අන්තර්ගතය
ඇක්නි
නව යොවුන් වියට ආපසු යාම නරකයි! මුහුණේ හෝ පිටුපස, ඔබ කුරුලෑ වලින් ආවරණය වී ඇත. ස්‍රාවය වැඩි වීම හෝමෝනවල තවත් ප්‍රතිඵලයකි. එවිට විෂබීජයක් මගින් sebaceous ග්රන්ථියේ දැවිල්ල ඇති වේ. දරුවෙකු ලැබීමට පෙර කුරුලෑ සහිත සමක් ඇති කාන්තාවන් තුළ කුරුලෑ බහුලව දක්නට ලැබේ.
කුමක් කරන්න ද?
උදේ සහ රාත්‍රියේ ඔබේ මුහුණ හොඳින් පිරිසිදු කරන්න, අත්තිවාරම යොදන්න එපා - එවිට ඔබ සමේ සිදුරු ඊටත් වඩා අවහිර නොවේ. ඔබේ කුරුලෑ ප්රමාණවත් තරම් දරුණු නම්, චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න. සියල්ලටම වඩා, ස්වයං ඖෂධයක් නැත! සමහර කුරුලෑ විරෝධී ප්රතිකාර දැඩි ලෙස contraindicated වන්නේ ඒවා කලලරූපයේ විකෘතිතා ඇති කළ හැකි බැවිනි.
හර්මේරොයිඩ්
අඩු ආකර්ෂණීය රෝගාබාධ උත්සවයේ දී, අහුපෑවතට රන් පදක්කම නිසැකවම ඇත! මේවා ගුදය සහ ගුදය වටා ඇති වන විරික් නහර වේ. ඒවා සිදු වන්නේ හෝර්මෝන වෙනස්කම්වල ඒකාබද්ධ බලපෑම යටතේ, රුධිර වාහිනී මෘදු වන අතර, ශිරා මත තද කරන ගර්භාෂයේ ප්රමාණය වැඩි වීම. ඒවා අභ්යන්තර හෝ බාහිර විය හැකිය. සමහර විට ඒවා කැඩී ගොස් ලේ ගැලීම සිදුවිය හැකිය. එය බරපතල ව්යාධිවේදයක් නොවේ, නමුත් සියල්ලටම වඩා එය විශේෂයෙන් අපහසුතාවයට පත්වන අතර සමහර විට පවා වේදනාකාරී වේ. ඉතින්, ආකර්ෂණීය හෝ නැත, අපි එය ඉක්මනින් බලාගන්නෙමු!
කුමක් කරන්න ද?
අර්බුදයකදී, වාචික වේදනා නාශකයක් ගන්න පැරසිටමෝල්. වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු මාතාව නිර්වින්දනය අඩංගු ආලේපන සහ ඉටිපන්දම් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. අර්ශස් විශාල නම්, එය එකතු කළ හැකිය venotonic ඖෂධ ප්රසාරණය වූ නහර වල ආතතිය අඩු කිරීමට. ප්රතිකාරය කෙටිකාලීන වන අතර දරුවාට ආරක්ෂිත වේ.
ප්රවේශම් වන්න, ගර්භණී සමයේදී බහුලව දක්නට ලැබෙන මල බද්ධය ඇති වුවහොත් සංසිද්ධිය නරක අතට හැරේ. එවැනි අවස්ථාවක, ජලය පානය කරන්න (දිනකට ලීටර් 2 දක්වා) සහ තන්තු වලින් පොහොසත් පලතුරු සහ එළවළු අනුභව කරන්න. කෝපය වළක්වා ගැනීම සඳහා, කුළුබඩු සහිත ආහාර ද කපා දමන්න. පිටකිරීමේ උත්සාහයන් අනුගමනය කිරීමෙන් පසු උපතින් පසුවද අහුපෑවතට ඇති විය හැක. නහර නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට පෙර දින කිහිපයක් සිට සති කිහිපයක් ගත වේ.
ගර්භණී සමයේදී මුත්රා පිටවීම
කෙටියෙන් කිවහොත්, දරුවාගේ බර ඔබ මත තද කරයි perineum, සහ හෝර්මෝන කාවැද්දීම ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට නැඹුරු වේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, සුළු උත්සාහයකින් ඔබට මුත්රා පිටවීම නතර කළ නොහැක. හේතු විය හැකි දේ කාන්දු වීමයි කිවිසුම් යාම, සිනාසීම, එසවීම හෝ බසය අල්ලා ගැනීමට ධාවනය කිරීම.
කුමක් කරන්න ද?
