අන්තර්ගතය
බ්රොන්කයිටිස් යනු බ්රොන්කයි වල පෙණහලු වලට බලපාන ගිනි අවුලුවන රෝගයකි.
බ්රොන්කයිටිස් වල නොසොලික් ආකාර:
- 1 උග්ර බ්රොන්කයිටිස් යනු ශ්වසන වෛරස් හෝ ක්ෂුද්‍රජීවී ශාක (ස්ට්‍රෙප්ටොකොකි, නියුමොකොකි, හීමොෆිලස් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ආදිය) නිසා ඇති වන බ්රොන්පයිල් ශ්ලේෂ්මයේ දැවිල්ලකි. සංකූලතාවයක් ලෙස, බ්රොන්කයිටිස් සරම්ප, උණ, කකුල් කැස්ස සමඟ ඇති වන අතර ලැරින්ගයිටිස්, ට්රැකයිටිස් හෝ රයිනෝෆරින්ගයිටිස් සමඟද ඇති විය හැක.
- 2 නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස් බ්රොන්කයි වල අසාත්මික නොවන දැවිල්ලකි, එය බ්රොන්පයිල් පටක වලට ආපසු හැරවිය නොහැකි හානියක් සහ රුධිර සංසරණය හා ශ්වසනයේ ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රගතිශීලී හානිය මගින් සංලක්ෂිත වේ.
හේතු: වෛරස්, ද්විතියික බැක්ටීරියා ආසාදන, දූවිලි ආශ්වාස කිරීම, දුම්කොළ දුම, විෂ වායූන්.
ලක්ෂණ: කැස්ස, උගුරේ අමාරුව හා කැක්කුම දැනීම, හුස්ම හිරවීම, හුස්ම හිරවීම, උණ.
බ්රොන්කයිටිස් සාර්ථකව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, බ්රොන්කයි වල මත්පැන් හා පිටාර ගැලීම අඩු කරන, ශරීරයේ ආරක්ෂාව වැඩි කරන, සහ ශ්වසන පත්රිකාවේ එපිටිලියම් පුනර්ජනනය වැඩි දියුණු කරන ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ආහාර වේලෙහි විටමින්, ප්‍රෝටීන සහ ඛනිජ ලවණ නැතිවීම, හෘද වාහිනී පද්ධතිය ඉතිරි කිරීම, ආමාශයික ස්‍රාවය උත්තේජනය කිරීම සහ රක්තපාත ක්‍රියාවලිය උත්තේජනය කරයි. සත්ව සම්භවයක් ඇති සම්පූර්ණ ප්‍රෝටීන බොහොමයක් ඇතුළුව දෛනික ආහාර වේලෙහි අධි ශක්තිජනක ආහාර (දිනකට කැල්ලා ලිලී තුන්දහසක් පමණ) අඩංගු විය යුතු නමුත් මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය භෞතික විද්‍යාත්මක ප්‍රමිතිය තුළ පවතී.
බ්රොන්කයිටිස් සඳහා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන
ප්‍රෝටීන් ආහාර (චීස්, අඩු මේද ගෘහ චීස්, කුකුළු මස් හා සත්ව මස්, මාළු) “තෙත්” කැස්සක් සමඟ ප්‍රෝටීන් නැතිවීම සඳහා හේතු වේ;
- ඉහළ කැල්සියම් අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර (කිරි නිෂ්පාදන) ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් වර්ධනය වීම වළක්වයි;
- ඔමේගා -3 මේද අම්ල (අයිකොනෝල් තෙල්, කෝඩ් අක්මාව, මාළු තෙල්) ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර අතිරේකයන් බ්රොන්පයිල් අධි ක්රියාකාරීත්වය සහ ඇදුම රෝග අඩු කිරීමට උපකාරී වේ;
- ආහාර මැග්නීසියම් (තිරිඟු නිවුඩ්ඩ, පැළ වූ ධාන්‍ය, සූරියකාන්ත, පරිප්පු, වට්ටක්කා ඇට, ඇට, සෝයා බෝංචි, ඇට, දුඹුරු සහල්, බෝංචි, තල, කෙසෙල්, අම්බෙලිෆර්, ඔලිව්, තක්කාලි, ධාන්‍ය හෝ රයි පාන්, මුහුදු බාස්, ෆ්ලවුන්ඩර්, හුරුල්ලන් හැලිබට්, කොඩ්, මැකරල්) සාමාන්‍ය තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ බ්රොන්පයිල් ඇදුම රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ;
- විටමින් C සහිත නිෂ්පාදන (තැඹිලි, මිදි, ලෙමන්, ස්ට්රෝබෙරි, ගයාවා, කැන්ටලූප්, රාස්ප්බෙරි) ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාව වැඩි කරන අතර බ්රොන්පයිල් ප්‍රතික්‍රියාශීලීත්වය අඩාල වීම වළක්වයි.
