අපගේ වෙබ් අඩවියේ, ශරීරයේ ස්වාභාවික පිරිසිදු කිරීමේ ක්රම (ඩෙටොක්ස්) පිළිබඳ ද්රව්ය ප්රකාශයට පත් කිරීමට අපි කැමතියි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අප ජීවත්ව සිටින තාක් කල්, ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේ නිරන්තර අවධියක පවතී - මෙය අපගේ අක්මාව, වකුගඩු, බඩවැල් රැකබලා ගැනීමයි. නූතන පුද්ගලයෙකු අධික ලෙස විෂ ද්රව්ය (ශරීරය ඇතුළත සහ පිටත සිට) නිරාවරණය වන කාරනය නිසා, මෙම අවයව පමණක් සෑම විටම ඔවුන්ගේ කාර්යය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු නොකරයි. මෙම අවස්ථාවේදී, අනෙකුත් ශරීර පද්ධති පයින් ගැසීම, අපි පිරිසිදු කිරීමේ "අතුරු ආබාධ" ලෙස හඳුන්වන අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. මම මේ හෝ එම පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රමය ක්‍රියාත්මක කරමි, එය දින කිහිපයක් අමු ආහාර වේලක් වේවා, යුෂ මත නිරාහාරව සිටීම, වියළි නිරාහාරව සිටීම යනාදිය, ශරීරය තුළ එකතු වී ඇති “අපිරිසිදුකම” ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන බැවින් එවැනි අතුරු රෝග ලක්ෂණ තීව්‍ර විය හැකිය. හැකි සියලු මාර්ග. ඔබ ඔවුන්ට බිය නොවිය යුතුය, නමුත් ඔබ ඔවුන් සඳහා සූදානම් විය යුතුය. . සමේ ආරක්ෂිතම සහ පහසුම, ශරීරයේ ආරක්ෂාව අනුව, විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට මාර්ගය. නිසි, ශාක පදනම් වූ ආහාර වේලකට මාරුවීම, බොහෝ විට සමේ තත්ත්වය පිරිහීමක් දක්නට ලැබේ (බොහෝ විට අතීතයේ පුද්ගලයෙකුට සමේ ගැටළු කිසිවක් නොතිබුණි). මෙය සිදු වන්නේ ශරීරයට අවශ්ය සියල්ල ඉවත් කිරීමට ශක්තිය මුදාහරින අතර, මේ සඳහා එය හදිසි සම්පතක් සම්බන්ධ කරයි - සම. ටික වේලාවකට පසු, එය පැහැදිලි වන විට, මෙම "අතුරු ආබාධ" පහව යයි. පලතුරු සහ එළවළු වල ප්‍රධාන අනුපාතයේ ආහාරයේ තියුණු වෙනසක් සහිත තරමක් පොදු රෝග ලක්ෂණයකි. හරිත ස්මූතිස් ද ඩෙටොක්ස් අතරතුර මෙම රෝග ලක්ෂණයට හේතු විය හැක. ඔබ එකවර හරිත ස්මූති පලතුරු සහ ගෙඩි හෝ බීජ වැනි මේදය බහුල ශාක ආහාර මිශ්‍ර නොකළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මෙම රෝග ලක්ෂණය ප්රමාණවත් කැලරි ප්රමාණයක ප්රතිඵලයකි. පලතුරු සහ එළවළු පරිමාවෙන් විශාල නමුත් කැලරි අඩු බැවින්, ඔබ බොහෝ දේ අනුභව කරන බවට වැරදි හැඟීමක් ඔබට දැනෙන්නට පුළුවන. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට ප්රමාණවත් කැලරි ප්‍රමාණයක් පවා නොලැබෙනු ඇත, එය “පුරුද්දෙන්” තෙහෙට්ටුව සහ උදාසීනත්වය ඇති කරයි. වඩාත්ම පොදු බලපෑම නොවේ, නමුත් තවමත්. වඩාත් ප්රමාණවත් ආහාර වෙත මාරු වන විට තාවකාලික වේදනාව ආරම්භක අදියරේ දී ලක්ෂණයක් විය හැකිය. මෙහි මනෝවිද්‍යාත්මක අවස්ථාවක් ද තිබිය හැකිය. ඩෙටොක්ස් ක්‍රියාවලියේදී හෝ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර වේලකට මාරුවීමේදී, අපි අපගේ ශරීරය විශේෂ සැලකිල්ලෙන් හා සංයමයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමට නැඹුරු වෙමු. සාමාන්‍ය දිනයක අපි නිවැරදි පන්සලේ වේදනාව හෝ වෙනත් තැනක හිරි වැටීම ගැන අවධානය යොමු නොකරමු, ඩෙටොක්ස් දිනවල අපි ඒවා වැඩිපුර දකිනවා. බරපතල කරුණක්. මෙය ඩෙටොක්ස් කරන සෑම කෙනෙකුටම මුහුණ දිය යුතු දෙයකි. ලුණු, සීනි, කැෆේන්, මේද ආහාර යනු නොබිඳිය හැකි ආශාවක් දැනෙන ප්‍රධාන ආහාර වේ. මෙයට හේතුව ලැයිස්තුගත නිෂ්පාදන අපගේ රස වට්ටෝරු වල drug ෂධයකට සමානව ක්‍රියා කිරීමයි, හේතු ද ඩෙටොක්ස් අතරතුර නැවත ගොඩනඟන ලද බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා තුළ පවතී. සෑම විටම මතක තබා ගන්න: සුපුරුදු "ඖෂධ" සඳහා ස්වභාවික විකල්පයක් සොයා ගැනීම වඩා හොඳය. ලුණු මුහුදු ලුණු, හිමාලයානු ලුණු. සීනි - කැරොබ්, ස්ටේවියා, පැණිරස පලතුරු, රට ඉඳි. කැෆේන් - අමු බිම් කොකෝවා බෝංචි.
2022-11-11