ගර්භණී සමයේදී, ඔබට ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ perineum ශක්තිමත් කළ නොහැක, නියම වේලාවට “තද” කිරීමට ප්‍රතීකයක් ඇති කිරීමට ප්‍රදේශය සහ එහි ප්‍රතික්‍රියා දැනීමට පමණක් උත්සාහ කරන්න. මෙම අපහසුතා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට වෙනත් ක්‍රම ඇතුළත් වන්නේ නිතර නාන කාමරයට යාම, නුවණැති පෑන්ටි ලයිනර් පැළඳීම සහ නැවත අධ්යාපනය දරු ප්රසූතියෙන් සති කිහිපයකට පසු වින්නඹු මාතාවක් හෝ භෞතචිකිත්සකයෙකු සමඟ නිසි ආකාරයෙන්.
තින්ග්ලිං
ගර්භනී සමයේ අවසාන ත්‍රෛමාසිකයේදී, සමහර කාන්තාවන්ට ප්‍රධාන වශයෙන් රාත්‍රියේදී කකුල්වල හෝ අත්වල හිරි වැටීමක් හෝ කටු සහ ඉඳිකටු පවා ඇති වේ. අපි "නොසන්සුන් කකුල්" සින්ඩ්‍රෝමය හෝ "කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය" ගැන ද කතා කරමු, එය අත් සම්බන්ධයෙන් ගත් විට. මෙම සංසිද්ධිය බොහෝ විට ස්නායු සංකෝචනය වන අතිරික්ත ජලය නිසා ඇතිවන පටකවල එඩීමාව නිසාය. එය මැග්නීසියම් නැතිවීම නිසා ද ඇති විය හැක.
කුමක් කරන්න ද?
මැග්නීසියම් ගැනීම සමහර අනාගත මව්වරුන්ට සැබෑ සහනයක්. ඔබට ඇඳිය හැකිය සම්පීඩන තොග හෝ ඔබේ කකුල් සහ අත් ඔසවන්න. තවත් ප්‍රති-බර කකුල් තාක්ෂණයක්: අත් පා ලුණු සමග සීතල වතුරේ පොඟවා ගන්න. එය රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි, ඉදිමීම අඩු කරයි, හිරි වැටීම ඉවත් කරයි. මේවා වේදනාකාරී නම්, ඔබේ නාරිවේද වෛද්යවරයා හමුවන්න, ඔහු ඔබව වෙනත් ප්රතිකාර සලකා බැලීමට රූමැටික් වෛද්‍යවරයකු වෙත යොමු කරනු ඇත. සාමාන්යයෙන්, දරු ප්රසූතියෙන් පසු සෑම දෙයක්ම සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වේ.
ලිංගික යීස්ට් ආසාදනය
යෝනි මාර්ගය තුළ කැසීම, පිළිස්සීම, හිරි වැටීම යීස්ට් ආසාදනයක ලක්ෂණ, ගර්භණී සමයේදී ඉතා සුලභ තත්වයකි. ඔබට ඇඹුල් කිරි වැනි සුදු විසර්ජන ද ඇති විය හැක. යීස්ට් ආසාදනය ඇති වන්නේ ශරීරයේ සාමාන්යයෙන් පවතින කැන්ඩීඩා ඇල්බිකන්ස් නම් දිලීර පවුලට අයත් යීස්ට් මගිනි. ගර්භණී සමයේදී යෝනි මාර්ගයේ pH අගය ආම්ලික සිට මූලික දක්වා වෙනස් වේ. ඊට අමතරව, ඔබ දරුවෙකු අපේක්ෂා කරන විට, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වන අතර, දිලීර මෙම සියලු වෙනස්කම් වලින් ප්‍රයෝජන ගනී ...
කුමක් කරන්න ද?
මෙම යීස්ට් ආසාදනය වෛද්‍ය නිර්දේශය මත යෝනි මාර්ගයට ඇතුළු කිරීම සඳහා බිත්තර සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. ඔබ (හෝ ඔබේ වින්නඹු මාතාව) අනුගමනය කරන ප්‍රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරයා ද කැසීම අඩු කිරීමට විලවුන් වර්ගයක් නියම කරයි. යීස්ට් ආසාදනය සම්බන්ධ නම්, අපි ඔබේ වින්නඹු මාතාව හෝ ඔබේ නාරිවේද විශේෂඥ සමඟ ඒ ගැන කතා, සමහර විට එය probiotics සමග, යෝනි මාර්ගය සහ / හෝ බඩවැල් වෘක්ෂලතා නැවත සමතුලිත කිරීමට අවශ්ය?
