රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් යනු නිදන්ගත පරිහානීය ස්වභාවයේ සන්ධි වල රෝගයක් වන අතර එහි පෘෂ් of යේ කාටිලේජිනස් පටක වලට හානි වේ.
මෙම පදය මගින් සමස්ත සන්ධියම පීඩා විඳින රෝග සමූහයක් (සන්ධි කාටිලේජ පමණක් නොව, අස්ථි කොටස්, කැප්සියුලය, පෙරියාර්ටිකුලර් මාංශ පේශි, සයිනෝවියම් සහ උප කොන්ඩ්‍රල් අස්ථි ද) ඒකාබද්ධ වේ.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ආකාර:
- දේශීයකරණය (එක් සන්ධියකට හානි සිදුවී ඇත);
- generalized (polyostearthrosis) - සන්ධි කිහිපයක් පරාජයට ගොදුරු විය.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වර්ග:
- ප්‍රාථමික (මුග්ධ) - රෝගයේ වර්ධනයට හේතුව තහවුරු කළ නොහැක;
- ද්විතියික - ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇතිවීමට හේතුව පැහැදිලිව දැකගත හැකිය.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇතිවීමට හේතු:
මෙම රෝගයට වඩාත් පොදු හේතුව ලෙස විවිධ තුවාල සැලකේ. සන්ධි ඩිස්ප්ලාසියාව (සන්ධිවල සංජානනීය වෙනස්කම්) අවස්ථා සංඛ්‍යාතයේ දෙවන ස්ථානයට පත්වේ. ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයකින් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ රෝග වල පසුබිමට එරෙහිව සිදුවිය හැකි ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක් අවුලුවයි (රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් කැපී පෙනෙන උදාහරණයක් ලෙස සැලකේ), සන්ධියෙහි දැවිල්ල ඇතිවීමේ ප්‍රති ence ලයක් ලෙස රෝගය වර්ධනය විය හැකිය (ප්‍රධාන වශයෙන් මෙම ක්‍රියාවලිය හේතු වේ ගොනෝරියා, ටික් බෝවන එන්සෙෆලයිටිස්, සිෆිලිස් සහ ස්ටැෆිලොකොකල් ආසාදනය)…
අවදානම් කණ්ඩායම:
- 1 ජානමය නැඹුරුතාවයක්;
- 2 අධික බර සහිත පුද්ගලයින්;
- 3 උසස් වයස;
- 4 නිශ්චිත කර්මාන්තයක කම්කරුවන්;
- 5 අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරීත්වය උල්ලං violation නය කිරීම;
- 6 ශරීරයේ අංශු මාත්‍ර නොමැති වීම;
- 7 අත්පත් කරගත් ස්වභාවයේ අස්ථි හා සන්ධිවල විවිධ රෝග;
- 8 නිරන්තර හයිපෝතර්මියාව;
- 9 දුර්වල පාරිසරික තත්ත්වයන්;
- 10 සන්ධිවල සැත්කම්වලට භාජනය විය;
- 11 ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් අවධීන්:
- පළමු (ආරම්භක) - සන්ධියේ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක් හා වේදනාවක් ඇත (සයිනෝවියල් පටලයේ වෙනස්කම් ආරම්භ වන අතර එම නිසා සන්ධියට බරට ඔරොත්තු දිය නොහැකි අතර එය iction ර්ෂණයෙන් වෙහෙසට පත් වේ);
- දෙවැන්න - සන්ධි හා ඔසප් වීමේ කාටිලේජය විනාශ වීම ආරම්භ වේ, ඔස්ටියෝෆයිට් පෙනේ (අස්ථියේ ආන්තික වර්ධනය);
- තෙවන (දරුණු ආතරෝසිස් අවධිය) - අස්ථියේ උච්චාරණය, සන්ධි වෙනස් වීමේ අක්ෂය (පුද්ගලයෙකු දුෂ්කරතාවයකින් ඇවිදීමට පටන් ගනී, ස්වාභාවික චලනයන් සීමිත වේ).
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ:
- 1 සන්ධිවල හැපීම;
- 2 ශාරීරික වෙහෙසට පසු සන්ධි වේදනාව (විශේෂයෙන් වේදනාව සවස් වරුවේ හෝ රාත්‍රියේ දැනේ);
- 3 ඊනියා “ආරම්භක” වේදනාව (චලනයේ ආරම්භයේදී සිදු වේ);
- 4 බලපෑමට ලක් වූ සන්ධියෙහි වරින් වර ඉදිමීම;
- 5 වර්ධනයක පෙනුම සහ සන්ධිවල නූඩ්ල්ස්;
- 6 මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වයේ ආබාධ.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන
- කෙට්ටු මස් (වැඩි මේද මාළු අනුභව කිරීම වඩා හොඳය);
- ඕෆල් (බැටළු මස්, ඌරු මස්, හරක් මස් වකුගඩු);
- කළු පාන්, ධාන්ය පාන්, නිවුඩ්ඩ පාන් සහ සියලු ධාන්ය නිෂ්පාදන;
- ධාන්ය වර්ග;
- ජෙලි, ජෙලි (ඒවා පිසීමේදී ප්‍රධානතම දෙය වන්නේ කණ්ඩරාවන් සහ අස්ථි කොටස් ඉවත් නොකිරීම), ජෙලි මාළු;
- ජෙලි, ජෙලි, කල් තබා ගැනීම, මී පැණි, ජෑම්, මාමලේඩ් (සෑම විටම ගෙදර හැදූ);
- කොළ පැල (sorrel, දියර, ගෝවා, කැරට් සහ බීට් මුදුන්);
- රනිල කුලයට අයත් බෝග (බෝංචි, ඇට, සෝයා බෝංචි, බෝංචි, පරිප්පු);
- පැසුණු කිරි, පිරවුම් නොමැතිව කිරි නිෂ්පාදන සහ අඩු මේද අන්තර්ගතය;
- මූල එළවළු (rutabaga, horseradish, කැරට්, turnips, බීට්).
