නිවාඩු කාලය තුළ ගර්භනී: මම නත්තල් සැන්දෑව භුක්ති විඳින්නේ කෙසේද?

මම අඳින්නේ කෙසේද?

ඔබේ වක්‍ර අවධාරණය කිරීමට, a ගලා යන ඇඳුම - ගර්භණී සමයේදී පවා ජීන්ස් හෝ කලිසම් ඇඳීමට වඩා ප්රසන්නයි. කාබනික කපු තෝරා ගන්න, ඉතා මෘදු, බාධාවකින් තොරව සහ ඔබේ නව පියයුරු වලට අනුවර්තනය වූ යට ඇඳුම් තෝරන්න. ඔබ කළු ඇඳුමකට යන්නේ නම්, ඔබේ බඩ පිටතට ගෙන ඒම සඳහා වර්ණවත් ගැබ්ගැනීම් හිසක් පැළඳ ගන්න.

පැති විලුඹ, අපි උපරිම සෙන්ටිමීටර 10-4 ට අනුග්‍රහය දැක්වීම සඳහා සෙන්ටිමීටර 5 ක ඒවා වළක්වා ගනිමු. ප්‍රවේශම් වන්න, ගර්භනී අවධියේදී, ප්‍රමාණයෙන් අඩක් සිට එක ප්‍රමාණයකට ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි, එබැවින් සාදයට සවස් වීමට පෙර ඔබේ සපත්තු පැළඳීමට උත්සාහ කරන්න… පැරණි ඒවා ඉතා කුඩා නම් අලුත් ඒවා මිලදී ගන්න!

ගර්භණී සමයේදී මට ෂැම්පේන් වීදුරුවක් පානය කළ හැකිද?

නැත ! කලලරූපය මත ඇල්කොහොල් ක්‍රියා කරන්නේ කුමන අවධියේ සිටද යන්න අප කිසිසේත් නොදන්නා බැවින්, සැන්ටේ පබ්ලික් ප්‍රංශය පැහැදිලි පණිවිඩයක් තෝරාගෙන ඇත: ගර්භණී සමයේදී 0 මත්පැන්. මත්පැන් වැදෑමහ හරහා ගමන් කරන අතර එය දරුවාට විෂ වේ. එය තත්‍ය කාලීන බෝම්බයකි: ප්‍රංශයේ ළමුන්ගේ ජානමය නොවන මානසික ආබාධ සහ සමාජ විකෘතිතාවලට ප්‍රධානතම හේතුව ෆෙටල් ඇල්කොහොල් සින්ඩ්‍රෝමය (FAS) වේ. ඒ නිසා අපි පිට්ටනියේ කපන ලද ජලය, ලෙමන්, මිදි යුෂ, අන්නාසි සහ අයිස් කැට සමඟ ග්‍රෙනඩින් බිංදු මිශ්‍රණයක් සඳහා මාරු කරමු. එය සරල ජලයට වඩා විනෝදජනකයි!

මම බුෆේ එකේ කෑම කන්නේ මොනවාද?

අපි foie gras ටෝස්ට් zap ඉස්සන් මාළු වෙළෙන්දාගේ පිසූවාක් මෙන් “බොහෝ වේලාවකට” කලින් ඒවා පිළියෙළ කර ඇත්නම්. අවදානම වන්නේ Listeria බැක්ටීරියාව මගින් අහම්බෙන් දූෂණය වීමයි. නැවුම් බෙල්ලන් ඔබේ සත්කාරකයාගේ නිවසේ පිසූවා නම් ඒවා සමඟ ගැටලුවක් නැත. වැකුම් දුම් දමන සැමන් මත්ස්‍යයා අඩු අවදානමක් ඇත, එය තරමක් වල් ලෙස තෝරාගෙන ඇත (ගොවිතැන ප්‍රතිජීවක වලින් පිරී ඇත), එය පරිභෝජනයට පෙර විවෘත කළ යුතුය, ඇසුරුම් නොවෙනස්ව සහ ඝනීභවනය නොවී. අමු බෙල්ලන් වෙනුවට, අපි ෂැම්පේන් සමඟ "මිනිත්තු පිසීමේදී" බෙල්ලන් කැමති. ඇල්කොහොල් වාෂ්ප වී ආහාර පිසීම බැක්ටීරියා විනාශ කරයි.

අපගේ වීඩියෝ ලිපිය:

අතුරුපස ගැන කුමක් කිව හැකිද?

අමු බිත්තර සකස් කිරීමක් නැත, ගෙදර හැදූ විප්ඩ් ක්‍රීම්, චොකලට් මූස් හෝ ටිරාමිසු වැනි. අනෙක් අතට, සීතල දාමයට ගරු කර ඇත්නම් අයිස් ක්රීම් සහ ලොග් වලට අවසර ඇත. ඇසුරුම් මත ඉෙමොලිමන්ට් තිබේ නම්, අපි අමතක කරමු: එය සීතල දාමය කැඩී තිබිය හැකි බැවිනි. ඔබට ගර්භණී දියවැඩියාව තිබේ නම්, ඔබ පළතුරු වැනි ස්වභාවික සීනි වෙත හැරේ.

මට රෑට නටන්න පුළුවන්ද?

ක්රීඩාව සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ලාභදායී වේ ගර්භනී, සහ පවා නිර්දේශ කර ඇත. එබැවින් නර්තනය තරමක් හැකි ය. අධික ලෙස ආරෝපණය වූ සහ සෑම විටම පාලනය නොවන වායුගෝලයක් තුළ ආමාශයට වැටීමේ අවදානම සහ / හෝ බලපෑම පිළිබඳව අප සුපරීක්ෂාකාරී විය යුතුය. එම හැකිලීම ගර්භනී කාලය පුරාවටම ප්‍රධාන වශයෙන් නිශාචර වීම, සවස් කාලයේ සහ රාත්‍රියේ නැටුම් ඔවුන්ව වඩාත් ඉදිරිපත් කරන අතර සමහර විට වඩාත් තීව්‍ර විය හැක. ගැබ්ගැනීමේ මාස 9 දක්වා, එබැවින් ඔබටම ඇහුම්කන් දීමට සහ අවශ්ය නම් නතර කිරීමට ආකාරය දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ. අනෙක් අතට, පදයට ඉතා ආසන්නයි, ගැටළුවක් නැත.