තෘෂ්ණාව
ගැබ්ගැනීමේ වඩාත් පොදු අපහසුතාවයන් වන්නේ තෘෂ්ණාවයි. සාඩින් අච්චාරු, අයිස්ක්‍රීම්, පැණිරස හා රසකාරක සඳහා ඔහුගේ පිස්සු හා පුදුම සහගත ආශාවන් සමඟ. බොහෝ විට ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන්ට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම අනුභව කිරීමට අවශ්ය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ලුණු සඳහා ඇති ආශාව විජලනය වීමේ ලකුණක් විය හැකිය. ඒ වගේ ම ඇතැම් ආහාර ගැනත් අපට පිළිකුලක් ඇති වෙන්න පුළුවන්.
කුමක් කරන්න ද?
එය පුදුමයට කරුණකි, නමුත් ගැබ්ගැනීමේ ආශාවන් සහ ආශාවන් තවමත් දුර්වල ලෙස වටහාගෙන ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඒවා වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඉඟි කිහිපයක් තිබේ: කුසගින්න පිරවීම සඳහා ජලය පානය කිරීම, ප්රෝටීන් අනුභව කිරීම, මන්දගාමී සීනි අඩංගු ආහාර පමණක් නොව කැල්සියම්.
Hypersalivation හෝ "pstyalism"
ලවණ ග්‍රන්ථි ක්‍රියාකාරී වන අතර ඉතා ඵලදායී වේ. හඳුනා නොගත්, මෙම තත්වය සුදු කාන්තාවන්ට වඩා අප්‍රිකානු සම්භවයක් ඇති කාන්තාවන්ට නිතර බලපායි. ß-HCG හෝමෝනය ලවණ ග්‍රන්ථි මත ක්‍රියා කරන බවට සැක කෙරේ, නමුත් මෙයට හේතුව ඇත්ත වශයෙන්ම නොදනී. සමහර රෝගීන්ට දිනකට ලීටරයක් දක්වා කෙළ ගැසිය හැක. මෙම සංසිද්ධිය ගැබ්ගැනීමේ පාඨමාලාවට අදාළව අසාමාන්ය කිසිවක් හෙළි නොකරයි, නමුත් එය තරමක් අපහසුයි!
කුමක් කරන්න ද?
ගර්භණීභාවය හේතුවෙන් හයිපර්සාලිවේෂන් සඳහා ආශ්චර්යමත් ප්රතිකාරයක් නොමැත. මෙම ආබාධයෙන් පීඩාවට පත් අනාගත මව්වරුන් එබැවින් අතිරික්ත කෙල ඉවත් කිරීම සඳහා ලේන්සුවක් සමඟ ඇවිදිනවා (කුඩා බඳුනක් බලන්න!)! ඖෂධ නිර්දේශ නොකරයි. රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා, ඔබට කටු චිකිත්සාව, හෝමියෝපති හෝ ඔස්ටියෝපති වෙත හැරිය හැකිය, ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ සාක්ෂි නොමැති වුවද. බොහෝ විට, අවසානය දක්වා දුක් විඳින සමහර අනාගත මව්වරුන් හැර, ගර්භනී භාවය වර්ධනය වන විට hypersalivation අඩු වේ!
හිසකෙස් වැඩි වීම
භයානකයි, අපේ ලස්සන වටකුරු බඩ මත රළු හිසකෙස් රේඛාවක් දිස් විය! සමහර කාන්තාවන් තුළ, හිසකෙස් වර්ධනයේ වැඩි වීමක් කකුල්වල හෝ මුහුණේ පවා පෙනෙන්නට පුළුවන. එය වැදෑමහ දෝෂයකි, එය ගර්භණී සමයේදී ඇන්ඩ්‍රොජනික් හෝමෝන නිපදවයි (ඔබ බලාපොරොත්තු වන්නේ ගැහැණු ළමයෙකු හෝ පිරිමි ළමයෙකු වේවා).
කුමක් කරන්න ද?
ක්ෂය කරන්න, නැතහොත් එය සමඟ කරන්න! කලලරූපය වර්ධනය වීමට මෙම හෝමෝන අවශ්ය වන බැවින් තවත් කළ හැකි කිසිවක් නැත. ඔබේ මුහුණේ රෝම දිස්වන්නේ නම්, විරංජන නිෂ්පාදන යොදන්නේ නැත. මෙයට හේතුව රසායනික ද්‍රව්‍ය අපගේ ශරීරයට ඇතුළු වී කලලයට බලපෑම් ඇති කළ හැකි බැවිනි. ඉවසීම…
අධි වර්ණක
Progesterone වල බලපෑම යටතේ සමේ සංවේදීතාව වෙනස් වේ. එපීඩර්මිස් යටතේ මෙලනින් එකතු වේ. බඩ දිගේ දුඹුරු පැහැති රේඛාවක් අඳිනු ලැබේ, ශරීරයේ අඳුරු ලප දිස් වේ. සූර්යයාට නිරාවරණය වීම මෙම සංසිද්ධිය අවධාරණය කරයි. වඩාත්ම භයානක රෝගවලින් එකක් වන්නේ මුහුණේ ඇති "ක්ලෝස්මා" හෝ ගර්භණී වෙස් මුහුණයි. අඳුරු හිසකෙස් ඇති කාන්තාවන් බොහෝ විට එයට ගොදුරු වේ.