මෙම ආහාර වල සාමාන්ය සන්ධි ක්‍රියාකාරිත්වයට අත්‍යවශ්‍ය මුෙකොපොලිසැකරයිඩ සහ කොලජන් අඩංගු වේ. මෙම ද්රව්ය ඒකාබද්ධ හා අස්ථි කොටස් සඳහා ගොඩනැගිලි ද්රව්ය වේ. චලනය අතරතුර සන්ධිය ලිහිසි කරන සයිනෝවියල් තරලය සෑදීමට ඔවුන් සම්බන්ධ වේ.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධය
සන්ධියේ ප්‍රගතිශීලී විනාශය මන්දගාමී කිරීමට සහ වේදනාව සමනය කිරීමට, එල්ඩර්බෙරි, විලෝ පොතු, අශ්වාරෝහක, ජුනිපර්, කැලෙන්ඩුල, වල් රෝස්මරී රිකිලි, නෙට්ල්, මින්ට්, වයලට්, ලින්ගන්බෙරි කොළ, ස්ට්‍රෝබෙරි, හැව්ටන් යන වර්ණ කසාය පානය කිරීම අවශ්‍ය වේ. පළතුරු, ශාන්ත ජෝන් wort, පයින් අංකුර, මාර්ග වර්ණනය , යුකැලිප්ටස් කොළ. ඔබට ඒවා ගාස්තුවලට ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
අඹරන විලවුන් හා මිශ්‍රණයක් ලෙස භාවිතා කරන්න:
- 1 විදුරුමස් ටර්පන්ටයින් මේස හැන්දක් සමඟ එ cast රු තෙල් හැදි 2 ක් මිශ්ර කරන්න (උගුරේ සන්ධිය සෑම දින 7 කට වරක් දෙවරක් දෙවරක් මිරිකා ගන්න);
- 2 මී පැණි, අබ කුඩු, එළවළු තෙල් මිශ්ර කරන්න (එක් එක් සංරචකයේ මේස හැන්දක් ගන්න), ගිනි තබා, රත් කර, වේදනාකාරී ස්ථානයක පැය 2 ක් සඳහා ප්රතිඵල මිශ්රණයෙන් සම්පීඩනය කරන්න;
- 3 දින 10 ක් සඳහා වොඩ්කා ලීටර් භාගයක රතු ගම්මිරිස් කරල් කිහිපයක් අවධාරනය කරන්න, මෙම කාලයෙන් පසු උගුරේ සන්ධි අතුල්ලන්න.
සාමාන්ය සෞඛ්‍ය වැඩිදියුණු කිරීම සහ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ සන්ධිවල වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, පැතලි භූමි ප්‍රදේශයක විවේකීව ඇවිදීම, බයිසිකලයක් පැදීම හෝ පිහිනීම සඳහා දිනපතා මිනිත්තු 15-30 අතර කාලයක් ඇවිදීම අවශ්‍ය වේ.
සන්ධි සමනය කිරීම සඳහා එය අතිශයින්ම වැදගත් ය:
- කකුල් සඳහා - එක් ස්ථානයක දීර් stay කාලයක් රැඳී සිටීම (ස්කොට් කිරීම හෝ සිටගෙන සිටීම), ස්කොට් කිරීම, දිගු ධාවනය සහ ඇවිදීම (විශේෂයෙන් අසමාන පෘෂ් on මත) බැහැර කරන්න;
- අත් වල සන්ධිවලට හානි සිදුවුවහොත් - ඔබට බර දේවල් ඔසවා තැබිය නොහැක, රෙදි සේදීම, ඔබේ දෑත් සීතල තුළ තබා ගැනීම හෝ සීතල වතුර භාවිතා කිරීම;
- ස්ථාවර බයිසිකලයක ව්‍යායාම කිරීම;
- නිවැරදි සපත්තු පළඳින්න (ඒවා මෘදු, ලිහිල් විය යුතුය, විලුඹ සෙන්ටිමීටර 3 ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය);
- තනි තනිව තෝරාගත් රඳවනයන් පළඳින්න (සෑම විටම ප්‍රත්‍යාස්ථ);
- අතිරේක ආධාරක මාධ්‍යයන් භාවිතා කරන්න (අවශ්‍ය නම්).
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා භයානක හා හානිකර නිෂ්පාදන
- බේක් කළ භාණ්ඩ, චොකලට්, පයි, සොසේජස් අඩංගු “අදෘශ්‍යමාන” මේදය;
- rafinated සීනි;
- පැස්ටා;
- “සැඟවුණු” සීනි (සෝඩා, සෝස්, විශේෂයෙන් කෙචප් වල දක්නට ලැබේ);
- අධික ලුණු සහිත, මේද ආහාර;
- ක්ෂණික ආහාර, ආකලන සහිත නිෂ්පාදන, පිරවුම්, අර්ධ නිමි භාණ්ඩ.
මෙම ආහාර අතිරික්ත බර වැඩිවීමට හේතු වන අතර එය අතිශයින්ම නුසුදුසුය (අතිරික්ත ශරීර බර සන්ධිවලට ආතතිය එක් කරයි).
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!