- plantsෂධීය ශාකසාර කසාය (ලින්ඩන් මල්, එල්ඩර්බෙරි, මින්ට්, අග්ගිස්, අසමෝදගම්, රාස්ප්බෙරි ජෑම් සමඟ තේ, ඉඟුරු තේ) හෝ උණුසුම් කිරි සෝඩා සහ තම්බා මී පැණි ස්වල්පයක් (මීපැණි උතුරන්නේ නැතිව තද කැස්ස ඇති වේ), නැවුම්ව මිරිකා ගත් එළවළු සහ පළතුරු යුෂ (බීට්, කැරට්, ඇපල්, ගෝවා) ඩයුරිසිස් ක්‍රියාවලිය වැඩි කරන අතර ශරීරයේ ඵලදායි පිරිසිදු කිරීම;
- විටමින් A සහ E (කැරට්, නිවිති, වට්ටක්කා, ගස්ලබු, කරපටි හරිතයන්, බ්රොකොලි, අලිගැටපේර, ඇප්රිකොට් ඇටයේ, සලාද කොළ, ඇස්පරගස්, මුං ඇට සහ බෝංචි, පීච්) සහිත එළවළු නිෂ්පාදන බ්රොන්කයිටිස් හි පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සඳහා උත්ප්රේරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි.
නියැදි මෙනුව
- 1 මුල් උදෑසන ආහාරය: පළතුරු යුෂ සහ බෙරී සුෆෙල්.
- 2 ප්‍රමාද වූ උදෑසන ආහාරය: කැන්ටලූප් හෝ ස්ට්රෝබෙරි පෙති කිහිපයක්.
- 3 දිවා ආහාරය: අක්මාව සමඟ සුප්, කිරි සෝස්වල බේක් කළ මාළු.
- 4 සුලු කෑම: ස්ටූ කර ගත් කැරට්, පැඟිරි යුෂ.
- 5 රාත්රී ආහාරය: වට්ටක්කා යුෂ, නිවිති සලාද, මුසල් ගුලාෂ්.
බ්රොන්කයිටිස් සඳහා ජන පිළියම්
- කහ මූල කුඩු (සලාද හෝ කිරි සමග);
- ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්‍රති-ක්ෂුද්ර ජීවී කාරකයක් ලෙස ළූණු, බ්රොන්කයි පිරිසිදු කිරීමට සහ සෙම් රෝග සුව කිරීමට උපකාරී වේ;
- මී පැණි සමඟ චිකෝරි;
- ශාකසාර තේ (රෝස උකුල්, ලෙමන් මින්ට්, මාර්ග වර්ණනය, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ සහ ලින්ඩන් මල් මිශ්‍රණය);
- අශ්ව කරල් මූල මී පැණි සමඟ හතර සිට පහ දක්වා අනුපාතයකින් (එක් හැන්දක් දිනකට තුන් වරක්);
- කිරි සමග ස්ට්රෝබෙරි යුෂ (යුෂ වීදුරුවකට කිරි මේස හැදි තුනක්);
- විටමින් යුෂ (සමාන අනුපාතයකින්, කැරට් යුෂ, බීට්, රාබු, මී පැණි සහ වොඩ්කා, කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් මේස හැන්දක් ගන්න);
- ළූණු ආශ්වාස කිරීම සහ ළූණු මී පැණි (වතුර ලීටරයකට, සීනි වීදුරුවක්, ලෙලි සහිත ළූණු එකක් හෝ දෙකක්, දියර අඩකින් අඩු වන තුරු තම්බා, දින දෙකකින් බොන්න).
බ්රොන්කයිටිස් සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර
බ්රොන්කයිටිස් අතරතුර සීනි පරිභෝජනය ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ වර්ධනයට සහ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්ට සහනයක් ලබා දීමට සාරවත් භූමියක් නිර්මාණය කරයි.
ඉහළ මට්ටමේ සෝඩියම් අඩංගු මේස ලුණු මගින් බ්රොන්පයිල් පේටන්ට් බලපත්‍රය නරක අතට හැරෙන අතර බ්රොන්කයි හි නිශ්චිත අධි ක්රියාකාරිත්වයක් ඇති කරයි.
එසේම, අසාත්මිකතාවන් (ශක්තිමත් මස් හා මාළු සුප් හොද්ද, කුළුබඩු සහ ලුණු සහිත ආහාර, කුළුබඩු, කුළුබඩුවක්, කෝපි, තේ, චොකලට්, කොකෝවා) ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර පරිභෝජනය බැහැර කිරීම හෝ සීමා කිරීම කළ යුතුය. ශෝථය සහ ග්‍රන්ථි ස්‍රාවය වැඩි කිරීම, බ්රොන්කොස්පාස්ම් වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි.
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!