කුමක් කරන්න ද?
අපි සෑම ආකාරයකින්ම පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂා වෙමු: උණුසුම්ම පැය වලදී නිරාවරණයෙන් වැළකී සිටීම, ටී-ෂර්ට්, තොප්පිය සහ වීදුරු පැළඳීමෙන්, හිරු ආවරණ (SPF 50) ගැන සඳහන් නොකරන්න. ගැබ් ගැනීමෙන් මාස කිහිපයකට පසු වර්ණක තනිවම පහව යයි. මෙය එසේ නොවේ නම්, අපි එය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු සමඟ හමුවීමක් කරන්නෙමු.
අපහසුතාවයට රිලැක්සින් හා සම්බන්ධයි
කිරි වැගිරීම, වැටෙන යතුරු... බොහෝ ගැබිනි කාන්තාවන් පැහැදිලි කරන්නේ ඔවුන්ගේ ගොළුබව ඔවුන්ගේ ගැබ්ගැනීමේ පළමු දෘශ්‍ය සලකුණු වලින් එකක් බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අප ඉදිරියට ගෙන යන බර වැඩි වන තරමට අපගේ ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රය මාරු වේ. මේ අනුව, ගර්භනී කාන්තාවන් ආහාර ගැනීමේදී හෝ ආහාර පිළියෙල කිරීමේදී ඔවුන්ගේ ඇඳුම් පහසුවෙන් පැල්ලම් කරයි. ඔවුන්ගේ ටී ෂර්ට් මත සෝස් පැල්ලමක් ඉක්මනින් පැමිණියේය.
පළමු සතිවලදී, රිලැක්සින් මට්ටම් ඉක්මනින් වැඩි වීම මගින් ද අවුල් සහගත බව පැහැදිලි වේ. සන්ධි, බන්ධන සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන හෝමෝනය මෙයයි. රිලැක්සින් මැණික් කටුවෙහි, අතෙහි සහ ඇඟිලිවල මාංශ පේශී ලිහිල් කිරීමට හේතු වන බැවින්, විෂය පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් නොමැති වුවද, ග්‍රහණය ලිහිල් කිරීමට එය උපකාරී වේ.
කුමක් කරන්න ද?
අපි අවදියෙන් සිටිමු, කළ යුතු එකම දෙය එයයි. අපගේ කම්මැලිකම ගැන දැනුවත්ව සිටීම අපට උපකාර වනු ඇත! අපි ඒ ගැන සිනාසෙමු, නැතහොත් අවම වශයෙන් අපි පහත් කරමු. සියල්ලට පසු, එය එතරම් නරක නැත.
පීටේෂියා
Progesterone වල බලපෑම යටතේ රුධිර කේශනාලිකා දුර්වල වේ. සමහරක් සමේ පටක යට පුපුරා යයි. මෙම රතු ලප මුහුණේ හෝ ගෙලෙහි දක්නට ලැබේ. මෙය බොහෝ විට සිදු වන්නේ ගැබ්ගැනීමේ මැද භාගයේදී, හෝමෝන මට්ටම ඉහළම මට්ටමක පවතින විටය.
කුමක් කරන්න ද?
කිසිවක් නැත! හීමොග්ලොබින් සමට යටින් ක්‍රමයෙන් අතුරුදහන් වන බැවින් මෙම ලප දින කිහිපයකට පසු අතුරුදහන් වේ. මෙම සංසිද්ධිය බොහෝ විට පුනරාවර්තනය වී ඇත්නම්, අපි ඔබේ නාරිවේද වෛද්යවරයා සමඟ ඒ ගැන කතා කරමු. ප්රතිකාරයක් නොමැත, ගැබ් ගැනීමෙන් පසු සෑම දෙයක්ම හොඳින් විය යුතුය.
