කාංසාව ආබාධ ඇතිවීම සඳහා සැබෑ තාර්කික පැහැදිලි කිරීමක් නොමැත. එබැවින් එයින් පීඩා විඳීමේ අවදානමක් ඇත්තේ කවුරුන්ද යන්න දැන ගැනීම දුෂ්කර ය.

අනෙක් අතට, ඇතැම් ආතති සහගත සහ කම්පන සහගත සිදුවීම් කාංසාවේ ආබාධ ඇතිවීම සඳහා අනුග්රහය දැක්විය හැකිය. එබැවින් එවැනි සිදුවීමකින් පසුව, විශේෂයෙන්ම ළමුන් තුළ මනෝවිද්යාත්මක උපකාර ලබා ගැනීම ප්රමාද නොකිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

අවසාන වශයෙන්, කාංසාව සීමා කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා හොඳ ජීවන රටා පුරුදු අත්යවශ්ය වේ:

• නිත්‍ය නින්ද රටාවක් සහ ප්‍රමාණවත් තරම් දිගු රාත්‍රි ගත කරන්න
• නිතිපතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පුහුණු කරන්න
• උත්තේජක, ගංජා, මධ්‍යසාර සහ වෙනත් මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් වැළකීම
• ඔබ වටා සිටින අතර ඕනෑවට වඩා කනස්සල්ලට පත් වූ විට සහාය වීමට හැකි වේ.