අන්තර්ගතය
මාංශ පේශි දණහිසේ ආබාධ සඳහා අවදානම් සහ අවදානම් සාධක ඇති පුද්ගලයින්
අවදානම් සහිත පුද්ගලයින්
- එම මලල ක්රීඩා, දණහිස ඉතා ආතතියට පත්ව සිටින. දණහිසට වැඩි අවදානමක් ඇති ක්රීඩා වන්නේ දිවීම, බයිසිකල් පැදීම, පාපන්දු (පාපන්දු) පමණක් නොව, නැටුම්, වොලිබෝල් හෝ පැසිපන්දු වැනි ක්රීඩා ද පැනීම අවශ්‍ය වේ.
- තනතුරේ වැඩ කරන අය වාඩි වී ඇත, දණ ගසයි නැත්නම් අඳින්නේ කවුද අධික බර. උදාහරණයක් ලෙස, විදුලි කාර්මිකයන්, පෙදරේරුවන්, ජලනල කාර්මිකයන්, බිම් ආවරණ, වෙළඳපල උද්යාන ආදිය මෙයයි.2. වීඩියෝ පටිගත කිරීම් මත පදනම් වූ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ බිම් ආවරණ ස්ථරවල වැඩ කරන කාලයෙන් 56% දණහිසේ සන්ධි ආතතිය (සහ වඩු කාර්මිකයින් සඳහා 26%) බවයි.9.
- බොහෝ විට ඉහළට හා පහළට යාමට සිදු වන අය පඩි පෙළයි, බෙදාහැරීමේ මිනිසුන් හෝ ලිපි වාහකයන් වැනි.
අවදානම් සාධක
සඳහා ප්රධාන අවදානම් සාධක මාංශ පේශී පටක ගැටළු "ජෛව යාන්ත්‍රික" සාධක වේ, එනම් ඉරියව්වක අධික සංඛ්‍යාතය, ඉරියව්ව, ඝර්ෂණය, ආධාරකයක්, බාධාවක් යනාදියයි.
- තරබාරුකම හෝ අධික බර. බර වැඩි වීම දණහිස මත බර සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වන අතර වේදනාව වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක;
- දණහිසේ දුර්වල පෙළගැස්ම (දණහිස් ඇතුළට හෝ පිටතට හැරී ඇත), මෙය සන්ධියේ ඝර්ෂණය වැඩි කරයි;
- ප්‍රමාණවත් නොවන සංවර්ධනය (ක්ෂය වීම) හෝ දණහිසේ සන්ධිය අසල මාංශ පේශී හෝ පටකවල නම්යශීලීභාවය නොමැතිකම;
- නරක ඇවිදීම, ඒ ධාවන තාක්ෂණය නුසුදුසු හෝ a භාවිතය බයිසිකලයක් දුර්වල ලෙස අනුවර්තනය වී ඇත ධාවකයාගේ ප්‍රමාණය ද ප්රධාන අවදානම් සාධක විය හැකිය.