වියළි ඇස්
ගැබිනි, මට තවදුරටත් මගේ අක්ෂි කාච පැළඳිය නොහැකිද? මගේ ඇස් දඟලනවද? සමහර අනාගත මව්වරුන් හෝමෝනවල බලපෑම යටතේ, ශ්ලේෂ්මල පටලවල වියළි බව පිළිබඳ ගැටළු ඇති වේ. එය ඇස්වලට පමණක් නොව, මුඛයට සහ යෝනි මාර්ගයටද බලපායි. අනෙකුත් අක්ෂි ආබාධ අතර දෘෂ්‍ය තීව්‍රතාවය අඩුවීම සහ මයෝපියාව නරක අතට හැරීම ඇතුළත් වේ.
කුමක් කරන්න ද?
සුවයක් නැත, නමුත් රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණයෙන්ම සමනය කළ හැකිය. ඖෂධවේදියා ඔබට අක්ෂි විසඳුමක් ලබා දිය හැකිය. තවත් විකල්පයක්: දරු ප්රසූතිය දක්වා, අපි අක්ෂි කාච වලට වීදුරු වලට කැමැත්තෙමු. ඔබට යෝනි මාර්ගයේ වියළි බවක් තිබේ නම්, එය ලිංගිකව එක්වීමේදී වේදනාවටද හේතු විය හැක. මෙම අවස්ථාවේදී, එක් එක් වාර්තාව සමඟ භාවිතා කිරීමට ලිහිසි ජෙල් මිලදී ගන්න.
දිගු ලකුණු
එම දිගු ලකුණුසමේ ගැඹුරු ප්රත්යාස්ථ ප්රදේශ (කොලජන් තන්තු) කැඩී යාමෙන් ඇතිවන කැළැල් සහ සිහින් සහ අසංවිධිත තන්තු මගින් ප්රතිස්ථාපනය වේ. ඒවා දිස් වූ වහාම, දිගු ලකුණු තරමක් ඉදිමුණු රතු-දම් පැහැති වෙල්ට් සාදයි. ක්‍රම ක්‍රමයෙන් ඒවා සැහැල්ලු වී මුතු වැනි සුදු පැහැයක් ගනී. ගර්භණී සමයේදී, ආමාශය, උකුල්, කලවා සහ පියයුරු වල 5 වන මාසයේ සිට දිගු ලකුණු දිස්විය හැකිය. ඒවා ප්රත්යාස්ථ තන්තු, විශේෂයෙන් කොලජන් දුර්වල කරන කෝටිසෝල් නම් හෝමෝනයක් මගින් අර්ධ වශයෙන් ඇතිවේ. ස්ට්‍රේච් මාර්ක් ඉතා වේගවත් බර වැඩිවීම නිසා ප්‍රිය වේ.
කුමක් කරන්න ද?
අපි ඉක්මනින් බර වැඩි නොකිරීමට උත්සාහ කරමු. ප්‍රති-ස්ට්‍රෙච් මාර්ක් ක්‍රීම් එකක් භාවිතා කිරීමෙන් ඉක්මනින් ස්ට්‍රෙච් මාර්ක් වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳය. තන්තු වලින් පොහොසත් ආහාර වඩාත් කැමති වේ. ඔබට විශේෂිත මොයිස්චරයිසර් හෝ එළවළු තෙල් (පැණිරස ආමන්ඩ් තෙල්, ආගන් තෙල්) සමඟ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශ සම්බාහනය කළ හැකිය.
කැසීම
කැසීම නවත්වන්න බැහැ! ගැබ්ගැනීමේ අවසානයේ, 8 වන මාසයේ සිට, ඔබට බඩේ කැසීම ඇති වේ. කාන්තාව මත පදනම්ව, එය මුළු ශරීරයටම බලපෑ හැකිය. මෙම "ගර්භණී කැසීම" හෝමෝන මගින් ඇතිවේ.
කුමක් කරන්න ද?
ඔබේ වෛද්යවරයා දේශීය ප්රතිකාර නියම කරනු ඇත. ඔබේ කොටස සඳහා, සමට කෝපයක් ඇති කළ හැකි ඕනෑම දෙයක් ඉවත් කරන්න: ඇතැම් අසාත්මිකතා සහිත වැසිකිළි (ෂවර් ජෙල්, සුවඳ විලවුන්). ඒ වෙනුවට, hypoallergenic නිෂ්පාදන තෝරාගන්න. ඇඳුම් සඳහා ඩිටෝ, කපු කැමති. කැසීම වැඩි වී රාත්‍රියේදී ඔබව අවදි කරන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. මෙය "ගැබ්ගැනීමේ කොලෙස්ටැසිස්" විය හැකිය, එය කලලයට අනතුරුදායක විය හැකි බැවින්, විශේෂ පියවරයන් සහ ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.