධ පැළෑටි කසාය ස්වරූපයෙන් භාවිතා කරයි, මුදල් සම්භාරයක් වියදම්, දියර ඒවායින් සාදා ඇත.

ගෝවා කොළ බිත්තර කහ මදය සමඟ මිශ්‍ර කර දද කැක්කුම සඳහා කුකුළු මස් ලෙස භාවිතා කරයි.

Walnut කොළ සෑම වර්ගයකම දද වල භාවිතා වේ. කසාය, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ඔවුන්ගෙන් පිසිනු ලැබේ; ස්නානය කරන්න.

බර්ඩොක් තෙල් දිනකට කිහිප වතාවක් සමේ තුවාල ලිහිසි කිරීමට භාවිතා කරයි.

දද සඳහා ජීවිතාරක්ෂක පිළියමක් වන්නේ කෝමාරිකා යුෂ (තරුණ කෝමාරිකා කොළ, මෙයට පිළියමක්, වියළීම, සම ඉවත් කිරීම, ඇඹරීම, මී පැණි 1: 1 එකතු කිරීම, මිශ්‍රණය රෝගී ප්‍රදේශවලට යොදන්න).

දද සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර

සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකු දිනපතා අනුභව කරන බොහෝ ආහාර දද සඳහා දැඩි ලෙස තහනම්ය. රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ (දරුණු කැසීම) උග්‍ර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර ක්‍රියාවලිය සංකීර්ණ කිරීමට ඔවුන්ට හැකි බැවිනි.

දුම්, ලුණු සහිත, කුළුබඩු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න. නැවුම් හා ස්වාභාවික ආහාර වඩාත් කැමති වේ.

ඔබ සෝස්, උණුසුම් ගම්මිරිස්, සුදුළූණු, මෙයොනීස් ප්‍රතික්ෂේප කළ යුතුයි.

පේට්ස්, ටින් මාළු, විවිධ රෝල් වැනි ටින් කළ ආහාර භාවිතා කිරීම පිළිගත නොහැකිය.

බේකරි සහ පැස්ටා සපුරා තහනම්ය. එසේම සියලු වර්ගවල රසකැවිලි: මී පැණි, කේක්, රසකැවිලි, පේස්ට්‍රි, චොකලට්, ජෑම්, ජෑම් ආදිය.

දද පෝෂ්‍ය පදාර්ථයේ මේද ආහාර නරකම සතුරා ය. එම නිසා, ඔබ බැටළු මස් හා kරු මස් සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දැමිය යුතුයි.

එළවළු අතර පිෂ් .ය බහුල අර්තාපල් අත්හැරීම වටී.

පැඟිරි පලතුරු භාවිතය සපුරා තහනම් ය: ටැංජරීන්, ලෙමන්, අන්නාසි, තැඹිලි, කිවි. තක්කාලි, රතු ඇපල්, කෙසෙල් ද ආසාත්මිකතා ඇති බැවින් බැහැර කරනු ලැබේ.

තේ, කෝපි, සැහැල්ලු නොවන වර්‍ගයේ යුෂ (දෙළුම්, ස්ට්‍රෝබෙරි, තක්කාලි) ද තහනම් ය.

දුම්කොළ, මධ්‍යසාර සහ සියලු වර්ගවල මත්පැන් හානිකර හා භයානක ලෙස සැලකේ.

රෝගය උග්‍රවීමේදී බෙරි භාවිතය දැඩි ලෙස තහනම්ය: ස්ට්‍රෝබෙරි, ස්ට්‍රෝබෙරි, රාස්ප්බෙරි, කඳු අළු, වයිබර්නම්, බ්ලූබෙරීස්, කරන්ට් ඇතුළු, ක්ලවුඩ්බෙරි, ක්‍රැන්බෙරි, ලින්ගන්බෙරි, ගූස්බෙරි, මුහුදු අම්බෙලිෆර්, බ්ලූබෙරීස්.

වෙනත් රෝග සඳහා පෝෂණය: